预订

点评/笔记

周边

开放时间

门票信息

携程攻略提供边坝祥格拉冰川游玩攻略信息，您可以查询边坝祥格拉冰川票价格优惠信息表、参观预约祥格拉冰川门票价格多少钱,祥格拉冰川团购门票预定优惠、祥格拉冰川景点地址在哪和开放时间、祥格拉冰川营业时间图片、祥格拉冰川点评、祥格拉冰川景点旅游游览顺序攻略及注意事项和天气等实用信息。旅行，从携程攻略开始。

概况

点评

详情

推荐

家人们，一定要去一次萨普神山！我刚从那儿回来，感觉灵魂都被净化了，真的，言语都难以形容它的震撼。
 
萨普神山位于西藏那曲比如县羊秀乡普宗沟，主峰海拔6956米，是苯教神山之王。它独特的金字塔造型，真的就像一座通往天际的神坛，周围簇拥着神山家族，每一座都像是藏着古老的秘密。山脚下的圣湖，内湖终年不化的蓝冰神秘深邃，外湖碧绿如翡翠，随着光影流动，美得如梦如幻。
 
✨ 最佳游玩时间
 
- 5 - 9月：这时候草原像一块巨大的绿毯，野花肆意绽放，雪山融水注入湖泊，湖水灵动得不像话。而且每年5月15日还有热闹的转湖祈福活动，能感受到最纯粹的藏族风情，真的超有氛围感。
- 12月 - 次年3月：蓝冰季来啦！整个圣湖被冻住，蓝冰在阳光的照耀下散发着幽蓝的光，还有壮观的冰瀑，仿佛走进了冰雪奇缘，不过要注意保暖，带足厚衣服。
 
🚗 交通方式
 
- 自驾：从拉萨出发，全程大概12小时。沿途藏北草原的风光超美，成群的牦牛和绵羊在草原上悠闲吃草，像星星散落在绿色的海洋。但后半段路况不太好，炮弹路、碎石路还有涉水路段，一定要开四驱越野车，才能一路畅行。
- 包车：不想自己开车的宝子可以在拉萨找靠谱的司机包车，既能轻松赏景，司机还能带你找到最佳拍照点，简直是旅行小助手。
- 公共交通：先飞到拉萨适应高反，再坐大巴或包车经那曲去比如县，接着从比如县包车去萨普神山。不过车次有限，要提前规划好时间，不然很容易耽误行程。
 
🗺️ 行程规划
 
- 三日游
- Day1：拉萨 - 那曲 - 比如县。早上从拉萨出发，沿着青藏公路一路向北，念青唐古拉山像巨人一样屹立在远方，在观景台可以好好欣赏它的雄伟。下午到那曲稍作休息，再前往比如县，藏北草原的美景一路相随，晚上住在比如县。
- Day2：比如县 - 萨普神山 - 萨普湖边营地。早上前往萨普神山，到达景区后，可以坐观光车或者骑马进入，感受一下驰骋草原的快乐。在网红木桥拍照，牦牛慢悠悠地走过，雪山做背景，出片率超高。下午去湖边漫步，湖水清澈得能看到小鱼游来游去，体力好的宝子还能徒步去内湖，近距离接触神山和冰川，晚上住在萨普湖边营地，运气好还能看到流星划过夜空，超级浪漫。
- Day3：萨普湖边营地 - 白嘎乡 - 拉萨。早起看萨普神山的日出，日照金山的美景绝对能让你惊叹，金色的阳光洒在雪山上，整个世界都被点亮了。之后返回白嘎乡，途中在观景台再好好看看萨普神山，把这份美好记在心里，下午就返回拉萨，结束这场难忘的旅行。

- 五日游
- Day1：拉萨 - 巴松措 - 色季拉山口（远观南迦巴瓦峰） - 鲁朗小镇。巴松措的湖水碧绿宁静，周围群山环抱，仿佛世外桃源。经过色季拉山口，如果运气爆棚，能看到南迦巴瓦峰的真容，它就像一位神秘的巨人，时隐时现。晚上在鲁朗小镇品尝鲜美的石锅鸡，鸡肉鲜嫩，汤鲜味美，绝对能满足你的味蕾。
- Day2：鲁朗小镇 - 通麦大桥 - 盔甲山 - 然乌湖 - 来古冰川 - 八宿。通麦大桥雄伟壮观，让人感叹人类的智慧。盔甲山造型独特，像古代战士的盔甲。然乌湖的湖面平静如镜，倒映着周围的雪山，美得不真实。来古冰川近距离感受它的壮美，巨大的冰川仿佛是时间的凝固，晚上住在八宿。
- Day3：八宿 - 炯拉山观景台 - 祥格拉冰川 - 边坝。炯拉山观景台可以俯瞰美丽的风景，祥格拉冰川神秘而壮观，感受大自然的鬼斧神工，晚上住在边坝。
- Day4：边坝 - 萨普神山 / 冰川 - 萨普网红桥 - 帕拉晶塔 - 怒江第vi湾 - 那曲。全天在萨普神山游玩，欣赏雪山、冰川、圣湖的美景，在网红桥拍照打卡。帕拉晶塔充满神秘的氛围，怒江第vi湾的壮丽景色让人忍不住拍照留念，晚上住在那曲。
- Day5：那曲 - 圣象天门 - 念青唐古拉山 - 拉萨。圣象天门的湖景和奇特的天门景观超震撼，念青唐古拉山再次展现它的雄伟，晚上返回拉萨，结束这次完美的旅程。
 
