预订

点评/笔记

周边

开放时间

门票信息

携程攻略提供泾源老龙潭游玩攻略信息，您可以查询泾源老龙潭票价格优惠信息表、参观预约老龙潭门票价格多少钱,老龙潭团购门票预定优惠、老龙潭景点地址在哪和开放时间、老龙潭营业时间图片、老龙潭点评、老龙潭景点旅游游览顺序攻略及注意事项和天气等实用信息。旅行，从携程攻略开始。

概况

点评

详情

推荐

一、基础信息

位置与称号

📍地址：固原市泾源县城南20公里泾河源镇，六盘山北麓，泾河源头（泾河脑），国家3A景区，黄土高原天然水塔，传说魏征梦斩泾河龙王之地，又称古堰老龙潭。

开放时间

8:00–18:00，冬季（11月-次年3月）闭园；夏季全天凉爽，17:30观光车停运，别错过末班车。
景区咨询：0954-5013660

门票&交通车（2026现行）

1. 基础门票原价60元（含龙文化博物馆），外地游客常规半价30元；固原本地市民免票

2. 免票人群：1.2米以下儿童、70岁以上老人、现役军人、残疾人、记者、导游（凭证件）

3. 半价人群：全日制学生、1.2–1.4米儿童

4. 观光往返车10 （全程6公里，必坐，徒步往返超3小时）

5. 停车费：7座以下小车5元/天，大车10元
二、交通指南（自驾最优，公共交通不便）

1. 自驾（推荐）

• 固原市区出发：走青兰高速→泾河源出口，全程约1.5小时，导航搜「老龙潭景区游客中心」

• 银川/中卫方向：福银高速转G344，泾河源镇向南4公里到景区

• 西安/兰州：4小时左右直达泾源县城，再20分钟到景区

2. 公共交通

1. 固原汽车站→泾源县城大巴，1.5小时；县城无直达公交，打车到老龙潭

2. 多人出行建议包车：串联老龙潭、野荷谷、六盘山森林公园

三、核心游玩路线（3小时完整游览）

景区分龙文化展馆+四潭峡谷+红色纪念区，标准路线：

1. 游客中心→中华龙文化博物馆（观光车第一站）
全国唯一龙文化主题展馆，展示8000年龙图腾、泾河龙王传说，入园先逛，了解典故再看潭景更有氛围感。

2. 观光车至一潭（圣水潭）
济公沐浴传说地，湖面开阔碧绿，旁有革命烈士纪念亭，小型红色打卡点，俯瞰全潭全景。

3. 木栈道徒步二潭（核心瀑布打卡）
全程精华！两侧悬崖绝壁，瀑布飞流，晴天上午极易出彩虹；红色岩壁传说是泾河龙王鲜血浸染，栈道湿滑注意防滑。

4. 隧道通行至三潭
湖面最宽阔，水库式碧潭，山水倒影出片，南水北调水源地，水质清澈见底。

5. 四潭返程出口
溪流平缓，浅滩碎石，短途轻徒步后乘观光车返回停车场。

游玩时长

纯徒步+拍照3小时；带老人小孩4小时；只打卡瀑布2小时足够。

四、最佳游玩季节&穿搭贴士

1. 最佳时段

• 夏季6–8月：避暑首选，均温18℃，比市区低5–8℃，瀑布水量充沛

• 秋季9–10月：漫山红叶，峡谷彩林，摄影旺季

• 春季5月：山花盛开，人少清净

• 冬季闭园，不接待游客

2. 必备穿搭

• 防滑运动鞋：潭边青苔、木栈道常年潮湿

• 薄外套/冲锋衣：山间温差大，早晚阴冷

• 防晒帽、雨具：峡谷无遮挡，多雨多水雾

五、美食推荐（泾源本地特色）

景区门口简餐

野菜饼、现煮玉米、山泉水虹鳟鱼清蒸

泾源县城必吃

1. 泾源黄羊/手抓羊肉：不膻，配蒜醋

2. 虹鳟鱼：泾河源冷水养殖，鲜嫩无土味

3. 九碗十三花：回族宴席，聚餐首选

4. 洋芋擦擦、荞面油圈、生汆面、羊杂小炒

七、周边一日串联路线（省时规划）

一日游：老龙潭 + 野荷谷

上午老龙潭看飞瀑碧潭，下午野荷谷走溪流森林，两处相距20分钟车程。

