ดิ โอเอซิส สปา ลานนา

预订

点评/笔记

周边

开放时间

需购票

携程攻略提供清迈清迈绿洲水疗馆（兰纳馆·帕辛寺店）游玩攻略信息，您可以查询清迈清迈绿洲水疗馆（兰纳馆·帕辛寺店）票价格优惠信息表、参观预约清迈绿洲水疗馆（兰纳馆·帕辛寺店）门票价格多少钱,清迈绿洲水疗馆（兰纳馆·帕辛寺店）团购门票预定优惠、清迈绿洲水疗馆（兰纳馆·帕辛寺店）景点地址在哪和开放时间、清迈绿洲水疗馆（兰纳馆·帕辛寺店）营业时间图片、清迈绿洲水疗馆（兰纳馆·帕辛寺店）点评、清迈绿洲水疗馆（兰纳馆·帕辛寺店）景点旅游游览顺序攻略及注意事项和天气等实用信息。旅行，从携程攻略开始。

概况

点评

详情

在清迈躺平度假是什么体验✨私汤+泰式spa绝了！

🌟【清迈4天3晚攻略】泰北玫瑰这样玩！宝藏景点+美食地图全公开🌿


------

💰 预算参考（人均￥3000-4000，含机票）

项目经济型（￥）舒适型（￥）
机票1200-15002000-2500
住宿（3晚）300（青旅）800（民宿/度假村）
餐饮/日100200
景点门票200400
交通/杂费200300

