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携程攻略提供宜春宜春明月山国家级风景名胜区-青云栈道游玩攻略信息，您可以查询宜春宜春明月山国家级风景名胜区-青云栈道票价格优惠信息表、参观预约宜春明月山国家级风景名胜区-青云栈道门票价格多少钱,宜春明月山国家级风景名胜区-青云栈道团购门票预定优惠、宜春明月山国家级风景名胜区-青云栈道景点地址在哪和开放时间、宜春明月山国家级风景名胜区-青云栈道营业时间图片、宜春明月山国家级风景名胜区-青云栈道点评、宜春明月山国家级风景名胜区-青云栈道景点旅游游览顺序攻略及注意事项和天气等实用信息。旅行，从携程攻略开始。

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宜春-吉安-萍乡夏日游🌞超全攻略 玩转三城不踩雷❗

 🌿【为什么说它是夏日宝藏？】
谁懂啊！一到夏天就被明月山狠狠拿捏了！
山下温汤镇体感35℃，山上却只有22℃！自带天然空调buff！
1️⃣ 云谷飞瀑直下119米，水雾扑面而来，比吹空调还爽！运气好还能看到彩虹🌈
2️⃣ 3100米青云栈道贴在悬崖边，云雾从脚边飘过，像在云端散步☁️
3️⃣ 山下还有常年68-72℃的富硒温泉，爬山累了泡个汤，疲劳直接清零♨️
4️⃣ 万顷竹海和月亮湖的清凉湖水，随便一拍都是治愈系大片！
 
 
 
🗺️【懒人版2天1晚路线】
Day1：温汤镇休整→明月山缆车直达山顶
✅ 08:00 吃碗温汤蒸米糕当早餐，甜甜的超香！
✅ 09:00 坐首班缆车上山（上行80r），直接避开人流！
✅ 10:00 逛青云栈道，看云海翻涌，打卡悬崖出片机位！
✅ 12:00 山顶简单吃个简餐，休息一下
✅ 13:00 月亮湖散步，拍镜面湖水大片，感受山风的清凉
✅ 15:00 徒步下山打卡云谷飞瀑（落差超大！超壮观！）
✅ 18:00 回温汤镇泡温泉，吃当地富硒菜
 
Day2：慢游温汤镇→返程
✅ 睡到自然醒，在古井泉街逛逛，尝尝富硒菊花茶和温泉豆腐
✅ 中午吃一顿明月家宴，推荐富硒盐鸭蛋和土鸡汤
✅ 下午慢悠悠返程
 
 
 
🍜【本地人私藏美食&住宿】
✨必吃清单✨
 
- 温汤蒸米糕：软糯香甜，蘸白糖吃绝了！
- 富硒盐鸭蛋：蛋黄流油，自带天然鲜味儿
- 明月山温泉豆腐：滑嫩入味，一定要尝！
- 富硒菊花茶：清热解暑，爬山必备饮品
 
✨住宿推荐✨
 
- 想躺平泡温泉：住温汤镇的民宿，很多带私汤，人均100+就能拿下
- 想看山顶日出：可选山顶的酒店或露营地，轻奢营地还能吃火锅轰趴
- 预算党：温汤镇的经济型酒店也很多，步行就能到古井泉街
 
 
 
❌【避坑指南，别再踩雷了！】
1️⃣ 别信“两小时逛完”！山顶+瀑布区逛完至少要4-5小时，别卡着点来
2️⃣ 瀑布区台阶湿滑，一定要穿防滑的运动鞋！别穿高跟鞋/小白鞋
3️⃣ 门票+缆车票建议在手机上提前买，比现场买便宜！
4️⃣ 夏天山上早晚温差大，一定要带件薄外套，下午会起风
5️⃣ 别错过云谷飞瀑！很多人只逛山顶，错过这个“江南第一高瀑”真的血亏！
6️⃣ 泡温泉别空腹或刚吃完饭去，泡完记得及时补水哦
 
 
 
夏天想逃离城市的闷热，来明月山真的太合适了！
不用人挤人，22℃的清凉和治愈的山水温泉，周末就能安排上！
快约上朋友一起冲吧～
 
 #小众发现社 #6-8月适合去的避暑胜地 #周末去哪儿 #和朋友出去撒欢儿 #如歌的旅程

放弃明月山了！这里太香了🌿

来宜春的第一站，就住进了藏在明月山的治愈系民宿，夯土墙面和原木结构一秒击中本建筑控的心！180°落地窗把整片山野框成四季画卷，随手一拍都是《小森林》同款治愈感🌿

📍 细节狂魔最爱的神仙选址
地址：温汤镇水口村凹立组9号
• 选址绝了！背靠竹林面朝梯田，步行5分钟就能遇到千年红豆杉和山涧瀑布
• 交通tips：从宜春高铁站打车40分钟直达，建议让管家提前发定位（山路岔口容易错过）

