预订

点评/笔记

周边

今日已闭园

需购票

携程攻略提供西峡寺山国家森林公园游玩攻略信息，您可以查询西峡寺山国家森林公园票价格优惠信息表、参观预约寺山国家森林公园门票价格多少钱,寺山国家森林公园团购门票预定优惠、寺山国家森林公园景点地址在哪和开放时间、寺山国家森林公园营业时间图片、寺山国家森林公园点评、寺山国家森林公园景点旅游游览顺序攻略及注意事项和天气等实用信息。旅行，从携程攻略开始。

概况

点评

详情

西峡寺山国家森林公园游玩全攻略   国家4A级景区，紧邻西峡县城，是城郊山林休闲胜地。山林茂密，古塔

以西峡恐龙遗迹园为核心，结合周边山水避暑资源，这份7日深度游攻略兼顾了科普探秘、自然风光与休闲度假，带你穿越白垩纪，享受伏牛山22℃的清凉夏天。
🎫 景点门票参考（2026年）
· 西峡恐龙遗迹园：75元/人（线上平台67-70元），1.4米以下/60岁以上免票，学生/教师半价
· 老界岭：60元/人，索道往返138元
· 龙潭沟：约60元/人
· 伏牛地下河：含船票68元/人
· 鹳河漂流：128元/人
🗺️ 7日全景环线行程
Day 1：抵达西峡，县城安顿+美食初探
高铁抵达南阳东站或西峡高铁站，转乘旅游专线大巴（约50元）或打车抵达西峡县城入住。推荐住在县城中心，如7天酒店（西峡汽车站店）或国色天香河畔酒店（近时代广场），交通和觅食都方便。晚上去时代广场周边或街边小店，尝尝西峡羊肉汤+火烧馍、炝锅面、橡子凉粉，地道的伏牛山风味。
Day 2：世界奇迹，恐龙蛋化石群探秘
全天留给西峡恐龙遗迹园（5A景区），室内展馆为主，酷暑雨天都不怕。园区由三大核心展馆组成：恐龙蛋遗址馆——全球唯一的隧道式原址化石坑，可亲手触摸真实恐龙蛋；中国西峡恐龙蛋化石博物馆——看独有的巨型长形蛋，搭配全息投影；中国西峡恐龙馆——陈列40米阿根廷龙骨架，还有火山幻境沉浸式体验火山喷发场景。别忘了体验全新升级的9D飞越剧场（裸眼飞越白垩纪），下午看免费表演和仿真恐龙园。晚上宿县城。
Day 3：一脚跨南北，老界岭避暑纳凉
前往老界岭景区（5A），夏天平均气温只有22℃，是中原避暑天花板。坐索道上山，核心打卡分水岭观景台——长江黄河分水岭，一脚踏南北，云海翻涌时宛如仙境。景区有森林音乐会、山谷市集等夏日限定活动。晚上可选择住太平镇山间民宿或返回县城。
Day 4：瀑潭相连，龙潭沟亲水洗肺
上午前往龙潭沟景区，核心看点是19道梯式瀑布串联的峡谷风光，最高落差35米，水雾扑面清凉十足。全程徒步3-4小时，穿防滑鞋、带薄外套，沿途潭水清澈，可溪边踩水。晚上返回县城住宿。
Day 5：清凉双重奏，地下河+漂流
上午前往伏牛地下河（距县城30公里），坐船驶入18℃的溶洞，钟乳石和碧绿暗河构成翡翠色水晶宫，记得穿防水鞋。下午去体验“中原第一漂”——鹳河漂流，12公里、158米落差，全程2小时惊险刺激。务必带全套替换衣物，手机装防水袋，漂流艇间泼水大战是精髓。
Day 6：小众休整，老君洞戏水或县城漫步
前一天体力消耗大，这天可灵活安排。推荐去老君洞景区，有亲子戏水专区、溶洞奇观和道文化体验。或在县城休整，逛逛农贸市场买西峡香菇（伏牛山特产），中午吃一顿香菇炖土鸡。晚上可去仲景养生小镇散步看夜景。
Day 7：自由活动，买伴手礼返程
上午可根据时间和体力补漏——若对恐龙园意犹未尽可二刷（门票当日有效，需重新购票），或去寺山公园（距县城很近）登高望远。午饭后购买伴手礼（景区官方店带鉴定编码的恐龙文创，或本地山货），之后从西峡高铁站/南阳东站返程。
💡 实用贴士
· 交通：西峡景点分散，自驾或包车是最佳方案，最远景区距县城四五十公里；2026年县域国道已升级，路况很好。
· 穿着：山区徒步多，穿防滑运动鞋；漂流和地下河需防水鞋；备防晒霜、驱蚊液和薄外套。
· 节奏：Day5漂流+地下河强度较大，可根据体力拆分到Day6；带娃或老人建议适当减项，恐龙园和龙潭沟是必去核心。
希望这份攻略能帮你规划好这场穿越亿万年的豫西之旅！西峡景点比较分散，这几个景点里有你最想去的吗？或者需要我针对住宿推荐和景点间的交通接驳，再给你更具体的建议？随时告诉我～

