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如东小众赶海全攻略 亲测海上迪斯科

今年夏天⚽，苏超强势出圈！
来南通看苏超的宝子们，给大家整理了暑期南通2天1晚逛吃攻略！第一次去南通不知道怎么玩的，赶紧来抄作业~🥰

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✅暑期南通二日游行程 
✨Day1：南通海底世界-南和通大排档-狼山风景区-滨江公园 
✨Day2：南通博物苑-濠河风景区-兰姐海鲜 -森林野生动物园夜游

🎡Day1：海洋探秘+邂逅落日浪漫

●上午：冲南通海底世界🐠！超多海洋生物超治愈～五彩斑斓的水母、呆萌的企鹅、鲨鱼隧道拍照超出片！带娃的宝子还能看海狮表演，互动超有趣！

●中午：直奔南和通大排档！本地人强推的美食据点！文蛤饼外酥里嫩，红烧海门羊肉香到跺脚！盲点不踩雷，直接吃到扶墙出！

●下午：奔赴狼山风景区⛰️！千年古刹广教寺香火袅袅，登顶眺望长江，壮阔景色瞬间治愈所有疲惫～

●傍晚：步行到滨江公园，吹着江风看绝美日落🌇！等夜幕降临，灯光亮起，氛围感直接拉满～

🎢Day2：文化邂逅+夜游动物园

●上午：打卡南通博物苑，感受中国第一座公共博物馆的魅力！中西合璧的建筑，超多珍贵藏品，历史迷狂喜！

●中午：濠河风景区边的兰姐海鲜必须冲！清蒸刀鱼、白灼虾，鲜到眉毛掉下来！吃完沿着濠河散散步，乘船游河，感受“水上古城”的韵味～

●晚上：重头戏来了！南通森林野生动物园夜游模式开启🌙！坐着小火车穿梭在园区，看动物们夜间的灵动模样，还有超精彩的马戏表演，灯光、音乐、特效直接嗨翻！

✅南通特色美食餐厅
南和通大排档：连续3年必吃榜，本地人爱吃的本帮菜。
兰姐海鲜：平价活海鲜，南通土菜。

#南通美食#南通旅游攻略#南通好玩的地方#南通必去景点#南通一日游
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苏超南通⚽️2天1夜citywalk！保姆级攻略🌊


‌地址‌：江苏省南通市如东县小洋口旅游度假区
‌门票‌：海上迪斯科体验区60元/人（含挖蛤蜊工具），1.2米以下儿童免费；建议携程提前购票享9折‌
‌开放时间‌：08:00-17:00（潮汐活动时间随季节调整，推荐查询景区当日公告）

‌🚶‍♂️ 必打卡体验‌
‌海上迪斯科‌：光脚踩滩涂跳“迪斯科”，一踩一个文蛤！退潮后化身黄金沙滩，亲子挖宝超治愈，平均每人能收获3-5斤带回家‌
‌风电观景台‌：登高俯瞰亚洲最大海上风电场，百米高的白色风车与碧海蓝天同框，拍照自带电影感‌
‌渔港早市‌：清晨6点吕四渔港开市，刚上岸的梭子蟹、皮皮虾10元一斤，渔民现杀还能帮忙冰镇打包‌
‌👨👩👧👦 亲子赶海攻略‌
‌工具必备‌：胶鞋（滩涂防滑）、小铲子、盐瓶（挖蛏子神器）、防晒帽，景区入口可租借防水裤
‌潮汐秘诀‌：手机小程序"潮汐表精灵"，选择"大退潮"前后2小时，蛤蜊集中在滩涂浅水波纹区‌
‌交通辅助‌：景区观光车20元/人直达滩涂，带娃省力首选‌
‌🦀 舌尖攻略‌
‌醉八鲜宴‌：推荐"小洋口海鲜坊"，用当天捕捞的竹蛏、文蛤做刺身白粥，鲜甜度爆表！
‌隐藏美味‌：渔港边阿婆卖的蟛蜞酱，10元一瓶拌饭绝配，临走记得顺两罐‌
‌🚗 交通建议‌
‌自驾‌：导航"如东小洋口旅游度假区"，南通市区出发约1.5小时，景区停车场5元/次
‌联游推荐‌：搭配15分钟车程的"金蛤岛温泉"，挖完蛤蜊泡盐汤解乏‌
‌📌 博主私藏贴士‌
‌错峰玩法‌：工作日上午人少，周末建议9点前入园避开旅行团
‌安全警示‌：滩涂深区有淤泥，带娃务必在指定区域活动，谨防陷入
‌纪念品‌：渔港贝壳工艺品均价15-30元，比景区内便宜一半

