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龙井良田百世运动假日景区

龙井市3-4月春日游玩攻略，带你走进苹果梨花与金达莱盛放的边境小城！🌸🚗

🌿 春日必打卡：5个宝藏景点

1. 万亩苹果梨园 🍐

· 推荐理由：亚洲最大苹果梨生产基地，3-4月梨花与金达莱竞相绽放，洁白花海与绯红杜鹃交相辉映，美如画卷。
· 春日活动：赏花拍照、观看朝鲜族传统歌舞表演，感受“梨花韵边城”的诗意。

2. 琵岩山文化旅游风景区 ⛰️

· 推荐理由：登高可俯瞰龙井全貌，春季山花烂漫、海兰江碧波映翠。景区内还有高空漂流、林海飞龙、悬崖秋千等刺激项目。
· 春日活动：踏青登山、体验温泉康养（山下温泉古村落拥有偏硅酸高氟温泉）。

3. 三合旅游风景区（望江阁） 🌊

· 推荐理由：G331边境自驾必停站点，在望江阁上可鸟瞰朝鲜会宁市全貌，感受图们江的壮阔。山腰处金达莱花开如火，美不胜收。
· 春日活动：登阁远眺、打卡国门、探访北兴村百年朝鲜族民居。

4. 犇福金达莱园 🌺

· 推荐理由：延边州内最大的野生金达莱观赏区，占地10公顷，设有木质栈道穿行花海。4月正值盛花期，满山绯红如霞。
· 春日活动：赏花摄影、与园区牧场内的矮马、骆驼等小动物亲密互动。

5. 良田百世运动假日景区 🏞️

· 推荐理由：国家3A级景区，集生态运动、现代农业、休闲度假于一体，春日草坪新绿、花田初绽。亲子家庭游首选。
· 玩法：体验轻体育运动馆、萌宠乐园、花田专列，享受户外慢时光。

🍜 舌尖上的龙井：地道美食清单

· 非遗辣鸡爪 🌶️：海兰松啤酒屋的朝鲜族秘制辣鸡爪，辣中透香、入口弹嫩，已入选龙井市非遗名录，配啤酒绝佳。
· 大盆冷面 🍜：龙井招牌美食，汤底冰爽酸甜，面条劲道Q弹，春日午后来一碗超解乏。
· 江米鸡饭 🍚：糯米与鸡肉同蒸，软糯咸香，是朝鲜族传统滋补美味。
· 松茸拌饭 🍄：G331沿线三合镇的特色美食，新鲜松茸醇香与米饭交融，一口尝尽山野鲜。
· 朝鲜族烤肉/烤串 🍖：炭火烤肉配生菜泡菜，肉香四溢；手工牛肉汉堡、牛肉烧烤串也是犇福牧场特色。

🚗 交通与住宿

· 交通方式：
 · 高铁+自驾：高铁至延吉西站，租车或包车前往龙井（约40分钟车程）。
 · 自驾：沿G331国道龙井段行驶，串联边境风光，4月起路况佳。自驾是龙井旅游最佳方式。
· 住宿选择：
 · 温泉酒店：琵岩山温泉酒店（景区脚下，高氟温泉康养）。
 · 特色民宿：明东村“夏雨•明东”养生民宿（朝鲜族传统体验）、北兴村叁叁幺民宿（边境村落风情）。

💡 游玩小贴士

1. 穿搭指南：3-4月温差大，“洋葱式穿衣法”，备防风外套和舒适运动鞋。赏花建议穿浅色衣服，拍照更出片。
2. 赏花时讯：金达莱盛花期在4月中下旬，万亩梨园梨花在5月初绽放。建议关注当地“金达莱赏花节”活动。
3. 边境游览：G331沿线景点（三合口岸、望江阁等）需携带身份证，部分区域需配合边境检查。
4. 特产伴手礼：苹果梨、松茸制品（干货、酱料）、辣鸡爪、朝鲜族泡菜、米酒，把龙井味道带回家。

