Свято-Троицкая Сергиева Лавра

瑟尔格耶普萨德必打卡景点榜 No.1

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俄罗斯老年游✨超全攻略 不容错过❗


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踏入谢尔盖小镇，仿佛走进了一幅中世纪的油画。古老的街道两旁，色彩斑斓的木屋错落有致，仿佛在诉说着岁月的故事。小镇中心的圣三一修道院，金色的洋葱顶在阳光下闪耀，庄严肃穆又充满神秘气息。在这里，你可以看到虔诚的信徒亲吻圣棺、点燃圣烛，感受那份深入骨髓的信仰力量。漫步小镇，还能邂逅露天音乐会、手工小集市，与当地人交流互动，体验最纯粹的俄罗斯风情，每一个瞬间都让人陶醉，仿佛时光都在此刻静止，让人不忍离去。


• 交通指南：从莫斯科出发，可选择乘坐地铁到共青团站，出地铁站到雅罗斯拉夫火车站，搭乘近郊小火车前往，车程约1个半小时；也可以在全俄展览中心外面坐388路公交前往。若自驾，直接导航，市中心出发1个半小时左右可到。

• 景点推荐

◦ 圣三一修道院：俄罗斯东正教的精神中心，免费开放。内有圣三一教堂、圣母升天大教堂等众多建筑，还有施洗者约翰圣诞教堂充当大门，以及圣母升天井、钟楼等，建筑风格独特，壁画精美。
◦ Блинная Гора观景台：可俯瞰圣三一修道院全景，周边有草坪、小河，可喂鸽子、海鸥、鸭子。

◦ 小市集：有很多老头老太太摆摊，售卖围巾、套娃、冰箱贴等手工纪念品。

• 美食推荐：谢尔吉耶夫火车站附近商场有KFC、汉堡王等，也有俄式快餐。圣三一修道院附近则有众多俄式餐厅，可品尝烤肉、烤排骨等特色美食，搭配格瓦斯饮品。

• 住宿建议：小镇住宿价格比莫斯科便宜，可选择酒店或民宿，在预订平台上根据评价和预算进行选择。

• 注意事项：进入教堂，男生要穿长裤、免冠，女生头发要遮住、穿有袖上衣、不能穿短裙；修道院某些区域禁止拍照，需遵守规定。

💝探秘谢尔盖小镇：俄罗斯金环上的璀璨明珠

先普及一个概念，金环小镇，它是莫斯科东北部的八个古老城镇，每一个都富有独特的历史文化和精美建筑，最近的谢尔盖耶夫距离莫斯科约80公里，最远的科斯特罗马要330多公里，其中我比较喜欢的是谢尔盖耶夫、罗斯托夫和雅罗斯拉夫尔，但考虑时间因素最终还是选择了谢尔盖耶夫。

谢尔盖耶夫镇以圣三一修道院而闻名，它是东正教最古老的教堂之一，由谢尔盖于1345年创立，整个修道院包括圣三一教堂、圣母升天教堂、斋堂教堂、圣灵教堂、圣米赫伊教堂、先驱圣约翰教堂和钟塔楼等建筑组成，看着挺多，其实一共也没多大。

来这里必做的四件事：
1️⃣进入圣三一修道院看信徒亲吻圣棺、听唱诗。在圣三一教堂里面会看到很多信徒排队亲吻谢尔盖的的圣棺以祈求好运，信教的朋友也可以排队去体验一下，同时还有唱诗班吟唱，由于教堂空间很小，歌声就显得很洪亮，在穹顶上有余音绕梁的感觉，建议在里面静静的聆听几分钟，能让内心得到片刻平静。这里不能拍照❗️
2️⃣喝圣水。在钟楼前方有一个十字架喷泉，据说喝了能治百病，赶上冬天可以到十字架旁边的粉色小教堂内喝经过加热的圣水。
3️⃣看由食堂改的教堂。彼得大帝童年时期曾在圣三一修道院躲避姐姐索菲亚发起的政变，这个地方是当时彼得大帝和母亲的食堂，后来推翻姐姐后，这里被改为教堂，也就是斋堂教堂，这里可以拍照。
4️⃣喝自酿格瓦斯。修道院内售卖修士们自酿的格瓦斯，味道比工业生产的浓郁，可以买一杯，也可以打一大桶。

