Holmenkollbakken

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挪威的滑雪圣地｜霍尔门科伦山


我们一行五人于2018年5月26日从芬兰·赫尔辛基飞往挪威·奥斯陆，开始为期6天的挪威之旅。这一路上，我们主要的观景点是挪威举世闻名的峡湾，但既然到了奥斯陆，也不能错过此地具有代表性的景点——比如霍尔门考伦（Holmenkollen）的滑雪跳台🏂。

霍尔门考伦是挪威最著名的滑雪胜地👍，位于奥斯陆东北约13公里处，海拔371米的巍峨山峰。别看它不高，但在挪威，＂霍尔门考伦＂与希腊的＂奥林匹克＂一语具有同样的意义呢，因为从1892年起，每年3月的第一个星期日都要在霍尔门考伦山举行盛大的滑雪节，届时国内外的滑雪健儿都会云集于此，可惜这次我去的时候没有赶上😔。

而这次我们观光的重点就是霍尔门考伦滑雪跳台（Holmenkollen ski Jump）。这个位于半山腰的滑雪台，算是霍尔门考伦山一景了。据网络描述“一根高约百米的水泥柱子，撑起一条悬梯似的＂白色弯虹＂，中间有一段垂直而下的陡坡，越向下越宽，坡度长达100多米。四面的圆形看台，如同足球场的看台一般，可容纳万人观看👍。

胆子大的小伙伴也可以尝试一下顶部的滑索，据说很刺激哦🤩~

🇳🇴挪威游记 | 冰雪世界里的滑雪跳台

霍尔门考伦滑雪跳台，作为挪威霍尔门考伦国家体育馆的一部分，经历了19次的翻新，成为历史悠久的世界级滑雪场地。重新修建的滑雪道于2011年北欧世界滑雪锦标赛时首次亮相，堪称世界上最现代化的跳台之一。

新的跳台于2010年3月3日正式启用，耗费了1000吨钢材，是世界上唯一一座全钢结构的跳台。其高度达60多米，最高落差达59米，具备永久性的防风保护。

霍尔门考伦滑雪跳台，位于霍尔门考伦山，海拔371米，是挪威的滑雪乐园。这里不仅仅是跳台滑雪的殿堂，更是举办滑雪比赛的中心。跳台的支撑结构独具匠心，除了山体和建筑物外，还有一条公路穿越其中，成为比赛时除观众外的持证人员通道。在没有比赛时，这里则成为游客参观的通道，连接各种商店和电梯厅，顶层的平台还能俯瞰下方的美丽景色。

霍尔门考伦滑雪跳台举办了无数滑雪比赛，是挪威滑雪运动的象征。在这里，滑雪者要在高达121米的高差中完成技术和勇气的双重考验。每年的霍尔门考仑世界滑雪节规模宏大，成为挪威滑雪运动的一大盛事，吸引着来自世界各地的滑雪健儿前来竞逐金牌。
 #滑雪初体验 #冬季滑雪季

霍尔门考伦滑雪跳台：挪威滑雪的象征

🏝️游玩天数推荐：2天（速览版）/ 3-4天（深度版）

✨推荐理由：古挪威语中意为“上帝的山谷”，这座城市完美融合了雪山、峡湾与超现实主义艺术。这里没有林立的大楼，只有比拉尔·克林顿还亲民的君主与充满时尚感的设计。如果你是自然爱好者，还有一半惊喜在等着——搭乘公共交通，20分钟就能从都市穿越进繁茂森林或迷你群岛。

🚄交通干货（2026版）

机场进城（OSL→市中心）： 首选Flytoget机场快线，20分钟直达市区，票价约258NOK（约182元）；想省钱可选Vy区域火车（约93-114NOK）。建议不要打出租车，除非先谈好一口价。

城内交通： 奥斯陆市区不大，主要景点可步行。推荐购买24小时Ruter通票（约120NOK），无限次乘坐公交/电车/地铁/渡轮。买奥斯陆通票Oslo Pass免30+博物馆门票，覆盖公共交通，市内观光必收。

🗓️Day 1：经典巡礼，翻过维京与现代

这趟旅程就像翻开一本厚重的立体书。上午可以先在奥斯陆歌剧院斜屋顶上散步吹风，俯瞰峡湾波光。接着前往阿克什胡斯斯城堡追忆中世纪，再到诺贝尔和平中心看历届获奖者灯箱展。

下午可以去阿克尔码头找家咖啡馆喝着拿铁看千帆过尽。随后去挪威国家博物馆，收藏蒙克《呐喊》与维京珠宝，艺术盛宴拉满。傍晚登霍尔门科伦跳雪台俯瞰奥斯陆全景及峡湾天际线，晚上在21楼Summit Bar喝一杯俯瞰城市夜景。

🗓️Day 2：艺术与自然的治愈时刻

上午去维格朗雕塑公园打卡200余座青铜花岗岩雕像，别忘了对着那个攥紧拳头的“愤怒男孩”按快门。下午搭乘峡湾游船跳岛去Hovedøya岛，中世纪修道院废墟静立眼前，海水声仿佛时空回响。如果体力允许，坐地铁进Oslomarka森林轻徒步，运气好还能邂逅小鹿。

