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哥打京那巴鲁的神山我真的玩high啦


沙巴不只可以看海🌊和日落🌅，还有一座山⛰️不要错过
京那巴鲁山，当地人叫它神山。
4095.2米，沙巴最 高峰，也是东南亚登山爱好者的好去处
从山脚的热带雨林到山顶的裸露岩壁，
一路往上，地貌变化显著——
地质奇观、珍稀动植物、还有云海之上的壮丽日出🌅...
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京那巴鲁山有两条路，怎么选？ 🏔️
✅ Timpohon Trail——大众友好型
路况相对好走，石阶+土路为主
沿途有休息站，可以补水和歇脚
适合大多数人，新手也能走
✅ Mesilau Trail——进阶挑战型
起点海拔更高，一上来就来真的
部分路段要攀爬岩石、趟溪流
风景更原始、更安静，适合有徒步经验的朋友
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🎒爬山装备
👟 登山鞋（已磨合过的）
🧥 保暖防风外套（山顶近0℃❄️）
🌂 雨衣/雨具
🧤 手套
☀️ 防晒帽+防晒霜
🔦 头灯（凌晨攻顶必备）
🎒 背包（轻便贴身）
🍫 巧克力
⚡ 能量棒
🥜 坚果
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🚗神山行程
D1国内-亚庇
D2亚庇-神山山脚(途径sinalau Bakas、那巴鲁小镇等休闲地)
D3 Timpohon Gate(起点)-Panalaban(休息站)
D4 登顶罗氏峰-返回panalaban-Timpohon Gate
D5 亚庇一回国

徒到不想走，马来西亚京那巴鲁山！！

沙巴神山罗氏峰 
#世界最美日落#大自然的奇观 #拍照超美的展览 #来这看最美日落 #值得去的古镇古村

🌈东南亚最高峰－京那巴鲁山（Mount Kinabalu），又称神山，位于北婆罗洲的马来西亚沙巴州境内，海拔4095.2米，且每年仍以0.5公分的速度长高，是喜马拉雅与新几内亚之间最高的山峰，其花岗岩峰群直上云霄，巍峨壮观，是爬山者爱好者在东南亚地区最大的挑战。

🌈沙巴神山国家公园于1964年建立，它不仅仅因为神山而著称，还以茂密的原始森林、珍贵的自然资源环境而闻名世界。这里生态保护得非常好，其特殊的地理结构，拥有4000种以上的植物包括从低海拔的热带植物到高海拔的寒带植物，是世界上罕见的一个植物生态会合地，在2000年它被联合国教科文组织列为世界自然遗产。

🌈当地人称作京那巴鲁山的神山，名字的来源是取自嘉达山原住民的语言“Aki Nabalu”，意思是崇敬亡魂的地方。嘉达山人相信人死后灵魂都会回到此山上，并认为山顶附近岩石上常见的苔藓就是他们祖先的灵魂的食物。

🌈无法攀登神山的游客无论是在亚庇市区的海岛，还是通往神山公园的道路上，以及从亚庇飞往仙本那的航班上，都能够远眺到神山雄伟庄严的外观，望梅止渴一番。但是因为局地天气的原因，大部分的时间也只有在大清早才能一睹神山的庐山真面目，近中午它便躲藏进云雾之后了。

🌈神山又被当地人称为“中国寡妇山”，这名字的背后有着一个感人的故事。相传远古之时，一位年轻的中国商人来到北婆罗州，与一位美丽的卡达山族姑娘结为夫妻，婚后过着幸福的生活。后来这位中国商人因想念家乡亲人，北上回归故里，临别前许诺爱妻日后团圆，但一去之后杳无音讯。那位姑娘，日复一日，年复一年，在海边盼望夫君归来，最后她登上神山顶峰，眺望海上南来的帆影，终于望夫成石，永远守望在高山之巅。当地人念她情真，遂将此山称为“中国寡妇山”。

攀登神山一般需要两天一晚的时间，第一天早上乘汽车从亚庇市区出发，到达海拔一千多米的登山起点，沿登山步道上行六公里，在拉班拉塔（Laban Rata）的旅舍住宿休息；第二天凌晨两点半出发，沿陡峭的山路上行近三公里到达顶峰“罗氏峰”，运气好的话可以看到日出，然后一路下山回到登山起点。

登山者可以有两条登山栈道选择，传统线路是从神山公园总部附近的丁波汉（Timpohon Gate）出发，路程较短；另一条线路是从距离公园总部15公里处的马西劳（Mesilau Gate）出发，路程较长但是可以看到较多景色。我们如大部分登山者一样，选择了从Timpohon上下的线路。