🚞交通方式：
坐地铁共青团站出站后去雅罗斯拉夫尔（Yaroslavsky）火车站买去谢尔盖耶夫（Sergiev Posad）的火车票，车次很多，可以在这里把返程票买好。到站后距离圣三一修道院还要步行约1.5公里。

🎫门票：
去俄罗斯之前在网上一直闹不明白圣三一修道院是否要票，有的说不要票，有的说俄罗斯人免费，有的说进修道院免费但进入圣三一教堂收费。
我的实际经历是，进入修道院大门就有人查票，需要把票的复联撕掉才能进去，没票的人会被拦在外面，这个是我亲身经历，供大家参考吧。

🚾免费厕所
在俄罗斯很多厕所是收费的，在圣三一修道院大门外左手边有一个免费厕所，具体位置看照片吧。

谢尔盖耶夫圣三一修道院必做四件事

位于莫斯科州沃洛科拉姆斯克（Волоколамск）东北约16公里的约瑟夫修道院（Иосифо-Волоцкий монастырь）全名圣母安息约瑟夫沃洛茨基男修道院，1479年由著名僧侣、神学家沃洛茨基的圣约瑟夫（Преподобный Иосиф Волоцкий，图6）创立，是东正教历史上地位极高、财力极其雄厚的修道院之一。身为教会“占有派”领袖，约瑟夫倡导“君权神授”理论，主张修道院以大量土地和财富支持慈善事业、教育和皇权，与倡导极度清修的“不占有派”对垒。1503年宗教会议裁决“占有派”获胜后，该修道院得到了瓦西里三世、伊凡雷帝、彼得大帝等多位沙皇的巨额捐助，一度成为仅次于谢尔盖圣三一修道院的俄罗斯第二大土地所有者，馆藏古代手稿极其丰富。
约瑟夫修道院的核心建筑为建于1688~1696年的圣母安息大教堂，其外墙和塔楼贴有“孔雀眼”图案的彩色瓷砖（图10），内部装饰奢华（图12、13），与新耶路撒冷修道院共同展现了“纳雷什金巴洛克”风格。教堂西北角曾建有一座约76米高的钟楼，1941年红军撤退时将其炸毁，目前仅存遗址（图8亭子内）。建筑群四周的院墙建于1677~1688年，全长1公里、高6~8米、厚2.5米，墙体上配有7座带有尖顶、外形各异的防御塔（如日耳曼塔、伏尔加塔等），其中北角的铁匠塔（图15）为44.41米最高。
约瑟夫修道院以建筑布局和湖中倒影而闻名，被誉为俄罗斯最美建筑群之一。
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🕛开放时间
✅07:00~20:00
🚄抵达方式
[One]莫斯科库尔斯克（Курский Bокзал）或里日斯基车站（Рижский вокзал）乘坐火车至奇斯梅纳（Чисмена），换乘23路巴士到“捷列耶沃中心（Теряево Центр）”，全程约3小时
[Two]莫斯科列宁格勒车站乘坐火车至科林（Клин），换乘31/55路巴士到“捷列耶沃中心”，全程约3小时
🏡建议停留时间
✅0.5天
👉Tips
🔸“抵达方式[One]”途经伊斯特拉，可一日打卡新耶路撒冷和约瑟夫两座修道院，但巴士班次较少，需注意发车时间
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🇷🇺修道院巡礼：约瑟夫修道院

5月-8月，俄罗斯美极了！走在花园一样异国街头，体感25℃的舒适，当地金环线路谢尔盖耶夫小镇，美成油画！是谁心动了，就赶快出发吧！谢镇一日游，体验莫斯科郊外的晚上。
 