省钱贴士：租摩托车150泰铢/天，双条车砍价至20泰铢/次！


------

🏯 4大宝藏景点打卡清单

1️⃣ 粘粘瀑布（Bua Tong Sticky Waterfall）

• 亮点：唯一能徒手攀爬的碳酸钙瀑布！三段天然水潭+防滑岩层，免费入场。

• 玩法：赤脚攀爬→第三段瀑布泳池泡水→树下野餐

• 交通：包车1小时达，搭配蓝庙一日游

2️⃣ 塔佩门+契迪龙寺（古城核心）

• 塔佩门：红墙鸽群大片拍摄地，清晨9点前人少光柔，雇当地人驱鸽40泰铢抓拍飞鸽漫天！

• 契迪龙寺：清迈地位最高古寺，坍塌佛塔配金箔祈福点，门票40泰铢，记得穿长裙/长裤入场。

3️⃣ 素贴山双龙寺+清迈大学

• 双龙寺：306级台阶登顶，俯瞰全城+舍利子佛塔金光璀璨，建议傍晚看日落。

• 清迈大学：静心湖倒映素贴山，坐校园电瓶车30泰铢游湖，文艺感拉满

4️⃣ 小众秘境·因他拉瓦寺&兰纳雅瓦寺

• Wat Intharawat：青灰石雕+那伽灵蛇像，穿浅色衣拍复古大片

• Wat Aranyawas：全球唯一兰纳金属佛塔，人少免费，与热门寺庙错峰游


------

🗺️ 4天3晚路线规划

Day1：古城文化巡礼

上午：塔佩门拍鸽群→契迪龙寺→帕辛寺看壁画

中午：Khao Soi Khun Yai吃咖喱面（50年老店，60泰铢，14点关门！）

下午：瓦洛洛市场买水果干→爷爷泰奶（无糖版超赞）

晚上：周日夜市（限周日！）吃椰子冰淇淋+淘手工艺品

Day2：自然野趣+文艺宁曼路

上午：素贴山双龙寺→蒲屏皇宫拍森系大片

中午：清迈大学后门夜市吃网红打抛饭（加双蛋75泰铢）

下午：宁曼路逛设计师店→Ristr8to喝拉花冠军咖啡

晚上：SP Chicken炭烤全鸡（米其林必比登，人均30元）

Day3：瀑布探险+小众寺庙

全天：粘粘瀑布攀爬→蓝庙拍海蓝色佛塔→因他拉瓦寺&兰纳雅瓦寺

晚餐：Huen Phen泰北香肠+酸辣汤（人均100泰铢）

Day4：放松返程

上午：大象保护营喂食洗澡（选公益项目，拒骑象！）

中午：发荣鸡饭鸡油饭（清迈封神级，人均20元）

下午：绿洲水疗馆四手按摩→打包芒果糯米饭返程


------

🍜 美食红榜·跟着吃不错！

类别必吃店招牌菜人均
咖喱面Khao Soi Khun Yai金黄咖喱面+炸蛋面60泰铢
烧烤SP Chicken炭烤全鸡+青椒酱150泰铢
夜市小吃周日夜市椰子冰淇淋+泰式烤串30-50泰铢
甜品Mont Nom Sod炭烤吐司+斑斓酱40泰铢
早餐Jok Sompet古早粥加蛋25泰铢


------

💡 行前关键贴士

• 最佳季节：11月-次年2月（凉爽），4月泼水节热闹但炎热

• 禁忌：寺庙脱鞋、不穿短裙、勿摸当地人头部

• APP必备：Grab打车、Google地图、Kuli Kuli翻译菜单

清迈的慢生活是逛寺庙吃路边摊，在瀑布下玩水，在夜市里迷路～收藏这篇，出发时直接甩给旅友照抄！💥

🔥 #城市人文手记 #小众发现社 #清迈旅行 #如歌的旅程 #朋友圈被问爆的地方

在清迈📍呆了四天✨，全程没踩雷✅

泰国spa或按摩店多如繁星，各种套餐搭配更是让人不知如何挑选，不过，到了泰国旅游享受按摩放松，有一家SPA馆是一定要去的，那就是绿洲Oasis，这个追求小众高端的品牌确实很赞，推荐
......
👉绿洲SPA一直以来都是泰国最高人气，同时也是唯一获殊“亚洲水疗大奖”的spa品牌，甚至号称是泰国国宝级的spa
......
🌟绿洲SPA在曼谷，清迈，普吉岛，芭提亚都有分店，而各个分店风格迥异，但是按摩师的手法都很独到，技术娴熟，都是经过三轮严格考核才能上岗，服务让人称赞
......
🌟这次去的清迈Oriental Secret馆整体以小清新的暖黄色调为主，环境典雅，需要提前预约，然后有专车接送，很安静的一个地方，走入其中瞬间心静了下来
......
💗在开始之前工作人员会让我们填写一个表格，大致是自己的一个身体状况，按摩的轻重程度等等，根据每个人的受力不同分配按摩师
......
💗我们预定的是“The Voyaged of Golden lanna”，优惠价是两个人5900泰铢，安排了VIP按摩房，特别宽敞，还有个小院子，院子里有按摩池、浴缸、汗蒸房
......
✨一个半小时的时间特别舒服，两位按摩师同时给一个人按摩，结合音乐疗法按摩，一位缓解头部、肩部、背部和腰部的肌肉紧张，另一位则疏通筋骨血液循环，按摩师手法很好，重力适中，分分钟就能进入梦乡
.......
❤️按摩完之后还会准备好姜茶和水果，特别贴心，可以在院子里拍拍照，阳光洒下来很舒服
......
♦️spa馆：清迈The Oasis Spa Oriental Secret馆
📍地址：Wat Gate 35 Rattanakosin Rd
☎️预约方式：oasis官网或者电话咨询

泰国spa或按摩店多如繁星，各种套餐搭配更是让人不知如何挑选，不过，到了泰国旅游享受按摩放松，有一家

4-5月的清迈，泼水节刚过，游客渐少，物价回落，正是错峰出游的黄金期！🌴 刚从泰兰德回来，热乎的4天3晚攻略奉上，主打一个“慢生活+小探险”，不踩雷不费脑，跟着走就对了！✈️