以西峡恐龙遗迹园为核心，结合周边山水避暑资源，这份7日深度游攻略兼顾了科普探秘、自然风光与休闲度假，

寺山国家森林公园，位于河南省南阳市西峡县城西的灌河岸边，1000多米长的灌河大桥将寺山森林公园和县城紧紧相连。因山脚有一“燃灯寺”，因此得名寺山。总面积5600公顷。1992年被批准建立国家森林公园。
公园以四季常青、生长茂密的马尾松林、杉木林为主，灌木以连翘、迎春、杜鹃、绣线菊为主，形成十分诱人的四季景观。春天，百花争艳，满山飘香；炎夏，林海葱郁，峰峦叠嶂，走入山谷，涓涓流水，清凉喜人，使你倍感林中气候宜人；金秋，红叶似火，果挂枝头，特别是西峡的猕猴桃，更是格外新鲜；寒冬，雪压青松，绿白相映，林中显得特别宁静，听不到鸟叫，听不到虫鸣，只有在寒宛凛冽下听那松涛声，令人心醉，催人奋进。#我的人生FIRST #值得去的古镇古村 #尝一尝地道老字号 #旅行拍照不露脸 #酒店住上瘾

河南南阳市寺山森林公园

厌倦了景区的人山人海？这四个深藏不露的河南小城，既能领略自然风光，又能感受深厚人文，关键是人少不挤，体验感直接拉满！快收下这份亲测攻略，开启一段不一样的河南之旅。

洛宁：汉字故里的味觉盛宴

这里是"河出图，洛出书"的发生地，文化底蕴与美食文化同样深厚。建议安排两天一夜，既能感受文化魅力，又能大饱口福。

清晨的仓颉造字台是拍照的好时机，晨光中的石刻文字显得格外有韵味。午后可以在洛书文化广场漫步，偶尔能遇到当地老人讲述有趣的民间传说。

美食是这里的一大亮点。早上的杂菜汤热气腾腾，配料丰富；蒸肉更是一绝，选用当地红薯粉条与肉类一同蒸制，香气扑鼻。如果恰逢秋季到访，说不定能赶上当地的蒸肉文化节，整条街都弥漫着诱人的香气。爱和小镇由废弃村落改造而成，随处可见彩色陶瓷艺术装置，非常适合拍照打卡。

🌟实用贴士：从洛阳乘车约1.5小时可达，建议提前在官方平台预订门票。不妨租辆电动车环游西子湖，沿途可购买当地特色的手工凉粉。

西峡：探秘恐龙遗迹的山水之旅

这里是闻名遐迩的恐龙之乡，拥有规模宏大的恐龙蛋化石群。建议安排三天两晚，充分体验这里的自然与人文景观。

首日推荐参观恐龙遗迹园，栩栩如生的恐龙模型和真实的化石标本令人震撼。下午可前往龙潭沟徒步，溪流瀑布相伴，清凉宜人。

次日一定要早起前往老界岭，山顶的云海景观令人叹为观止。山间的农家乐提供地道的农家菜肴，现摘的野菜和散养的土鸡别具风味。最后一天可以到寺山国家森林公园呼吸新鲜空气，或是乘船游览石门湖，欣赏两岸风光。

🌟实用贴士：从南阳机场有班车直达。恐龙遗迹园和老界岭门票建议提前在线购买。西关小吃街的油茶配烧饼值得一试。

栾川：伏牛山中的清凉胜地

坐落于伏牛山腹地的栾川，以其秀美的山水景观吸引着众多游客。老君山的云海、重渡沟的竹林，都是消夏避暑的好去处。

老君山的清晨最美，乘索道上山，穿行云海之间，金顶道观群在阳光下熠熠生辉。重渡沟内竹林密布，溪流潺潺，入住景区的民宿，推窗见山，夜晚伴着虫鸣入眠。

当地美食以山野风味为特色，盘山野菜清新爽口，土鸡炖蘑菇香气浓郁，栾川豆腐外焦里嫩，蘸上特制的蒜汁，风味独特。喀斯特地貌的鸡冠洞内，千姿百态的钟乳石在灯光映照下五彩斑斓。

