温泉景点榜

西藏

预订

点评/笔记

周边

门市价￥198起

优待政策

开园中

需购票

携程攻略提供当雄蓝色天国羊八井地热旅游区游玩攻略信息，您可以查询当雄蓝色天国羊八井地热旅游区票价格优惠信息表、参观预约蓝色天国羊八井地热旅游区门票价格多少钱,蓝色天国羊八井地热旅游区团购门票预定优惠、蓝色天国羊八井地热旅游区景点地址在哪和开放时间、蓝色天国羊八井地热旅游区营业时间图片、蓝色天国羊八井地热旅游区点评、蓝色天国羊八井地热旅游区景点旅游游览顺序攻略及注意事项和天气等实用信息。旅行，从携程攻略开始。

概况

点评

详情

推荐

纳木措旅游全攻略（附详细消费价格）
离天堂最近的湖泊，藏语意为"天湖"。海拔4718米，西藏三大圣湖之一，世界上海拔最高的大型咸水湖。碧蓝的湖水、连绵的雪山、空灵的星空，构成了西藏最纯净的灵魂景观。当前正值夏季丰水期，湖水解冻，氧气充足，是一年中最适合前往的窗口。这篇攻略把每一笔花销掰开了说，帮你把钱花在刀刃上。

一、门票及核心花费
景区门票：旺季120元/人，淡季60元/人

旺季为每年5月1日至10月31日，淡季为11月1日至次年4月30日。门票支持现金、微信、支付宝支付，通常无需提前在线预约，到达景区大门后直接在售票窗口购买即可。但门票务必妥善保管，进入扎西半岛核心区域时会有查票点。

景区环保观光车：约120元/人（往返，必选）

这是最容易被忽略的大额支出。购买门票后，私家车不能直接开到湖边，从景区大门到扎西半岛湖边约十几公里，必须换乘环保观光车。这笔费用强制收取，无法节省。

基础核心成本：门票120元加观光车120元，合计约240元/人。 这是每位游客的固定支出，其余均为可选项目。

二、体验项目价格（丰俭由人）
骑马或骑牦牛拍照：30至50元/次

扎西半岛湖边，当地牧民会牵着装扮漂亮的牦牛或马匹供游客合影。这不是强制消费，纯属个人体验。拍照前务必和主人明确好价格和范围，是只拍静态合影还是可以骑着走一小段，避免事后纠纷。

与小羊羔合影：10至20元

湖边有温顺的小羊羔可供合影，价格亲民，适合带孩子的家庭。

请勿触碰湖中灵石或玛尼堆，尊重转湖朝圣者的信仰，这是底线。

三、交通费用
包车（最推荐）：约1500至2000元/天

一辆越野车可坐4人，司机熟悉路况，可随时在念青唐古拉山观景台停车，行程不赶路。也可将纳木错与羊八井地热温泉组合成两日游，第一天住湖边看星空，第二天看完日出后返回顺路泡温泉，体验更深度。

班车加包车：约260至360元/人

拉萨东郊客运站每日有班车至当雄县，约3小时车程，票价60元。到当雄后再包车至纳木错，约1.5小时，200至300元/车（可拼车分摊）。

跟团游：300至500元/人

拉萨旅行社提供纳木错一日或两日游产品，通常含门票、车费和导服。优点省心，但湖边停留时间较短，适合时间有限的游客。

圣象天门交通：需从当雄县包车前往，约3小时车程，路况较差。 圣象天门区域无住宿，需当日往返，且目前处于生态保护状态，开放时间需关注官方公告。如前往需在拉萨提前办理边境通行证。

四、住宿价格（丰俭由人）
纳木错住宿是整趟旅行弹性最大的支出，选择分为湖边和当雄县城两种。

扎西半岛湖边住宿：80至150元/人

简易板房和帐篷营地，条件比较艰苦，无电无水，房间总数仅容四十余人。旺季需尽早抵达并预订，否则只能露天搭帐篷。自带睡袋是明智之选，当地被子潮湿且夜晚极冷。

圣象天门帐篷住宿：套票约410元（含门票加住宿）

位于纳木错湖畔，是观赏美景的绝佳地点，可在星空下入睡。但夜晚温度极低，务必携带羽绒服和保暖衣物。

当雄县城住宿：20至250元/晚

县城条件明显好于湖边，是大多数游客的务实选择。经济型旅馆20至30元/床，藏式标间约80元，条件较好的宾馆如纳木错宾馆标间约250元，有24小时热水和空调，适合缓解高反。