🍽️必吃与💰预算

美食推荐： 必尝国民小吃Pølse热狗加棕色虾酱；餐厅去1901年开业的Kaffistova吃传统挪威肉丸；海鲜控冲Lofoten Fiskerestaurant落地窗看峡湾吃鳕鱼；米其林爱好者可订Maaemo感受新北欧料理天花板。

住宿参考： 推荐中央车站步行即达的Amerikalinjen（约2500NOK/晚）或平价设计款Citybox。

预算参考（2人2天1晚）： 机场快线约520NOK + 住宿约2500NOK + 餐饮约1800NOK + 交通通票约240NOK = 约5060NOK（约合3400元人民币，人均约1700元）。

⚠️小贴士

· 省钱计划：买张奥斯陆通票(Oslo Pass)，省下30+博物馆门票费，市内交通随便坐。
· 穿衣：挪威天气比心情还善变，请常备防水冲锋衣和防滑鞋。
· 日常：挪威信用卡覆盖度高，收微信支付宝的店很少，请备好Visa/Mastercard。
· 提前功课：夏日歌剧院的演出、王宫夏季开放日期（6月20日—8月16日）、还有6月将启用的Credo餐厅全新空间，出发前可先查官方预约。

🏙️奥斯陆｜峡湾边的北欧宝藏，24小时爱上挪威首都

来一场说走就走的北欧+德州双城记！左手奥斯汀的狂野音乐，右手奥斯陆的森林峡谷，这条路线将带你看尽美国与挪威的极致反差美学。

✨奥斯汀篇：
📍South Congress Avenue
奥斯汀最艺术的街区，满墙都是ins风涂鸦，街头艺人随时会来段freestyle🎸。推荐打卡Lucy in Disguise vintage服饰店，记得去Jo's Coffee买杯招牌"i love you so much"咖啡。

📍Zilker Park（2100 Barton Springs Rd）
城市中心的绿洲，本地人最爱在这里划船晒太阳。每周三傍晚有免费露天音乐会，记得带野餐垫！

📍The Continental Club（1315 S Congress Ave）
1957年开业的老牌livehouse，爵士、乡村、摇滚轮番上演，点杯威士忌就能感受最地道的德州音乐🎵

🍴Franklin Barbecue（900 E 11th St）
全德州排名第一的烟熏烤肉！早上8点就开始排队，招牌牛胸肉会融化在嘴里。每周一二休息别跑空~

✨奥斯陆篇:
📍维格兰雕塑公园（Nobels gate 32）
212尊裸体雕塑讲述人生百态，北欧最大露天艺术博物馆。春天樱花季来超浪漫，记得找找著名的"愤怒小男孩"雕像。

📍奥斯陆歌剧院（Kirsten Flagstads Plass 1）
像冰川一样的倾斜屋顶可以走上去！傍晚来看峡湾日落美到窒息，内部橡木装饰的票厅也很出片。

📍Holmenkollen滑雪跳台（Kongens gate 5）
冬奥会场地变身城市观景台，博物馆里能体验VR跳雪刺激感。建议买oslo pass包含往返缆车🚡

🍴Fiskeriet Youngstorget（Youngstorget 2b）
米其林推荐的鱼汤专门店，每天现捕的三文鱼做成奶油浓汤，配着酸面包能吃三大碗！下午3点就关门要早去。

🏨住宿贴士：
奥斯汀推荐South Congress区域的Hotel Saint Cecilia，复古泳池超chill
奥斯陆选The Thief码头设计师酒店，窗边就是峡湾晨景

💡实用Tips：
·奥斯汀六月会遇到ACL音乐节，酒店会翻3倍
·奥斯陆公交车不准时，地铁更靠谱
·两地温差都大，记得洋葱式穿衣法
·挪威克朗现金不用换太多，刷卡超方便

#双城记 #音乐之都奥斯汀 #北欧美学 #雕塑公园打卡 #livehouse巡礼

文艺奥斯汀必打卡建筑🏛️

滑雪跳台是一个很专业的滑雪运动的比赛场地，这个地方也是高山滑雪爱好者的喜欢的，整个跳台的高度几十米，有着很独特的冬季运动的特色，每年的冬天这里都是滑雪的最佳场地。

霍尔门考伦滑雪跳台是挪威冬奥会的重要比赛场馆，这个滑雪跳台的高度非常之高。整个跳台的坡度非常的陡，而且垂直高度也是很高，真的佩服那些滑雪运动员敢从上一跃而下，做各种高难度的滑雪动作。

好评

霍尔门考伦滑雪跳台位于霍尔门考伦山上，是奥斯陆西北郊有名的滑雪胜地。跳台滑雪是一项具有鲜明挪威特色的体育项目，也是挪威滑雪运动中的一大亮点。跳台已有100多年的历史，在1892年至2008年期间，这里每年都会举办跳台滑雪比赛。

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