早晨六点半从亚庇市区的酒店出发，车行约两小时，来到神山公园总部（Kinabalu park），在这里我们领取了登山许可证。登顶神山，有着严格的要求，除了必须提前预订住宿外，每组登山者必须至少雇佣一名向导，且不能和其他团队共享向导，哪怕这一组只有一个人；每一名向导最多只能带领六名队员。办完手续，请完向导，到指定的餐厅领取打包的简单午餐，一个三明治、一个鸡蛋、一瓶水。建议随身携带士力架、巧克力等补充热量的食物。

一切就续，旅行社的汽车再送我们到达Timpohon登山起点，从这里开始就要全程步行了。登山步道的最先一公里还有阶梯路，但后面就几乎是稍微做过平整的山路了，比较原生态。

登山步道每隔数百米到一公里就会有休息站，有洗手间、有水箱供应饮用水，不过水是引自山上的泉眼，介意者需自带纯净水。休息站虽然只是简易的亭子，好在是有顶的，防晒、避雨两不误。

神山上一切吃的、喝的、用的以及废弃物，都是由当地的背夫们每天往返、背上背下，很是辛苦。因此，登山者一定不要随意丢弃垃圾，建议装在包内随身带下山。

登山步道穿过丛林、山谷、山脊、清澈的山溪，沿途可以看到丰富多彩的奇花异草，还有颇奇特的猪笼草，运气好的话还可以看到世界上最大的花朵：大王花（Rafflesia）。

住宿的建筑除拉班拉塔主楼外，不远处更高的地方还有几处小屋Gunting Lagadan hut、Burlington Hut等，建议选择住在主楼，因为不管住在哪一幢，用餐都是在主楼，如不幸安排在其他小屋，来回用餐还得爬山。

下午四点开始供应自助式晚餐，虽然山上的一切都是人工背上来，菜品却很是丰富，品种多味道也很棒。

凌晨两点供应早餐，餐后两点半出发，我们戴着头灯开始了最后的摸黑攻顶。登顶的山路部分路段异常的艰难，需要手脚并用抓住固定在岩石上的绳索才能通过，看放下山时的照片大家就会感同身受。

一路满天繁星相伴，缓走慢行，终于在五点左右成功登顶神山的最高峰：罗氏峰（Low's Peak），等候东方日出。需要注意的是，在登顶路程的七公里处，有最后一个管理站，所有登山者必须在此登记登山许可证号码。

天色渐亮，透过亚历山大峰，远处的海岸线及亚庇市区的东菇海洋公园的海岛均清晰可见。巍峨的群峰好似都已经匍匐在脚下。

海拔4090.7米的圣约翰峰在朝阳的照射下，半边山脉呈现出迷人的红色。

站在罗氏峰顶，脚下是万丈深渊，向东方望去，美丽的朝阳喷薄而出。罗氏峰的东面是一个直落1000米的冲沟，那是冰河时期的冰川留下的遗迹。

站在罗氏峰顶，俯瞰海拔3921.5米的南峰（South Peak）。所有攻顶成功的登山者，都会在此拍照留念，见证登顶成功。

太阳出来后，预示着也该下山了。山顶上阳光直射会对皮肤造成伤害，且山上气候多变，一旦下雨下山将会变得更加艰难，且有可能会遇到山洪，因此所有登山者都必须在上午十点前返回到攻顶七公里处的管理站。看看我们脚下的“路”，其实根本没有路，而是全凭手脚并用在大岩石上攀爬。

🌟亮点特色：🔥🔥✨✨✨✨✨
罗氏峰，气势磅礴的花岗岩山峰。神山的山顶，就是一整块巨大的花岗岩，经过千万年的风吹雨打，冰河时期的浸蚀，方成现在的苍凉地貌。

形体相当俊朗、大气的南峰，近在咫尺的视觉冲击可以用惊世骇俗来形容。一元马币上的图案就是神山的南峰。

驴耳峰。2015年6月5日神山地震，驴耳峰部分崩塌损毁，而我登顶神山是在此之前。受地震影响，神山攻顶山径一度关闭，至2015年12月1日全新修建的“兰瑙路径”正式开放，目前神山已完全开放予登山者。

山顶上简直就像到了月球的表面，到处都是雄浑的裸露岩石，仅在向阳处的岩石缝里才有稀疏的灌木顽强地生存着。看到如此壮丽的美景，每一位登顶者都会异常的兴奋。

回到拉班拉塔旅舍，休整和用餐。回望山顶，云雾升腾，神山很快就陷入一片迷蒙，又变成阴天了。

上山难，下山更难。拖着劳累的身躯，慢慢往下走，慢慢的消化在神山上的美景。一路遇见不少今天开始攀爬神山的登山者，大家都热情地互相打招呼 Say Hello。

下山途中，淅淅沥沥下起了小雨。最终回到神山公园总部，吃罢自助午餐，拿到了神山攻顶成功的证书，很漂亮有木有，值得珍藏。

❤推荐理由：🔥🔥✨✨✨✨✨
神山依旧是神山，它的魅力无法用任何言语来形容，也无法完全把它展现在照片里。不过回想起一路攀登神山所看到的美丽风景，还是难以忘怀。只有亲身体验，亲眼目睹，才能完全感受神山那独特的魅力。

