温泉景点榜

西藏

预订

点评/笔记

周边

门市价￥198起

优待政策

开放时间

需购票

携程攻略提供当雄蓝色天国羊八井地热旅游区游玩攻略信息，您可以查询当雄蓝色天国羊八井地热旅游区票价格优惠信息表、参观预约蓝色天国羊八井地热旅游区门票价格多少钱,蓝色天国羊八井地热旅游区团购门票预定优惠、蓝色天国羊八井地热旅游区景点地址在哪和开放时间、蓝色天国羊八井地热旅游区营业时间图片、蓝色天国羊八井地热旅游区点评、蓝色天国羊八井地热旅游区景点旅游游览顺序攻略及注意事项和天气等实用信息。旅行，从携程攻略开始。

概况

点评

详情

推荐

纳木措旅游全攻略｜人均500起玩转天湖，每一笔花费都给你算清楚
纳木措，藏语意为"天湖"，西藏三大圣湖之一，世界上海拔最高的咸水湖，湖面海拔4718米。碧蓝如宝石的湖水、巍峨的念青唐古拉雪山、浩瀚无垠的星空——这里是离天堂最近的湖泊，也是无数旅人魂牵梦绕的终极目的地。

这篇攻略把每一笔花费都掰开了揉碎了讲，让你出发前心里就有底。

一、门票与必花费用：先把固定支出算明白
进入纳木措扎西半岛核心景区，旺季（5月1日至10月31日）门票120元/人，淡季（11月1日至次年4月30日）门票约60元/人。购票无需提前预约，到达景区大门处现场购买即可。

但请注意：买了门票并不等于能直接开车到湖边。从景区大门到扎西半岛核心观景区域还有十几公里，私家车不允许进入，必须换乘景区环保观光车，费用约110元/人（往返），车程约20至30分钟。这笔钱省不了，是刚需。

另外，进入扎西岛还需加收5元管理费。

所以，光是门票加观光车这一项，每人至少准备235元（旺季）或175元（淡季）。这是你踏入圣湖的最低门票成本。

二、交通费用：这才是最大的开支
纳木措距离拉萨约240公里，单程车程4至5小时。交通方式不同，花费天差地别。

包车（最推荐）： 一辆越野车含司机，日均费用约1200至1800元，可坐4人，人均300至450元/天。费用通常包含油费和司机服务费，但司机的食宿一般由乘客另行承担或给予补贴，这是行规。包车的好处是时间自由，可以在湖边多停留，还能顺路去羊八井泡温泉。

散客拼团一日游： 价格约300至450元/人，包含门票、车费和导游。性价比高，但行程紧凑，在湖边停留时间仅1至2小时，基本看不到星空和日出。

散客拼团两日游： 价格约500至700元/人，含一晚湖边住宿。这是深度体验的最优解——能看星空、等日出，感受圣湖从黄昏到清晨的完整变幻。

公共交通： 拉萨东郊客运站有班车至当雄县，约3小时，票价60元；再从当雄县包车至纳木措，约1.5小时，费用200至300元/车。这种方式省钱但折腾，车次不固定，换乘麻烦，不太推荐。

自驾： 推荐租用越野车，沿G109国道至当雄县再转景区公路，路况整体良好但有盘山路，需谨慎驾驶。自驾的好处是完全自由，但油费和过路费需自行承担，单程油费约200至300元。

三、住宿费用：想看星空就得在湖边过夜
如果你只想一日往返，那住宿这笔钱可以省掉。但说句实话——纳木措的灵魂在夜里。银河拱桥、念青唐古拉山的日照金山、湖面被晨光照亮的那一刻，这些都需要你在湖边住一晚才能看到。

