峰林内，良田万顷，每逢花开，酷似金色海洋，碧峰金波相映成趣，其美无比

2026中国50赏花踏青景点

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概况

点评

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金鸡峰丛

不是所有瀑布都能兼具磅礴与灵秀！藏在滇东喀斯特秘境里的九龙瀑布群，是大自然打翻的“银链匣子”——十级瀑布高低错落，从70米高的神龙瀑雷霆奔涌，到情人瀑的缠绵相拥，水雾里藏着彩虹，谷底映着峰林，2-3月还能解锁“金黄花海配飞瀑”的限定名场面，走完全程满是治愈与震撼🌈
 
📍详细地址
 
云南省曲靖市罗平县长底乡（距罗平县城约22公里，汕昆高速西侧）
 
🚗交通指南
 
- 自驾：导航“九龙瀑布群风景区东门”，昆明出发1.5小时高铁+30分钟自驾（总耗时约2小时），曲靖出发1小时直达，景区东门有免费停车场，山路平缓好开。
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- 公共交通：罗平客运站南侧坐板桥方向中巴（6元/人，7:00-21:00运营），到板桥后转当地小交通直达景区；旺季有县城直达班车（15元左右），省时省心。
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- 景区内：推荐“西门进东门出”，从高处顺流而下少走回头路，可坐飞毯上360°观景台（含门票内），也能步行沿途看溪流野趣，竹筏码头可租船近距离赏瀑。
 
💰门票&开放时间
 
- 门票：65元/人（含上下观景台接驳、飞毯体验），竹筏50元/30分钟（可选），无强制消费。
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- 开放时间：8:00-17:30，17:00停止入园，建议预留3-4小时游玩，上午光线好拍出来更出片。
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- 季节票价：旺季（5-10月丰水期）65元，淡季（11-4月）60元，2-3月油菜花海季需错峰，避开周末人流高峰。
 
🏡住宿推荐
 
- 景区周边民宿：“花田隐舍”夯土民宿，露台直面瀑布水雾，含早+下午茶，推窗就是青山绿水，适合想沉浸式赏景的人。
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- 县城便捷选：云之梦酒店（150元+/晚），近客运站和夜市，交通方便，性价比高，适合联动金鸡峰丛、螺丝田游玩。
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- 小众体验：景区附近山水小院民宿，原木风格带独立院落，步行6分钟到东门，夜晚能听着瀑声入眠。
 
🍜必吃美食
 
- 布依特色菜：五色花米饭（植物染色，配蜂蜜超香）、酸笋鱼火锅（野生鱼+发酵酸笋，酸辣开胃），景区内布依竹楼就能吃到，人均40元左右。
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- 本地小吃：富乐酥肉（外酥里嫩）、烤罗非鱼（10元/条）、炸洋芋，振兴街夜市超热闹，搭配鲜榨甘蔗汁解腻。
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- 伴手礼：现摇油菜花蜜（15元/瓶）、宣威火腿，真空包装方便携带，味道正宗不踩雷。
 
⚠️注意事项
 
1. 穿防滑运动鞋！栈道有青苔易滑，瀑布水雾大，别穿拖鞋、高跟鞋。
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2. 带好防晒+防水手机袋，水雾折射紫外线强，靠近瀑布拍照要保护好电子设备。
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3. 7-8月丰水期瀑布最壮观，但栈道更湿滑；2-3月花海季建议早入园，避开正午人流。
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4. 无人机需提前报备，景区内部分区域限飞，别违规操作。
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5. 自驾返程别赶夜路，山路弯道多；公共交通要提前查好末班车时间，避免错过。
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6. 景区内烤肠等零食溢价高，可自带小面包、矿泉水补充能量。
#九龙瀑布群旅游 #云南云南罗平九龙瀑布群景区旅 #九龙瀑布群随手拍分享 #罗平 #云南旅行 九龙瀑布群