📝注意tips：❤️❤️
登顶注意事项：
由于山上旅舍的床位有限，所以每天被准许登山的游客不足200人，这就要求有意攀登神山的登山者不得不提前预约。

沙巴虽属热带地区，但神山山顶温度只有零上几度，加上随时飘来的急雨，一件保暖、防水的冲锋衣颇为必要。

登山路径贴近自然状态，陡峭处颇多，一双舒适、防水的登山鞋是必要的。

马来西亚沙巴神山【远赴人间惊鸿宴，一睹人间盛世颜。美极了!】

想解锁静谧虔诚又富庶的文莱，再逛绝美海岛沙巴，还能打卡热闹的加东夜市？这份8日多国连游攻略，直接抄作业就对啦！
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✈️ 路线安排：
本次游玩路线，行程很紧凑，在有限的时间里可以玩到超级多景点~
Day1：出发抵达济州机场，然后等待导游的接机去酒店，安排好酒店后就去自由活动啦！
Day2-5：游玩沙巴的亚庇市水上清真寺、沙巴大学粉红色清真寺，穿梭马奴干岛、沙比岛，攀登沙巴神山罗氏峰，最后全日自由活动，还能感受加东夜市的热闹。
Day6-7：前往文莱，打卡杰米清真寺、苏丹纪念馆、甘榜亚逸、奥马尔·阿里·赛义夫丁苏丹清真寺，参观十亿桶原油纪念碑，体验静谧虔诚又富庶的文莱风情。
Day8：搭乘文莱航空从文莱返回北京，行程圆满结束。
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必去景点：
亚庇市水上清真寺 ⭐⭐⭐⭐
地址：Jalan Pasir, Jalan Teluk Likas, Kampung Likas, 88400 Kota Kinabalu, Sabah, 马来西亚
开放时间：周一–周四, 周六–周日 08:00–12:00,14:00–15:30,16:00–17:00开放；周五 全天不开放
游玩时长：1-2小时
晚霞夕照下的壮美教堂

马奴干岛 ⭐⭐⭐⭐⭐
地址：马来西亚
开放时间：08:30–17:00开放
游玩时长：3-5小时
迷人的海景与多彩海底生物的世界，距离哥打京那巴鲁市仅15分钟路程，是理想的热带度假胜地，能欣赏白色沙滩、清澈海水，还可俯瞰城市景观，玩帆伞、香蕉船等水上运动，3-10月是最佳游览时间，记得带上泳衣、防晒用品和驱蚊液哦

沙比岛 ⭐⭐⭐⭐⭐
地址：K.K, sapi island, Kota Kinabalu, 88000, Sabah, 马来西亚
开放时间：8:00–22:00开放
游玩时长：3-5小时
东姑阿都拉曼公园内的一颗明珠，是著名潜点，珊瑚礁绚烂多彩，海洋生物丰富，海水能见度高，全年水温28-30℃，3-11月是最佳潜水季节，适合各水平潜水者探索海底奥秘

苏丹纪念馆 ⭐⭐⭐
地址：Jln Sultan Omar Ali Saifuddien, Bandar Seri Begawan BS8611文莱
开放时间：周一–周四, 周六 9:00–17:00开放；周日 8:30–16:30开放
游玩时长：1-2小时
文莱王室礼仪陈列馆，展示了国家历史和御用物品

奥马尔·阿里·赛义夫丁苏丹清真寺 ⭐⭐⭐
地址：Jalan McArthur, Bandar Seri Begawan BS8711文莱
开放时间：周四 全天不开放；周一–周三, 周日 13:30–15:00,16:30–17:30,08:30–12:00开放；周五 16:30–17:30开放；周六 08:30–12:00,14:00–15:00,16:30–17:30开放
游玩时长：1-2小时
象征着文莱首都斯里巴加湾市的美丽，被湖水环绕
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✈️出行准备：
📞 多国通用电话卡，覆盖文莱、东南亚等国，流量充足还能打当地电话，上网超省心。
🔌 英标插头转换器，文莱等国插座都是英式，别忘带，不然电子设备没法充电。
🪪 护照+对应国家签证，多国连游要提前办好，复印件也得备着，防止原件丢失。
👕 10月文莱等国穿夏装，带薄长袖防空调房，再备件防晒外套应对海边暴晒。
🔋 多口充电器，手机、相机一起充，出门在外充电快，不用抢插座耽误时间。
🧴 高倍防晒+防蚊液，文莱海边紫外线强，蚊虫也多，户外游玩得做好防护。
💊 常用肠胃药+退烧药，多国饮食可能不适应，备点常用药，身体不适不用慌。
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这份文莱等多国连游攻略实用又好懂，快收藏跟着出发呀😘

