这里青山怀抱，流淌着富含多种矿物质的天然温泉，还有茶醋泉、药浴泉、花草泉等种类多样的花样泡池。

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概况

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📍地址：宜春市袁州区温汤镇江源北路7号
✨亮点：华夏第一硒泉，地下470米天然富硒温泉，可浴可饮。80多个山林汤池，藏在竹海林间，爬完明月山过来泡汤解乏刚刚好，距离明月山主景区约20分钟车程 。
🎫门票：线上提前购票约168元，现场购票268元；1.2‑1.5米儿童80元，1.2米以下免票；鱼疗、泊心堂私汤另收费。
⏰营业时间：平日13:00‑23:00，周末/节假日10:30‑23:00，22:00停止检票入园，别太晚抵达 。
🚗交通
1.自驾：直接导航「明月山天沐温泉度假村」，停车场免费。距离明月山游客中心20分钟车程，可以爬山、泡汤串联游玩。
2.高铁：宜春站下车，打车约30分钟抵达；也可以坐118路公交到温汤镇，再打车到度假村。
⏱一日游时间线
13:00 抵达度假村，前台换票，领取手牌，寄存随身物品
13:30 入园，先冲淋浴，从低温池开始泡起
14:00 竹林泡区、四大美人养颜汤、中药养生池挨个体验，山林间氛围感绝佳
16:00 室内区：无边恒温泳池、水疗SPA、汗蒸房放松休息；亲子可玩水上乐园、儿童戏水池
17:30 二楼休息厅歇脚，喝免费姜茶、饮用水，补充体力
18:30 出温泉区，前往温汤镇吃晚饭
19:30 闲逛温汤古井泉街，可以体验街边富硒温泉泡脚
21:00 返程
两日游搭配：D1爬明月山，D2天沐泡温泉，完美缓解爬山后的腿部酸痛。
📸打卡汤池
竹林秘境汤池、溪畔泡池、无边际温泉泳池，傍晚天黑开灯后，光影最好，很出片。
🍲美食推荐
温汤发糕、宜春扎粉、富硒土鸡汤、腊肉炒笋、温汤富硒豆腐。温汤镇上餐馆选择多，性价比更高。
⚠️泡汤贴士
1.务必自带泳衣，园区售卖价格偏高；金银首饰提前摘下，温泉矿物质会让银饰发黑。
2.单次泡池控制在10‑15分钟，多起身休息，全程多喝水补充水分。
3.不要空腹、刚吃饱、酒后泡温泉；有心脑血管疾病、高血压人群谨慎泡汤。
4.山里夜间气温偏低，泡完及时擦干身体、穿上外套，避免吹风着凉。
5.温泉区提供浴巾、拖鞋、洗浴用品，不用自带。
6.鱼疗池皮肤有伤口不要去，容易刺痛感染。
#轻奢旅行 #放肆玩一夏 #我要上旅行热点  #温泉泡汤指南 #明月山天沐温泉度假村

明月山天沐温泉度假村一日游攻略

江西真的被严重低估的宝藏温泉大省！
上周带上家人，打卡宜春神仙温泉：奉新九仙温泉，体验感直接拉满✨
 
♨️奉新九仙温泉｜住进山水画卷里
 
南昌自驾1.5h直达，宫廷风度假酒店，仿佛直接住进山水画中 。
✅真·医疗级富硒温泉，省地质局认证，泉眼72℃高温出水，湿气重、关节不舒服的朋友一定要来泡 。
 
🔍必玩打卡
 
1. 49个特色泡池
悬崖无边网红池：泡汤同时俯瞰整片山谷山林
溶洞疗愈池：钟乳石环绕，沉浸式泡牛奶汤
艾草中药池：驱寒祛湿，打工人解压续命首选
​
2. 水上欢乐星球｜亲子友好
恒温38℃儿童水寨，就算秋冬也可以玩水上滑梯；冲浪按摩池，水柱按摩肩颈腰背，疲惫一扫而空。
​
3. 溶洞汗蒸区
火山岩房、盐疗房全套配齐，泡完温泉再蒸一蒸，浑身通透

