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河重！开！了！
藏在北京延庆的秘境峡谷——后河，曾因9年生态守护暂别，如今带着更野的绿意、更清的溪流重归！
这里峭壁如刀削，碧水似翡翠，长城残垣隐在林间，一脚踏入，仿佛闯进未被打扰的山水画卷。
无论是想躲进自然吸氧，还是解锁徒步露营的野趣，这里都是京郊藏不住的宝藏选择👍
 
下面奉上游玩攻略✨
 
一、基础信息
 
✅ 位置：北京市延庆区张山营镇，导航“应梦山脚下”更精准。
✅ 开放时间：全天可入，雨天慎行（峡谷易积水）。
✅ 门票：免费开放，无需预约，直接冲！
 
二、路线推荐
 
1. 亲子休闲线（约9.5公里，5-6小时）
✅ 路线：应梦山入口→峡谷步道→库尾→原路返回。
✅ 特色：全程平缓，溪水一路相伴，夏季野百合沿溪绽放，娃能踩水玩石，大人可慢步赏景。
✅ 难度：新手友好！累计爬升/下降各650米，体力要求低。
2. 露营穿越线（约10公里，6-7小时）
✅ 路线：龙聚山庄→垭口→后河峡谷（露营点）→香屯村（终点）。
✅ 特色：峡谷深处可扎营，夜晚抬头就是银河，次日穿到香屯古村，顺路打卡残长城与农家风光。
✅ 装备：建议4人以上结伴，带帐篷、睡袋（温标-5℃）、炉具（营地有水源可补）。
 
三、交通指南
 
✅ 自驾（首选）：
从市区/周边出发，京台高速→北六环→八达岭高速，延庆出口下，沿延琉路往应梦山走，全程约2小时，过路费约30元。
⚠️ 提示：车位少，早8点前到稳占车位！
 
✅ 公交：
德胜门乘919路到延庆南菜园，换乘Y21路至龙聚山庄，再步行1.5公里到起点，全程约3.5小时，适合无车党。
 
四、装备清单
 
✅ 必备：防滑徒步鞋（岩石路段多）、速干衣裤（易出汗）、防晒帽、2L水（沿途补水点少）、路餐（面包/牛肉干抗饿）、垃圾袋（必须带！）。
✅ 选带：登山杖（护膝盖）、防水冲锋衣（山区天气多变）、头灯（露营/走夜路）、急救包（备创可贴、碘伏）。
✅ 露营额外：帐篷、防潮垫、气罐+炉头（煮热水/泡面）、保温壶（营地水源可烧开用）。
 
五、注意事项
 
✅ 安全：雷雨天气立刻撤到高处（峡谷易成汇水区）；部分路段需爬岩石，穿高帮鞋+结伴走更稳。
✅ 环保：全程无垃圾桶，垃圾必须全带走！破坏植被、乱扔垃圾可能被罚款哦。
✅ 其他：夏季蚊虫多，带驱蚊液；露营选指定区域，别扰了自然清静。
 
六、周边联动
 
✅ 龙庆峡：距后河15公里，坐船游“小漓江”，山水相映超出片，门票140元（含船票）。
✅ 玉渡山：车程20分钟，高山草甸能躺平，森林溪流适合野餐，门票60元，顺路玩超划算。
 
重开后的后河，把9年的静谧都藏进了山水里。来这儿走一走，听峭壁回响、看溪水绕石，才算摸到了京郊最野的诗意～#北京户外 #徒步露营 #后河重开 #周末去哪儿 #一次完美的露营

9年封藏！北京“秘境河”重开，一脚踏进山水野趣里

#行天地，见本色 北京延庆｜应梦寺-后河 10km 大环线徒步攻略

一句话总结：寺庙开局，石阶暴升，中段溪谷洗肺，后段野路碎石收尾。元素很丰富，但绝不是纯休闲线。

如果你喜欢“爬升＋寺庙＋溪谷＋过河＋野路”这种地形组合，这条环线很值得走；但前段爬升猛、后段碎石下降滑，需要一定徒步基础。

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路线速览

项目 信息
路线 应梦寺-后河 10km 大环线
全程 约 10.09km
累计爬升 约 716m
最高海拔 约 1032m
建议用时 5.5—7小时
起终点 应梦寺停车场
路线特点 石阶陡升 → 溪谷穿行 → 野路碎石下降 → 防火道回撤
难度 中等偏上，不适合纯新手