省钱建议：如果不执着于湖边星空，住当雄县城性价比最高，第二天一早进景区完全来得及。

五、餐饮价格（人均每天60至100元）
湖边补给点物价比拉萨市区贵不少，一瓶矿泉水5至8元，泡面15元起步。强烈建议自备干粮、热水和氧气瓶。

必吃清单

藏式酸奶：15元/杯，用牦牛奶制作，酸酸甜甜，高反时的万能解药。当地人摊位比景区便宜，景区卖20元，摊位只要15元。

青稞饼：10元/个，香脆可口，搭配酥油茶是绝配。景区卖15元，当地摊位10元。

牦牛肉干：30元/袋，高蛋白低脂肪，户外补充能量首选。景区卖40元，当地摊位30元。

酥油茶：30元/壶，加盐的咸奶茶，初尝不习惯，喝两口就上瘾，5块钱能喝饱，比任何咖啡馆都良心。

糌粑：藏族主食，别看样子普通，配酥油茶味道绝了。

甜茶馆藏面：约20元/碗，当雄县城甜茶馆人均15元，性价比极高。

当雄县城有川菜馆可补充物资，牦牛肉面约60元一碗，比拉萨便宜不少。

特别提醒：请勿购买或食用任何野生动物制品，湖边提供的合影项目均为家养牲畜，请文明互动。

六、推荐行程及总预算
一日精华线（人均约400至500元，不含大交通）

早上从拉萨出发，途经念青唐古拉山观景台拍照，那根拉山口（海拔5190米）远眺纳木错，抵达扎西半岛环湖漫步、骑马拍照，傍晚返程。

费用：门票120元加观光车120元加包车分摊约150元加餐饮约60元，合计约450元/人。

两日深度线（人均约800至1200元，不含大交通）

Day1：拉萨出发至纳木错扎西半岛，环湖徒步、骑马拍照，夜宿湖边帐篷看星空。

Day2：清晨观日出，返回当雄县城住宿，次日经羊八井泡温泉后返拉萨。

费用：门票观光车240元加湖边住宿100元加当雄住宿80元加两日餐饮150元加包车分摊300元，合计约870元/人。

加上拉萨往返大交通约200至400元，全程人均1100至1600元就能玩透纳木错精华。

七、避坑指南
第一，门票加观光车240元是固定成本，别被路边拉客的低价团迷惑，隐性消费能让你多花一倍。

第二，自驾需沿G109国道至当雄县再转景区公路，私家车不能开进核心区域，必须换乘观光车。

第三，当前人流量较小，正是错峰好时机，但扎西半岛住宿容量有限，旺季务必提前预订。

第四，昼夜温差极大，夏季白天15℃，夜间0℃以下，羽绒服和冲锋衣必须带。防晒必备：墨镜、SPF50+防晒霜、遮阳帽，高原紫外线不是开玩笑的。

第五，提前3天服用红景天，抵达后避免剧烈运动，备好氧气瓶（2L装约30元）。出现严重头痛呕吐需立即下撤至低海拔地区。

第六，景区内移动联通信号弱，部分区域无网络，圣象天门区域需提前办理边境通行证。

第七，垃圾须带离景区，不跨越保护隔离栏，不破坏扎西岛岩画等文物古迹，这片圣湖需要每个人的守护。

纳木错的蓝，是滤镜调不出的蓝；纳木错的星空，是城市里永远看不到的星河。把钱花在一杯酥油茶和一碗藏面上，把时间留给扎西半岛的日落和湖边的风声。这座天湖，值得你翻山越岭来一趟。

纳木措真心不建议6-7月去，因为............