------

🏞️ 推荐景点 | 这些地方真的值得！

1. 粘粘瀑布：免费！可以徒手攀爬的瀑布，冰凉消暑，好玩又好拍，记得带换洗衣物。

2. 大象咖啡 Elefin Farm&Cafe：不是骑大象，是喂食互动+拍照！门票含饮料，山景view超棒，大象很温顺。

3. 塔佩门+古城寺庙群：上午去塔佩门，光线好鸽子多（有人帮拍100泰铢）。然后步行逛 契迪龙寺（最震撼）、帕辛寺（精美），感受兰纳文化。

4. 宁曼路：文艺小清新集合地，网红咖啡店、设计师小店、甜品屋扎堆，适合下午逛吃拍照。

5. 椰林集市 & JJ集市：周末限定！椰林集市（周六日早8点-下午2点）竹桥、椰林很出片；JJ集市（周六日早6点-下午2点）更本地化，手工艺品和美食多。

6. 蓝庙：在去粘粘瀑布的路上，顺路打卡。深邃的蓝色寺庙，非常独特，免费。

------

📅 4天3晚精华路线

Day 1：古城初印象+周末夜市

• 上午：抵达清迈，入住古城附近酒店。

• 下午：塔佩门拍照 → 步行逛 契迪龙寺、帕辛寺。

• 晚上：如果恰逢周日，一定要去 周日夜市（从塔佩门开始）。不是周日就去 长康路夜市。

Day 2：丛林玩水+山间咖啡

• 上午：包车或拼车前往 粘粘瀑布（玩2-3小时）。

• 中午：顺路参观 蓝庙。

• 下午：去 大象咖啡 互动拍照。

• 傍晚：返回古城，体验 绿洲水疗馆 泰式按摩（记得提前预约）。

Day 3：文艺宁曼+集市淘宝

• 上午：睡到自然醒，去 宁曼路 逛吃，打卡 Gallery Seescape 等网红咖啡。

• 下午：根据日期去 椰林集市 或 JJ集市。

• 晚上：清迈夜间野生动物园（坐观光车看动物夜生活，带小朋友必去）。

Day 4：学做泰菜+买伴手礼

• 上午：报名 泰菜厨艺学校 半日课程（包含市场采购、学做3-4道菜，好吃又有趣）。

• 下午：去 瓦洛洛市场 买果干、香料等手信，或者去 MAYA商场 补货。

• 晚上：准备返程。

------

🍜 美食雷达 | 亲测不踩雷

• 咖喱面 Khao Soi：认准 Khao Soi Samo Jai Fa Ham 或 Khao Soi Khun Yai，汤浓面劲道，酸辣开胃。

• 打抛饭：冠军打抛饭 确实火，建议点微辣，猪肉或鸡肉的都香。

• 街边米其林：Rotee Pa Day 的香蕉煎饼，甜而不腻。

• 正餐：Aunt Aoy Kitchen（周一休息），咖喱鱿鱼、软壳蟹好吃。

• 甜品：宁曼路任意一家 芒果糯米饭、椰子冰沙 都不会差。

• 早餐：路边摊的 粥 或 烤吐司，配冰奶茶，地道！

------

🚗 交通出行 | 省心又省钱

• 机场到市区：打车用 Bolt（比Grab便宜），到古城约150-200泰铢。

• 市内交通：

 ◦ 红色双条车：招手停，古城内一般30泰铢/人，远一点可议价。

 ◦ 突突车：短途方便，但价格比双条车贵，一定先谈好价再上车。

 ◦ 摩托车租赁：约250泰铢/天，需要押护照，注意安全且必须有驾照！

• 跨市/远距离：去粘粘瀑布、大象咖啡建议 包车（一天约1500-2000泰铢）或参加 一日游拼团。

------

⚠️ 避坑指南 | 血泪经验总结

1. 泼水节后遗症：4月中下旬去，部分商家可能还在放假，行前确认景点/餐厅营业时间。