📷 拍照打卡点
 
- 外湖木桥：拍牦牛过桥的绝佳位置，早晚光线柔和，拍出来的照片自带氛围感。
- 外湖大石头：站在上面，以神山为背景，随便一拍都是大片。
- 经幡处：五彩的经幡随风飘动，在圣湖和雪山的映衬下，神圣又美丽，拍人像超有感觉。
- 内湖：近距离接触冰川，巨大的冰川就在眼前，拍出来的照片超级震撼，仿佛置身于另一个世界。
 
💡 注意事项
 
- 高反预防：提前一周吃抗高反药物，到了高原别剧烈运动，好好休息，保持充足睡眠。氧气瓶一定要备着，不舒服的时候吸几口，能缓解很多。
- 保暖防寒：海拔高，气温低，昼夜温差大，就算是夏天也要带厚外套，晚上睡觉都得裹得严严实实的，不然真的会被冻醒。
- 安全问题：自驾的时候路况差，一定要注意安全，控制好车速，千万别疲劳驾驶。徒步的时候也要小心脚下，景区有棕熊出没，看到了千万别靠近，更别投喂，保命要紧。
- 环保意识：这么美的地方，我们一定要爱护它，垃圾都带走，别破坏这片净土，让它一直保持纯净。
- 尊重当地文化：萨普神山是当地的神山，有浓厚的宗教文化氛围，经幡、玛尼堆这些宗教设施千万别破坏，尊重当地的风俗习惯和宗教信仰，做个文明的旅行者。
 
宝子们，萨普神山真的是一生必去一次的地方，相信我，去了绝对不后悔，快收拾行囊出发吧！要是还有啥问题，评论区留言，我知无不言。

#萨普神山 #一起去西藏 #小众秘境 #雪山摄影 #朋友圈被问爆的地方

🏔我在西藏找到了世界尽头，萨普神山保姆级攻略‼️

📍 位置：昌都市边坝县普玉村，距县城约50km，导航搜"边坝三色湖"。目前免费开放，无门票。

🚗 交通：建议自驾/包车（拉萨出发约8h，昌都包车5h），走G349转乡道，最后几公里是碎石路，SUV更稳。公共交通只能到边坝县城再包车。

✨ 玩什么：

- 黑湖·白湖·黄湖：呈"品"字形排列，黑湖最大最深幽、白湖奶白带沙洲倒影、黄湖最小呈琥珀色，阳光好时三色对比超震撼！
- 达宗遗址：黑湖与黄湖间小山坡上的古堡废墟，爬上去可俯瞰两湖同框，超出片📸
- 顺路打卡祥格拉冰川：离三色湖不远，蓝冰秘境免费看～

📷 Tips实用提醒：

- 海拔约4100m⚠️别跑跳，备氧气+葡萄糖，早晚巨冷带厚外套🧥
- 10:00–15:00光线最佳，湖面反光强建议带偏光镜🕶️
- 无商店，自带干粮饮水；尊重转湖习俗顺时针走，不踩经幡🙏
- 5–9月杜鹃花开最美，冬季可看蓝冰但路滑注意安全

人少景野、随手原图直出，藏东这条小众线真的值得专程绕道！🏔️

#行天地见本色 #端午去哪玩 #黑钻旅行日记 #黑钻会生活 #如歌的旅程

🎨 藏东隐藏款！昌都边坝三色湖，上帝打翻的调色盘💙🤍

谁说西藏只有林芝有三色湖！昌都这个隐藏版三色湖真的绝绝子！🔍

原本以为是个小众景点，没想到人也不少～但相比热门景点还是很清净的！建议搭配萨普神山一起打卡哦～🚗

📍超实用路线指南
如果去萨普神山，一定要顺路玩三色湖+祥格拉冰川！
⚠️小贴士：祥格拉冰川现在24小时有人看管，只能远远拍照打卡，不能走进冰川哦～

✨三色湖游玩顺序：黄湖→黑湖→白湖

💛【黄湖】
▪️步行距离：停车场到湖边只要3分钟！
▪️特点：虽然小小的一个湖，但颜色真的绝了！饱和度超高的琥珀色～

🖤【黑湖】
强烈推荐！yyds！
▪️路线：黄湖有两条木栈道，记得选颜色偏红的那条上去
▪️难度：全是上坡！真的累炸！但登顶瞬间就被眼前美景治愈了～
▪️绝美风景：湖水是深邃的蓝色，能拍到超清晰的雪山倒影，九寨沟既视感！
▪️隐藏玩法：看到黑湖指示牌后，对面小门进去就能到达湖边～