🌊如东洋口港游玩攻略｜江海交汇的治愈系渔港，挖蛤蜊看风车浪

1⃣️ 山东·荣成｜被《国家地理》点名的滨海秘境，天鹅越冬的地方

💸 预算： 700-1000元（4天3晚，双人）
🌟 推荐经典：
📍成山头：中国海岸线最东端，最早看见海上日出的地方！三面环海礁石嶙峋，秦始皇两次东巡至此，站在“天尽头”看黄海浩瀚🌅
📍天鹅湖：每年10月到次年3月，上万只大天鹅从西伯利亚飞来越冬，晨雾中看天鹅起舞，雪白一片浮在碧蓝湖面上🦢
📍海驴岛：鸥鹭王国，4-6月黑尾鸥产卵季，船绕岛一圈看万鸟齐飞，岛上海鸥不怕人，伸手喂食会落手上
📍赤山：山海相连的佛教圣地，赤山明神高58.8米俯瞰黄海，极乐菩萨界音乐喷泉壮观震撼
📍东楮岛：胶东半岛最东端的渔村，海草房用海草做屋顶，住进去体验渔民生活，赶海捡贝壳
🗺️ 路线：

· Day1：荣成站→成山头→天尽头日落
· Day2：天鹅湖→海驴岛环游
· Day3：赤山→极乐菩萨界喷泉
· Day4：东楮岛海草房→赶海→返程
 🍴 必吃（人均20吃饱版）：
· 荣成海参：渤海湾产的，肉质紧实
· 鲅鱼水饺：鲜掉眉毛，比手掌大
· 海鲜大咖：扇贝海虹蛤蜊蛏子论盆上
· 威海刺身：鲜活海鲜现切，蘸辣根吃
· 无花果：荣成特产，软糯甜到心里
 ⚠️ Tips： 高铁到荣成站。成山头门票170元（含摩天岭索道），天鹅湖免费。海驴岛船票120元，4-6月最佳。赤山门票135元。民宿人均100元/晚，住成山头看日出方便。天鹅湖12-2月天鹅最多。东楮岛赶海提前查潮汐表

2⃣️ 江苏·如东｜南黄海的“海上迪斯科”，文蛤之乡

💸 预算： 600-900元（4天3晚，双人）
🌟 推荐经典：
📍海上迪斯科：如东独有！退潮后滩涂上用脚踩，文蛤就会自己冒出来，边跳边踩边捡，像跳迪斯科一样，一家老少都能玩嗨💃
📍小洋口风景区：风筝放飞场放特大风筝，南通板鹞风筝几米大，放上天嗡嗡响。海上九曲桥走到海中央，退潮看渔民赶海
📍洋口渔港：全国最大的人渔港，渔船出海归来，码头直接买海鲜，文蛤竹蛏便宜到哭
📍栟茶古镇：千年古镇，石板路青砖墙，中市街吃虾籽烧饼，东石桥上看运河穿镇而过
📍如东湿地：候鸟驿站，4-5月和9-10月观鸟季，成千上万只鸟在滩涂上觅食
🗺️ 路线：