2. 天气热炸：4-5月是热季，白天体感40℃+！行程尽量安排上午和傍晚，中午躲咖啡店或按摩。

3. 现金为王：夜市、小吃摊、双条车只收现金，多换些零钱（20、50、100面额）。

4. 防晒防蚊：防晒霜、帽子、墨镜必备！驱蚊液随身带，丛林和夜市蚊子多。

5. 按摩预约：网红按摩店如 Let's Relax、绿洲水疗 最好提前1-2天预约，避免跑空。

6. 集市时间：周末集市都是 早上到下午2点 左右结束，别去晚了！

7. 尊重文化：进寺庙脱鞋、衣着过肩过膝（门口可租纱笼）。不要摸小孩的头。

8. 小心肠胃：街边美食虽好，但体质弱的朋友备点肠胃药，冰饮适量。

------

✨ 最后碎碎念

清迈的魅力不在打卡，而在慢悠悠的闲逛。可能转角遇到一只晒太阳的猫，或者被路边奶奶的米粉摊惊艳。不用赶行程，每天喝三杯奶茶，做一次按摩，就是完美的一天。

 #清迈旅行 #泰国旅行 #泰国自由行 #治愈系风景

清迈已回❗❗❗4-5🈷️不建议去，我只想实话实说～

清迈保姆级攻略🔥交通+景点+花费全搞定，人均2k玩疯泰北

来清迈真的太治愈啦！慢节奏古城+文艺街巷+平价美食，新手也能轻松冲～ 整理了超实用攻略，交通/景点/花费一次说清👇

🚗交通指南｜省钱又方便

▪️双条车：清迈本命交通！红色无固定路线，招手即停，古城内20泰铢/人，宁曼路到清迈大学20泰铢，机场到古城100泰铢，上车前讲好价更稳妥
▪️嘟嘟车：短途代步超拉风，30-40泰铢起步，远途约100泰铢，记得狠狠砍价！
▪️免费观光车：覆盖塔佩门、宁曼路、契迪龙寺等景点，每天4班，清迈第一平价商场发车，懒人福音
▪️自行车：古城内骑行超惬意，租金30-250泰铢/天，逛寺庙超方便

🏯必玩景点｜经典+文艺不踩雷

▪️清迈古城：住这里超方便！步行可达契迪龙寺、帕辛寺，护城河旁散步拍照，傍晚看夕阳超美，免费打卡
▪️宁曼路：文艺青年聚集地！Ristr8to咖啡拉花绝了，设计师小店、网红墙随便拍，逛一下午超治愈
▪️周日夜市：塔佩门延伸1公里，手工艺品、泰式小吃琳琅满目，泰式手工皂、草药包值得买，人均50泰铢吃到撑
▪️绿洲水疗：体验正宗泰式按摩，60分钟约500泰铢，按摩完浑身轻松，古城分店超方便
▪️亚洲风情泰菜厨艺学校：想学泰餐必去！地址在Rachadumneon Soi 5号31，亲手做冬阴功，成就感拉满

💰花费参考

机票：国内往返约1500元（提前订更划算）
住宿：古城内民宿150-300元/晚，性价比超高
交通：日均50-100泰铢，全程下来约500泰铢
美食：日均200泰铢，路边摊、网红店都能冲
景点：大多免费，SPA+体验项目约1000泰铢
人均2k就能玩4-5天，性价比绝了！

清迈的美好藏在慢时光里，不用赶行程，随便走走都很惬意～ 收好攻略，赶紧出发吧！

清迈慢生活指南✨

环境是好的。以体验为主，手法说不上多好。SPA馆有往返接送，还算方便。技师和前台懂一点点中文，可以简单沟通。最好提前预约，在国内可以打电话约时间。

非常的舒服。场地有点偏，但是人少很安静，服务非常好，他们也懂得一些中文，可以简单交流。

好评

消费后评价

这间典雅的spa馆一直致力于为顾客提供纯正“兰纳式体验”。基于来自古老泰北黄金时代以及当今科技对人体的了解，重新定义的独有方法，让您享受沉浸地滋养。门店位于拥有悠久历史的清迈古城之中，毗邻古老的帕辛寺，一步之遥便是泰国大周日夜市。

景点详情查看全部

景点详情
查看全部