扎西半岛住宿： 板房旅馆和帐篷营地为主，多人间，条件比较艰苦，无独立卫浴。床位价格约80至150元/人/晚，旺季务必提前让旅行社或司机帮忙预订，否则可能没位置。

当雄县住宿： 条件好得多，有宾馆可以选择，海拔比湖边低约400米，适合高反严重或不想在湖边受苦的朋友。价格约200至400元/标间，还能吃到川菜馆补充物资。

强烈建议：如果身体条件允许，优先选扎西半岛住一晚。那片星空，值得你忍受简陋的条件。

四、餐饮与物资：景区物价是拉萨的两三倍
提前给你打个预防针：纳木措的物价会让你肉疼。

一碗面条30至40元，一碗泡面12元，一个鸡蛋5元，一瓶矿泉水5至8元。景区内以藏餐和川菜简餐为主，选择不多。

强烈建议自备物资： 高热量零食、巧克力、保温杯、自热米饭，能带多少带多少。当雄县有川菜馆，可以在那里吃一顿正经饭再上湖。

五、体验项目费用：丰俭由人，但先谈价再消费
湖边有不少体验项目，都不是强制消费，但容易踩坑。

骑马/骑牦牛拍照： 价格30至50元/次，可以适当还价。重点是——一定要先谈好价格再上马，避免事后纠纷。

与小羊羔合影： 约10至20元，相对便宜。

氧气瓶： 2L装约30元，建议备一个，高反来的时候能救命。

六、必去景点：这几个地方不去等于白来
扎西半岛： 纳木措最大的半岛，也是核心景区。岛上有迎宾石（夫妻石）——两块巨石形如相拥恋人，是拍摄人像的绝佳机位；合掌石，相传为念青唐古拉山与纳木措女神的化身；还有善恶洞、莲花手掌印、古岩画等。环半岛的转经路走一圈，为自己和亲友祈福。

那根拉山口： 海拔5190米，是远眺纳木措全景的制高点。经幡、玛尼堆与远处圣湖雪山同框，用广角镜头拍出来就是大片。但风大温低，务必多穿。

圣象天门： 位于纳木措北岸，形似大象汲水的天然石门，与念青唐古拉山隔湖相望，是纳木措的终极秘境。但请注意，圣象天门近年时常因生态保护或修缮原因关闭，出发前务必核实最新开放状态。 如果开放，路况极差，必须越野车才能进入，需单独预约付费。

七、最佳时间与行前准备
最佳季节：6至10月。 湖水湛蓝，气候相对温和，氧气充足。10月之后大雪封山，无法进入。冬季湖面冰封景色苍茫，但气温极低，日间零下8℃至8℃，夜间低至零下二十多度，且冰面承载力不确定，严禁踏上冰面。

高反是最大的敌人。 纳木措比拉萨高出1000多米，高原反应比拉萨严重得多。务必在拉萨适应2至3天后再前往。提前一周服用红景天，抵达后避免剧烈运动，备好氧气瓶。出现严重头痛、呕吐，立即下撤至低海拔地区。患有严重心脏病和高血压者不宜前往。

穿衣遵循"洋葱式"： 即使夏季，白天约15℃，夜间0℃以下。羽绒服、冲锋衣、抓绒衣、帽子、围巾、手套、厚袜子、防滑保暖鞋一样不能少。

防晒是必修课： 高原紫外线极强，墨镜、防晒霜（SPF50+）、遮阳帽必须带齐，否则一天就能晒伤。

边防证： 如行程包含圣象天门等边境区域，需提前在拉萨办理。

信号： 景区内移动/联通信号弱，部分区域无网络，提前下载离线地图。

八、总费用参考：不同玩法花多少钱
穷游一日游（拼团）： 约300至450元/人，含门票、车费、导游，但看不到星空日出。

舒适两日游（包车4人平摊）： 人均约800至1200元，含门票235元、包车费300至450元、住宿100元、餐饮100元，能看星空和日出，体验最佳。

豪华两日游（包车2人）： 人均约1500至2000元，含包车费750至900元、门票235元、住宿150元、餐饮及体验项目200元，自由度最高。

九、生态红线：这些事情绝对不能做
纳木措是自治区级自然保护区，也是国家级风景名胜区，生态极其脆弱。

严禁在非指定区域乱丢垃圾，油类物质不得泄漏入湖。不得私自搭建帐篷或设施，不得破坏自然景观和地质地貌。扎西岛岩画是自治区级文物保护点，不得跨越保护隔离栏，严禁乱涂乱画。不得惊扰野生动物——保护区内有雪豹、黑颈鹤、藏野驴等13种国家一级保护动物。请严格遵守《中华人民共和国青藏高原生态保护法》，违规将依法追究责任。

垃圾务必随身带走，守护这片无污染区的纯净。

纳木措不只是一个景点，它是一场与天地对话的仪式。当你站在海拔4718米的湖边，看念青唐古拉山的雪峰倒映在湛蓝湖水中，看银河从头顶倾泻而下——你会明白，所有的花费、所有的辛苦，都值了。

愿你在圣湖畔，遇见最纯粹的自己。

纳木措真心不建议6-7月去，因为............