趁着春花烂漫，来龙井赴一场边境小城的春日之约吧！🌺☀️

龙井市3-4月春日游玩攻略

延吉凭浓郁朝鲜族风情出圈全网，成为延边文旅顶流，而车程仅半小时的龙井，正依托稀缺生态、王牌温泉、田园民俗与完善旅居配套，接过文旅接力棒，成长为延边极具潜力的短途度假+中长期康养目的地，避开城市喧嚣，把慢养生活做到极致。
 
一、区位优势：延吉半小时生活圈，双城联动无缝衔接
 
龙井与延吉地缘相依，自驾最快25分钟互通，完美承接延吉网红客流：
 
1. 游玩模式灵活：白天打卡延吉网红墙、西市场、水上市场，傍晚驱车赴龙井泡温泉、住田园民宿，躲开延吉人流拥挤，实现“闹市逛街+静谧康养”双向切换。
2. 自驾G331边境线必经节点，串联三合口岸、古树咖啡驿站，边境风光+田园康养一线贯通，长线自驾游客可在此落脚休整。
3. 无市区嘈杂车流，城市密度低、人居安静，不管两日短途游，还是数月乐龄旅居，都比闹市更适配休养需求。
 
二、核心康养王牌：稀缺温泉+森林疗愈，硬核养身基底
 
1. 琵岩山偏硅酸高氟温泉（吉林独有康养泉质）
 
琵岩山温泉古村落拥有省内稀缺偏硅酸高氟理疗温泉，50余个室内外特色泡池，搭配朝鲜族古村落建筑风貌，把泡汤做成沉浸式民俗体验 。
 
- 康养价值：泉水适配关节养护、舒缓劳损、改善循环，针对中老年关节酸痛、上班族久坐疲惫都有舒缓效果；配套朝医药膳、草本药浴、非遗药囊手作，将朝医养生融入温泉流程，形成“温泉理疗+药膳食补”闭环康养 。
- 配套分层：大众公共泡池、私密私汤小院、温泉康养客房全覆盖，家庭结伴、单人旅居、长者康养都能匹配需求。
- 叠加森林资源：琵岩山为全国森林康养试点基地，环山森林步道负氧离子充沛，上午林间轻徒步洗肺，午后温泉放松肌肉，标准森林温泉疗愈路线。
 
2. 圣水龙山国际康养新城（乐龄旅居标杆）
 
龙井官方打造的一站式全龄康养社区，主打医疗保障、生态安居、文化文娱、生活服务、旅居康养五位一体模式：
配备专属健康管家、生活管家、文娱管家，完善适老化设施，定期举办朝鲜族歌舞音乐会、八段锦康养课、邻里农耕活动，不少外地退休老人夏来避暑、秋冬长居，形成成熟的乐龄旅居社群，医养结合体系完善，是中长期养老旅居的核心载体。
 
三、田园生态康养：良田百世4A田园度假区，自然沉浸式休养
 
良田百世运动假日景区占地500公顷，森林覆盖率超90%，是龙井田园康养的核心载体，区别于城市景点的喧闹，主打松弛慢生活：
 
1. 自然疗愈场景：万亩花海、无边草坪、星空帐篷露营地，可草坪静坐、花海漫步、乘坐花海小火车慢行，远离电子焦虑；萌宠乐园、霍比特小屋舒缓身心压力，亲子康养、家庭静养两相宜。
2. 健康食养闭环：智慧温室无土水培果蔬，园区水岸餐厅直供当日采摘鲜蔬，食材原生无污染；朝鲜族特色药膳、田园轻食为主，践行低脂原生态饮食康养，适配慢病调理、清淡养生需求。
3. 轻运动康养：山地缓行步道、平缓卡丁车、低空滑索等温和运动项目，无高强度剧烈损耗，既能活动筋骨，又不会损伤关节，适配中老年与亚健康群体。
 
四、朝鲜族民俗康养：在地文化浸润，养心又养情
 
龙井是朝鲜族文化原生腹地，民俗氛围更质朴原生，没有商业化过度包装：
 
1. 龙山朝鲜族民俗村：入住传统朝鲜族民居，跟着村民学习打糕、米肠、辣白菜手工制作，体验榻榻米暖居、传统农耕慢生活，民俗慢节奏抚平情绪内耗，实现情绪养心。
2. 万亩苹果梨园：春季梨园万亩花海吸氧徒步，秋季采摘鲜果，原生态时令水果食补，四季都有自然农事体验。
3.全域朝鲜族特色康养饮食：江米鸡滋补锅、朝鲜族石锅药膳、温面、辣炖鸡爪等本地特色餐食，朝式药食同源饮食体系，口味温润不刺激，长期食用适配康养饮食标准。
 