九龙瀑布群遭罪已逃，要去的姐妹慎重😭，因为太…

曲靖等地这条7日游路线太让人心动了！行程灵活可调整，吃住行一价全包。能打卡热门影视拍摄地，漫步千亩油菜花海，在梯田边看云海日出日落，还能追寻《芳华》取景足迹，轻松出发就对了！
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更多精彩等你发现，快往下看↓
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🗺️路线一览：
第1天：出发抵达昆明机场——入住酒店
出发抵达昆明机场，然后等待导游的接机去酒店，安排好酒店后就去自由活动啦！
第2 - 3天：罗平油菜花景区——螺丝田——九龙瀑布群——金鸡峰丛——普者黑景区——仙人洞村
观千亩油菜花海，追寻《芳华》足迹于碧色寨，打卡热门影视拍摄地，欣赏梯田云海日出日落。
第4天：普者黑湖——碧色寨风景区——元阳哈尼梯田
探访普者黑湖光山色，重温电影场景，然后前往元阳梯田捕捉壮丽日落美景。
第5天：爱春蓝梯田——元阳哈尼梯田——建水古城——朝阳楼
早起观梯田云海日出，漫步建水古城，感受历史韵味与自然奇观的紧密结合。
第6天：东川红土地——锦绣园七彩坡——打马坎观景台——千年老龙树——落霞沟
全天沉浸于东川红土地的斑斓色彩，从不同角度拍摄日出日落，体验大自然的艺术画卷。
第7天：昆明自由活动——送机返程
在昆明享受自由时光，轻松购物或闲逛，最后专车送机结束难忘之旅。
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要去景点：
普者黑景区 ⭐⭐⭐⭐⭐  
📍地址：云南省文山壮族苗族自治州丘北县305省道与206省道交叉口  
🕒开放时间：全天开放  
⏳游玩时长：1 - 2天  
溶洞奇观+荷花盛景，山水田园像水墨画一样治愈，冬天晨雾弥漫时暖阳洒下，泛舟湖上瞬间被温柔包围！

普者黑湖 ⭐⭐⭐⭐⭐  
📍地址：文山壮族苗族自治州丘北县城西13公里普者黑国家重点风景名胜区内  
🕒开放时间：全天开放  
⏳游玩时长：1 - 3小时  
高原淡水湖夏天开满荷花，还是《三生三世》青丘取景地！划船看花、徒步草原，晚上住星空木屋浪漫到不行～

元阳哈尼梯田 ⭐⭐⭐⭐⭐  
📍地址：红河州元阳县新街镇箐口  
🕒开放时间：全天开放  
⏳游玩时长：1 - 2天  
冬天灌水后梯田像镜面一样美爆！日出日落时金色云彩倒映，星空下整片田仿佛坠入银河，摄影党狂喜！

建水古城 ⭐⭐⭐⭐⭐  
📍地址：红河哈尼族彝族自治州建水县临安镇南庄段  
🕒开放时间：全天开放  
⏳游玩时长：2 - 4小时  
古建筑雕工超精致，百年黄金砖墙只有特定时间能拍到～逛吃烟火气十足，四季都有不同味道的滇南乡愁！

东川红土地 ⭐⭐⭐⭐⭐  
📍地址：昆明市东川区新田乡101省道  
🕒开放时间：全天开放  
⏳游玩时长：1天  
红土地色彩斑斓像打翻调色盘！秋天阳光下从绛紫到赤红不断变幻，自驾沿途视野震撼，拍照根本停不下来～
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🧳出行准备：
👕 服饰类：2月曲靖温差大，带抓绒冲锋衣、薄毛衣和长裤，保暖又方便活动。
💼 配件类：防晒霜、墨镜、雨伞必备，紫外线强且偶有阵雨，轻便背包装随身物品。
📄 证件类：身份证、学生证等特惠证件随身带，部分景点可享折扣，电子票务存手机。
🚶 日用类：舒适防滑运动鞋、保温杯、常用yao品（感冒/肠胃yao），山区游玩更安心。
📱 电子类：充电宝、相机（拍油菜花海）、手机离线🗺，乡村信号可能不稳定。
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立即预订👇点击下方，省心省力玩个痛快！

7日玩转曲靖等地💥这份攻略也太顶了吧❗️

在云南曲靖罗平的金鸡峰丛🌄
没有油菜花的季节反而更惊艳！

📍详细地址：
云南省曲靖市罗平县板桥镇江召公路金鸡灵仪寺北350米
⏰营业时间：08:30-17:30

谁说一定要春天来？
阴雨天的罗平简直美cry！
站在山顶俯瞰🌧️
云雾缭绕的山丘层层叠叠
宛如一幅会呼吸的千里江山图🏞️

📸拍照tips：
1️⃣阴天自带柔光效果
2️⃣远景更能拍出山势的韵律感
3️⃣记得穿亮色衣服更出片哦~

这个地方真的太宝藏了
随手一拍都是水墨画质感
下次一定要晴天再来！

#罗平旅游 #云南小众景点 #金鸡峰丛 #田园风光 #水墨画般的美景

罗平田园风光

过了五十岁，旅行不再是打卡赶路，更像找一处舒服的地方，慢慢住几天。看山还是山，看水还是水，但心境完全不同了。这8个地方，是我觉得节奏刚好、风景耐看、也不折腾人的选择。你可以挑一个，住下来，慢慢逛。