交通篇
这次带爸妈去纳木错，我的原则就是“不折腾”！从拉萨出发，我直接包了辆9座商务车（一天约1500元），座位宽敞得像沙发，爸妈能随时调整靠背。司机师傅特别贴心，车速稳、还会主动找平缓的休息区。如果选大巴，记得买“旅游专线”的商务座（票价约180元），座位间隙比普通大巴宽20厘米，上下车有台阶辅助踏板。划重点：进纳木错景区后，所有观景点都有停车场，走到湖边的路基本是平坦栈道，轮椅推行也毫无压力！建议每天只安排3小时车程，上午10点才出发，真正慢游～

住宿推荐
强烈推荐“纳木错湖畔疗养酒店”（淡季标间约600元/晚）！我选了带地暖的一楼房间，防滑地板+卫生间紧急呼叫铃，爸妈超安心。酒店有电梯！电梯！电梯！（在高原地区太难得了）早餐是热乎乎的藏式甜茶+小米粥，对长辈肠胃友好。如果住当雄县城，“金珠宾馆”离县医院仅500米，房间有弥散式供氧机（每小时加收30元），前台还能代买红景天口服液。记得订朝南房间，午后阳光洒满阳台，爸妈坐着喝茶看远山，简直神仙日子！

必去打卡清单
1️⃣ 扎西半岛环湖栈道：全程约2公里平缓木栈道，我租了辆电动观光车（80元/小时），载着爸妈边拍边玩。半岛的经幡和石柱超震撼，但不用爬山，每个观景台都有长椅。
2️⃣ 合掌石日落：下午6点开车到观景平台，这里下车就能看到两巨石相依的奇观。风大时可以在车内观景，我带了绒毯和保温壶，爸妈捧着热茶看金光洒满湖面，直呼“值回机票”！
3️⃣ 纳木错星空营地：晚上8点参加星空帐篷体验（人均198元），营地有带暖气的玻璃观星屋！不用摸黑走夜路，抬头就是银河，工作人员还会帮长辈调整望远镜焦距。
4️⃣ 当雄温泉体验：返程特意绕道“羊八井蓝色天国”，买家庭票（298元/3人）泡藏药温泉。浅池水温仅38℃，有防滑扶手，爸妈泡了20分钟就说膝盖舒服多了～
5️⃣ 经幡隧道祈福：在景区入口的经幡林，花30元请一条经幡，工作人员会帮忙挂到低矮区域。妈妈坐着编金刚结，爸爸拍短视频发老友群，文化体验轻松get！

Tips
药品包清单：除了高原安，一定要带血氧仪（早晚各测1次）+通便酵素（高原干燥你懂的）+暖宝宝（贴在后腰超有用）。我还在拉萨药店租了便携氧气钢瓶（50元/天）。
门票优惠：60岁以上门票半价（旺季120元折后60元），70岁免票！记得带身份证+老年证，观光车票对折（原价100元折后50元）。
装备玄学：给爸妈买了“探路者”加绒登山鞋（鞋底比普通运动鞋防滑3倍），搭配可折叠三脚凳（展开只要3秒），他们走到哪坐到哪。
☕️节奏把控：每天下午必须回酒店午休2小时！我定了3点半的藏式下午茶，酸奶里加蜂蜜，爸妈吃完又能活力满满逛傍晚场。
拍照心机：给妈妈准备亮色羊绒披肩（湖边风大保暖又上镜），教会爸爸用手机全景模式，二老互相拍出了朋友圈点赞破百的神图！

这趟旅程最让我触动的，不是风景多壮美，而是看着爸妈在经幡下笑着互相整理围巾的模样。他们总说“老了去哪都不方便”，但当我们把节奏放慢、把细节填暖，圣湖的阳光同样温柔地洒满了他们的白发。原来最好的旅行，是让父母做回孩子。明年还要带他们来，坐在同样的长椅上，看云朵从念青唐古拉山飘过来——因为有些陪伴，比海拔更值得铭记。快为你的爸妈收藏这份攻略吧，别等“以后”，就从这个能看见星星的夏天开始❤️