🌟实用贴士：从洛阳有旅游专线直达。建议提前在线购买门票和索道票。景区周边民宿性价比高，自驾游览更为便捷。

沁阳：人文与自然完美交融

秋天的沁阳格外迷人。神农山的"龙脊长城"徒步线路既刺激又充满乐趣，登顶后可俯瞰漫山秋色，层林尽染。

这里的人文活动丰富多彩。每逢节庆，常有非遗展演，唢呐、变脸等表演精彩纷呈。夜间的光影秀以古建筑为幕布，营造出梦幻的氛围。中秋时节的拜月仪式古风浓郁，汉服爱好者不容错过。

当地特色美食值得品尝，炒鸡肉质紧实，配以手工面条更是美味。老城区的驴肉火烧外酥里嫩，香气四溢。秋季还可以参与农事体验，采摘山楂、红薯，感受丰收的喜悦。

🌟实用贴士：从焦作西站可乘车抵达。神农山门票在线购买常有优惠。建议穿着舒适的运动鞋，山间的农家菜值得一试。

这四个小城各具特色：洛宁的文化与美食、西峡的奇观与徒步、栾川的云海与竹林、沁阳的秋色与人文，每个地方都能带来独特的旅行体验。收藏好这份攻略，规划一次深度的河南之旅吧！

 #河南旅游 #河南旅行 #值得去的县城 #小众发现社 #亲子游

✨河南最美的，四个县城，去过两个都赢麻了！🌵


1. 洛宁：汉字起源地的美食狂欢🌾

核心玩法：3天2夜文化寻味之旅

Day1：追根汉字文脉
清晨直奔仓颉造字像，作为洛宁的地标，这里的雕塑细节藏着汉字演变的密码，阳光斜照时拍照自带历史滤镜。午后去洛书文化广场，找本地老人聊聊河图洛书的传说，比单纯看介绍更有代入感。傍晚钻进老城区，路灯亮起时的青石板路特别出片。

Day2：沉浸式美食探索
早餐必须冲杂菜汤，看似不起眼的汤汁裹着粉条和海带，配蒜末一口入魂，瞬间打开味蕾。上午去爱和小镇，废弃山村改造的三彩陶艺王国里，彩色瓷片拼成的壁画和陶罐摆件随便拍都是艺术感大片￼￼￼。午餐锁定蒸肉老店，面粉裹着本地红薯粉条和肉片，香而不腻的口感让人难忘。下午试试街头扯面，劲道的面条配秘制汤底，分量足到需两人分食。

Day3：山野慢时光
租辆电动车环西子湖，湖边芦苇随风摇摆，偶尔能遇见垂钓的村民，随手拍都是治愈系画面。顺路去乡村集市淘手工凉粉和酸牛肉，作为伴手礼再合适不过。返程前别忘喝碗丸子汤，鲜美的汤汁能抚平所有旅途疲惫。

力推细节：洛宁方言被戏称为"河南外语"，大胆和摊主闲聊，说不定能解锁隐藏美食地图；秋季去能赶上蒸肉大赛，现场香气能飘几条街。

2. 西峡：恐龙故乡的山水奇遇🦕

核心玩法：3天2夜自然探秘之旅

Day1：穿越恐龙纪元
上午打卡西峡恐龙遗迹园，亚洲最大的恐龙蛋化石群绝对震撼，1:1还原的恐龙模型站在眼前时，仿佛瞬间穿越到史前时代￼￼￼。建议跟着景区讲解走，能听到很多化石发掘的幕后故事。午餐选老城馆子，必点地道炖鸡，嫩滑的鸡肉浸在浓汤里超入味。下午去龙潭沟景区，穿防滑鞋沿着溪流徒步，飞瀑溅起的水雾让夏日格外清凉，随手拍都是山水大片￼￼￼。

Day2：登顶云海仙境
早起奔赴老界岭，海拔2200米的山顶藏着绝美云海，日出时分阳光洒在云海上，金光流转的画面值得早起￼￼￼。山上温度较低，记得备件外套。午餐在山里农家乐解决，现摘山野菜和散养土鸡的鲜味，是城市里吃不到的地道风味。下午探秘五道幢景区，仙人桥是必打卡点，情侣同框拍照自带浪漫氛围。