交通篇
这次带爸妈去纳木错，我的原则就是“不折腾”！从拉萨出发，我直接包了辆9座商务车（一天约1500元），座位宽敞得像沙发，爸妈能随时调整靠背。司机师傅特别贴心，车速稳、还会主动找平缓的休息区。如果选大巴，记得买“旅游专线”的商务座（票价约180元），座位间隙比普通大巴宽20厘米，上下车有台阶辅助踏板。划重点：进纳木错景区后，所有观景点都有停车场，走到湖边的路基本是平坦栈道，轮椅推行也毫无压力！建议每天只安排3小时车程，上午10点才出发，真正慢游～

住宿推荐
强烈推荐“纳木错湖畔疗养酒店”（淡季标间约600元/晚）！我选了带地暖的一楼房间，防滑地板+卫生间紧急呼叫铃，爸妈超安心。酒店有电梯！电梯！电梯！（在高原地区太难得了）早餐是热乎乎的藏式甜茶+小米粥，对长辈肠胃友好。如果住当雄县城，“金珠宾馆”离县医院仅500米，房间有弥散式供氧机（每小时加收30元），前台还能代买红景天口服液。记得订朝南房间，午后阳光洒满阳台，爸妈坐着喝茶看远山，简直神仙日子！

必去打卡清单
1️⃣ 扎西半岛环湖栈道：全程约2公里平缓木栈道，我租了辆电动观光车（80元/小时），载着爸妈边拍边玩。半岛的经幡和石柱超震撼，但不用爬山，每个观景台都有长椅。
2️⃣ 合掌石日落：下午6点开车到观景平台，这里下车就能看到两巨石相依的奇观。风大时可以在车内观景，我带了绒毯和保温壶，爸妈捧着热茶看金光洒满湖面，直呼“值回机票”！
3️⃣ 纳木错星空营地：晚上8点参加星空帐篷体验（人均198元），营地有带暖气的玻璃观星屋！不用摸黑走夜路，抬头就是银河，工作人员还会帮长辈调整望远镜焦距。
4️⃣ 当雄温泉体验：返程特意绕道“羊八井蓝色天国”，买家庭票（298元/3人）泡藏药温泉。浅池水温仅38℃，有防滑扶手，爸妈泡了20分钟就说膝盖舒服多了～
5️⃣ 经幡隧道祈福：在景区入口的经幡林，花30元请一条经幡，工作人员会帮忙挂到低矮区域。妈妈坐着编金刚结，爸爸拍短视频发老友群，文化体验轻松get！

Tips
药品包清单：除了高原安，一定要带血氧仪（早晚各测1次）+通便酵素（高原干燥你懂的）+暖宝宝（贴在后腰超有用）。我还在拉萨药店租了便携氧气钢瓶（50元/天）。
门票优惠：60岁以上门票半价（旺季120元折后60元），70岁免票！记得带身份证+老年证，观光车票对折（原价100元折后50元）。
装备玄学：给爸妈买了“探路者”加绒登山鞋（鞋底比普通运动鞋防滑3倍），搭配可折叠三脚凳（展开只要3秒），他们走到哪坐到哪。
☕️节奏把控：每天下午必须回酒店午休2小时！我定了3点半的藏式下午茶，酸奶里加蜂蜜，爸妈吃完又能活力满满逛傍晚场。
拍照心机：给妈妈准备亮色羊绒披肩（湖边风大保暖又上镜），教会爸爸用手机全景模式，二老互相拍出了朋友圈点赞破百的神图！

这趟旅程最让我触动的，不是风景多壮美，而是看着爸妈在经幡下笑着互相整理围巾的模样。他们总说“老了去哪都不方便”，但当我们把节奏放慢、把细节填暖，圣湖的阳光同样温柔地洒满了他们的白发。原来最好的旅行，是让父母做回孩子。明年还要带他们来，坐在同样的长椅上，看云朵从念青唐古拉山飘过来——因为有些陪伴，比海拔更值得铭记。快为你的爸妈收藏这份攻略吧，别等“以后”，就从这个能看见星星的夏天开始❤️

带爸妈慢游纳木错✨退休旅行天花板攻略

️最近被西藏萨普神山的照片刷屏！这个冬季一定要来打卡~
📍地址：西藏那曲市比如县羊秀乡萨普大本营
🏔海拔：6956米（主峰）
🎫门票：150元/人
🧭最佳季节：5-9月（夏季氧气充足），11-3月（冬季冰川最美）
🚗交通：建议自驾或包车前往