📝保姆级实用贴士
🚗交通：强烈建议自驾！
🕒最佳泡汤：10月‑次年4月体验感最佳；夏季泡温泉也有助排毒解压
🎒必带物品：好看泳衣、手机防水袋、身体保湿护肤品

#中秋国庆嗨玩季 #记录十一之旅 #十一旅行真心话 #我要上旅行热点 #中秋国庆出游打卡

怎么没人告诉我‼️江西的温泉居然这么卷♨️

📍基本信息

· 位置：宜春市袁州区温汤镇，导航“温汤古井”或“玉盘广场”
· 门票：古镇免费！泡脚5元/人，公共温泉88-198元不等
· 时间：全天开放，泡脚店一般开到晚上10点
· 交通：高铁到宜春站，坐115路公交到温汤站约50分钟；自驾导航“温汤镇”

✅值得去

· 古井泡脚（5块钱） ：镇子的灵魂。800多年历史的古井，泉水常年68-72℃，富硒可饮可浴。花5块钱坐泡脚店，用古井温泉水泡20分钟，浑身舒坦。毛巾自带，店里买10块一条。我亲眼看到本地人拎着桶来接水，直接喝，口感甘甜。
· 古井广场夜景：晚上灯笼亮起来，本地人坐井边聊天乘凉，烟火气很浓，比白天更有味道。
· 公共温泉挑着泡：矿疗温泉88元，本地人常去，性价比高；天沐168元，50多个泡池带无边泳池。想私密就选带私汤的民宿，6月价格300-600元/晚，比旺季便宜一半。
· 免费接温泉水：古井旁有接水点，带个空瓶子接一瓶尝尝。

❌劝退

· 旺季周末人多，泡池像下饺子，建议工作日去
· 温泉水温68-72℃，兑冷水后才能泡，先用手肘试温
· 住宿选带独立泡池或泡桶的客栈，提前问清楚温泉水是否24小时供应

🗺️路线

下午到→古井广场泡脚（5元）→古井泉街逛吃→晚饭土菜馆→晚上看古井夜景→回民宿泡私汤

📸拍照机位

· 古井广场：热气和灯笼同框，很有生活感
· 古井泉街：仿古商业街晚上灯光不错
· 民宿私汤：泡池配山景

🍜吃什么

温汤发糕（谢氏老字号，10元/盒）、富硒拌粉、泉水蒸鸡（硒米餐厅，98元/只）、腊肉炒藜蒿

💰花费

泡脚5元+公共温泉88元+吃饭50元+住宿200-600元≈350-750元

💣避坑

· 工作日去比周末便宜30%以上，体验也好很多
· 订房时问清楚：独立泡池还是泡桶？温泉水是否24小时供应
· 别信路边拉客的，自己在平台比价订
· 可顺路去明月山（门票95元）或明月千古情演出（180元）
#温泉漫享记 #乡村小镇的慢生活 #江西旅游 #宜春旅游

