预订

点评/笔记

周边

门市价￥62起

优待政策

暂停营业

需购票

携程攻略提供红原红原月亮湾游玩攻略信息，您可以查询红原红原月亮湾票价格优惠信息表、参观预约红原月亮湾门票价格多少钱,红原月亮湾团购门票预定优惠、红原月亮湾景点地址在哪和开放时间、红原月亮湾营业时间图片、红原月亮湾点评、红原月亮湾景点旅游游览顺序攻略及注意事项和天气等实用信息。旅行，从携程攻略开始。

概况

点评

详情

真后悔！带娃去红原月亮湾之前 没看到这篇攻略😫

#如歌的旅程 
“云在脚下飘，花在掌心开，这里藏着川西最治愈的夏天～”🌿
6-8月一定不要放过这个若尔盖草原 ！新疆太远，想看草原和花海💐就冲四川自己的“阿勒泰”吧！
.
📍位置：四川省阿坝藏族羌族自治州若尔盖县
🌍海拔：3500m
🎫门票：免费🆓
💐周边景点‌：花湖生态旅游区、俄木塘花海、黄河九曲湾日落
.
🔥必打卡景点：
​✅九曲黄河第1️⃣湾：一定要这儿看绝美日落，运气好还能看见黄河倒映的九个太阳，还有超多可爱的土拨鼠～
​✅若尔盖花湖：中国z美湿地，随便按下快门照片都能当手机壁纸📷
​✅松坪沟：有小九寨的美称！可观长海、墨海、五彩池、上白腊海……
​✅月亮湾: 因河流流过一道道绵延的河流弧线，宛如一弯弯新月，所以得名“月亮湾”，超级震撼！
✅大草原：这里的草原与塔公草原完全不同，一望无际全是草原，有新疆那味了
✅俄么塘花海：6-8俄么塘花海盛开，紫色、🌸粉色、💐绿色的花朵，超级好看呐
.
🍔美食必吃
🥩牦牛肉火锅：肉质紧实配野生菌汤，蘸辣椒面香到灵魂出窍！
🧇青稞饼配酸奶：现烤饼皮酥脆，淋上牧民自制酸奶奶皮，甜咸交织超上头～
🫕酥油茶：抗高反神器！咸香浓郁，搭配风干牛肉干，瞬间满血复活！
.

🚗行程安排【若尔盖+九寨黄龙+四姑娘山5️⃣日游】
D1：成都-月亮湾-九曲黄河第一湾-唐克/若尔盖
D2：唐克-若尔盖花湖-九寨沟
D3：九寨沟景区全天1️⃣日游
D4：九寨沟-黄龙风景区-茂县-浏川/都江堰
D5：汶川/都江堰-四姑娘山-成都

本以为新疆已经够美了！直到我去到了这里……


 
莲宝叶则坐落于四川阿坝阿坝县，藏语意为尊严的玉石之峰，被称作东方魔幻世界、天神后花园。奇峰怪石林立，高山湖泊澄澈，人少景绝，是川西小众避暑、徒步、摄影的宝藏秘境，随手一拍都是电影质感大片
 最佳出行时间
 
- 6-8月：高原野花遍地盛开，雪山同碧水相映，气温舒适（15-22℃），最适合游玩打卡
​
- 9-10月：山林层林尽染，秋色浓郁，人少静谧，摄影出片天花板
​
- 4-5月：蓝冰未完全消融，初春荒野清冷唯美，小众避峰
​
- 11-3月：冰雪秘境氛围感拉满，但部分道路结冰封闭，自驾难度高
 
交通指南
 
1. 自驾（首选）
 
成都 → 汶川 → 理县 → 马尔康 → 阿坝县 → 莲宝叶则，全程450km，车程约8小时
建议分两天赶路，中途停留马尔康适应海拔，普通轿车可行，部分路段建议慢行；高原加油站间距远，见到油站务必加满油
 
2. 公共交通
 
成都茶店子客运站乘坐大巴直达阿坝县，耗时12小时左右；抵达县城后包车/拼车前往景区（单程约1小时）
 
门票&开放时间
 
- 旺季（4.1-10.31）：120元/人，私家车可自驾入园
​
- 淡季（11.1-3.31）：60元/人
​
- 优待：学生、老人半价；70岁以上老人、6岁以下儿童免票
​
- 开放时间：08:00-18:00，建议上午进景区，光线柔和更出片
​
- 景区内部：自驾进入后行驶22公里核心路段，盘羊坪可停车，4520观景台观光车35元/人
 