· Day1：如东站→小洋口风景区→海上九曲桥
· Day2：海上迪斯科踩文蛤→洋口渔港
· Day3：栟茶古镇→中市街逛吃
· Day4：如东湿地观鸟→返程
 🍴 必吃（人均15吃饱版）：
· 文蛤：如东产的壳薄肉肥，清蒸或做汤
· 竹蛏：比手指粗，葱油爆炒绝了
· 虾籽烧饼：3块钱一个，虾籽鲜掉眉毛
· 醉泥螺：酒醉腌制，下酒神器
· 如东紫菜：当地产的，煮汤喝鲜
 ⚠️ Tips： 高铁到如东站。小洋口风景区免费，海上迪斯科需联系渔家乐带。洋口渔港早上去，渔船刚回来海鲜最新鲜。民宿人均80元/晚，住小洋口方便。9-10月开海季海鲜最肥。踩文蛤穿短裤拖鞋，带小桶装战利品

3⃣️ 浙江·宁海｜《徐霞客游记》开篇地，山海兼优的隐世小城

💸 预算： 700-1000元（4天3晚，双人）
🌟 推荐经典：
📍宁海森林温泉：华东第一森林温泉，泡在池里看满山青翠，泉水滑滑的，泡完皮肤都嫩了。冬天去还能看到雪景温泉❄️
📍前童古镇：江南第一儒镇，八卦水系穿镇而过，家家门前有水流过，鹅卵石路走起来咯吱响，陈逸飞《理发师》取景地
📍伍山石窟：古人采石留下的石窟群，碧水深潭，阳光从洞顶照下来，光影斑驳像地下宫殿
📍宁海湾：海上千岛湖，乘船出海跳岛游，横山岛上露营看星空，强蛟群岛吃现捞海鲜
📍梁皇山：徐霞客游记开篇地，玻璃栈道悬在峭壁上，山下瀑布群徒步吸氧
🗺️ 路线：

· Day1：宁海站→前童古镇→八卦水系
· Day2：伍山石窟→宁海湾跳岛游
· Day3：梁皇山玻璃栈道→森林温泉
· Day4：返程
 🍴 必吃（人均20吃饱版）：
· 宁海海鲜面：虾蟹鱼丸铺满，汤鲜到喝完
· 前童三宝：豆腐香干油豆腐，豆香浓郁
· 蛏子：长街蛏子全国出名，肥嫩鲜甜
· 望海茶：宁海特产，高山茶清香
· 汤包：皮薄馅大，蒸着吃蘸醋
 ⚠️ Tips： 高铁到宁海站。前童古镇门票70元，伍山石窟80元。宁海湾包船出海约300元/船。森林温泉门票198元，淡季便宜。民宿人均120元/晚，住前童古镇体验古韵。4-5月或9-10月去最好，夏天泡温泉太热。长街蛏子4月最肥

4⃣️ 福建·惠安｜石雕之乡的海滨风情，惠安女的头巾风情

💸 预算： 700-1000元（4天3晚，双人）
🌟 推荐经典：
📍崇武古城：中国现存最完整的丁字型石砌古城，城墙外就是大海，站在城楼上看渔船进出，夕阳把石头城染成金色🏯
📍惠安女民俗风情园：看惠安女黄斗笠花头巾的经典装扮，她们在海边劳作织网，穿她们的服饰拍照，当半天惠安女👒
📍西沙湾：12公里黄金沙滩，沙细水清，摩托艇帆船随便玩，傍晚沙滩上捡贝壳
📍小岞风车岛：风车配大海，蓝色的海白色的风车，退潮能走很远，捡海螺捉螃蟹
📍大岞渔港：渔船出海归来，码头直接买海鲜，便宜到哭，找家排挡现加工现吃
🗺️ 路线：

· Day1：惠安站→崇武古城→海边日落
· Day2：惠安女民俗园→西沙湾
· Day3：小岞风车岛→大岞渔港
· Day4：返程
 🍴 必吃（人均20吃饱版）：
· 崇武鱼卷：鱼肉打成泥蒸熟，切片煮汤
· 惠安地瓜粉团：QQ弹弹，配海鲜汤
· 海鲜卤面：虾仁鱿鱼铺满，15块一碗
· 小岞鱿鱼干：当地特产，买回去当伴手礼
· 余甘果：入口苦涩回甘，吃完大鱼大肉吃几颗解腻
 ⚠️ Tips： 高铁到惠安站。崇武古城门票45元，惠安女民俗园30元。小岞风车岛免费。租电动车60元/天，海边骑行超爽。民宿人均100元/晚，住崇武古城看海方便。5-6月或9-11月去最好，7-8月人多太热。惠安女服饰体验约50元/人
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四个被点名的深海秘境、小众宝藏海岸线❗️