两日游

D1：固原须弥山石窟 → 泾源老龙潭
D2：野荷谷 → 六盘山国家森林公园 → 红崖老巷子民俗村

八、避坑&注意事项

1. 潭水深度危险，严禁下水游泳、戏水，只能观景

2. 山间手机信号弱，提前缓存导航；无人机需景区报备

3. 雨天部分临崖栈道临时封闭，出行前看天气

4. 观光车17:30收班，不要滞留峡谷

5. 栈道台阶多，腿脚不便老人建议少走二潭路段

6. 景区小卖部物资少，自备矿泉水、零食

九、适合人群

避暑亲子游、徒步摄影、历史人文爱好者、短途西北山水休闲、红色研学

固原泾源老龙潭（古堰老龙潭）完整旅游攻略

﻿🏮 谁能想到！我在宁夏的小山村里过了三天"古代人"的生活
说出来你们可能不信，这趟泾源之行我最大的收获不是看了多少风景，而是住进了一个真正的回族村落，跟当地人一起生活了三天。那种感觉怎么说呢，就像穿越到了另一个时空，时间都变慢了。
🏡 住在冶家村的日子
我住的地方叫冶家村，是一个纯回族的村子，就在六盘山脚下。整个村子都是那种传统的三合院，土墙灰瓦，院子里种着花和果树，特别有生活气息。
我住的那家民宿是当地村民自己家改的，阿姨特别热情，一进门就给我端来了盖碗茶和油香。油香你们知道吗？就是一种炸的面饼，外酥里软，蘸着蜂蜜吃绝了。
每天早上我都是被院子里的鸟叫醒的，推开房门就是满院的花，空气里都是青草和泥土的味道。阿姨会做好早饭等我，有八宝粥、花卷、还有各种小菜，都是自家做的，特别香。
🕌 跟着当地人逛清真寺
村里有一座清真寺，我去的时候刚好赶上礼拜，虽然我不是信徒，但站在外面看着那种肃穆的氛围，心里也特别平静。
阿訇特别和善，知道我是游客，还给我讲了很多回族的文化和习俗。我才知道原来开斋节、古尔邦节这些节日有这么多讲究，回族的服饰、饮食、建筑里都藏着大学问。
下午我跟着村里的大姐去赶集，就在镇上的集市，特别热闹。卖什么的都有，新鲜的蔬菜水果、牛羊肉、还有各种手工艺品。我买了点当地的枸杞和蕨菜，都是山里的特产，比城里卖的正宗多了。
🌾 体验了一把田园生活
最有意思的是我跟着房东大哥去地里摘菜！他们家有一小块菜地，种着西红柿、黄瓜、茄子，都是不打农药的。我摘了一根黄瓜，在衣服上蹭了蹭就吃了，特别甜，是小时候的味道。
晚上我们在院子里烧烤，大哥烤的羊肉串真的绝了，肉质特别嫩，撒上孜然和辣椒，香得我口水都流下来了。就着冰镇的八宝茶，吹着山里的风，跟一家人聊天，那种感觉真的太惬意了。
对了，他们家还有一只特别可爱的小猫，每天都在院子里晒太阳，我撸了三天猫，感觉整个人都被治愈了。
📸 那些超出片的角落
说真的，这个村子太好拍了！给你们分享几个我发现的宝藏机位：
- 村口的老槐树：特别有年代感，站在树下拍，氛围感直接拉满
- 清真寺的门：雕花特别精美，穿素色的衣服拍出来很高级
- 村里的小巷子：土墙配着红灯笼，特别有味道
- 院子里的花架：下午阳光洒下来，拍侧脸特别温柔
我拍了好多照片，发朋友圈大家都问我是不是去了什么小众古镇，其实就是一个普通的小村子，但那种真实的生活感，是任何古镇都比不了的。
💭 写在最后
临走的时候阿姨还给我装了一大袋油香和馓子，说让我路上吃，特别感动。这趟旅行没有赶景点，没有拍网红打卡照，但却是我最近最放松的一次旅行。
有时候我们总想去更远的地方看更美的风景，却忽略了最真实的生活本身。在这个小山村里，我看到了什么叫"日出而作，日落而息"，什么叫邻里和睦，什么叫简单的快乐。
如果你也厌倦了城市的快节奏，想找个地方安安静静待几天，真的可以来泾源的村子里住住。不用做什么攻略，就跟着当地人一起生活，你会发现，原来快乐可以这么简单。