🍂8天秋游 玩转文莱多国连游超省心❗

姐妹们！安排上了！一次刷新朋友圈顶部的文莱达鲁萨兰国等多国8日连游攻略，雨林探秘、玻璃海浮潜全都有，风景拍起来肯定炸！全程不用操心，车接车送，省力又舒心，还有机会住进丛林里的特色居住宿，超有氛围感！这篇攻略，肯定不容错过！
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精彩内容尽在下方👇，快来发现更多吧~
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🌍路线安排：
* DAY1-2：集合北京->出发抵达文莱->参观苏丹纪念馆  
  开启独特的文莱旅程，探索神秘文莱文化，打卡苏丹纪念馆感受皇室高级与历史沉淀！
* DAY3：乌鲁淡布隆国家公园  

* DAY4-5：文莱河->Kawa红树林->沙巴神山罗氏峰->Desa奶牛农场  
  从文莱河出发红树林生态探秘，再到沙巴游览壮丽山色与趣味奶牛农场，在自然美景中慢下来。
* DAY6：美人鱼岛  
  蓝天碧海环绕，体验美丽海岛风情，潜入海底与五彩斑斓的珊瑚、美人鱼般的鱼群近距离相遇！
* DAY7-8：Alaya海滩俱乐部->返程北京  
  海滩俱乐部嗨玩一天，晒太阳、享美食，还能尝试水上运动，最后告别文莱回程北京，满载回忆。
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# 必打卡景点：

### 苏丹纪念馆 ⭐⭐⭐  
📍地址：Jln Sultan Omar Ali Saifuddien, Bandar Seri Begawan BS8611文莱  
⏰开放时间：周一-周四, 周六 9:00-17:00开放；周日 8:30-16:30开放  
🕒游玩时长：1-2小时  
✨文莱王室礼仪陈列馆，展示了国家历史和御用物品，超有文化浓度的地方。

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### Kawa红树林 🌟🌟🌟  
📍地址：CC94+5F, 89150 Kota Belud, Sabah, 马来西亚  
⏰开放时间：15:00-21:00开放  
🕒游玩时长：3-5小时  
✨滩涂落日、满天萤火虫，美得像童话世界，不来就太可惜了！

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### Desa奶牛农场 🐄⭐⭐⭐  
📍地址：Jalan Cinta Mata Mesilou, 89308 Kundasang, Sabah, 马来西亚  
⏰开放时间：08:00-17:00开放  
🕒游玩时长：1-3小时  
✨田园风光美丽，奶制品也超新鲜，拍照打卡合适选择。

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### 美人鱼岛 🐠⭐⭐⭐⭐  
📍地址：马来西亚  
⏰开放时间：全天开放  
🕒游玩时长：1-2天  
✨海洋生物天堂，海底世界丰富到让人舍不得离开，潜水爱好者的宝藏地！
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🌏 出游必备：多国连游，护照、签证别忘了！确认申请文莱等地签证，随身放复印件，重要证件一定要妥善保管。
📶 电话卡&插头转换器：准备多国通用SIM卡，确保网络畅通；携带多功能插头转换器，以备不同国家插座标准的差异。
🕶️ 服饰&防晒：7月热带气候，轻薄快干衣物、凉鞋必备；带太阳镜、防晒霜、帽子，做好防晒，偶遇雨天不要忘了折叠伞。
🔋 充电器&小工具：备好多口充电器、移动电源，方便随时充电；带多功能小工具，如钥匙扣刀钳，可解决突发小问题。
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暑假去文莱等多国连游 攻略干货拉满✨

除非2日游，除非是登山爱好者，不然请我再去，都不会再去，车程太远了，来回之前7小时 单程2小时根本到不了，我们报的一日游 一天车程坐了7个多小时，全车人抱怨，风景，哈哈，温泉没有国内的好，山景 ，是山在高处都有俯瞰山下的风景，一天行程，活动时间大概2小时左右，7:30出发 18:30回，其余时间全部在车上

这里还挺可以的，来这里的人也挺多的呢

好评

差评

自由行如何玩神山的ATV摩托车和滑翔伞

自由行去神山游玩可以自己购买ATV摩托车和滑翔伞游乐项目吗？

沙巴神山罗氏峰（Low's Peak）位于京那巴鲁国家公园（Kinabalu National Park ）内，是神山的高峰，海拔4093米，也是整个东南亚海拔较高的山峰。从山脚下攀爬到神山顶，再回到山脚，需要1至2天的时间，一般需要提前一两个月预订山上的住宿。这里也是看日出很美的地方，站在山顶，等待着一轮红日从云雾中喷薄而出，山光海色尽收眼底，十分壮丽。

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