🌈萨普环线必体验清单💯

1. 【神山守护者】🏔
入住大本营就能近距离观赏神山日出！
运气好还能遇到日照金山和璀璨星河✨
记得带好相机准备拍延时～

2. 【冰川探索】🧊
打卡萨普冰川、坡戈冰川
体验"世界尽头的孤独感"
湖边的黑沙滩真的像到了冰岛！

3. 【绝美视觉盛宴】📸
✔外湖木桥（牦牛早晚过桥超好拍）
✔外湖大石头（日出人少景美）
✔经幡（圣湖+雪山的神圣画面）
✔小沙滩（冰岛同款黑沙滩get）

4. 【藏北文化体验】🐑
深入藏北草原
偶遇珍稀野生动物
感受原始游牧文化

📷摄影tips：
早晚光线最佳！
三脚架必备拍星空
广角+长焦都要带
黑白滤镜很出片

🚗7天6晚行程建议：
D1全国各地-拉萨集合
D2拉萨-羊八井-念青唐古拉山-那曲-比如县
D3比如县-萨普大本营-圣湖
D4萨普-边坝县-祥格拉冰川-贡嘎冰洞
D5边坝-孜珠寺（悬崖上的天空之寺）-丁青
D6丁青-布加雪山冰川-索县
D7索县-赞丹寺-那曲-拉萨

⚠️实用建议：
1. 做好高原反应预防
2. 带上羽绒服和登山鞋
3. 准备足够充电宝
4. 尊重当地民俗

✨谁说西藏没有比冰岛更震撼的景色？
萨普神山这座240万年的冰川
绝对刷新你对雪山的认知！

#西藏秘境 #萨普神山 #冰川摄影 #雪山打卡 #人生必去景点

萨普神山冰川｜西藏秘境冰岛同款黑沙滩绝了！❄️

奔赴纳木错天湖秘境，这篇游玩干货直接收藏
实用小贴士
纳木错湖面海拔4718米，极易引发高原反应，建议抵达拉萨后至少休整1-2天再出发。随身携带便携氧气瓶、葡萄糖口服液和头疼药。即使在夏季，湖边风极大且气温偏低，必须准备防风外套、抓绒内胆和遮阳帽。紫外线异常强烈，高倍防晒霜和墨镜一刻不能离身。景区内牦牛、玛尼堆等拍摄大部分需要另外付费，拍照前务必问清价格。沿途厕所多为旱厕，条件简陋，可备好零钱和湿巾。自驾车辆只能停在景区停车场，需换乘观光车进入扎西半岛，最后一班观光车时间通常在18:30左右，务必留意返程时间。
最佳时间与路线
5月至10月是纳木错的最佳游览期，其中7月到9月湖水完全解冻，晴天比例最高，能看到最纯粹的湛蓝湖面与念青唐古拉雪山的倒影。11月后极易因大雪封山，景区会临时关闭。经典路线从拉萨出发沿京藏高速转109国道，经羊八井、当雄县，抵达纳木错景区大门，全程约240公里，单程行车5小时左右。必须翻越海拔5190米的那根拉山口，此处可远眺湖景，是第一个震撼观景点，但山口风急不宜久留。
必打卡攻略
扎西半岛是纳木错最核心的游览区。登岛后沿着转湖道步行，最先遇到迎宾石，两座天然巨石是祈福的入口。继续前行可见合掌石，形如双手合十，背倚雪山湖面，出片率极高。半岛顶端的小山丘是拍摄纳木错全景的最佳机位，爬升约15分钟，湖水从脚下铺展成无边的深蓝，正对面的念青唐古拉主峰清晰可见。下到湖岸线，可以触摸冰凉清澈的湖水，寻找被信徒垒起的玛尼堆，安静地听风看浪，是区别打卡照的最真实体验。日出与日落的光线让湖面呈现出从银灰到金蓝的变化，若时间允许，一定要守一次湖边落日。
一日精华行程
早上7:00前从拉萨市区出发，沿青藏公路向北行驶，约10:00经过羊八井地热区，可稍作停靠远眺温泉蒸汽。11:00左右抵达当雄县城，用一顿简单的藏面或酥油茶补充体力。12:00进入纳木错国家公园大门，换乘观光车，约30分钟后到达扎西半岛。13:00至16:00是留给纳木错的完整时间，你可以在湖畔缓行、拍摄雪山倒影、爬上观景台享受360度湖景，或者就在湖边坐着发呆。16:30前务必坐上返程的观光车，离开景区后原路返回拉萨，途中可在念青唐古拉山脉的观景台停留片刻，约21:30回到拉萨市区，一日往返虽然辛苦，却能让你亲眼见证雪域天湖最不可一世的美。
#纳木错 #春天来场colorwalk #我的反向游宝地  #朋友圈被问爆的地方 #城市人文手记 