🏡 住进诗词里的慢生活
• 房型推荐：一定要选带观景露台的「见山」套房！浴缸正对山谷，泡澡时能看见彩虹穿过瀑布
• 中式美学控必拍：
 - 紫藤花架下的茶席（店家备好了汉服道具）
 - 暮色里的夯土墙+竹编灯笼
 - 凌晨4点云雾漫过金灿灿的油菜花田

🐕 比星级酒店更暖的体验
• 亲子友好：山泉泳池+稻田捉鱼活动，还能和店里的边牧犬一起徒步
• 隐藏福利：每晚房间会收到不同惊喜！我们连住三天尝到了养生夜宵/手作绿豆汤/温汤米酒

🍲 山野餐桌list
✔️ 必试早餐：现熬的土鸡汤米粉+野蜂蜜桂花酱配糍粑
✔️ 限定体验：露台烧烤晚宴（管家会帮忙生篝火）
✔️ 周边觅食：开车15分钟到温汤镇喝富硒泉水做的豆腐宴

♨️ 私藏玩法干货
• 最佳季节：3-4月油菜花/9-10月金色稻浪（夏季记得带驱蚊液）
• 延伸路线：民宿→明月山缆车（20分钟）→青云栈道→温汤镇泡富硒温泉
• 摄影装备：带长焦镜头！晨雾中的梯田需要200mm以上焦段捕捉层次

建议至少住两晚才能真正感受山居节奏，记得提前1个月订房（总共就12间）～泡杯民宿自种的野茶，听风吹过稻穗的沙沙声，这才是向往的生活该有的样子啊🌾 
#朋友圈被问爆的地方 #这些酒店景观超赞 #酒店住上瘾 #特色酒店 #一站式度假酒店

邂逅山野之美，解锁自然灵感！

明月山青云栈道（江西·宜春）

📍位置：江西省宜春市袁州区温汤镇，国家5A级景区。青云栈道位于海拔约1500米的山顶绝壁之上，全长约3100米，常年云雾缭绕，行走其上如“平步青云”，被誉为 “中国七大悬空栈道”之一 。

核心体验：从天然溶洞星月洞穿出，眼前豁然开朗——栈道如盘云游龙般贴崖蜿蜒，一侧是万丈深渊，一侧是嶙峋峭壁与迎客松。

🎫 门票（省钱重点）

· 大门票：95元/人，提前1天线上购票90元
· 优惠：学生/儿童半价45元；65岁以上老人免票
· 缆车：上行80元、下行70元
· 观光车：山下10元/人，山顶15元/人
· 省钱大招：持江西文旅一卡通免大门票（全年6次，当天可约）；2026年应届中高考生凭准考证免门票（至8月31日）

🚄 交通

· 高铁：至宜春站，出站乘113路（10元，约半小时）或115路（3元，约1小时）到温汤镇，再换乘118路至景区（3元）
· 打车：宜春站至景区约40分钟/60元
· 自驾：直接导航“明月山旅游区停车场”
· 飞机：宜春明月山机场，通航北上广深等12城

🅿️ 停车

景区停车场10元/天（不限时）。从停车场步行到索道下站约5-10分钟。

🗺️ 推荐路线（懒人省力版，约4小时）

游客中心 → 山下观光车（10元）→ 缆车上山（80元，亚洲落差最大索道之一）→ 山顶观光车（15元）→ 月亮湖 → 星月洞（天然溶洞）→ 青云栈道（精华！）→ 原路返回缆车上站 → 缆车下山

体力好的可加五叠瀑布（缆车坐到中站，徒步下行观瀑后继续乘缆车下山）

📸 必打卡

1. 青云栈道：悬空绝壁，云海漫步，出片率极高
2. 星月洞：天然溶洞，出洞瞬间豁然开朗
3. 月亮湖：海拔1530米高山湖泊，晴天如天空之镜
4. 云谷飞瀑：落差119米，“江南第一高瀑”