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适合谁走？

适合：

· 有基础徒步经验，能连续走 5—7 小时
· 喜欢地形丰富、有溪谷有野路的路线
· 想拉练但不想走太长距离的人

不适合：

· 纯休闲拍照党、老人小孩
· 雨天、雨后、冬季结冰时
· 没有离线轨迹、没有登山鞋和登山杖的新手

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行前必做

1. 提前下载离线地图和离线轨迹
 中段 4—6 段手机信号会逐渐变弱，部分路段基本没信号。不要只依赖在线地图。
2. 导航到“应梦寺停车场”
 起点和终点都在这里，自驾最方便。周末建议早到，停车后直接进山。
3. 看天气
 雨后溪谷泥泞、碎石路打滑，风险明显增加。尽量选连续晴天后的日子。
4. 带够水和补给
 途中基本没有稳定补给点，水建议至少 1.5—2L，夏天再加量。

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分段详解

第1—3段｜最累的一段：连续石台阶爬升

从应梦寺停车场进山后，马上进入连续石台阶爬升。
这段基本都是岩石台阶，坡度陡，爬升速度快，而且沿途基本没有阴凉。天气热的时候，体感会非常明显。

建议：

· 不要一开始冲太快，控制节奏
· 多休息、小口多次补水
· 把最累的这段放在体力最好的前半程，但别透支
· 登山杖可以提前用起来，减轻腿部压力

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第4—6段｜溯溪段：树荫多，但信号弱

进入这一段后，以土路、林间小路为主，两侧基本都有树荫，体感会比前面的石阶爬升舒服很多。
但手机信号会逐渐变弱，部分路段基本没有信号。

重点注意：

· 过河后一定看彩色绑带/路标，沿绑带方向继续前进，不要只顾着顺溪流走。
· 下降途中部分位置会被山泉沁湿，形成泥泞路面，尤其雨后很滑。
· 靠近水源后昆虫明显增多，有些小虫会直接黏在衣服、裤腿甚至背包上。
· 建议提前喷驱蚊液，穿长袖长裤，减少皮肤暴露。

这段风景好、树荫多，但也是最容易走错和滑倒的一段。

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第7—10段｜植物遮路＋碎石下坡，接防火道

离开溪流后，路线重新进入山路。
前半段还有一点小爬升，树荫很多，但路网没有前面清晰，部分小路会被植物遮住，需要仔细辨认轨迹。

后半段开始连续下降，出现明显碎石路。碎石浮在硬土路面上，容易打滑，登山杖会非常有用。

关键地标：木头小鹿
看到路边的木头小鹿以后，基本就进入有手机信号的区域了。实测从这一带开始，手机信号逐渐恢复。

再往后，约后段三分之一会接入防火道，变成比较宽的水泥铺装路面，难度一下降低，之后一路回到应梦寺停车场。

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装备清单

必备：

· 防滑登山鞋
· 登山杖
· 离线地图＋离线轨迹
· 充电宝
· 水 1.5—2L＋功能饮料
· 能量补给：坚果、能量胶、面包、盐丸
· 驱蚊液
· 长袖长裤
· 雨衣
· 头灯
· 垃圾袋

建议：

· 护膝
· 手套
· 备用袜子
· 急救包
· 对讲机（结伴走更稳）

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信号、补给与厕所

· 信号： 4—6段弱，部分无信号；看到木头小鹿后逐渐恢复。
· 补给： 途中基本无补给，出发前在停车场附近解决。
· 水源： 溪谷水不建议直饮。
· 厕所： 起终点附近提前解决，山上基本没有。