---
住宿
🏨 六盘山牧星空帐篷酒店
藏在六盘山国家森林公园深处的野奢帐篷，全景天窗夜观银河，专属护林员向导带你探索原始森林，野奢体验天花板。
🏨 泾源香水风情堡精品民宿
典型回族三合院建筑风格，古色古香的庭院设计，可体验回族特色餐饮与文化活动，距离各景区都很近。
🏨 泾源新月生态园
位于泾源县城向东八公里的生态园，环境清幽，可烧烤可露营，宠物友好，适合家庭聚会和团建。
🏨 泾源美食美客民宿
六盘山森林公园景区旁的农家乐民宿，老龙潭、野荷谷都在附近，老板厨艺超赞，能吃到地道的泾源美食。

---#暑假亲子游 #暑假去哪玩 #朋友圈被问爆的地方

﻿在泾源住到了回族院落，穿越了

被严重低估的避暑胜地，人少景美还不用滤镜

当南方还在40℃里挣扎，我在六盘山晚上被冻醒找外套。这座黄土高原上的“绿岛”，夏季均温18℃，关键是人少。

🌲 小南川·溯溪徒步

进门直奔小南川。走水路进去，溪水就在脚边流，清澈见底。踩着石头过河，水花溅到腿上凉丝丝的。走到一半看到一个小瀑布，底下水潭绿得像翡翠，忍不住脱鞋踩进去——冰得脚趾头发麻，但爽。

全程走下来两个多小时，不累，因为一路都在林子里，晒不到太阳。

🌄 凉殿峡·草原与马群

坐观光车到凉殿峡，一下车就愣住了。高山草甸铺开去，马群散在坡上吃草。据说成吉思汗在这避过暑，难怪。租匹马慢慢溜达，牵马的大叔会唱花儿，声音在山谷里来回弹。

下午四点后光线最柔，马群低头吃草，背景是层层叠叠的绿，随便拍都是电脑桌面。

🏞️ 野荷谷·踩水捡石头

名字叫野荷，其实是巨大的大黄叶子铺满河滩。水很浅，刚好没过脚踝。带孩子的都在这里玩，搬石头找螃蟹，拿水枪打水仗。走到最里面有一个小水坝，水流成帘子，站后面拍照很出片。

📌 两天一夜舒服版

Day1：上午小南川徒步（走水路）→ 下午凉殿峡骑马发呆→ 住泾源县城，晚上吃黄牛肉火锅
Day2：上午野荷谷踩水→ 下午去老龙潭看四级瀑布，返程

🍜 吃什么

泾源黄牛肉（清炖最嫩，蘸椒盐）、洋芋擦擦（土豆丝裹面蒸，蘸蒜泥辣子）、甜醅（冰甜酒酿）、野荷谷门口的烤土豆（带皮烤，掰开冒热气）

📌 硬核贴士

· 交通：高铁到固原站，包车或坐班车到泾源县。自驾走福银高速泾源出口下
· 门票：六盘山森林公园套票约几十块，观光车另买（不买会走断腿）
· 穿衣：白天短袖+防晒衣，傍晚要加抓绒。晚上出门穿薄羽绒不过分
· 海拔：小两千，一般人没反应
· 最佳时间：6-9月，七八月最舒服，九月开始凉了

