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袁州古城（江西宜春主城），2200多年赣西古城，以谯楼（中国最早地方天文台）、宜春台、李渠、古城墙为核心，适合Citywalk、古风拍照、美食寻味。
 
一、基础信息
 
- 地址：江西省宜春市袁州区灵泉街道（中山中路、鼓楼路一带） 
- 门票：古城免费；袁州谯楼10元（周一闭馆） 
- 最佳季节：3-5月、9-11月（春秋舒适）
- 游玩时长：1日精华 / 2日深度 / 3日全域
 
二、必打卡景点（核心+周边）
 
1. 袁州谯楼（宜春鼓楼）⭐⭐⭐⭐⭐
 
- 全国重点文保、中国现存最早地方天文台（南宋1219年）
- 观天台、日晷、铜壶滴漏、元代铜钟、水钟博物馆 
- 时间：8:30-11:45，14:00-17:00（周一闭） 
 
2. 宜春台（春台晓日）⭐⭐⭐⭐
 
- 江西三大名台（汉建），比滕王阁早800年
- 登高俯瞰全城，红墙古建出片 
 
3. 大成殿（袁州文庙）⭐⭐⭐⭐
 
- 原袁州文庙主体，明清古建，儒学文化地标 
 
4. 古城墙遗址（南门段）⭐⭐⭐
 
- 五代/明城墙残段，600年香樟盘墙，汉服剪影机位 
 
5. 李渠（赣西都江堰）⭐⭐⭐
 
- 唐代刺史李将顺修，古城水利动脉，部分渠段可见 
 
6. 大坪里历史文化街区⭐⭐⭐⭐
 
- 古城复兴核心，青石板、赣派民居、文创、小吃、民宿 
 
7. 化成禅寺（化成晚钟）⭐⭐⭐⭐
 
- 古宜春八景，唐代古寺，免费，山林幽静，傍晚听钟 
 
8. 秀江（袁河）夜景⭐⭐⭐⭐
 
- 沿河步道、灯光、多胜楼、状元洲，夜景绝美 
 
9. 袁州博物馆⭐⭐⭐
 
- 免费（周一闭），青铜器、陶瓷、历史展，了解袁州文脉 
 
三、经典行程推荐
 
一日精华（市区）
 
- 上午：谯楼（9:00）→ 宜春台 → 大成殿
- 中午：鼓楼/中山路小吃街
- 下午：大坪里街区漫步 → 古城墙 → 李渠
- 晚上：秀江夜景、状元洲灯光
 
两日深度（古城+温泉）
 
- Day1（人文）：谯楼 → 文庙 → 考棚 → 古城墙 → 夜泡温汤温泉
- Day2（自然）：明月山 / 南惹古村（千年银杏）→ 返程 
 
三日全域（古城+山水+禅意）
 
- Day1：袁州古城（谯楼、宜春台、街区）
- Day2：明月山+温汤温泉
- Day3：禅博园+酌江溶洞+南惹古村 
 
四、袁州必吃美食（本地人清单）
 
主食/粉面
 
- 袁州土扎粉（炒粉）：锅气足、Q弹酱香，老六炒粉（中山路）
- 宜春清汤：本地小馄饨，皮薄汤鲜
 
特色小吃
 
- 慈化蛋/慈化鸡：本地独有名菜 
- 袁州麻糍：谯楼对面“钟楼麻糍”现打现卖 
- 温汤发糕：香甜软糯 
- 灯盏糕、红薯丸子、炸麻辣：街头小吃
 
正餐/硬菜
 
- 老表土鸡汤：富硒土鸡清炖
- 万载扎肉、南庙豆腐、飞剑潭有机鱼 
- 炒田螺、麻辣鸭三件（头/翅/掌）：夜宵必点
 
五、交通指南
 
抵达
 
- 高铁：宜春站 → 打车10分钟到古城（约3.8km） 
- 飞机：明月山机场 → 打车20分钟
- 自驾：南昌/长沙/萍乡约2h直达 
 
市区
 
- 公交：1/2/3路到鼓楼步行街 
- 步行：核心区紧凑，全程步行最佳
- 打车：起步价6元，古城内任意点约10元
 
六、住宿推荐（按预算）
 
古城核心（步行5分钟内）
 
- 柏美酒店（袁州古城店）：近谯楼、投影房，200-300元
- 汉庭（中山路）：近鼓楼，180-250元
- 丽风酒店（高铁站店）：性价比99元起，步行4分钟到鼓楼
 
