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瑞士吉梅尔瓦尔德|阿尔卑斯山的纯正美景

在瑞士的一众阿尔卑斯山峰中，雪朗峰神一样地存在，可能没有少女峰的名气，但却是距其最近的观赏山峰，同时，在雪朗峰之巅，还能望到德、法、意的美景。

① 米伦：前往雪朗峰的必经之村，12月初，0度左右，真不冷；村里只有一所学校，各年级学生由不同的老师授课；孩子放学后，会坐上爬犁，由父母拽回家。

② 交通：除建筑工程货物运输外，米伦这个山腰小村不允许汽车通行，连接村子的是世界上最陡的缆车，瑞士交通系统的托运行李也是经缆车上山。

③ Piz Gloria旋转餐厅：位于雪朗峰之巅，自米伦搭缆车前往，餐厅提供早餐和brunch，一圈转下来45分钟，甭提多惬意多美好。

④ 检录山峰：用餐时，200多座阿尔卑斯山峰从眼前划过，艾格、僧侣、少女峰近在咫尺，图恩、图恩湖、伯尔尼也不远，勃朗峰（图2下）、德国的黑森林一眼望穿。

⑤ 间谍世界：1969年的第6部007电影《女王密使》在雪朗峰取景，Piz Gloria餐厅仍和电影里的一样，电影里的山顶还能打冰壶，餐厅下面就是Sky World，收录了电影中的许多记忆，比如当年没有无人机，摄影师吊在飞机下拍摄，这部电影的空中摄影师在后一部电影的拍摄中不幸罹难。

⑥ 震撼之旅：前往雪朗峰途中会在Birg换车，Thrill Walk附在悬崖峭壁之上，走走玻璃栈道，再走下钢丝绳，勇敢者的游戏。

⑦ 吉梅尔瓦尔德：从米伦向下10几分钟即可到达，Gimmelwald离少女峰更近，一路美景令人窒息；小村仅百余村民，car free，避世宁静，牛铃声、溪流声，鸟儿在空中自由飞过；可以参观托马斯的奶酪仓，解密手工制作的稀缺；还可以去托马斯家，拉开冰箱，自助选购牛奶、奶酪、和萨拉米。

雪朗峰、博格、米伦、吉梅尔瓦尔德，海拔自2970米依次下行，可以选择住在米伦，推开窗就是少女峰，恍惚间伸手可以触摸到。

 #感受冬日美景 #你需要瑞士 #雪朗峰 #米伦小镇

雪朗峰之巅旋转早午餐，检阅200多座阿尔卑斯山峰

湖光山色的"山色"
因特拉肯小镇的何维克街，远眺少女峰，这里氛围很好，商业休闲恰到好处，修道院的庭院风格很漂亮，逛街可以选择骑马和小火车，很童话，喝一下咖啡，感受一下慢节奏下生活的态度。#旅行 #瑞士旅行 #欧洲旅行#这里的风景美如画 #瑞士旅拍 #去了还想去的地方 #瑞士小镇 #瑞士少女峰

湖光山色的"山色"

❤推荐理由：来瑞士一定会去的地方，必然是有雪山的地方，而雪山周边的村子，又都是最让人能松弛下来的地方。#瑞士#瑞士旅行

👍最推荐：就像米伦，是瑞士伯尔尼州因特拉肯-上哈斯利区劳特布伦嫩镇的一个山村，海拔1650米，是公路无法到达的地方。
📝注意tips：交通：乘坐邮政巴士抵达Stechelberg的缆车站，使用瑞士旅行通票，乘坐世界上最陡峭的缆车就可以到达米伦了。） #瑞士旅行通票 #大自然的奇观 
这里拥有三座山峰的景色：艾格峰（Eiger）、僧侣峰（Monch）和少女峰（Jungfrau）。在这里，还能乘坐整个瑞士第一辆使用Funifor系统的缆车（该缆车🚡今年12月14日才开通），从Mürren到Birg到Schilhorn，就可以欣赏到瑞士360度无死角的风景。
而小镇不大，没有喧嚣，在这里可以看到滑雪放学回家的孩子，拉着雪橇接孩子的父母，悠闲惬意漫步的游人，还有属于这里的生活方式………#行走几何#因特拉肯

✅必体验：离米伦不远的吉梅尔瓦尔德（Gimmelwald）就在少女峰下，从米伦（Murren）徒步大概半个多小时，也可以选择坐缆车🚡。我更推荐徒步走路过去，因为沿途的风景非常漂亮，还可以欣赏米伦和少女峰的美景。#少女峰# 

传统的木屋、安静的山谷，雪水融化的声音与牛铃的清脆声……是这里宁静而特别的氛围。当去到村民托马斯的奶酪仓，品尝他制作的奶酪，听着介绍了解制作过程，沉浸式体验这里居民的日常生活，了解传统的山区农业，是一种不一样的旅行体验。#阿尔卑斯山脉#米伦