带爸妈慢游纳木错✨退休旅行天花板攻略

奔赴纳木错天湖秘境，这篇游玩干货直接收藏
实用小贴士
纳木错湖面海拔4718米，极易引发高原反应，建议抵达拉萨后至少休整1-2天再出发。随身携带便携氧气瓶、葡萄糖口服液和头疼药。即使在夏季，湖边风极大且气温偏低，必须准备防风外套、抓绒内胆和遮阳帽。紫外线异常强烈，高倍防晒霜和墨镜一刻不能离身。景区内牦牛、玛尼堆等拍摄大部分需要另外付费，拍照前务必问清价格。沿途厕所多为旱厕，条件简陋，可备好零钱和湿巾。自驾车辆只能停在景区停车场，需换乘观光车进入扎西半岛，最后一班观光车时间通常在18:30左右，务必留意返程时间。
最佳时间与路线
5月至10月是纳木错的最佳游览期，其中7月到9月湖水完全解冻，晴天比例最高，能看到最纯粹的湛蓝湖面与念青唐古拉雪山的倒影。11月后极易因大雪封山，景区会临时关闭。经典路线从拉萨出发沿京藏高速转109国道，经羊八井、当雄县，抵达纳木错景区大门，全程约240公里，单程行车5小时左右。必须翻越海拔5190米的那根拉山口，此处可远眺湖景，是第一个震撼观景点，但山口风急不宜久留。
必打卡攻略
扎西半岛是纳木错最核心的游览区。登岛后沿着转湖道步行，最先遇到迎宾石，两座天然巨石是祈福的入口。继续前行可见合掌石，形如双手合十，背倚雪山湖面，出片率极高。半岛顶端的小山丘是拍摄纳木错全景的最佳机位，爬升约15分钟，湖水从脚下铺展成无边的深蓝，正对面的念青唐古拉主峰清晰可见。下到湖岸线，可以触摸冰凉清澈的湖水，寻找被信徒垒起的玛尼堆，安静地听风看浪，是区别打卡照的最真实体验。日出与日落的光线让湖面呈现出从银灰到金蓝的变化，若时间允许，一定要守一次湖边落日。
一日精华行程
早上7:00前从拉萨市区出发，沿青藏公路向北行驶，约10:00经过羊八井地热区，可稍作停靠远眺温泉蒸汽。11:00左右抵达当雄县城，用一顿简单的藏面或酥油茶补充体力。12:00进入纳木错国家公园大门，换乘观光车，约30分钟后到达扎西半岛。13:00至16:00是留给纳木错的完整时间，你可以在湖畔缓行、拍摄雪山倒影、爬上观景台享受360度湖景，或者就在湖边坐着发呆。16:30前务必坐上返程的观光车，离开景区后原路返回拉萨，途中可在念青唐古拉山脉的观景台停留片刻，约21:30回到拉萨市区，一日往返虽然辛苦，却能让你亲眼见证雪域天湖最不可一世的美。
#纳木错 #春天来场colorwalk #我的反向游宝地  #朋友圈被问爆的地方 #城市人文手记 

奔赴纳木错天湖秘境，这篇游玩干货直接收藏

️最近被西藏萨普神山的照片刷屏！这个冬季一定要来打卡~
📍地址：西藏那曲市比如县羊秀乡萨普大本营
🏔海拔：6956米（主峰）
🎫门票：150元/人
🧭最佳季节：5-9月（夏季氧气充足），11-3月（冬季冰川最美）
🚗交通：建议自驾或包车前往

🌈萨普环线必体验清单💯

1. 【神山守护者】🏔
入住大本营就能近距离观赏神山日出！
运气好还能遇到日照金山和璀璨星河✨
记得带好相机准备拍延时～

2. 【冰川探索】🧊
打卡萨普冰川、坡戈冰川
体验"世界尽头的孤独感"
湖边的黑沙滩真的像到了冰岛！

3. 【绝美视觉盛宴】📸
✔外湖木桥（牦牛早晚过桥超好拍）
✔外湖大石头（日出人少景美）
✔经幡（圣湖+雪山的神圣画面）
✔小沙滩（冰岛同款黑沙滩get）

4. 【藏北文化体验】🐑
深入藏北草原
偶遇珍稀野生动物
感受原始游牧文化

📷摄影tips：
早晚光线最佳！
三脚架必备拍星空
广角+长焦都要带
黑白滤镜很出片

🚗7天6晚行程建议：
D1全国各地-拉萨集合
D2拉萨-羊八井-念青唐古拉山-那曲-比如县
D3比如县-萨普大本营-圣湖
D4萨普-边坝县-祥格拉冰川-贡嘎冰洞
D5边坝-孜珠寺（悬崖上的天空之寺）-丁青
D6丁青-布加雪山冰川-索县
D7索县-赞丹寺-那曲-拉萨