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时间分配参考

· 第1—3段石阶爬升：约 1—1.5小时
· 第4—6段溪谷穿行：约 1.5—2.5小时
· 第7—10段野路＋碎石＋防火道：约 2—3小时
· 总用时：5.5—7小时，慢队或拍照多可到 7 小时以上

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避坑速查

· ✅ 前3段别冲太快，不然后面容易崩
· ✅ 一定提前下离线轨迹，中段信号差
· ✅ 过河后跟彩色绑带，不要顺溪乱走
· ✅ 雨后泥泞＋碎石下降很滑，尽量避开
· ✅ 防虫要做足，长袖长裤＋驱蚊液
· ✅ 登山杖后段碎石下降非常有用
· ✅ 看到木头小鹿＝信号逐渐恢复
· ✅ 接入防火道也别放松，走回停车场才算结束
· ❌ 不要穿普通运动鞋走碎石下降
· ❌ 不要单独行动，尽量结伴
· ❌ 不要留下垃圾，无痕山林

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总结：
应梦寺-后河这条 10km 大环线，胜在元素丰富：寺庙、石阶、溪谷、过河、野路、碎石、防火道全都有。
但它不是纯休闲线。前段爬升猛，中段要认路防虫防滑，后段碎石下降考验平衡和装备。准备充分，它是一条很过瘾的徒步线；准备不足，就会走得比较痛苦。 #放肆玩一夏 #北京周末去哪儿 #应梦寺打卡 #值得去的古寺庙

延庆应梦寺徒步全攻略🚶

🏯 北京延庆应梦禅寺：一座因梦而建的千年古刹
“应梦”建寺的传奇起源：相传辽代萧太后夜梦北山有辉煌寺院，遂命人依梦境建造此寺，故得名“应梦寺”。
倒，与古寺相依相伴，形成独特景观。
📜 历史沿革
应梦寺的历史跨越多个朝代，其兴废也折射了时代的变迁。
1️⃣ 辽代—相传由萧太后应梦而建
2️⃣ 元末—毁于兵焚 《延庆州志》载“元末兵焚”
3️⃣ 明代—得以复建，现存遗址的建筑形制和构件多显示为明代中晚期至清代中期风格
4️⃣ 抗日战争时期—再次被毁，据传因寺中僧人救治抗日军人而遭日寇炮火

🚗 导航应梦寺，起点对面有一个免费停车的地方，可停6-8辆车。有的车是停路边了，听一个大姐说偶尔会有贴条儿的，大家注意点

📌 六只脚：9299722，前半段一样，后面我翻了另外一个垭口回到原轨迹的，不算难走（我走了一半开的循迹，所以高度和长度有一点偏差）

💦 后河过水，别再光脚了，水特别凉，去之前可以买个防雨鞋套
🌞 前半段上应梦寺一定要擦防晒，戴帽子，阴凉地儿就巴掌大小，直晒
🈲 吃完喝完的垃圾一定带走，你背上来都不沉，吃完喝完带不走么？所有美景都是大自然馈赠我们的，保护环境，大家才有的玩
🐶 看到很多商团说宠物友好，前半段全是台阶，下山的时候也都是碎石（石头上下间隔比较大），如果您是小型宠物犬，慎重吧。台阶对于小型犬髌骨真的不是很友好。

辽代古刹应梦寺探秘✨

🚶‍♂️民宿附近封闭20年的应梦寺路线🧗‍♂️重新开放啦，带娃挑战沉寂多年的原始生态户外徒步👍！

🌟【寺庙由来】相传建于辽代，萧太后曾梦见山形似莲花而得名，明代时也曾香火鼎盛。🛕寺庙依山而建，原建筑包括山门、天王殿、大雄宝殿、配殿等，后因战火仅存基址和部分碑刻、石构件。