瑞士雪山之中的让人松弛的小镇



当格林德瓦的梦幻山坡披上晨光，当劳特布龙嫩的瀑布敲响山谷——这四天，用徒步与列车串起少女峰最精华的风景，避开千元票价，独享阿尔卑斯心跳。




📅 行程总览（4天3夜）

🌄 Day 1：因特拉肯→格林德瓦·梦幻山坡初遇

• 上午：因特拉肯东站乘火车至格林德瓦（约35分钟），寄存行李后步行至First缆车站

• 下午：

✅ 巴克普湖徒步：缆车上至First站，沿平缓步道走1小时至湖面倒映雪山的高山湖（往返约2小时）

✅ 悬崖步道：First Cliff Walk悬空观景台拍艾格峰全景（免费）

• 夜晚：住格林德瓦民宿，推窗见梦幻山坡夜景

⛰️ Day 2：门利兴→小夏戴克·全景徒步核心日

• 上午：格林德瓦乘缆车至门利兴山（持STP通票缆车折后约17瑞郎），开启全景步道徒步

• 徒步亮点：

✅ 4.7公里缓下坡，直面艾格峰、僧侣峰、少女峰三峰连景

✅ 途经阿尔卑斯牧场，偶遇奶牛群与野花地毯

• 下午：抵小夏戴克后乘火车至温根，逛悬崖小镇后下山至劳特布龙嫩看瀑布群

• 交通贴士：当日用瑞士旅行通票（STP）覆盖火车+缆车，仅补缆车差价即可

💦 Day 3：劳特布龙嫩→米伦·瀑布与悬崖小镇

• 全天：

✅ 劳特布龙嫩山谷徒步：沿河谷漫步，看72条瀑布从悬崖坠下（免费）

✅ 米伦悬崖步道：乘缆车至米伦，走至吉梅尔瓦尔德，俯瞰劳特布龙嫩峡谷全景

✅ 特吕默尔瀑布：探秘欧洲最大地下冰川瀑布（门票约12瑞郎）

• 住宿：夜宿米伦或劳特布龙嫩，体验山间宁静

🚂 Day 4：布里恩茨湖→返程·湖光山色收官

• 上午：因特拉肯乘船游布里恩茨湖（STP免费），翡翠色湖面与雪山相映

• 下午：

✅ 哈德昆观景台：乘缆车登顶，俯瞰图恩湖与布里恩茨湖双湖交汇（STP覆盖）

✅ 因特拉肯老街：买Läderach手工巧克力作手信

• 傍晚：返程或延伸至卢塞恩（黄金列车线）



💰 省钱关键技巧

1. 交通卡选择：

 ◦ 瑞士旅行通票（STP）：覆盖全区火车+巴士+游船，少女峰地区缆车享折扣

 ◦ 半价卡：单日行程多时可计算点对点费用对比

2. 免票景观：

 ◦ 劳特布龙嫩瀑布群、格林德瓦梦幻山坡、米伦小镇徒步均免费

3. 替代路线：

 ◦ 门利兴-小夏戴克徒步视角媲美少女峰顶，费用仅为缆车差价（约17瑞郎）




🥾 装备与季节指南

• 最佳季节：6-9月（步道全开放）、5月/10月（部分缆车检修，人少）

• 必备装备：

✅ 防滑徒步鞋（部分碎石路段）

✅ 薄羽绒服+防风外套（山顶温差大）

✅ 防晒霜+墨镜（高海拔紫外线强）

• 天气应对：

出发前查少女峰官网实时摄像头，避免云雾天影响视野



🏡 住宿与美食推荐

• 住宿区域：

🔸 格林德瓦：方便徒步首日出发（民宿均价150瑞郎/晚）

🔸 劳特布龙嫩：性价比高，近瀑布群（住宿100-120瑞郎/晚）

• 特色美食：

🔹 格林德瓦奶酪火锅（配当地白葡萄酒）

🔹 劳特布龙嫩山谷餐厅阿尔卑斯炖牛肉（人均30瑞郎）



“少女峰的真正魅力，

不在3454米的标高，而在徒步时吹过发梢的山风，

不在游客扎堆的观景台，而在转角突然出现的雪山倒影。”


 #瑞士少女峰 #瑞士旅游 #阿尔卑斯徒步 #如歌的旅程 #朋友圈被问爆的地方

🏔️ 少女峰徒步4天攻略｜不登顶也能玩透阿尔卑斯

瑞士因特拉肯附近有许多小城镇，这些小城镇里的住宿接待能力有限，也就造成了在旅游旺季，游客必须分散住在少女峰附近因特拉肯附近小镇。到达目的地时，已经是黑灯瞎火了，第二天起来发现小镇好漂亮呀！随便拍照片了，马上得继续赶去火车站坐火车上少女峰！天气好冷呀！（2019/5）

好评

吉梅尔瓦尔德是施特歇尔贝格和雪朗峰之间台地上的小村庄，村庄里很宁静，景色也非常的优美，空气也很清新，很值得驻足瞧瞧。

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