💣 避坑贴士

· 山顶比山下低5-8℃，必带薄外套
· 穿防滑运动鞋！栈道雨天湿滑
· 出发前看天气：晴天看云海日出，雨天啥也看不见且路滑
· 8点前上山，避开缆车排队高峰
· 缆车运行时间：夏季8:00-17:30，冬季8:30-17:00；最晚15:30前到缆车站
· 山上补给点少，自备水和零食
· 别买黄牛票，走官方渠道
· 温汤镇泡脚桶10元/天，拒绝“免费泡脚”推销

💎 一句话总结

3100米悬空绝壁，行走云海之巅——坐缆车不费腿，90元解锁“中国七大悬空栈道”的震撼！

3100米悬空绝壁！中国七大悬空栈道之一，攻略收好

📍怀化（湖南）
🏞️ 景点
✅ 洪江古商城（明清商业活化石） 
✅ 芷江受降纪念坊（抗战历史地标） 
✅ 通道万佛山（丹霞地貌+侗寨） 

🍜 美食
▪️ 芷江鸭（侗族特色酸汤鸭） 
▪️ 洪江血粑鸭（鸭血糯米粑组合） 
▪️ 靖州杨梅（6月应季水果） 

🏨 住宿
🔹 怀化市区（经济型酒店集中） 
🔹 通道侗寨（特色吊脚楼民宿） 

📍保山（云南）
🏞️ 景点 
✅ 和顺古镇（600年侨乡，门票55元） 
✅ 热海大滚锅（98℃温泉煮鸡蛋） 
✅ 高黎贡山（徒步观鸟圣地） 

🍜 美食
▪️ 大救驾（腾冲炒饵块） 
▪️ 稀豆粉（配油条绝佳） 
▪️ 土锅子（火山石煮的陶锅宴） 

🏨 住宿 
🔹 和顺古镇（推荐百年老宅改造客栈） 
🔹 热海景区（温泉酒店） 

📍开封（河南） 
🏞️ 景点
✅ 清明上河园（沉浸式宋文化体验） 
✅ 大相国寺（北宋皇家寺院） 
✅ 开封府（包公文化展示） 

🍜 美食 
▪️ 灌汤包（第一楼/黄家老店） 
▪️ 桶子鸡（庞记最佳） 
▪️ 鲤鱼焙面（豫菜代表作） 

🏨 住宿
🔹 鼓楼区（夜市美食集中） 
🔹 清明上河园周边（宋式主题酒店） 
📍宜春（江西）
🏞️ 景点
✅ 明月山（高山温泉+青云栈道） 
✅ 温汤镇（富硒温泉泡池） 
✅ 禅都文化博览园（禅意建筑群） 

🍜 美食
▪️ 温汤发糕（温泉蒸汽制作） 
▪️ 慈化鸡（江西特色辣味鸡） 
▪️ 扎粉（宜春特色米粉） 


🏨 住宿 
🔹 温汤镇（温泉度假酒店） 
🔹 明月山脚（特色民宿） 

🚗 交通贴士
▪️ 怀化：芷江机场通航主要城市 
▪️ 保山：驼峰机场，高铁在建（目前建议飞芒市/大理中转） 
▪️ 开封：郑州机场+城际高铁20分钟直达 
▪️ 宜春：明月山机场，高铁直达 
💰 预算参考
▪️ 经济型：200-300元/天 
▪️ 舒适型：500-800元/天

⛱️⛱️适合一家人去的低消费的四个城市❗

神仙栈道，不用很吃力攀爬，沿途风景又非常美，去的时候正好下雪，一路白雪皑皑，中午时分有阳光，在栈道上看到了雾凇，又看到了云海，普通置身仙境。太值得游览了，

雪后的青训栈道人间仙境。雾凇，白雪，阳光下的云海，美到窒息就是这种感觉。而且爬升也只有200米多，对体力一般的人也比较友好。下去就是蓝月湖，完美体验。

好评

青云栈道可以半路折反吗

这个地方好玩吗？值得专门去吗？

青云栈道位于海拔约1500米的明月山山顶，悬于绝壁之上，全长约3100米，这是明月山景区的精华景点。这里常年云雾缭绕，走在这个上面，有一种平步青云的感觉，所以就取名为青云栈道。它的起点在梦月山庄，走在上面，穿过星月洞，看到外面险峻而秀美的景色那一刻，真有一种“柳暗花明又一村”的感觉。整个青云栈道还有一段为透明玻璃栈道，移步换景，步步惊心，真是非常不可多得的体验。

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