⚠️实用建议：
1. 做好高原反应预防
2. 带上羽绒服和登山鞋
3. 准备足够充电宝
4. 尊重当地民俗

✨谁说西藏没有比冰岛更震撼的景色？
萨普神山这座240万年的冰川
绝对刷新你对雪山的认知！

#西藏秘境 #萨普神山 #冰川摄影 #雪山打卡 #人生必去景点

萨普神山冰川｜西藏秘境冰岛同款黑沙滩绝了！❄️

集美们！冬日拉萨攻略来啦！阳光超暖、门票免费，性价比直接拉满！打卡布达拉宫，逛年货集市吃炸卡塞，再去羊八井泡着温泉看雪山～顺路探秘雅鲁藏布大峡谷的日照金山，徒步新措秘境，羊卓雍措蓝冰季美到窒息！6天玩转林芝拉萨，幸福感爆表！
（重点覆盖：免门票节日氛围+温泉/日照金山/轻徒步等具体体验，无泛化用词，口语化召唤句式，98字）
.
🌄路线建议：
D1-2：雅鲁藏布大峡谷→南迦巴瓦峰→新措
深入探索举世无双的大峡谷，邂逅云中天堂南迦巴瓦的日照金山奇观，在新措秘境开启轻徒步之旅，沉浸于雪山湖泊的原始之美。
D3：巴松措
造访天使的眼泪巴松措，漫步湖畔栈道，欣赏镶嵌在雪山间的绿松石般湖面，感受工布地区的宁静冬日。
D4：布达拉宫→八廓街→大昭寺广场→大昭寺
朝圣布达拉宫免票冬日秘境，转经八廓街喝甜茶晒太阳，融入藏历新年的红灯笼集市，体验非遗赛马与炸卡塞的年味狂欢。
D5：纳木措国家公园
驰骋高原探访圣湖纳木措，在冰封蓝冰上追逐光影，或奔赴羊八井温泉泡汤观雪山，感受冰火交织的浪漫。
D6：拉萨返程
带着被阳光浸染的记忆，于拉萨机场告别雪域圣地，结束这场高性价比的治愈之旅✨
.
要去景点：
🌄雅鲁藏布大峡谷：冬季限定皮肤上线！南迦巴瓦峰星空+日照金山同框🌌，雅鲁藏布江磅礴震撼，随手拍都是大片即视感📸

💧巴松措：红教神湖蓝如宝石💎，夕阳下杰钦朗拉嘎布峰像燃烧的火焰🔥，湖山相映美到窒息！晴天出游再好不过，治愈感拉满～

🏔️布达拉宫：冬日免门票冲！阳光洒满藏式宫殿超好拍☀️，藏历新年超热闹🎆，逛八廓街喝甜茶、泡羊八井温泉看雪山❄️，仪式感+松弛感双解锁！
.
游玩必看tips：
• 特产别乱买！🧣藏香/牦牛肉干提前问价，八廓街小店性价比更高～  
• 冬日打卡超友好📸布宫免费人少！罗布林卡红墙配蓝天，随手出大片✨  
• 机场大巴直达市区超省心🚌，滴滴响应快，但高原行程建议留足缓冲时间～  
• 必追藏历新年氛围🏮！街头炸卡塞、赛马盛会超热闹，非遗体验感拉满💥  
• 羊八井温泉必泡♨️！47℃雪景温泉冰火两重天，瞬间治愈高原疲劳～
.
这趟林芝-拉萨之旅太治愈了，期待你们也收获满满的美景和回忆呀！✨

6天玩转林芝-拉萨✨这份攻略也太绝了吧❗️

位于拉萨西北方向90公里的当雄县境内，羊八井地热资源丰富，这里有世界上海拔最高的地热电站，也有很棒的温泉，在雪山中间泡个温泉有不一样的感受哟。

环境优美、冲浪很有趣，值得去体验一下。温泉是纯天然形成的，泡一泡对身体很有益，但是避免暴晒，因为高原上的紫外线，最好提前做好防晒措施，撑个雨伞也挺好的。

值得再来

#旅行安全#拉萨市区有没有车到羊八井地热温泉

拉萨附近的地热资源非常丰富，有名的就是羊八井地热蒸汽田。蓝色天国羊八井地热旅游区热温度保持在47℃左右，是世界上海拔较高的地热发电站。这里有规模宏大的喷泉与间歇喷泉、温泉、热泉、沸泉、热水湖等。还拥有全国海拔较高的水泉，以及罕见的间歇温泉。

景点详情查看全部

景点详情
查看全部