免费泡800年古井！整个镇子都在冒热气

说句心里话：

十年前第一次来武功山是夏天，今年十月故地重游——终于懂了什么叫「错过秋天就错过武功山的灵魂」！

为什么十月是宝藏期：

1️⃣ 人少景净

国庆后游客断崖式减少，索道排队从2小时变20分钟，山顶帐篷随便挑位置，独享云海日出不香吗？

2️⃣ 气候开挂

20℃左右的气温爬山不闷不冷，云海出现率高达70%（夏季常被大雾糊脸），晚上星空清晰到能拍银河。

3️⃣ 秋色限定

高山草甸从翠绿褪成金黄，芦苇荡在风中泛银浪，沿途枫叶、槭树层层晕染，相机直出就是莫奈油画！

秋季必体验（亲测避坑版）：

✅ 夜爬反穿路线

凌晨4点从沈子村出发，手持电筒穿越迷雾森林，6点恰好到金顶看日出破云，比白天爬少挤3小时！

✅ 住山顶帐篷

虽然简陋（150元/顶含睡袋），但凌晨掀开帐帘那刻——云海在脚下翻滚，霞光染红草甸，瞬间值回票价！

✅ 吃地道野味

山脚客家菜馆必点：莲花血鸭（辣到流泪但上头）、紫红米粥（暖胃神器），人均50元撑到扶墙。

小众玩法解锁：

🔑 明月山温泉CP

爬完山直奔温汤镇（车程1小时），200元泡真·富硒温泉，缓解肌肉酸痛的同时看星空，治愈力满分！

🔑 孽龙洞地心探险

如果遇雨天，别灰心！市区溶洞灯光秀+地下河划船（门票80元），恍如穿越《盗墓笔记》现场。

真诚提醒：

👉 山顶物价感人（泡面25元），自备巧克力+保温杯装热水

👉 必带登山杖！景区竹竿5元但半路可能开裂

👉 穿搭公式：速干衣+冲锋衣+轻薄羽绒（山顶夜间接近0℃）
#萍乡旅游 #武功山 #中秋旅行好去处 #中秋国庆出游打卡 #旅游推荐官

⛰️萍乡已回，十月份真的建议去！秋日武功山美到失语🍁

天上明月，天下宜春｜明月山寻月之旅

📖明月山保姆级攻略（江西宜春5A景区）
 
 
 
🎫门票&交通
 
- 大门票：挂牌95元，线上提前买约90元；学生半价；65岁以上老人免票（带证件） 
​
- 索道：上行80元，下行70元，往返150元；山顶观光车30元往返，省力必选
​
- 营业时间：旺季7:30‑16:30（16:30停止入园）；冬季8:00‑16:00，索道会提前收班，尽量15:30前抵达索道站
​
- 交通：
✅自驾：导航「明月山旅游景区」，市区过来约40分钟；
✅公共交通：宜春高铁站坐旅游专线到温汤镇，再转公交到景区。
 
🗺️两套游玩路线
 
路线A｜懒人轻松版（大多数人选这个）
 
索道上山 → 山顶观光车 → 月亮湖 → 青云栈道（星月洞）（悬崖栈道，云海出片）→ 索道下到中站 → 步行下山打卡云谷飞瀑（江南第一高瀑）等五叠瀑布。
 
优点：少爬陡坡，山顶看云海栈道，下山顺路看瀑布；体力友好。
 
路线B｜徒步特种兵版
 
徒步上山（看竹海、层层瀑布）→山顶青云栈道+月亮湖 →索道下山。适合体力好的人。
 
必打卡景点：
✅青云栈道：悬崖悬空栈道，云雾天气像走在云端，明月山灵魂点位 。
✅云谷飞瀑：落差119米，丰水期气势磅礴，晴天容易看到彩虹。
✅月亮湖：高山湖泊，拍照很治愈。
 
🏨住宿怎么选（二选一）
 
1️⃣住温汤镇（首选）：爬完山直接泡富硒温泉，温泉入户，民宿、温泉酒店非常多，吃饭选择多；天沐、维景是热门温泉酒店；也可以选平价民宿带私汤。
 
 
 
2️⃣住山顶火车营地/帐篷：想看日出云海选这里；条件有限，适合喜欢露营的年轻人。#中秋国庆嗨玩季 #城市人文手记 #小众发现社

明月山

明月山天沐温泉度假村以拥有800多年历史的温汤地热温泉为核心，其泉水为罕见的富硒温泉，可饮可浴。
度假村内设有临湖而建的客房、包含中草药、美容养颜、SPA水疗等系列的露天温泉泡池区，以及天沐梦幻水城等水上娱乐设施。

春节期间去人很多，人气超高，温泉水泡起很舒服，坐落在明月山脚下，环境非常清幽，温汤镇的天沐山温泉果然名不虚传，值得一去的地方。

景色优美

值得推荐

值得再来

入园不方便

一座全民泡汤的小镇

最漂亮环境最舒适的温泉

天沐温泉每天开放时间是几点到几点？

那边洗发水的牌子是什么？去过那里，那边的洗发水还挺好用的，

明月山天沐温泉度假村坐落在风景秀丽的宜春市温泉之乡温汤镇，是一个拥有800多年历史的温汤地热温泉。温泉从地下470米深处花岗岩中涌出，无色无味，具有低矿化度、低纳、富硒、偏硅酸含量高等特点，为国内外罕见的富硒温泉，可饮可浴，被誉为“华夏第一硒泉”。

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