💟【白湖】
▪️整体感受：水浅色淡，没有黑湖惊艳
▪️最佳玩法：白湖停车场超适合休整！野炊露营都很可～

📌旅行Tips：
1️⃣ 海拔3800+米，注意预防高反
2️⃣ 防晒一定要做足！紫外线超强
3️⃣ 带足够的干粮和水，附近没啥补给
4️⃣ 穿舒服的登山鞋！栈道台阶太多了

#西藏旅游 #昌都秘境 #高原湖泊 #冷门景点打卡 #雪山摄影

西藏冷门秘境·昌都三色湖｜99%的人都去错了地方！🌈🏔️

谁懂啊！藏东这个小众秘境直接美哭我，不用滤镜不用P图，三色湖水绝到离谱，妥妥上帝失手撒了调色盘😭，人少景美还免费，刷到就是赚到！
 
📍地址
西藏昌都市边坝县边坝镇普玉村，距离边坝县城50公里，导航直接搜【边坝三色湖】就行！
 
🚗交通
 
1. 自驾：拉萨出发≈8小时，昌都出发≈6-7小时，走国道+乡道，最后一段是碎石路，建议SUV/四驱车，稳当！
​
2. 公共交通：先到昌都/边坝县城，再包车/拼车去景区，没有直达公交，拼车人均超划算！
 
✨景点亮点
 
1. 三色湖：黑湖深邃、白湖奶fufu、黄湖透亮，一字排开，阳光底下颜色超分明，拍照直接封神！
​
2. 达宗遗址：湖边古堡废墟，站在上面能俯瞰三湖全景，氛围感直接拉满！
​
3. 祥格拉冰川：顺路就能打卡，免费蓝冰秘境，冰川+湖泊双重快乐，高原浪漫拿捏！
 
🍜本地人私藏美食清单
 
1. 藏式牦牛肉汤：暖身又抗高反，汤鲜肉烂，一碗下去浑身暖和
​
2. 酥油茶：本地人强推，缓解高反神器，喝不惯咸口也可以浅尝
​
3. 青稞饼：外脆里软，饱腹感拉满，高原徒步必备
​
4. 手工藏酸奶：醇厚不涩，加点糖超解腻，本地小店都正宗
​
5. 风干牦牛肉：嚼劲十足，路上解馋超合适
 
❌避雷tips
 
1. 海拔4100+，千万别跑跳！提前吃红景天，备好氧气瓶，高反真的难受
​
2. 景区全程免费，别信黑导游带路，纯纯智商税
​
3. 早晚温差巨大，冲锋衣+厚外套必带，不然冻到瑟瑟发抖
​
4. 高原紫外线超强，墨镜、帽子、防晒霜焊在身上，避免晒黑晒伤
​
5. 湖边风大，拍照远离岸边，注意脚下碎石，安全第一
 
真心建议喜欢小众秘境的宝子冲，避开人挤人，沉浸式感受藏东美景，治愈所有疲惫！
 
#藏东旅游 #边坝三色湖 #西藏小众秘境 #西藏旅游攻略 #高原旅行避雷

藏东三色湖❗，上帝打翻的调色盘————边坝三色湖一篇爆款旅游

川藏中线上有很多出片但不易抵达的小众摄影点，祥格拉冰川下的三色湖，萨普神山的壮美，还有三生石前的灵魂洗礼

川藏中线

三色湖平淡无奇，再往前八公里的冰川让人神清气爽，无论冰川规模，冰湖色泽，蓝冰透彻，都不输给我在其他地方见过的冰川。最好的是，少人知晓，我们独享这个宝藏景观

好评

在昌都市边坝县的念青唐古拉山深处，藏着一处祥格拉冰川。它是怒江上游支流的主要水源，与三色湖景区比邻而居。从雪山之巅蔓延至冰湖，这条长约九公里的“冰雪巨龙”气势磅礴。洁白的浮冰与耸立的雪峰相映成趣，特别是在每年冬季，湖面冰封，碎冰在阳光下折射出幽蓝光芒，仿佛散落的蓝宝石。

景点详情查看全部

景点详情
查看全部