温汤镇（温泉）
 
- 云谷民宿、半山居：300元左右，富硒温泉 
 
七、拍照&游玩贴士
 
1. 穿搭：汉服/旗袍超出片；穿舒适鞋（石板路多） 
2. 时间：
- 谯楼：清晨8点前古法报时表演 
- 夜景：19:00-21:00（秀江、宜春台、谯楼灯光） 
3. 隐藏机位：
- 古城墙南门：600年香樟+城墙 
- 谯楼地下室：水钟博物馆 
- 宜春台：俯瞰全城全景 
4. 避坑：
- 谯楼周一闭馆，别白跑 
- 部分街区修缮，以现场为准 
 
八、预算参考（单人）
 
- 1日：交通20+餐饮80+门票10 ≈ 110元
- 2日：住宿250+餐饮200+门票/温泉 ≈ 500-600元
- 3日：+明月山门票+交通 ≈ 800-1000元
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袁州古城最全旅游攻略（2026最新）

朋友们，如果说有一座城能把仙山云海、千年温泉、古城烟火全都揉在一起，那一定是宜春！这座被严重低估的宝藏小城物价亲民、风景绝美，真心适合慢下来好好待几天。今天整理了8个必打卡地，看完直接冲！🚗

1️⃣ 明月山——5A级“天然空调山” ⛰️

必玩理由： 宜春绝对的王牌！没有之一！

山顶夏季均温才22℃，比山下低10度！坐缆车上山俯瞰连绵青山，云雾缭绕仙气满满。必走青云栈道，全长3.1公里悬在悬崖边，脚下万丈深渊视野好到爆炸！还有像翡翠一样的月亮湖、五级连瀑的云谷飞瀑，下山还能体验滑道，大人小孩都能玩。适合人群： 所有人！亲子、情侣、带父母都OK，体力一般就坐缆车。

2️⃣ 温汤镇——泡“华夏第一硒泉” ♨️

必玩理由： 爬完明月山下来直接泡！绝配！

这里有全国唯一可饮可浴的富硒温泉，水温常年68-72℃。晚上住进温泉民宿，泡走一身疲惫。最有意思的是古井泉街，本地人直接拎桶免费打水泡脚，氛围超松弛！适合人群： 养生党、带父母、情侣度假。

3️⃣ 袁州古城——2200年赣西老城 🏛️

必玩理由： 免费逛！超适合Citywalk和古风拍照！

核心是袁州谯楼，中国现存最早的地方天文台（南宋1219年）！还有比滕王阁早800年的宜春台、明清古建大成殿。傍晚去秀江边看夜景，灯光倒映水面绝美。适合人群： 历史爱好者、汉服小姐姐、喜欢慢逛的文艺青年。

4️⃣ 万载古城——赣派风情免费逛 🏮

必玩理由： 免费！满眼明清祠堂、青砖马头墙。

有“花炮之乡、百合故里”的美称。白天在古巷里闲逛特别安静，傍晚灯笼一亮暖黄灯光氛围拉满，随手一拍都出片！适合人群： 古风摄影党、喜欢安静逛古镇的人。

5️⃣ 禅都文化博览园——全国首个禅文化园 🧘

必玩理由： 全国首座以佛禅文化为主题的博览园！

依山就势层层递进，走一圈像心灵朝圣。五叶空门、禅心广场、拈花微笑雕塑……步步是景。园区很大，慢慢逛能待大半天。适合人群： 对禅文化感兴趣、想静心放松的朋友。

6️⃣ 酌江溶洞——18℃地下空调房 ❄️

必玩理由： 夏天避暑绝了！洞内恒温18-20℃！

典型喀斯特地貌，前半段坐小船游览地下暗河，后半段步行约1.6公里。五颜六色的钟乳石、石笋超级壮观。适合人群： 亲子家庭（有导游讲解）、怕热星人。

7️⃣ 南惹古村——深山里的避世古村 🌳

必玩理由： 藏在深山的千年古村，只有十几户人家！

村口两棵1500多年的古银杏树超级震撼！溪水清澈见底，夏天踩水摸鱼太快乐了。找家农家乐吃土鸡汤，边吃边看山景。适合人群： 亲子遛娃、喜欢原生态乡村的游客。

8️⃣ 熊出没乐园——亲子游天花板 🐻

必玩理由： 动画场景1:1神还原！光头强的家、熊大熊二的小屋全都有！

适合全家温馨游，晚上还有水上乐园。熊出没剧场必看，餐厅的主题套餐超级可爱！适合人群： 亲子家庭、熊出没粉丝！

🍜 宜春必吃美食（照着吃就对了！）

🥢 宜春炒扎粉——早餐灵魂！晚米做的筋骨粉，锅气十足
🥢 袁州松花皮蛋——“雪花蛋”百年非遗，颜值超高
🥢 慈化鸡——香辣过瘾，本地人强推
🥢 铜鼓包圆——三角形寓意团圆，外皮软糯
🥢 温汤发糕——软糯香甜，泡完温泉来一块