01 黄山市｜安徽

在黄山，我不劝你非要爬莲花峰。清晨去宏村的月沼边坐一坐，看水面倒映着白墙黛瓦，炊烟从老屋后头升起来。

📍 南湖书院门口那棵老树底下，是拍倒影最好的位置，八点前人少，光线也软。西递和宏村选一个就够，我更偏爱宏村，水系的灵动让整个村子活了起来。下午去呈坎，游客明显少很多，村口那大片荷塘，秋天变成枯荷也别有味道。

⚠️ 村子里的石板路湿滑，下雨天一定穿防滑鞋。傍晚开车往山里去，找个视野开阔的观景台等日落，云雾漫过山脊的样子，比赶景点值得多。

🍜 毛豆腐和臭鳜鱼可以尝个鲜，但别在村口主街买，往巷子深处走，本地人吃的那几家才地道。

02 鹰潭市｜江西

龙虎山不适合走马观花，它适合你花一整天，慢慢坐竹筏。

🚄 鹰潭北站打车过去约四十分钟，住景区门口的民宿最方便。上午先走高空栈道，这一段平缓，体力消耗不大，沿途丹霞地貌的红色山体在阳光下特别好看。中午在景区里简单吃碗粉，下午去坐竹筏漂流，泸溪河水清得能看见底下的鹅卵石。

📍 筏工师傅会指给你看山壁上的岩洞，那是古越人的悬棺，至今仍是谜。

⚠️ 下午三点后光线最好，山影倒映在水里，层次分明。如果你对道教文化有兴趣，天师府值得进去转转，里面古木参天，气场安静。整个景区节奏慢，适合走走停停，不赶时间。

03 柳州市｜广西

柳州不只有螺蛳粉，它的山水比桂林更生活化。程阳八寨在柳州北边，车程约两小时，风雨桥横跨溪水，老人坐在桥廊里聊天，时间像停住了。建议在寨子里住一晚，清晨被鸡鸣叫醒，推开窗就是层层梯田。

📍 岩寨鼓楼旁的晒布场，下午常有侗族阿婆在晾染好的布，靛蓝色在阳光下闪着光。市区里的龙潭公园也值得一逛，喀斯特地貌的群山环抱着一汪碧水，本地人在这里晨练、下棋，烟火气十足。

🍜 晚上去柳江边散步，看江上音乐喷泉，然后找家路边摊吃碗螺蛳粉，记得加鸭脚和豆腐泡。

⚠️ 螺蛳粉的辣度很实在，不能吃辣一定提前说微辣。

04 成都市｜四川

成都的慢，是骨子里的。青城山和都江堰连在一起走，上午先去都江堰，看鱼嘴分水、飞沙堰泄洪，两千多年前的水利工程至今还在用，站在安澜索桥上，风很大，但心里会生出一种踏实感。下午进青城山，不爬前山，直接去后山，林木遮天蔽日，溪水沿着石阶往下淌。

📍 半山的又一村有茶摊，坐下来喝碗盖碗茶，听鸟叫。第二天去安仁古镇，比黄龙溪安静得多，民国时期的公馆建筑保存完好，街上没什么吆喝声。

🍜 如果还有精力，去大熊猫繁育研究基地要赶早，七点半开门就进去，能看到熊猫吃早饭的活跃样子，九点后就都睡了。

⚠️ 基地里蚊子多，穿长裤，喷好驱蚊水。

05 三亚市｜海南

三亚不是年轻人的专利，五十岁来反而更懂它的好。亚龙湾的沙滩细软，海水清澈，找个沙滩椅躺一下午，看浪花来了又退，什么都不想。天涯海角别抱着“非看不可”的心态去，就当在海边散步，那块石头反而没那么重要。

