温泉景点榜

西藏

预订

点评/笔记

周边

门市价￥198起

优待政策

开放时间

需购票

携程攻略提供当雄蓝色天国羊八井地热旅游区游玩攻略信息，您可以查询当雄蓝色天国羊八井地热旅游区票价格优惠信息表、参观预约蓝色天国羊八井地热旅游区门票价格多少钱,蓝色天国羊八井地热旅游区团购门票预定优惠、蓝色天国羊八井地热旅游区景点地址在哪和开放时间、蓝色天国羊八井地热旅游区营业时间图片、蓝色天国羊八井地热旅游区点评、蓝色天国羊八井地热旅游区景点旅游游览顺序攻略及注意事项和天气等实用信息。旅行，从携程攻略开始。

概况

点评

详情

推荐

纳木措旅游攻略｜人均600玩透西藏天湖，每一分钱都花在圣湖的蓝里
一、先说结论：现在去纳木措，是全年性价比的天花板
当前六月正值纳木措最佳游览季，湖面碧蓝如镜，念青唐古拉雪山清晰可见，气温白天约15℃，夜间可降至0℃以下。游客量比七八月暑期少三成，住宿价格处于全年低位。门票执行旺季价120元，环保观光车120元，核心固定成本仅240元。两天一晚人均约600至1000元，当天往返人均约400至600元，比暑期直接省下三到五成。这座被誉为"天湖"的西藏三大圣湖之首，海拔4718米，是世界上海拔最高的大型咸水湖，满眼都是纯净到失真的蓝，是当下进藏最值得冲的目的地，没有之一。

二、费用总拆解：每一分钱花在哪儿
门票：旺季（5月1日至10月31日）120元每人，淡季（11月1日至次年4月30日）60元每人。当前六月属于旺季，门票120元。景区营业时间为8:00至21:00，停止售票18:30，停止入园19:00，务必合理安排时间。免票政策：1.2米以下儿童、70周岁以上老人、现役军人、残疾人凭证免票。

环保观光车：这是除门票外最大的刚性支出。购买门票进入景区大门后，私家车不能直接开到湖边的扎西半岛核心区域，必须在集散中心换乘环保观光车，费用约120元每人往返，行程约20分钟。这笔钱省不了，但花得值——保护了湖边脆弱的生态，也省下了大量体力。所以门票加观光车的固定核心成本是240元每人。

交通：纳木措距离拉萨约240公里，单程车程4至5小时，沿G109青藏公路行驶，途经羊八井、当雄县，翻越海拔5190米的那根拉山口。三种方式到达：第一种包车最推荐，一辆越野车可坐4人，日均约1200至1800元，平摊下来每人约300至450元，司机熟悉路况可随时在观景台停车。第二种拼车或跟团一日游，拉萨出发约300至450元每人，含门票车费导服，但湖边停留时间仅1至2小时，无法看星空和日出。第三种从拉萨东郊客运站乘班车到当雄县，票价约60元，车程约3小时，再包车到纳木措约200至300元每车。

住宿：当前平季是全年性价比最高的窗口。扎西半岛板房或帐篷客栈，床位约80至150元每人每晚，条件简陋多为通铺无独立卫浴，但推门就是圣湖，凌晨抬头就是银河。当雄县城宾馆海拔约4200米，适合缓解高反，标间约200至350元每晚，条件好很多。两晚住宿人均约160至300元。穷游版住当雄县城不过夜看星空，人均可压缩至200元以内。

餐饮：湖边餐饮比拉萨市区贵不少，一瓶矿泉水5至8元，泡面15至20元一碗，藏面15至25元一碗，酥油茶10至15元一壶。强烈建议自备干粮、高热量零食和足量饮用水，既省钱又合口味。当雄县城川菜馆和藏餐馆选择较多，人均40至60元能吃到正宗藏面加牦牛肉。三天餐饮人均约150至300元。

体验项目：骑马或骑牦牛拍照属个人自愿消费，价格30至50元每次，拍照前务必和牧民谈好价格和范围，避免纠纷。与小羊羔合影约10至20元。这些都是丰俭由人的弹性支出。