Day3：森林与湖光之恋
清晨去寺山国家森林公园晨练，免费开放的园区里负氧离子爆棚，林间鸟鸣声特别治愈。午餐转战西关小吃街，油茶配烧饼的经典组合，一口下去满是烟火气。下午乘船游石门湖，湖心岛的风光独好，船行水上时看两岸青山倒退，惬意极了￼￼￼。

力推细节：恐龙遗迹园里有化石触摸区，能亲手感受亿万年历史的温度；老界岭徒步时留意路边野果，秋季的山楂酸甜可口。

3. 沁阳：神农故里的秋日盛宴🍂

核心玩法：3天2夜山水人文之旅

Day1：登神农揽胜景
上午直奔神农山景区，乘坐索道穿行于山林间，脚下五彩秋林层层叠叠，视角绝了￼￼￼。登顶后走在"龙脊长城"步道，两侧悬崖峭壁带来的震撼，只有亲身体验才懂。午后去看千年白松，树干虬曲的姿态自带沧桑感，拍照很有张力。

Day2：非遗与夜色狂欢
清晨逛景区菊展，金秋时节的菊花铺成彩色花海，随便站在花丛旁都能出片。上午赶非遗展演，唢呐的高亢和变脸的神奇让人目不暇接，还能和小矮人王国的演员互动玩耍￼￼￼。午餐尝本地特色炒鸡，配手工面条拌汤汁超香。下午体验苗韵风情秀，民族服饰拍照很出片。夜晚别错过极光和敦煌舞表演，灯光打在古建筑上，宛如穿越到仙侠世界。

Day3：慢品古城韵味
睡个懒觉后去老城区，明清建筑的青砖灰瓦间藏着不少老字号。中午吃碗驴肉火烧，外酥里嫩的口感让人回味。下午去乡村感受农耕生活，秋季能体验摘山楂、挖红薯，收获的乐趣十足。返程前在古城墙下拍组落日剪影，完美收尾。

力推细节：中秋期间的拜月大典仪式感拉满，古装爱好者千万别错过；景区里的NPC互动很有趣，龙王、野人等角色能带你沉浸式入戏。

4. 郏县：三苏文脉的诗意漫游📜

核心玩法：3天2夜文人闲居之旅

Day1：对话千年文豪
上午走进三苏园，全国唯一的元代三苏彩塑像藏在广庆寺内，衣纹细节栩栩如生，透着古朴庄重的气息￼￼￼。漫步碑林时，指尖抚过启功等名家的诗词石刻，古柏沙沙声仿佛在吟诵千古名句。午后找个树荫下的石凳静坐，听工作人员讲"苏坟夜雨"的奇景传说。

Day2：文脉与烟火交织
清晨去东坡湖畔，薄雾未散时的湖面倒映着柳树，适合拍古风大片。上午体验拓印碑刻，亲手制作的诗词拓片可作纪念。午餐选园区附近的农家乐，东坡肉炖得软烂脱骨，配本地杂粮饭超下饭。下午逛万亩桃林，秋季的桃枝虽无花却有别样苍劲，拍照很有层次感。傍晚去县城老茶馆，点杯热茶听豫剧选段，感受慢节奏生活。

Day3：乡村文化拾遗
早起去古镇赶集，手工红薯粉条、芝麻糖等特产琳琅满目。上午参观民俗馆，老农具和旧物件里藏着旧时生活印记。午餐尝饸饹面，劲道的面条配羊肉臊子，暖身又暖胃。下午去附近村落，看村民制作传统剪纸，还能跟着学简单纹样。返程前在三苏园买本诗词集，延续旅途的诗意。

力推细节：秋季的三苏园古柏苍翠，与周边黄绿相间的田园构成绝美画卷；背诵苏轼诗词可参与互动活动，文化爱好者别错过。

河南私藏4大宝藏县城！去过两个算你赢麻，附保姆级攻略

景色宜人，可惜管理不善，很多设施设备荒废。售票处服务不错

就是一个山包，里面有一座燃灯寺。除了寺庙，山的景色一般。

好评

消费后评价

寺山国家森林公园位于西峡县城西，与县城仅一灌河之隔，以灌河大桥相连，因山脚下有一处金灯寺而得名寺山。公园内群峰争奇、鸟语花香、林木葱茏、溪流淙淙，生长着大片四季常青、生长繁茂的马尾松、杉木，红腹锦鸡、画眉、猫头鹰等野生动物不时出没。

景点详情查看全部

景点详情
查看全部