📍 大小洞天更适合慢慢走，海岸线长，礁石与沙滩交错，傍晚的光线把整片海染成金色。蜈支洲岛水质最好，但船程有点颠簸，晕船的话提前吃晕车药。

⚠️ 岛上消费偏高，自己带水和零食更划算。

🍜 晚上去第一市场买海鲜，旁边饭店加工，挑不挑得到好货全凭眼力，但胜在热闹有趣。三亚的太阳毒，上午十点到下午三点尽量别在户外暴晒，黄昏再出动。

06 曲靖市｜云南

曲靖的罗平，是写给春天的一封信。每年二三月，油菜花铺满山野，金鸡峰丛的日出最壮观，但不用挤观景台，随便找条田埂走进去，花海就把你淹没了。

📍 螺丝田的梯田花海线条优美，清晨有薄雾时像水墨画。九龙瀑布群藏在山谷里，十级瀑布层层跌落，水量大的季节声音震耳。

⚠️ 花季人多车多，自驾一定早出发，下午进景区容易堵在路上。如果不在花季来，曲靖本身也很舒服，气候温和，物价低，适合住几天发发呆。

🍜 蒸饵丝和沾益辣子鸡是本地味道，街边小店比大酒楼更地道。

07 运城市｜山西

运城盐湖，被称作中国死海，但比死海安静得多。

📍 站在湖边，水面像一面巨大的镜子，倒映着中条山。晴天时湖水呈七彩，从浅黄到深绿渐变，当地人叫它“七彩盐湖”。最推荐傍晚来，夕阳把整片湖面染成玫瑰金色，风里有淡淡的咸味。

⚠️ 不要光脚下水，盐度太高，会蜇皮肤。景区有漂浮体验，不会游泳也能轻松浮在水面上，但时间别超过半小时。

🚄 运城北站打车过去约二十分钟，可以和关帝庙安排在同一天，上午看庙，下午看湖，节奏刚好。

🍜 运城的羊肉泡馍和晋南扯面值得一试，分量大，两个人点一碗都够。

08 宁德市｜福建

宁德的海，不是那种明信片式的蓝，而是带着生活气息的灰蓝。霞浦的滩涂，是摄影爱好者的天堂，但就算你不拍照，站在北岐村的高处看日出也足够震撼。

📍 清晨五点半前到观景台，潮水退去，滩涂上留下蜿蜒的沟壑，渔民扛着工具走过，像一幅天然的木刻版画。太姥山值得花一整天，奇石林立，山洞幽深，山顶的雾气说来就来，像走进仙境。白水洋的浅水广场适合夏天，水刚没过脚踝，在石面上走，凉意从脚底升起。

⚠️ 霞浦的滩涂观景受潮汐影响大，出发前查好农历日期，初一十五前后最出片。

🍜 海鲜便宜又新鲜，糊汤和鱼丸是当地人的早餐标配。

这8处地方，没有一处需要你赶路。它们都在那儿，不慌不忙地等着你。挑一个季节，选一个方向，把脚步放慢，山水自然会走进你心里。你最近去过哪个让你觉得“时间变慢了”的地方？评论区聊聊，我记在小本子上，下次去。

#中老年旅游 #慢生活 #古村古镇 #自然风光 #美食体验 #春季 #秋季 #文化之旅

50岁后慢旅行，这8处不折腾人

金鸡峰丛景区是一个由无数锥状小山丛错落有致地排列构成的喀斯特地貌奇观，是‌罗平县峰林和‌油菜花海的核心景区，面积相对较大，万亩花田蝶蜂飞舞，让人心旷神怡🫰

罗平的金鸡峰丛，是独特的油菜花海景观，金黄的油菜花海中是喀斯特地貌的典型山丘点缀其中，峰峦迭起的黛青，金黄的花海，相互映衬，互为背景，形成十大油菜花海特色之一。
从景区到最里面的云海花乡有3km，步行可以，会有点累，不如坐观光车，随叫随停，很方便。

景色优美

拍照很赞

值得再来

近期油菜花开了吗。需要买门票吗

金鸡峰丛步行进入需要买门票吗？全程走路，不坐景区观光车

金鸡峰丛位于罗平县城东北，每年花期的时候，满山遍野的油菜花扑面而来，无不令人醉心。金鸡岭作为一个小村庄，它的乡土气息可以让久在城市的人们放松心情。金鸡峰丛是一个欣赏油菜花和享受田园风光的好地方。

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