最后说句真的：六盘山不是什么精致景区，路有点颠，住宿条件也普通。但晚上坐在农家乐院子里，穿两件衣服啃烤羊排，抬头看到银河，就觉得值了。

被严重低估的避暑胜地，人少景美还不用滤镜  当南方还在40℃里挣扎，我在六盘山晚上被冻醒找外套。这座

📍固原来体验丝路石窟+丹霞森林的双重快乐
这里真的被低估了‼️
夏日均温25℃的避暑胜地🌿
丝路遗迹和红色足记在这里完美交融✨

———————
🔥必去四大景点推荐：

1️⃣ 须弥山石窟
👉🏻丝路瑰宝！1500年前的佛教艺术殿堂🎨
现存130+窟，最大佛像20.6米👑
拍照绝绝子！📸

2️⃣ 火石寨国家地质公园
👉🏻中国最美丹霞之一🌈
险峻奇特的红色山岩地貌
徒步爱好者的天堂🥾

3️⃣ 六盘山国家森林公园
👉🏻"高原绿岛"绝非虚名🌲
森林覆盖率超90%
夏季均温只有18-22℃！❄️

4️⃣ 老龙潭景区
👉🏻黄土高原罕见的高山湖泊群💦
潭水清澈见底
传说中的"龙池霖雨"发源地🐉

———————
📌旅行TIPS：
✨7-8月最佳游玩期
✨早晚温差大，带外套哦🧥
✨防晒！防晒！防晒！☀️重要的事情说三遍

宁夏·固原避暑指南🏔️25℃

﻿谁懂啊！六月的夏天就该这么过！在 18℃的峡谷里溯溪徒步，在原始森林里吸氧洗肺，听着瀑布声吹着山风，累了就坐在溪边的石头上泡泡脚，那种清凉感从脚底板直冲天灵盖，这才是夏天的正确打开方式啊！
🌲 为什么推荐你来这里避暑？
这里真的是被名字耽误的避暑胜地！很多人一听名字以为是西北的荒山，来了才发现这里完全就是 "塞上江南"！植被覆盖率超过 70%，到处都是原始森林和溪流，负氧离子浓度爆表，是真正的天然大氧吧。夏天平均气温只有 18℃，比空调房还舒服，而且是自然的清凉，待久了也不会得空调病。
💦 小南川溯溪徒步全攻略
小南川绝对是这里的灵魂！强烈建议大家留足 3-4 小时慢慢逛，别走马观花：
【路线怎么选】
有两条路线可以选：
- 水路：沿着溪流走，全程阴凉，风景最好，就是有些地方需要踩水，建议穿溯溪鞋
- 陆路：木栈道为主，好走不累，但风景比水路稍逊一筹
我推荐大家走水路进，陆路出，这样既能体验溯溪的乐趣，又不会太累。
【溯溪的快乐谁懂啊】
沿着溪流往里走，真的太舒服了！溪水特别清澈，冰凉冰凉的，踩在里面瞬间暑气全消。一路上有很多小瀑布和碧潭，水的颜色特别好看，真的有 "小九寨" 那味儿了。阳光透过树叶洒下来，在水面上形成斑驳的光影，特别美。走累了就坐在石头上歇歇脚，泡泡脚，听着溪水声和鸟鸣声，整个人都放松下来了。
【拍照机位推荐】
1. 瀑布下：站在小瀑布前，让水花做前景，特别有氛围感
2. 溪流中：站在溪水里的石头上，低角度拍摄，溪水和森林一起入镜
3. 红桦林：峡谷里的红桦林特别出片，树皮是红色的，很有特色
4. 木栈道：走在木栈道上拍背影，森林做背景，特别有电影感
🍃 森林吸氧真的太治愈了
除了溯溪，这里的原始森林也一定要好好逛！百年的云杉和松树参天，松针铺满地，踩上去软乎乎的。走在森林里，呼吸着带着松香的空气，感觉整个肺都被洗干净了。这里特别安静，只有风声和鸟鸣声，没有城市的喧嚣，没有工作的烦恼，整个人的节奏都慢下来了。
🌙 夜晚的惊喜你绝对想不到
如果时间充裕，一定要在这里住一晚！晚上的惊喜真的太多了：
- 星空银河：没有光污染，一抬头就是漫天繁星，银河特别清晰
- 萤火虫：夏天的夜晚，森林里有很多萤火虫，一闪一闪的特别浪漫
- 星空徒步：跟着护林员夜巡，听着虫鸣，看着星空，特别有意思
🎒 装备清单一定要收好
- 鞋子：溯溪鞋或防滑的运动鞋，一定要防滑，溪水里的石头很滑
- 衣物：速干衣裤，多带一套换的，溯溪肯定会湿
- 防晒：帽子、墨镜、防晒霜，虽然凉快但紫外线还是很强
- 其他：驱蚊水、充电宝、垃圾袋（保护环境人人有责）
💡 最后这些真心话要说
1. 真的不贵：门票几十块钱，观光车也不贵，消费真的很低
2. 真的人少：至少现在知道的人还不多，不用人挤人，体验感特别好
3. 真的凉快：我六月中旬去的，白天穿长袖正好，晚上还要穿外套
4. 真的治愈：在城市待久了，来这里待两天，整个人的状态都不一样了
如果你厌倦了城市的炎热和喧嚣，如果你想给身心放个假，如果你想过一个真正清凉的夏天，那一定要来这里。溯溪、徒步、吸氧、看星空，这才是夏天该有的样子。