合计：当天往返不含大交通人均约400至600元，两天一晚人均约600至1000元。加上往返大交通，总预算人均1000至1800元封顶。

三、六大必去景点：门票花得明白，景色看得值回票价
扎西半岛：纳木措最大的半岛，深入湖心的岩壁上遍布经幡与玛尼堆，是朝圣者转湖的起点。岛上有扎西寺、合掌石、善恶洞等自然与人文奇观，还有形似相拥恋人的迎宾石（夫妻石），是拍摄经幡与湖水同框的经典机位。沿半岛转经路徒步约2小时，每一帧都是壁纸。免费进入，已含在门票内。

那根拉山口：海拔5190米，从拉萨前往纳木措的必经制高点，是远眺纳木措的第一个全景视角。经幡、玛尼堆与远处圣湖、雪山同框，用广角镜头拍摄气势磅礴。免费观景台，包车途中随时可停。

念青唐古拉山主峰：海拔7111米，与纳木措相互映衬，被藏族视为"神山圣湖"情侣组合。从那根拉山口或扎西半岛转经路高点均可远眺，日出时的日照金山是绝对不能错过的画面。

湖边白塔与玛尼堆：扎西半岛上的白塔常伴经幡，可拍摄白塔与湖面倒影，或以白塔为前景拍日落金红色晚霞。湖岸线蜿蜒形态从转经路高点俯瞰最为壮观。

圣象天门：位于纳木措北岸，形似巨象汲水的天然石门，是近年来的网红秘境。但需注意，此景点时常因生态保护原因暂时关闭，行前务必核实最新开放状态。若开放，需单独预约且必须越野车进入，路况极差。

星空银河：扎西半岛是绝佳的星空拍摄地，无光污染下银河横跨湖面。农历廿二至初八期间月缺，拍摄银河拱桥效果最佳。住湖边帐篷才能体验，这是纳木措之行的灵魂。

四、八大避坑指南：能帮你省下几百块
第一，当前六月是全年性价比最高的窗口，暑期房价翻倍且排队严重，务必提前预订住宿。

第二，门票120元加观光车120元是固定核心成本240元，除此之外骑马合影都是自愿消费，别被路边拉客的吓到。

第三，包车选正规越野车，日均1200至1800元可坐4人，比景区门口黑车便宜一半且安全。

第四，自驾导航"纳木措旅游集散中心"而非"纳木措风景区"，前者是换乘点景交频次高。

第五，高反是最大的坑。纳木措湖面海拔4718米，切勿剧烈运动。建议在拉萨适应2至3天后再前往，提前一周服用红景天，备好氧气瓶（2L装约30元）。

第六，湖边风大温度低，即使六月也要穿羽绒服或加厚冲锋衣，遵循"洋葱式穿衣法"，防风外套帽子墨镜围巾必备。

第七，餐饮自备干粮是明智之选，湖边一碗面30至50元，当雄县城人均40至60元吃得更好。

第八，垃圾须带离景区，保护"无污染区"环境。勿触碰湖中灵石或玛尼堆，尊重转湖朝圣者。

五、两天经典路线：不赶趟，把天湖装进记忆里
Day 1｜拉萨至纳木措扎西半岛 花费约500元

早上8点从拉萨出发，沿G109经羊八井、当雄县，翻越那根拉山口远眺纳木措第一眼。下午抵达扎西半岛，环湖漫步，打卡合掌石、善恶洞、迎宾石。傍晚爬上半岛高点等日落，金红色晚霞燃烧在念青唐古拉山顶。夜宿半岛帐篷看银河。包车约400元每人，门票观光车约240元，住宿约100元，餐饮约50元。

Day 2｜扎西半岛深度游加返回 花费约200元

清晨六点半前起床到湖南岸等日出，阳光先点燃雪山顶再一寸寸唤醒湖面。上午沿转经路徒步，打卡扎西寺。中午返程途经当雄县城吃藏面，人均40元。下午回到拉萨，也可顺路去羊八井泡地热温泉缓解疲劳。交通约100元，餐饮约50元。

两天总计人均约700至800元，穷游版住当雄县城不过夜看星空，人均可压缩至600元以内。

纳木措不是一个需要花大钱才能玩好的地方。一碗15元的藏面开启早晨，240元的门票加观光车贯穿全天，100元的湖边帐篷收尾夜晚，人均600至800元就能把这座"天湖"全部走一遍。满眼的蓝、雪山的金、星空的银，比任何滤镜都好看的日照金山与银河拱桥。说走就走，这就是纳木措给你的底气。

纳木措真心不建议6-7月去，因为............