 核心必打卡景点（游玩顺序）
 
1. 4520观景台
景区最高点，360°俯瞰整片石林与群山，刀锋状石峰连绵，魔幻感十足，全景拍摄绝佳机位
​
2. 扎尕尔措
莲宝叶则核心圣湖，湖水湛蓝清澈，倒映巍峨石山，湖边轻徒步，近距离感受高原湖泊的静谧辽阔
​
3. 百香海 & 盘羊坪
沿途高山草甸、溪流湿地，牛羊散落，花海烂漫，边走边拍，治愈感拉满
​
4. 措拉玛湖
小众徒步秘境，人少安静，适合慢游发呆，夜晚还能守候高原星空银河
 
行程规划推荐
 
一日游（精简打卡）
 
阿坝县城 → 莲宝叶则游客中心 → 百香海 → 盘羊坪 → 4520观景台 → 扎尕尔措 → 返程
 
两日深度游
 
D1：成都出发 → 马尔康 → 阿坝县，夜游各莫寺，逛藏式街巷
D2：全天游玩莲宝叶则（徒步+拍照）→ 看日落 → 返程
 
川西环线5日游
 
成都 → 神座村 → 莲宝叶则 → 红原月亮湾 → 俄木塘花海 → 成都
 
住宿+美食攻略
 
住宿
 
- 首选阿坝县城：酒店、民宿选择多，标间200-400元，餐饮配套完善
​
- 追求小众：可住景区附近藏式民宿，体验当地风情，也可湖畔露营（注意防寒防风）
 
特色美食
 
牦牛肉火锅、手抓牦牛肉、藏式酸奶、青稞饼、酥油茶，高原特色风味一定要尝
 
 高反&穿搭｜必备注意事项
 
1. 高原反应（重中之重）
景区平均海拔4000米+，最高4520米；出发前一周可喝红景天，抵达后禁止奔跑跳跃，缓慢行走
常备氧气瓶、葡萄糖、感冒药、肠胃药，多喝温水，高反严重立刻下撤或前往医疗站
​
2. 穿搭指南（洋葱式穿衣法）
高原天气多变，阴晴冰雹随机切换
 
- 四季必备：冲锋衣+防风外套，早晚温差极大
​
- 夏季：速干打底+薄抓绒+防晒衣，备雨具
​
- 春秋：加厚羽绒服、保暖内胆、防滑徒步鞋
​
- 刚需：高倍防晒霜、润唇膏、遮阳帽、墨镜（紫外线超强）
 
3. 避坑小贴士
① 旺季建议早7点入园，避开车流拥堵
② 景区内餐饮少且贵，自备巧克力、干粮、保温杯
③ 切勿剧烈运动，不要暴饮暴食、饮酒洗澡
④ 无人机可航拍，部分区域需提前报备合规飞行
 

 
莲宝叶则没有过度商业化，保留着高原最原始的清冷与震撼。远离人潮，看神山对峙、圣湖静谧，在4000米的山野里，治愈所有疲惫，川西旅行一定不要错过这片魔幻秘境#四川旅游 #四川旅游攻略

四川莲宝叶则保姆级旅行攻略

🌄镰刀坝草原旅游攻略 | 闯入川西北的秘境牧歌与星空幻境✨
 
被《中国国家地理》誉为“若尔盖草原的璀璨遗珠”，这里有“银河坠入花海”的绝美奇观和原汁原味的藏地风情，是川西环线上的小众宝藏地！收好这份2-3天攻略，开启避开人潮的诗与远方之旅~
 