五、四季全时康养布局，全年无淡季
 
- 春：琵岩山森林徒步+万亩梨园赏花，润肺踏青康养；
- 夏：良田百世田园避暑、草坪露营，平均气温低于延吉市区，天然避暑康养地；
- 秋：琵岩山红叶林海+温泉秋养，山林清肺+汤泉润燥双结合；
- 冬：温泉暖汤+海兰江滑雪场轻雪娱雪，寒季温泉护关节，冬季旅居暖意满满。
 
六、龙井vs延吉 文旅互补定位总结
 
延吉：网红打卡、美食探店、城市烟火、短时热门旅游；
龙井：生态静谧、温泉理疗、田园慢居、中长期康养旅居。
 
依托延吉的网红流量基础，龙井不做同质化竞争，而是补齐延边文旅康养旅居短板，从一日打卡游，延伸为数周、数月深度慢养游。从短途家庭周末温泉度假，到中老年异地避暑养老，再到亚健康人群自然疗愈，龙井正稳步成为延吉之外，延边下一张王牌文旅名片。#康养旅居

岚岚升起的康养旅居新城—龙井

从非遗歌舞到烟花秀，从咖啡市集到恐龙王国，从边境升国旗到金达莱赏花，延边准备好了。

【延吉市】
4月30日—5月2日，延边大学正门东侧场地，“多彩延边‘艺’起来”文化秀（非遗民俗舞蹈、潮流街舞、电音派对、全国咖啡杯测大赛、本土咖啡市集）。
4月30日—5月3日，延边工人文化宫，大型原创歌舞诗《五彩阿里郎》。
5月1日，中国朝鲜族民俗园，“多彩民俗·乐游延吉”非遗体验活动。
5月3日和4日，延边大学正门，“多彩延吉 魅力快闪”活动。
5月1日和2日，延吉市文化馆，“有一种生活叫延吉”惠民演出（《四季如歌》）。
5月2日，延吉市全民健身中心体育场，中甲联赛延吉赛区中场环节，中国朝鲜族农乐舞表演。
5月1日—5日，延吉恐龙王国，萌宠躺赢活动（“躺平”游戏赢大奖，卡皮巴拉等萌宠互动）。
4月30日—5月5日，延吉海兰明珠，周年庆暨五一活动（“春日音乐会”“光影摄影展”、高空观光、祈福打卡）。
5月1日—5日，中国朝鲜族民俗园，“五一”演出活动（经典剧目《春香传》《印象延吉》、伽倻琴演奏）。

【珲春市】
5月1日—5日，渤海古镇，渤海古镇嘉年华（金志文、崔大笨等艺人登台，烟花秀和孔明灯）。
5月1日—3日，防川景区，五一展演活动（象帽舞、长鼓舞等朝鲜族歌舞）。
5月1日—5日，哇斯托克欢乐岛，梦幻之夜活动（俄式风情演艺、烟花秀）。

【图们市】
5月1日—5日，图们江广场沿线，“图们江畔春风暖·边城欢歌庆五一”系列活动（“国门升国旗·礼赞劳动者”、“春风起舞庆佳节”演出、“乐动图们江”快闪、“金达莱花仙”主题巡游互动）。

【敦化市】
5月1日—5日，北山森林公园，第21届“五一”文化旅游体育系列活动（文创荟萃、春日诗会、亲子手工DIY、青少年轮滑、围棋公开赛、武术展演）。
5月1日—5日，六鼎山文化旅游区，“寻龙秘境之比武招亲”活动（古风乐趣）。
5月1日—5日，中成朝鲜族生态村，“四季朝歌，鼓乐中成”“五一”活动（入住传统民居，沉浸式体验朝鲜族生活）。
5月1日—5日，敦化市博物馆，“致敬劳动者·渤海奇妙夜”博物馆夜游活动。
5月1日—5日，敦化市文化馆，“劳动礼赞·奋斗之歌”惠民演出。