奔赴纳木错天湖秘境，这篇游玩干货直接收藏

纳木错旅游全攻略
 
一、基本概况
 
纳木错位于西藏自治区中部，当雄县与班戈县交界处，湖面海拔4718米，是西藏第二大湖泊，中国第三大咸水湖。藏语意为"天湖"，蒙古语称"腾格里海"，与玛旁雍错、羊卓雍错并称为西藏三大圣湖。湖中有3个岛屿，5个半岛，扎西半岛是游客主要活动区域。
 
二、行前准备
 
证件办理
 
- 身份证必备，前往圣象天门需提前办理边防证（户籍所在地或拉萨当地办理）
- 边防证办理材料：身份证、照片、申请表，拉萨办理约1-2天出证
 
高反预防
 
- 提前1-2周服用红景天，进藏后避免剧烈运动
- 携带氧气瓶（可在拉萨购买，约30-50元/瓶）
- 保持充足睡眠，多喝水，避免饮酒和暴饮暴食
- 初到西藏建议先在拉萨适应1-2天再前往纳木错（拉萨海拔3650米）
 
衣物装备
 
- 纳木错全年寒冷，夏季也需穿羽绒服/冲锋衣
- 必备：保暖帽子、围巾、手套、保暖内衣、防风防水徒步鞋
- 防晒：高倍数防晒霜（SPF50+）、太阳镜、遮阳帽（紫外线极强）
- 其他：便携垃圾袋、湿巾、充电宝、常用药品（肠胃药、感冒药、晕车药）
 
三、最佳旅游时间
 
5-10月（推荐）
 
- 5-6月：天气晴朗，湖水湛蓝，草原返青，游客较少
- 7-8月：野花遍野，景色绝美，但为雨季，需防突发天气
- 9-10月：秋高气爽，天空通透，是摄影最佳季节 
 
冬季（11-4月）
 
- 湖面冰封，形成蓝冰奇观，人少景美 
- 气温极低（-20℃至-30℃），需专业防寒装备，部分路段可能结冰
 
四、主要景点
 
扎西半岛（吉祥爱情岛）
 
- 纳木错最大半岛，游客核心活动区
- 必打卡：迎宾石、合掌石、圣象听海、善恶洞等圣迹
- 可骑马游览（约1小时，含多个景点）
- 最佳拍摄点：观景台（可拍完整湖景与雪山）
 
那根拉山口（5190米）
 
- 俯瞰纳木错全景的绝佳位置，经幡飘扬
- 风大且气温低，停留时间不宜过长（10-15分钟）
- 注意：此处海拔高于纳木错，高反可能加重
 
圣象天门
 
- 位于纳木错北岸，被称为"西藏最美的终结地"
- 巨大石象矗立湖边，形似守护天门的神兽
- 需单独购票（约80元），路况复杂，建议包车前往
 
环湖公路
 
- 资深玩家可选2-3天转湖路线，邂逅牧民、牦牛与藏原羚
- 沿途风景壮美，可拍摄不同角度的湖光山色
 
五、交通指南
 
拉萨出发
 
- 包车/拼车（推荐）：SUV/越野车，约4-5小时车程，费用约800-1200元/天，拼车约200-300元/人/天
- 班车+包车：拉萨东郊客运站→当雄县（约3小时，60元）→当雄包车→纳木错（约1.5小时，200-300元/车） 
- 自驾：沿G109国道至当雄县，再转景区公路（路况良好，盘山路需谨慎）
 
景区内交通
 
- 观光车：必乘，100元/人，连接景区入口与扎西半岛 
- 景区摆渡车时间：08:30-19:00（旺季延长至21:00）
 
六、门票信息
 
票种 价格 备注 
旺季门票（5-10月） 110元/人 2025年最新价格[__LINK_ICON] 
淡季门票（11-4月） 60元/人 [__LINK_ICON] 
观光车票 100元/人 必乘，无优惠[__LINK_ICON] 
圣象天门门票 80元/人 需单独购票，需边防证 
 