📍 坐标与交通
 
- 位置：四川省阿坝州若尔盖县镰刀坝乡，毗邻甘肃郎木寺 🗺️
 
- 如何抵达：
 
- ✈️ 飞机至「红原机场」→包车2小时（还能顺路打卡红原月亮湾哦🌙）
 
- 🚙 成都自驾7小时（走蓉昌高速+248国道，会经过超美的松潘古城🏯）
 
- 🚌 茶店子客运站→若尔盖县班车（8小时），再换乘乡村巴士 🚍
 
🌟 必体验TOP5
 
1. 花湖秘境徒步（6-8月限定🌸）
沿木栈道漫步高原湿地，看黑颈鹤在鸢尾花海中优雅起舞🕊️，清晨薄雾时拍照，分分钟拍出“人在画中游”的大片感！
 
2. 星空牧场露营🌌
夜宿藏式黑帐篷，凌晨3点，银河仿佛垂直悬挂在头顶！8月流星雨季，每小时能看到30+颗流星划过，许愿都忙不过来啦✨
 
3. 骑马穿越原始牧道🐎
跟着藏族向导深入无人区，偶遇可爱的旱獭“立正放哨”🐾，还能策马跃过塔玛河浅滩，超刺激！
 
4. 探访游牧家庭🏡
学打酥油、挤牦牛奶🥛，穿上藏袍参加煨桑仪式，跟着老阿妈亲手捏糌粑，体验地道的藏家生活~
 
5. 守候九曲黄河落日🌇（距草原40分钟车程）
登上唐克镇观景台，看黄河在若尔盖草原上蜿蜒出“S形金腰带”，夕阳把河水染成金色，美到窒息！
 
🏕️ 行程推荐（3天2夜）
 
𝐃𝐚𝐲❶：初识草原野性
成都→松潘古城（午餐来一顿香到迷糊的牦牛肉汤锅🥘）→镰刀坝草原→花湖绝美日落→藏家晚宴（大口吃肉！手抓羊肉+青稞酒🍶，超满足）
 
𝐃𝐚𝐲❷：深度牧歌生活
牧场挤奶体验→骑马穿越塔玛河谷🐎→在牧民家学藏语👩🏽‍🤝‍👨🏾→草原星空摄影📸→夜宿帐篷，听着狼嚎入眠，超有氛围感！
 
𝐃𝐚𝐲❸：秘境延伸探索
黄河九曲第一湾绝美日出🌅→郎木寺镇（探访神秘的天葬台）→返程成都（途经俄么塘花海，又是一场视觉盛宴🌼）
 
🍖 舌尖上的镰刀坝
 
- 硬核藏餐：
▶ 血肠肉肠双拼（配上藏式辣酱，一口爆汁，香迷糊了！🌶️）
▶ 糌粑蘸酸奶（青稞面现炒现捏，口感超独特~🥄）
▶ 藏包（牛肉馅+死面皮，咬一口直接爆汁，小心烫嘴！💥）
 
- 暖心暖胃：
▶ 酥油茶+奶渣饼（抗高反神器，喝完整个人都暖和了🥤）
▶ 牦牛肉汤锅（配上野生菌拼盘，鲜到掉眉毛！🍄）
 
🏨 住宿指南
 
- 野奢之选：
▶ 「草原星空营地」玻璃穹顶屋（270°观星，躺在床上就能看银河🌌，超浪漫！需提前1个月预定哦）
▶ 「云际牧场」野奢帐篷（独立卫浴+地暖，淡季800元/晚，舒适感拉满~🛏️）
 
- 性价比推荐：
▶ 镰刀坝乡藏家民宿（人均150元，还含早晚餐，性价比之王！🍜）
▶ 若尔盖县城「西部牧场」酒店（车程40分钟，设施超完善，住得安心~🏨）
 
📌 避坑指南
 
1. 交通陷阱：
 
- 草原腹地没有加油站！一定要在松潘/若尔盖县城加满油再进⛽️
 
- 雨季（7-8月）部分路段容易塌方，出发前记得查「阿坝交通」公众号📱
 
2. 防坑指南：
 
- 骑马统一价80元/小时，遇到“按圈收费”的果断拒绝，别被坑！❌
 
- 路边的“野生贝母”别乱买，认准正规药店（比如福慧大药房💊）
 
3. 高原生存法则：
 
- 第一天千万别洗头洗澡，备好氧气罐+葡萄糖口服液，预防高反😣
 
- 防晒三件套：墨镜🕶️ + SPF50+防晒霜🧴 + 魔术头巾🧣，紫外线超强，别被晒伤啦！
 
当银河垂落花海，当马蹄踏碎晨露——🌌🐎
镰刀坝草原，是川西北递给世界的隐秘情书。
在这里，自由是策马扬鞭的弧度，诗意是经幡与风的私语。快来开启属于你的草原浪漫之旅吧！💖
#如歌的旅程 #公路上的风景 #朋友圈被问爆的地方 #情侣出游 #保姆级旅拍攻略

成都有自己的“小瑞士”，高铁只要2h！！

若尔盖，这片位于川西北的梦幻之地，以广袤无垠的草原、蜿蜒曲折的河流和神秘的藏传佛教文化闻名遐迩。如果你也向往一场远离喧嚣、亲近自然的旅行，那就跟着这份攻略，开启若尔盖的探秘之旅吧！

一、最佳旅游时间

• 6 - 8月：夏季的若尔盖，草原如茵，繁花似锦 ，气温在15 - 25℃，凉爽宜人，是避暑和赏花的黄金时期。6月中旬到7月中旬，漫山遍野的野花肆意绽放，将草原装点得五彩斑斓，宛若童话世界。

