卡尔玛一英里赛是一项成熟的赛事，适合所有人参加，无论是健身爱好者还是精英选手。比赛路线穿越卡尔玛众多美丽的景点。起点位于剧院广场（Teatervallen）。跑者们将途经卡尔玛城堡、斯滕索（Stensö）、老城区、港口、弗雷德里克斯坎斯（Fredrikskans）、林德（Lindö）、安格（Ängö），然后返回克瓦恩霍尔门（Kvarnholmen），最后在斯托尔加坦（Storgatan）与观众的掌声汇合，冲向终点拉姆广场（Larmtorget）。