七、住宿选择
 
扎西半岛住宿
 
- 藏式帐篷/板房：提供电热毯，无独立卫生间，约100-300元/晚
- 优点：可看星空日出，体验当地生活
- 缺点：夜晚寒冷，条件简陋，高反可能加重
 
当雄县住宿
 
- 酒店/宾馆：条件较好，有独立卫生间，约200-500元/晚
- 适合：不适应高海拔住宿，或计划次日早上去纳木错看日出的游客
 
八、美食推荐
 
- 牦牛肉火锅：暖身暖胃，纳木错特色美食
- 酥油茶/甜茶：缓解高反，补充能量
- 糌粑：藏族主食，搭配酥油茶食用
- 藏面：口感独特，汤鲜味美
- 注意：纳木错餐饮价格较高，建议自带部分零食和水
 
九、实用贴士
 
拍摄指南
 
- 日出日落：最佳拍摄时间，湖面金光粼粼，雪山倒映
- 星空拍摄：凌晨2-4点，无光污染，银河清晰可见
- 穿搭建议：亮色或民族风服饰，与蓝色湖水形成对比
- 相机设置：光线好时适当提升曝光，拍摄星空需长曝光（20-30秒）
 
文化礼仪
 
- 纳木错是圣湖，禁止游泳、钓鱼、乱扔垃圾
- 转湖按顺时针方向（与藏族信徒一致）
- 尊重当地宗教信仰，不随意触摸佛像、经幡、玛尼堆
- 与藏族同胞合影需征得同意
 
安全注意事项
 
- 纳木错海拔高，避免夜间独自外出
- 湖边风大，注意防风保暖，防止感冒引发高反
- 自驾注意路况，尤其是冬季和雨季，部分路段可能有冰雪或泥石流
- 紧急电话：西藏旅游投诉0891-6834193，急救120，报警110
 
十、经典行程安排
 
一日游（适合时间紧张游客）
 
- 06:00 拉萨出发 → 09:00 那根拉山口（停留10分钟）→ 10:30 纳木错扎西半岛（游览3小时）→ 13:30 午餐 → 14:30 返程 → 19:00 回到拉萨
 
两日游（推荐，可看星空日出）
 
- Day1：拉萨 → 念青唐古拉观景台 → 当雄县（午餐）→ 那根拉山口 → 扎西半岛（办理入住）→ 日落 → 星空拍摄 → 宿扎西半岛
- Day2：纳木错日出 → 圣象天门（需边防证）→ 当雄县（午餐）→ 返程拉萨
 
三日游（深度体验）
 
- Day1：拉萨 → 羊八井（温泉）→ 当雄县（宿）
- Day2：当雄 → 那根拉山口 → 纳木错环湖 → 扎西半岛（宿）
- Day3：纳木错日出 → 圣象天门 → 返程拉萨
 
 
 
总结
 
纳木错是西藏三大圣湖之一，湖水湛蓝，雪山环绕，星空璀璨，是摄影爱好者和朝圣者的天堂。建议提前做好高反预防，携带充足保暖衣物，选择合适的旅游时间（5-10月最佳）。无论是一日游还是深度游#纳木错 #黑钻梁永安远行的意义 #如歌的旅程 #国庆旅游日记 #朋友圈被问爆的地方

纳木错，值得再去的地方

位于拉萨西北方向90公里的当雄县境内，羊八井地热资源丰富，这里有世界上海拔最高的地热电站，也有很棒的温泉，在雪山中间泡个温泉有不一样的感受哟。

环境优美、冲浪很有趣，值得去体验一下。温泉是纯天然形成的，泡一泡对身体很有益，但是避免暴晒，因为高原上的紫外线，最好提前做好防晒措施，撑个雨伞也挺好的。

值得再来

#旅行安全#拉萨市区有没有车到羊八井地热温泉

拉萨附近的地热资源非常丰富，有名的就是羊八井地热蒸汽田。蓝色天国羊八井地热旅游区热温度保持在47℃左右，是世界上海拔较高的地热发电站。这里有规模宏大的喷泉与间歇喷泉、温泉、热泉、沸泉、热水湖等。还拥有全国海拔较高的水泉，以及罕见的间歇温泉。

景点详情查看全部

景点详情
查看全部