💡 贴心Tips：

· 交通： 高铁直达宜春站，打车去各景点都方便
· 住宿： 想泡温泉住温汤镇，想逛街方便住袁州区
· 穿衣： 夏天带薄外套（山里凉），穿舒服的运动鞋！

宜春真的是一座来了就不想走的城市！山水养人、温泉治愈、美食抚胃，消费还超亲民。赶紧收藏起来，找个周末就冲吧！💨

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宜春千万别错过！这8个地方美到犯规，旅行必打卡！ 🌿♨️

🌊 大连

✨ 行程亮点
星海广场喂海鸥看跨海大桥日落。渔人码头的彩色房子和渔船像童话。棒棰岛海水清澈透亮，传说中的“果冻海”。坐201路复古有轨电车，1块钱穿越老城。

🗓️ 行程规划
Day1：中山广场看百年欧式建筑→东港威尼斯水城坐贡多拉
Day2：渔人码头发呆喝咖啡→棒棰岛泡海
Day3：星海广场看海→傍晚找家馆子吃蒸汽海鲜

🍜 美食推荐
海胆水饺、鲅鱼水饺鲜掉眉毛。大连焖子外焦里嫩配麻酱蒜汁。想吃实惠的去新长兴市场买活鲜找小店加工。

📌 游玩须知
高铁首选大连站，市中心去哪都方便。别在景区大排档吃海鲜。滨海路公交少，短途果断打车。

🌅 霞浦

✨ 行程亮点
北岐滩涂拍日出，虎皮纹滩涂配竹竿光影。东壁村等一场橘子海日落。杨家溪榕枫公园拍晨雾丁达尔光效。下尾岛看海蚀洞，退潮才能进。

🗓️ 行程规划
Day1：北岐滩涂日出→回县城补觉→傍晚东壁村日落
Day2：走“东海1号”观光道→下尾岛海蚀洞→太康路海鲜大排档
Day3：杨家溪晨雾→半月里畲族古村→买海带紫菜伴手礼返程

🍜 美食推荐
剑蛏、清蒸石斑、海蛎煎必点。椒盐皮皮虾外壳酥脆肉饱满。霞浦海带脆嫩清爽。

📌 游玩须知
高铁直达霞浦站，出站右转粉色小巴到东壁村。带高倍防晒和薄外套。查好潮汐表再去下尾岛。

🍜 兰溪

✨ 行程亮点
游埠古镇“江南第一早茶街”，凌晨四点就开市。诸葛八卦村迷宫般明清建筑。六洞山地下长河乘船探溶洞，恒温18℃。

🗓️ 行程规划
Day1：早起游埠古镇吃早茶→下午逛诸葛八卦村
Day2：地下长河乘船看钟乳石→傍晚中洲公园看江景
Day3：芥子园喝早茶→李渔堤绿道骑行吹风

🍜 美食推荐
肉沉子蛋里塞肉。鸡子粿酥脆爆汁。兰溪牛肉面一碗一烧。豆腐汤圆糯到拉丝。

📌 游玩须知
高铁到金华站转车更方便。想拍晨雾6点前到游埠。八卦村门票90元。

♨️ 宜春

✨ 行程亮点
明月山青云栈道3.1公里悬空悬崖。温汤镇千年富硒温泉可饮可浴。袁州古城2200年老街石板路。宜春台比滕王阁早800年。

🗓️ 行程规划
Day1：明月山→索道下山泡温汤镇温泉→夜游古井泉街
Day2：袁州古城Citywalk→化成禅寺→晚上看明月千古情

🍜 美食推荐
炒扎粉是宜春早餐灵魂。慈化鸡酸辣开胃。芋头饺皮不用面粉糯叽叽。巷子里找豆腐角人均二三十。

📌 游玩须知
高铁到宜春站，打车到温汤50-70元。明月山索道往返150元必买。山顶比山下低5-8℃带薄外套。古井泉街免费泡脚。
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适合小住三天且慢节奏的四个宝藏城市❗️