🌟【推荐理由】 无商业｜免费人少｜亲子友好｜空气超清新｜景色超美！

📍【导航】延庆应梦寺（张山营镇）
🚗【交通】自驾最方便，北五环出发约1.5h停车场🆓 
🎫【门票】无门票！无需预约！现场登记即可入内！

✅ 趣味徒步：山道平缓无压力，6岁以上👶宝宝都能自己爬（全程约1.5小时），沿途流水不断，环境超治愈，小朋友捡松果看到了壁虎（石龙子🦎）小松鼠，虽然都没拍到，但娃超开心🐿️
✅ 亲子祈福：看到寺庙就是到达了山顶，可以带娃虔诚拜佛，应梦寺主供奉「三世佛」+「辽代特色彩塑」 👉三世佛：过去佛（燃灯佛）+现在佛（释迦牟尼）+未来佛（弥勒佛）
✅ 野趣十足：寺后有前往后河的路线，途径崖口，拍照位置超绝，如果有时间可以继续前往后河，可以看到大片踩水区域，小溪能带网兜捞小鱼（记得放生哦）。

📌【温馨提示】
① 给娃穿防滑鞋，有路段是流水石阶，很有意思但是需要注意安全⚠️。
② 带好饮用水，单程喝完了也不要担心。🏔️山上有卖的，价格略贵但我觉得还是比较合理的。
③ 带宝宝有后河计划一定要提前上山，下午三点🕒后建议别去了，🍂秋季天黑得早，看好时间避免天黑降温。
④成年人且有经验的爬山时间不限定，🌄景区很早就开了，我们下山已经7点，但还有👥上山的游客。喜欢早起夜爬看日出的可以考虑过来。
⑤卫生间🚾 整个路程只看到一个，我觉得路线时间还可以，我们都没有上卫生间。 #玩转户外 #朋友圈被问爆的地方 #周末去哪儿 #小众发现社 #一站式度假酒店 北京今天晚安私汤民宿

秋季户外🍂封闭20年的延庆应梦寺免费开放啦👍

北京周边轻松治愈徒步，周末散心首选🌿
徒步爱好者狂喜！

🏡入住｜ 北京今天晚安私汤民宿 
▪️山野静谧小院，环境安逸舒适
▪️傍晚山景浪漫，氛围感十足
▪️独栋私汤超解压，走完山路泡汤超舒服
▪️私享泳池太畅快了，温度适宜，超放松
▪️地理位置优越，停车出行超方便

🚶徒步｜应梦寺2.8公里小环线+后河大环线全程10公里

[ThumbsUp]小环线全程2.8公里，难度适中，新手也能轻松走
[ThumbsUp]大环线10公里，挑战自我！入口-应梦寺-后河-晏家堡出口。
▪️沿途古道山林茂密，绿植繁茂空气清新
▪️登顶俯瞰延庆全景，视野辽阔景色绝美
▪️一路溪流相伴，山野风光原生态超好拍

⚠️出行温馨提醒
▪️进山务必穿长袖衣物，避免被树枝杂草划伤
▪️山林紫外线强，做好防晒，戴好帽子墨镜
▪️备好舒适运动鞋，轻便水杯补充水分
▪️山路部分路段较陡，慢行注意脚下安全
▪️大环线应梦寺-后河，手机信号全无，不建议个人挑战！
▪️根据自身和时间情况选择，不要勉强！

白天奔赴山野吸氧徒步
夜晚回民宿泡私汤享静谧夜色
远离城市喧嚣，短途出游太惬意

 #一站式度假酒店 #私藏神仙徒步线路 #这家酒店无边泳池超赞 #住当地高颜值民宿 #睡过才会懂的高端酒店

[北京徒步]✨泳池民宿+应梦寺环线，太畅快啦！

赫章后河湿地公园有意思吗？

请问最近有去后河的朋友么?

后河位于延庆县北10多公里的八达岭长城北侧，为古城河的分支。古城河发源于西北30公里处的海陀山，分叉于玉渡山脉，流入南面峡谷的河流就是我们通常说的“后河”，北面即为“古城河”，两条河流东南而下交汇后汇于妫水河，因其水流随山势蜿蜒，故有“古城九曲”之称。

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