交通篇
这次带爸妈去纳木错，我的原则就是“不折腾”！从拉萨出发，我直接包了辆9座商务车（一天约1500元），座位宽敞得像沙发，爸妈能随时调整靠背。司机师傅特别贴心，车速稳、还会主动找平缓的休息区。如果选大巴，记得买“旅游专线”的商务座（票价约180元），座位间隙比普通大巴宽20厘米，上下车有台阶辅助踏板。划重点：进纳木错景区后，所有观景点都有停车场，走到湖边的路基本是平坦栈道，轮椅推行也毫无压力！建议每天只安排3小时车程，上午10点才出发，真正慢游～

住宿推荐
强烈推荐“纳木错湖畔疗养酒店”（淡季标间约600元/晚）！我选了带地暖的一楼房间，防滑地板+卫生间紧急呼叫铃，爸妈超安心。酒店有电梯！电梯！电梯！（在高原地区太难得了）早餐是热乎乎的藏式甜茶+小米粥，对长辈肠胃友好。如果住当雄县城，“金珠宾馆”离县医院仅500米，房间有弥散式供氧机（每小时加收30元），前台还能代买红景天口服液。记得订朝南房间，午后阳光洒满阳台，爸妈坐着喝茶看远山，简直神仙日子！

必去打卡清单
1️⃣ 扎西半岛环湖栈道：全程约2公里平缓木栈道，我租了辆电动观光车（80元/小时），载着爸妈边拍边玩。半岛的经幡和石柱超震撼，但不用爬山，每个观景台都有长椅。
2️⃣ 合掌石日落：下午6点开车到观景平台，这里下车就能看到两巨石相依的奇观。风大时可以在车内观景，我带了绒毯和保温壶，爸妈捧着热茶看金光洒满湖面，直呼“值回机票”！
3️⃣ 纳木错星空营地：晚上8点参加星空帐篷体验（人均198元），营地有带暖气的玻璃观星屋！不用摸黑走夜路，抬头就是银河，工作人员还会帮长辈调整望远镜焦距。
4️⃣ 当雄温泉体验：返程特意绕道“羊八井蓝色天国”，买家庭票（298元/3人）泡藏药温泉。浅池水温仅38℃，有防滑扶手，爸妈泡了20分钟就说膝盖舒服多了～
5️⃣ 经幡隧道祈福：在景区入口的经幡林，花30元请一条经幡，工作人员会帮忙挂到低矮区域。妈妈坐着编金刚结，爸爸拍短视频发老友群，文化体验轻松get！

Tips
药品包清单：除了高原安，一定要带血氧仪（早晚各测1次）+通便酵素（高原干燥你懂的）+暖宝宝（贴在后腰超有用）。我还在拉萨药店租了便携氧气钢瓶（50元/天）。
门票优惠：60岁以上门票半价（旺季120元折后60元），70岁免票！记得带身份证+老年证，观光车票对折（原价100元折后50元）。
装备玄学：给爸妈买了“探路者”加绒登山鞋（鞋底比普通运动鞋防滑3倍），搭配可折叠三脚凳（展开只要3秒），他们走到哪坐到哪。
☕️节奏把控：每天下午必须回酒店午休2小时！我定了3点半的藏式下午茶，酸奶里加蜂蜜，爸妈吃完又能活力满满逛傍晚场。
拍照心机：给妈妈准备亮色羊绒披肩（湖边风大保暖又上镜），教会爸爸用手机全景模式，二老互相拍出了朋友圈点赞破百的神图！

这趟旅程最让我触动的，不是风景多壮美，而是看着爸妈在经幡下笑着互相整理围巾的模样。他们总说“老了去哪都不方便”，但当我们把节奏放慢、把细节填暖，圣湖的阳光同样温柔地洒满了他们的白发。原来最好的旅行，是让父母做回孩子。明年还要带他们来，坐在同样的长椅上，看云朵从念青唐古拉山飘过来——因为有些陪伴，比海拔更值得铭记。快为你的爸妈收藏这份攻略吧，别等“以后”，就从这个能看见星星的夏天开始❤️