宜春是一座兼具温泉养生、山岳风光与古城文化的城市，既有明月山的云海瀑布，也有温汤古井的富硒温泉，还有千古情演艺与古城人文，非常适合放松疗愈型旅行。

最佳游玩季节：3月至5月、9月至11月（避暑与观景最佳）
建议游玩时间：3天2晚
推荐出行方式：自驾或高铁+包车

Day1：宜春台—明月千古情—温汤古井泉街

早餐推荐：宜春米粉、豆浆油条、包子

上午游览宜春台，俯瞰城区与历史文化起源地，适合拍城市全景。

午餐推荐：宜春炒粉、土鸡汤、赣菜小炒

下午观看明月千古情演出，沉浸式体验宜春历史与民俗文化。

晚上前往温汤古井泉街，泡温泉、逛老街，感受富硒温泉养生氛围。

晚餐推荐：温汤土菜、温泉宴、农家菜
住宿建议：温汤镇

Day2：明月山风景区

早餐推荐：温汤米粉、鸡蛋饼

全天游览明月山风景区，登山看云海、瀑布与高山草甸，体验缆车与徒步路线。

午餐推荐：山顶简餐、能量餐包、农家土菜

下午继续游览青云栈道、月亮湖等核心景点。

晚餐推荐：明月山农家菜、腊肉火锅、山野菜
住宿建议：明月山或温汤镇

Day3：靖安三爪仑—天柱峰—万载古城

早餐推荐：宜春米粉、豆浆

上午前往靖安三爪仑，体验森林氧吧与峡谷漂流（季节开放）。

午餐推荐：靖安土鸡、笋干炒肉、农家菜

下午前往天柱峰，观奇峰怪石与丹霞地貌，再到万载古城，漫步古街感受赣西古韵。

晚餐推荐：万载小吃、米粉、地方炖菜

旅行小贴士：明月山建议安排全天；温汤适合夜泡温泉放松；三爪仑夏季漂流体验更佳；万载古城适合傍晚拍夜景。整体路线适合“山水+温泉+文化+古城”组合游玩。
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赴山海丨月亮之都，温泉之乡

⛩️千年古镇——袁州古城，宜春一道亮丽的风景线………
✨必打卡点位
 ① 袁州谯楼（鼓楼）⭐⭐⭐⭐⭐
国内现存最早的地方天文台（南宋），全国文保单位 。
楼里面有日晷、铜壶滴漏、元代古钟、水钟博物馆，可以登楼望远。
②宜春台（春台公园内）⭐⭐⭐⭐
汉代修建，江西三大名台，比滕王阁还要早800年，登高可以俯瞰整个宜春城，免费，红墙很适合拍照 。里面还有韩愈相关的昌黎书院旧址。
愈相关的昌黎书院旧址。
​③大成殿（袁州文庙）⭐⭐⭐⭐
古代袁州孔庙，明清古建筑，江西现存规模较大的官学大殿，感受古儒学文化，免费参观。
​④古城墙遗址（南门段）⭐⭐⭐
残存老城墙，有一棵600年古香樟树，树根盘绕城墙，拍照出片 。
​⑤王子巷、沙子巷历史街区⭐⭐⭐⭐
青石板老巷，赣派老民居，老宅院，逛老街烟火气，文创小店、小吃都在这里。
⑥​李渠遗址
唐代修造的古城水利，被称为“赣西都江堰”，老水渠遗迹可以看一看 。
​⑦化成禅寺（城外不远）⭐⭐⭐⭐
古宜春八景“化成晚钟”，唐代古寺庙，山林幽静，完全免费，时间充裕可以顺路过去 。
🍜古城本地吃什么🥘
 - 宜春扎粉（炒粉）：本地招牌，锅气足。
​- 钟楼麻糍：谯楼对面现打麻糍，糯叽叽小吃 。
- 宜春清汤（小馄饨）、灯盏糕、红薯丸子。
​- 正餐：慈化鸡、万载扎肉、南庙豆腐、麻辣鸭三件。
🔴里面还有个大商场——青龙商厦。集购物、吃喝玩乐，楼上餐饮很多……同学们，有时间可以逛逛！
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⭐铜袁铁赣——袁州古塔最佳机位📷

市区一个有年头的公园，能看出是个有历史的楼，古迹保护的有些惨，希望政府能够保护及利用起来。有些脏，有些残旧，进大门就是厕所，老年人唱戏日常的场所，专门去看就没必要了，到楼下里面都是大牌的大爷，最惨的古迹景点。

宜春台上楼阁三层，庑殿式、重檐、四阿顶，琉璃瓦覆盖，一楼铺以大理石地面，四周走廊砌有护栏，二、三楼走廊全为木柱，雕刻花栏，门窗皆镂空雕花。拂晓登台，但见红日东升、万檐染金，装点宜城。

适合老人

宜春台古迹位于江西省宜春市袁州区中山中路春台公园内，保存完好。宜春台的正面是由城砖砌成的高台，站在高台上，便可以看见这座气势不凡的三层楼阁了。楼阁是庑殿式，重檐，四道阿顶，筒瓦覆盖。底层是砖砌的护栏，二、三楼则是木质花栏，镂空雕花的刀窗，飞檐画栋，古雅精巧。楼阁的前侧还有厢房，与正厅成品字形。一间厢房内还锁着一块巨大的碑石，为慈禧御笔“宜春”二字碑。

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