星期五沙滩与白沙滩相连，没有明显的划分，但是游客相对少一些，更令人有了放松的感觉。星期五海滩是菲律宾长滩岛沙质最细、最柔、最白、最美沙滩地段，当地人称为"粉末沙(Powder Sand)"。细白的海沙，藏在清澈透明的海水里，会形成酷似牛乳的海水，您可以在这里游泳、戏沙，享受天海一色、水清沙白的美好景色。或者待到夕阳西下，落日的光影投落在牛乳般海水内，形成厚重的光影展示，美不胜收。沙质同样细腻，沙滩平缓地延伸到海水中，走出去很远海水才没到膝盖，适合踏浪而行。

长滩岛，最出名的就是它最绵长细软的白沙滩，而Fridays 前的沙滩是长滩沙质最白、最细、最美的，这里的沙滩颗粒之小几乎是粉末状，人们称为粉末沙、面粉沙( Powder Sand )。 走在星期五里，请把鞋拖了，感受一下那细软的沙。 沙滩平缓舒展，沙质洁白细腻，即使在骄阳似火的正午时分，踏在沙上也依然清凉。 洁白、细腻的沙滩并不会给人一种白得耀眼的刺痛感，反而是非常的温柔婉约。