带爸妈慢游纳木错✨退休旅行天花板攻略

奔赴纳木错天湖秘境，这篇游玩干货直接收藏
实用小贴士
纳木错湖面海拔4718米，极易引发高原反应，建议抵达拉萨后至少休整1-2天再出发。随身携带便携氧气瓶、葡萄糖口服液和头疼药。即使在夏季，湖边风极大且气温偏低，必须准备防风外套、抓绒内胆和遮阳帽。紫外线异常强烈，高倍防晒霜和墨镜一刻不能离身。景区内牦牛、玛尼堆等拍摄大部分需要另外付费，拍照前务必问清价格。沿途厕所多为旱厕，条件简陋，可备好零钱和湿巾。自驾车辆只能停在景区停车场，需换乘观光车进入扎西半岛，最后一班观光车时间通常在18:30左右，务必留意返程时间。
最佳时间与路线
5月至10月是纳木错的最佳游览期，其中7月到9月湖水完全解冻，晴天比例最高，能看到最纯粹的湛蓝湖面与念青唐古拉雪山的倒影。11月后极易因大雪封山，景区会临时关闭。经典路线从拉萨出发沿京藏高速转109国道，经羊八井、当雄县，抵达纳木错景区大门，全程约240公里，单程行车5小时左右。必须翻越海拔5190米的那根拉山口，此处可远眺湖景，是第一个震撼观景点，但山口风急不宜久留。
必打卡攻略
扎西半岛是纳木错最核心的游览区。登岛后沿着转湖道步行，最先遇到迎宾石，两座天然巨石是祈福的入口。继续前行可见合掌石，形如双手合十，背倚雪山湖面，出片率极高。半岛顶端的小山丘是拍摄纳木错全景的最佳机位，爬升约15分钟，湖水从脚下铺展成无边的深蓝，正对面的念青唐古拉主峰清晰可见。下到湖岸线，可以触摸冰凉清澈的湖水，寻找被信徒垒起的玛尼堆，安静地听风看浪，是区别打卡照的最真实体验。日出与日落的光线让湖面呈现出从银灰到金蓝的变化，若时间允许，一定要守一次湖边落日。
一日精华行程
早上7:00前从拉萨市区出发，沿青藏公路向北行驶，约10:00经过羊八井地热区，可稍作停靠远眺温泉蒸汽。11:00左右抵达当雄县城，用一顿简单的藏面或酥油茶补充体力。12:00进入纳木错国家公园大门，换乘观光车，约30分钟后到达扎西半岛。13:00至16:00是留给纳木错的完整时间，你可以在湖畔缓行、拍摄雪山倒影、爬上观景台享受360度湖景，或者就在湖边坐着发呆。16:30前务必坐上返程的观光车，离开景区后原路返回拉萨，途中可在念青唐古拉山脉的观景台停留片刻，约21:30回到拉萨市区，一日往返虽然辛苦，却能让你亲眼见证雪域天湖最不可一世的美。
#纳木错 #春天来场colorwalk #我的反向游宝地  #朋友圈被问爆的地方 #城市人文手记 

奔赴纳木错天湖秘境，这篇游玩干货直接收藏

️最近被西藏萨普神山的照片刷屏！这个冬季一定要来打卡~
📍地址：西藏那曲市比如县羊秀乡萨普大本营
🏔海拔：6956米（主峰）
🎫门票：150元/人
🧭最佳季节：5-9月（夏季氧气充足），11-3月（冬季冰川最美）
🚗交通：建议自驾或包车前往

🌈萨普环线必体验清单💯

1. 【神山守护者】🏔
入住大本营就能近距离观赏神山日出！
运气好还能遇到日照金山和璀璨星河✨
记得带好相机准备拍延时～

2. 【冰川探索】🧊
打卡萨普冰川、坡戈冰川
体验"世界尽头的孤独感"
湖边的黑沙滩真的像到了冰岛！

3. 【绝美视觉盛宴】📸
✔外湖木桥（牦牛早晚过桥超好拍）
✔外湖大石头（日出人少景美）
✔经幡（圣湖+雪山的神圣画面）
✔小沙滩（冰岛同款黑沙滩get）

4. 【藏北文化体验】🐑
深入藏北草原
偶遇珍稀野生动物
感受原始游牧文化

📷摄影tips：
早晚光线最佳！
三脚架必备拍星空
广角+长焦都要带
黑白滤镜很出片

🚗7天6晚行程建议：
D1全国各地-拉萨集合
D2拉萨-羊八井-念青唐古拉山-那曲-比如县
D3比如县-萨普大本营-圣湖
D4萨普-边坝县-祥格拉冰川-贡嘎冰洞
D5边坝-孜珠寺（悬崖上的天空之寺）-丁青
D6丁青-布加雪山冰川-索县
D7索县-赞丹寺-那曲-拉萨