• 9 - 10月：秋季的草原，层林尽染，一片金黄，别有一番韵味。此时游客相对较少，你可以尽情享受宁静的高原风光，用镜头捕捉绝美的秋景。

• 冬季：虽然寒冷且部分景区关闭，但银装素裹的若尔盖宛如冰雪仙境，对于热爱雪景和探险的朋友来说，也是一种独特的体验。不过，冬季前往一定要做好防寒保暖措施。

二、必游景点

1. 若尔盖大草原：中国三大湿地草原之一，广袤的草甸与蓝天白云相映成趣。你可以在这里骑马驰骋，感受风在耳边呼啸；也能搭起帐篷露营，在璀璨的星空下安然入睡；还能静静观赏草原上的日出日落，沉醉于这无边的美景之中。热尔大坝是草原的核心区域，夏季野花遍地，牛羊成群，宛如一幅天然的田园牧歌图。

2. 花湖：高原湿地湖泊，6 - 7月湖面开满五彩野花，宛如繁星洒落湖面，水鸟在湖面上栖息、翱翔，为这片静谧的湿地增添了生机与活力。沿着栈道漫步，仿佛置身于画卷之中，每一步都能邂逅不一样的美景，随手一拍都是大片。

3. 黄河九曲第一湾：黄河在这里形成了壮观的“S型”大转弯，日落时分，金色的余晖洒在河面上，波光粼粼，美不胜收。你可以登上观景台或乘坐自动扶梯，俯瞰全景，将这壮丽的景色尽收眼底。

4. 红原月亮湾：位于红原县（若尔盖邻县），草原上的河流蜿蜒曲折，如弯月般柔美，在晨曦和黄昏时分，光线将河水染成金黄，与周围的草原、山峦相互映衬，美得让人心醉，是摄影爱好者的天堂。

5. 瓦切塔林：藏传佛教圣地，这里有80余座白塔和壮观的经幡群。微风拂过，经幡飘动，发出沙沙的声响，仿佛在诉说着古老的故事，在这里，你能感受到浓厚的宗教文化氛围。

三、旅游贴士

1. 应对高原反应：若尔盖平均海拔3500米，初到高原，要避免剧烈运动，如奔跑、跳跃等。提前备好氧气瓶、红景天等抗高反药物，刚到的第一天尽量不要洗澡，让身体有个适应过程。如果出现头痛、呼吸困难等症状，不要惊慌，可适当吸氧缓解，症状严重时及时就医。

2. 天气与衣物准备：这里昼夜温差极大，即使是夏季，也务必携带冲锋衣或羽绒服，以防夜晚着凉。白天阳光强烈，紫外线辐射高，防晒霜、墨镜、帽子等防晒用品必不可少，能有效保护皮肤和眼睛。

3. 交通建议：

◦ 自驾：从成都出发，沿G317或G213国道行驶，全程大约8小时。沿途风景如画，你可以随时停车欣赏美景、拍照留念，但要注意山路弯道多，谨慎驾驶，控制好车速。出发前检查车辆状况，确保油量充足，因为部分路段加油站间隔较远。

◦ 公共交通：成都茶店子车站有班车直达若尔盖县城，车程约10小时 ，但班次较少，建议提前购票。到达县城后，可包车或乘坐当地的班车前往各个景区，不过班车车次有限，出行时间不太灵活。

4. 环保与习俗：若尔盖的生态环境脆弱，一定要爱护草原，不要随意碾压草场，丢弃垃圾，保持草原的整洁与美丽。同时，要尊重藏族的风俗习惯，进入寺庙要脱帽，保持安静，不要大声喧哗；转经筒要顺时针转动；未经允许，不要随意拍摄当地人。

四、推荐路线

1. 3日经典游：

◦ D1：成都→汶川→红原（月亮湾）→若尔盖县城（宿）

◦ D2：若尔盖花湖→黄河九曲第一湾（日落）→唐克镇（宿）

◦ D3：唐克→瓦切塔林→川主寺→松潘古城

2. 5日深度游：可以将九寨沟、黄龙和若尔盖串联起来，既能领略若尔盖的草原风光，又能欣赏九寨沟的神奇水景和黄龙的独特钙化景观，体验自然与人文的完美融合。具体行程可参考：