🛬【行程安排】：
谢尔盖耶夫小镇一天时间足够。
⏰9:00：出发 火车或包车自驾游，路上大约 1 个多小时 
⏰10:30 - 13:00 ：逛教堂 圣三一大修道院建筑群，
⏰13:00 - 14:00：小镇餐厅享用午餐，尝尝俄罗斯传统美食。
⏰14:00 - 16:00： 小镇周边游玩，玩具博物馆—二战纪念碑—公园—湖边
⏰16:00 - 17:00：购买伴手礼，喜欢套娃的可以选购。
⏰17:00 - 18:30：返程，按来时交通工具火车或包车返回莫斯科，路上大约1个多小时。
 
⛺【必玩景点】：
圣三一教堂：圣三位一体大教堂，建于1423-1442年，是俄国早期白石建筑的典范。
 圣灵教堂：圣灵教堂建于1476年。大修道院第一座砖砌的建筑，集教堂和钟楼于一体，是古俄罗斯建筑中最独特的纪念物。
圣母升天大教堂：圣母升天大教堂位于大修道院中央，完成于1585年。仿照克里姆林宫内的圣母升天大教堂而建。教堂内有17世纪的壁画。 
斋堂：莫斯科巴洛克式的建筑风格，于1686-1692年兴建。长达85米，豪华大厅(70米×15米)占去了整座建筑物的一大半，主要厅室的拱顶和墙面上都饰有1778年所绘的有主题的壁画，这些壁画具有很高的艺术价值。
 钟楼：钟楼高度为86米，建于1741年一1769年，共有五层，共悬挂了42座钟，其中一座重2000普特的钟是当时最大的钟，它是18世纪铸造艺术的典范。
 
🍩【必吃美食】：镇上餐厅不多，很容易找到，主要是当地餐，可以品尝一下罗宋汤、大列巴、肉饼等等。 
 
🏨【住宿攻略】：谢镇可以当日往返，无需住宿。
 
🚌【交通攻略】：
可以从莫斯科包车自驾游，也可以搭乘火车前往，火车半小时一班车。
从莫斯科Yaroslavsky雅罗斯拉夫尔火车站出发，在远郊售票窗口（汉堡王对面）购票，始发站Yaroslavsky，终点站Sergiev Posad。 车程大概1.5小时。 
下车后距离目的地大约两公里左右，可以选择步行或者打车前往。下车后可提前买好回莫斯科的返程票。
 
🧡【tips】：
1、这里是俄罗斯东正教的中心，女士穿着最好不要漏肤，别穿短裙。 
2、小镇很小，可以一边散步一遍游览，享受莫斯科郊外的时光。

避暑旅游俄罗斯！金环谢尔盖耶夫镇美成油画

谢尔吉圣三一大修道院位于俄罗斯莫斯科谢尔盖耶夫镇，是俄罗斯著名最古老的大修道院之一。它拥有几个世纪以来、历经各个朝代改建和扩建的各种形式的教堂和附属建筑群。

圣三一吉斯修道院的创建人圣谢尔盖 拉多涅日斯基是一位杰出的宗教活动家。修道院是俄罗斯坚强不屈精神的一面旗帜，也是俄罗斯古典建筑群的代表。

世界文化遗产

漫步在谢尔盖圣三一修道院

景色优美

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东正教的教会精神圣地

谢尔盖圣三一修道院坐落在风景如画，建筑独特的谢尔盖耶夫镇，该镇距离位于莫斯科东北约70余公里处，属于莫斯科的卫星城市，也是俄罗斯的金环城市之一。谢尔盖圣三一修道院是俄罗斯非常古老的大修道院之一，由三圣教堂，杜霍夫教堂，圣母升天教堂，小礼拜堂，公用大厅，斯摩林斯克，沙皇宫殿和88米的钟楼组成，又称特罗伊察修道院。其中有名的三圣教堂建于1423至1442年，是俄罗斯早期白石建筑艺术典范。游人在这里可以看到以画《三位一体》而出名的俄罗斯画家安德烈·鲁布廖夫的壁画作品。他的作品《三位一体》一度收藏在教堂中，现在则收藏于莫斯科的特列季亚科夫画廊。

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