---
住宿
🏨 六盘山牧星空帐篷酒店
位于六盘山国家森林公园内的野奢帐篷，顶开天窗躺在床上看银河，护林员带队夜寻萤火虫，沉浸式山林度假体验
🏨 泾源香水风情堡精品民宿
回族风情三合院建筑，古色古香设施齐全，庭院可烧烤宠物友好，距离景区仅 1.5 公里交通便利
🏨 泾源栖心精品民宿
地处六盘山森林公园与老龙潭核心位置，步行可达景区入口，装修温馨舒适，老板热情周到，回家般的体验
🏨 泾源红云度假山庄
泾河源镇河北村，农家小院舒适感拉满，提供亲子活动建议，宠物友好茶室棋牌室齐全，性价比超高#夏天去哪避暑

﻿💧溯溪徒步 + 森林吸氧！这才是夏天的正确打开方式

老龙潭景区是国家AAA级旅游景区，位于宁夏回族自治区固原市泾源县，为泾河发源地，俗称"泾河脑"，地质构造形成于燕山运动和喜马拉雅造山运动期间的山体断裂峡谷。
景区由头潭、二潭、三潭、四潭组成。潭区山高峡深，多悬瀑深涧。

六盘山景区的一部分，初次到宁夏南部，和想象中完美两个样子，没想到还有这么山青水秀的地方。冒着霏霏细雨，走进清幽的山谷，感受泾河之源和龙的故乡，超然物外，十分惬意。

值得推荐

请问去老龙潭经过火石寨吗？

老龙潭有四个潭组成，现水库大坝下游为一、二潭，是一段深峡危崖急流深潭，神奇莫测。三潭现被水库淹没，蓄水40多万立方米，潭水平静出奇，阳光投射在深幽的水面，薄薄雾气在潭面上飘逸，恰似一面宝镜，瑰丽迷人，有“高霞平湖”之美称，水库上游四潭为龙潭的门户，幽谷危壁挟飞潭。清澈蜿蜒似游龙。山水相依，群峰倒影，美景如画，颇为壮观。

景点详情查看全部

景点详情
查看全部