谁懂啊！江苏周边真的藏着太多神仙小城
不用挤热门景区，不用长途奔波
周末自驾1-3h就能直达，人少景美还安逸
逃离城市喧嚣，去慢享江南烟火太合适啦🌿

1️⃣ 东台｜黄海湿地的治愈慢生活

🚗自驾时长：盐城出发1h，南通出发2h，泰州出发2.5h
被低估的海滨小城！既有黄海湿地的辽阔，又有古镇的温婉
条子泥看潮汐树奇观，退潮后赶海拾贝超有趣
西溪古镇逛古寺、走古街，夜晚还有梦幻灯光秀
吃一碗鱼汤面，啃一口酥饼，烟火气直接拉满

✅必打卡：条子泥湿地、西溪旅游文化景区、黄海森林公园
✅必吃：东台鱼汤面、富安酥儿饼、麻虾酱

2️⃣ 句容｜茅山脚下的山水秘境

🚗自驾时长：南京出发1h，镇江出发1h，常州出发1.5h
南京周边的后花园，山水相依，清幽又治愈
茅山登高祈福，感受道教文化的静谧
茅山宝盛园露营、滑草、喂小鹿，亲子游超合适
没有拥挤的人潮，只有青山绿水，吸氧太舒服

✅必打卡：茅山风景区、宝盛园、千华古村
✅必吃：茅山老鹅、句容草莓、天王白斩鸡

3️⃣ 如东｜临海而居的渔港风情

🚗自驾时长：南通出发1h，苏州出发2.5h，无锡出发2.5h
小众海滨小城，海风温柔，海鲜吃到爽
小洋口观候鸟、踩文蛤，体验海边独有的乐趣
渔港码头买最新鲜的海鲜，找家小店加工，鲜掉眉毛
沿着海边公路自驾，吹着海风，氛围感直接拉满🌊

✅必打卡：小洋口风景区、刘埠渔港、海上迪斯科
✅必吃：文蛤、梭子蟹、如东海鲜面

4️⃣ 溧水｜南京近郊的田园诗意

🚗自驾时长：南京出发40min，常州出发2h，镇江出发1.5h
南京人的私藏后花园，自驾超近，说走就走
无想山徒步吸氧，山林静谧，溪水潺潺
石臼湖看“小洱海”风光，湖边拍照超出片
田园、湖泊、山林全都有，周末放空首选地

✅必打卡：无想山、石臼湖、傅家边科技园
✅必吃：溧水羊肉、青梅酒、农家土菜

江苏的美从来都不止苏锡常
这些小众宝藏小城，藏着最纯粹的江南风光
周末别宅家啦，开上车即刻出发🚙
轻轻松松度过一个治愈又惬意的短途旅行～

#水韵江苏有你会更美 #这次旅行后劲有点大 #小众发现社 #城市人文手记 #朋友圈被问爆的地方

江苏人闭眼冲✨自驾1-3h直达的4个宝藏小城

非常不错的一个景点，就在南通如东的洋口港。我觉得从上海过去也就两个多小时的车程就到了，所以一日游很方便。而且到了如东还可以品尝当地的蟹黄包，非常好吃。

别来了，已经关了好几年了~哎~大老远跑过来白跑一趟~

遛娃好去处

什么时候开放啊，下周要过来玩

海上迪斯科暑假开放了吗？

在浩淼无边的大滩涂上，扭动腰肢，迈开双腿，不停地脚踩沙滩，脚下就会神奇般冒出一只只色彩斑斓的文蛤，在收获海鲜之余，还可以愉悦心情，锻炼身体，这就是名闻遐迩的“海上迪斯科”。

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