【龙井市】
5月1日—5日，琵岩山文化旅游风景区，“乐享龙井·嗨购全城”商文旅推介活动（发放消费券，多元文旅体验）。
4月25日—10月7日，良田百世运动假日景区，“‘章’显心意，礼遇相逢”集章活动。
5月1日—4日，龙井市辖内G331边境线，聆听老兵故事·行走边境线活动。
4月23日—5月31日，琵岩山温泉古村落，NPC演出。
5月1日—31日，琵岩山文化旅游风景区，“重走抗联路 劳动筑同心”活动。

【和龙市】
5月1日—5日，西城镇金达莱村，2026延边州赏花季暨和龙市金达莱文化旅游推广季系列活动（主题“金达莱映同心”，发布金达莱宝贝IP，非遗沉浸式展演、春季村晚、青年快闪等18项活动，串联美食与文创）。

【汪清县】
5月1日—2日，磨盘山村，乐舞非遗·朝鲜族农乐舞展演，舌尖非遗·朝鲜族美食荟。
5月1日—5日，长吉图南广场，“春光正好 乐动汪清”百姓文化活动（民族融合精品节目展演）。

【安图县】
“五一”假期推出多元文旅产品：民俗旅拍、峡谷溯溪、围炉煮茶、矿泉水漂流、云顶咖啡、露营休闲等，融合非遗展演、特色美食、体旅互动，打造沉浸式乡村度假与康养休闲新体验。

这个五一，去延边！从歌舞烟花到边境巡游，从金达莱花海到温泉咖啡，一路向北，不负春光。

延边五一文旅活动丰富

在延边龙井，遇见治愈身心的田园理想🌿

✨良田百世的夏日✨
是花海铺就的浪漫🌸
是青山环抱的静谧🏔️
每一步都像走进治愈系明信片！

💐凤凰花海打卡攻略：
层层叠叠的花海次第绽放
微风拂过，掀起一浪浪花田🌊
随手一拍都是文艺大片范儿～
花海中的凉亭和栈道超好出片！

😻必拍网红巨猫：
巨大慵懒的猫咪雕塑横卧绿野
软萌治愈的表情包本包🐱
铲屎官们快来这里称霸朋友圈！
（悄悄说：傍晚光线最好看～）

🏡朝鲜族特色民宿：
白墙灰瓦的韩屋错落有致
庭院里种满鲜花和多肉🌻
穿上韩服就能拍出嫁系列照片！
民宿主人还会准备地道打糕和泡菜～

💭来这里一定要：
· 放慢脚步感受田园时光🕊️
· 尝一碗热乎乎的朝鲜族大酱汤
· 傍晚坐在院子里看星星✨
· 把手机调成静音模式～

#延边旅游 #龙井打卡 #小众旅行地 #治愈系风景 #朝鲜族民宿

治愈系打卡！延边龙井田园花海&民宿全攻略🌿

整个景区区域比较大，这次主要去了智慧农场区域，里面有一个智能玻璃温室，里面有现代农业的科技展示和新型的种植方式，非常适合带孩子参观，参观之后在家庭园艺板块有一些适合带回家种植的种子啊家庭立体栽培架啊，很新颖，可以培养小朋友的种植兴趣，我作为一个大朋友，也是很感兴趣的，这个区域不定期的有园区自产的西红柿和手撕西瓜可以品尝，非常甜，因为以展示示范为主，产量有限，又非常受欢迎，所以能吃到绝对是运气啦，试营业期间门票还能抵用消费，花了50块的门票，换购了好吃的农产品和种植小工具，真的是收获满满，一天逛不完，下周再来

就是一个坑，五十门票.六十八火车还不如去找个地野餐。两只羊驼两只羊，一栏小猪，几只兔子。呼隆人！
真是个垃圾地方。

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良田百世运动假日景区由龙井市汇升文化旅游发展有限公司规划建设并运营，致力于打造以自然生态资源为依托，以智慧农业、运动休闲、度假康养、户外营地、团建研学、国防教育为主要内容的综合性景区。

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