⚠️实用建议：
1. 做好高原反应预防
2. 带上羽绒服和登山鞋
3. 准备足够充电宝
4. 尊重当地民俗

✨谁说西藏没有比冰岛更震撼的景色？
萨普神山这座240万年的冰川
绝对刷新你对雪山的认知！

#西藏秘境 #萨普神山 #冰川摄影 #雪山打卡 #人生必去景点

萨普神山冰川｜西藏秘境冰岛同款黑沙滩绝了！❄️

【纳木错2天1夜】人均750‼️三人行圣湖省钱玩法💙

🚗行程安排：
Day1️⃣
上午：拉萨→纳木错（7座商务车拼车 💰200/人）
中午：当雄县川菜馆AA制🍛（人均30 适应海拔）
下午：那根拉山口撒隆达祈福🏔️（经幡拍照免排队技巧）
傍晚：扎西半岛等日落🌄（带折叠椅拍照超飒）
晚上：住湖边三人间🔥（人均120 有电热毯+供氧）

Day2️⃣
上午：6:30湖边冥想🌅（避开人流高峰）
中午：客栈拼餐牦牛肉汤锅🍲（人均50）
下午：骑马环湖拍闺蜜照🐎（三人团购价200）
傍晚：返程拉萨停羊八井温泉♨️（人均80解乏）
晚上：拉萨藏家宴庆祝🎉（人均65）

💰三人花费清单：
交通：拼车600+温泉240=840
住宿：360
餐饮：午餐90+汤锅150+藏餐195=435
门票：120×3=360
骑马/药品：200+90=290
总计：2285元（人均762！三人分摊更省）

📸出片机位（三人版）：
1️⃣合掌石叠罗汉创意照
2️⃣湖边编藏辫侧影（💰10/根）
3️⃣那根拉山口抛隆达抓拍
4️⃣披肩共享互拍（带红/白/蓝三色）

⚠️高原保命Tips：
✅三人合买大氧气瓶（💰40 管够）
✅互相监测嘴唇发紫情况
✅带扑克牌消磨车程时间
✅保温壶共享红糖姜茶
✅订房确认有供氧！

🌌星空特权：

三脚架轮值拍星轨（2-5点）
手机互打光拍剪影
共享暖宝宝贴后背
🍽️美食共享策略：
• 合点大份石锅鸡更划算
• 甜茶按壶点（💰15/壶）
• 分食风干牦牛肉尝鲜

💙仪式感小事：

玛尼堆叠三人名字缩写
圣湖水装瓶互赠
转经时为彼此祈福
录视频喊话十年后的我们
✨隐藏福利：
• 三人起享包车优惠
• 客栈常送免费酥油茶
• 牧民处买小纪念品可砍价

纳木错见证的不只是风景
还有一起喘过的海拔5190✨

#西藏三人行 #纳木错旅拍 #高原闺蜜游 #性价比旅行 #圣湖记忆

【纳木错2天1夜】人均750元，三人行圣湖省钱玩法！

位于拉萨西北方向90公里的当雄县境内，羊八井地热资源丰富，这里有世界上海拔最高的地热电站，也有很棒的温泉，在雪山中间泡个温泉有不一样的感受哟。

环境优美、冲浪很有趣，值得去体验一下。温泉是纯天然形成的，泡一泡对身体很有益，但是避免暴晒，因为高原上的紫外线，最好提前做好防晒措施，撑个雨伞也挺好的。

值得再来

#旅行安全#拉萨市区有没有车到羊八井地热温泉

拉萨附近的地热资源非常丰富，有名的就是羊八井地热蒸汽田。蓝色天国羊八井地热旅游区热温度保持在47℃左右，是世界上海拔较高的地热发电站。这里有规模宏大的喷泉与间歇喷泉、温泉、热泉、沸泉、热水湖等。还拥有全国海拔较高的水泉，以及罕见的间歇温泉。

景点详情查看全部

景点详情
查看全部