◦ D1：成都→九寨沟（宿九寨沟沟口）

◦ D2：九寨沟全天游玩（宿九寨沟沟口）

◦ D3：九寨沟→黄龙→川主寺（宿川主寺）

◦ D4：川主寺→若尔盖花湖→黄河九曲第一湾（日落）→唐克镇（宿）

◦ D5：唐克→瓦切塔林→红原月亮湾→成都

五、美食推荐

1. 藏式美食：牦牛肉火锅是必尝的美味，鲜嫩的牦牛肉搭配浓郁的汤底，暖身又解馋；酥油茶口感醇厚，既能补充体力，又能缓解高原反应；糌粑是藏族传统主食，营养丰富，可搭配酥油茶一起食用；还有酸奶，口感浓郁，酸甜可口，撒上一些白糖或蜂蜜，味道更佳；青稞酒度数较低，香气扑鼻，适量饮用可以感受藏族人民的热情好客。

2. 特色体验：有机会一定要去草原牧民家做客，品尝现挤的牦牛奶，感受原汁原味的草原生活；手抓羊肉也是不容错过的美食，鲜嫩的羊肉，原汁原味，让人回味无穷。

六、住宿建议

1. 若尔盖县城：酒店和客栈众多，选择丰富，住宿条件相对完善，价格区间较大，从经济型到高档型都有，可以满足不同游客的需求。在这里住宿，生活设施便利，晚上还能去逛逛当地的夜市，感受热闹的氛围。

2. 唐克镇：靠近黄河九曲第一湾，方便观赏日落美景。推荐西部牧场酒店，位置优越，环境舒适。如果想在最佳观赏时间观赏日落，建议选择这附近的住宿，不过在旅游旺季，记得提前预订。

3. 草原帐篷：夏季可以体验藏式帐篷营地，夜晚躺在帐篷里，仰望璀璨的星空，仿佛伸手就能触摸到银河，浪漫至极。但要注意保暖，因为草原夜晚气温较低。同时，选择正规的帐篷营地，确保安全和卫生。

七、避坑指南

1. 门票方面：花湖门票和观光车必须捆绑购买，共计120元；九曲黄河第一湾的自动扶梯单程45元，若体力允许，步行栈道免费，还能欣赏沿途风景，不一定要乘坐扶梯。提前了解好各景区的门票政策和收费项目，避免不必要的花费。

2. 骑马注意事项：路边的骑马营地价格不一，一般30 - 50元左右，但很多都是有人牵着缰绳，如果你想自由驰骋，一定要提前问清楚。尽量选择正规马场，比如热尔大草原3号营地，安全更有保障 。另外，在骑马过程中要听从工作人员指挥，不要随意奔跑，以免发生危险。

3. 购物避雷：路边售卖的几十块一斤的“牛肉干”大多是鸡鸭肉冒充，购买时要认准正规店铺，仔细甄别；购买特产时，如奶制品、藏毯等，注意辨别品质和价格，不要被宰。

4. 其他注意事项：草原上旱厕较多，且大多需要收费，节假日网络信号差，建议随身携带一些现金；遇到成群的牛羊过马路，不要按喇叭催促，耐心等待，避免惊吓到动物；景区内小卖部的商品价格通常较高，可自备一些干粮和饮用水。 #草原自驾 #玩转户外 #6-8月适合去的避暑胜地 #来这看最美日落 #一个人说走就走

若尔盖游玩全攻略：邂逅川西北的绿野天堂

今天上午去了，感觉非常好，非常优美，值得去，看图。38元观光车费包含3公里来回交通，还包括更重要的50米高的观光塔电梯。在观光塔上看，景色太好了。还免停车费。比若尔盖花湖收20元停车费良心多了。强烈推荐！！！
给月亮湾的管理者2个建议：
1. 建议用多种方式明确告知游客38元观光车票包含观光塔电梯，不然部分游客以为观光塔还有另外收费。这么好的事情应该多宣传。
2. 观光塔电梯门宣传材料有错别字。见图。

红原月亮湾位于四川省阿坝州红原县，与黄河九曲第一湾同为红原大草原上的明珠，迷人的草、河、牧组成的草原风光，神秘的宗教文化，藏乡风情，日出与日落霞光倒映河弯中，美奂美仑。

草原上最美的景观

请问五一月亮湾开园了吗？

月亮湾草原位于四川红原县内，其草原宽广，牧草茂盛为整个青藏高原所少有，此地距红原县城仅3公里，8月的红原月亮湾显得清秀委婉了，在公路旁的小山岗上，你会看到美丽宽广的草原就像块柔软的绿色地毯铺在梦幻的大地上，清澈的河水在草原上划出一道道舒缓优美的弧线，恰似一轮弯弯的月亮，“月亮湾”也因此而得美名。

景点详情查看全部

景点详情
查看全部