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概况

点评

你与星辰大海只差一步

终于找到辽宁超冷门但惊艳的海景秘境啦！
📍辽宁团山国家级海洋公园（北海海洋公园）
✨位于营口盖州市，18亿年海蚀地貌+红海滩+银沙滩一次性get

🌊 基础信息
👉地址：营口市盖州市团山办事处西侧辽东湾海滨
🎫门票攻略：
- 线上购票28.5r（比现场便宜！）
- 7-8月旺季35r
- 早8点前/晚18:30后免费进场
⏳营业时间：
- 淡季 工作日8:00-17:30 周末8:00-18:30
- 7-8月 全天8:00-18:30
🌟最佳季节：5-10月（9-10月红海滩最美到炸裂！）
🕰建议游玩：4-6小时

🔥必打卡景点TOP6
1️⃣18亿年海蚀地貌
海浪雕琢出的"龙宫一条街"🐉
大象归山、金龟探海等奇岩
⚠️记得查潮汐表，退潮超壮观！

2️⃣北海银沙滩
2km原生态绝绝子沙滩🏖️
沙细浪缓，游泳赶海捡贝壳太治愈
（看到有人独自在清澈海水中游泳太浪漫了）

3️⃣震撼红海滩
9-10月碱蓬草变红时拍照绝美
航拍效果能当壁纸直接封神💯

4️⃣400年北海禅寺
依山面海的古刹超静心⛩️
海风中的诵经声氛围感拉满

5️⃣古船陈列走廊
1000米长展示数十艘渔船
海边落日+老渔船=渔家风情大片

6️⃣悬崖观海栈道
玻璃+木质结合的"海石天街"
俯瞰碧海蓝天视角无敌🌅

🗺️懒人游玩路线
东门入→海蚀地貌→龙宫→禅寺→古船走廊→红海滩→木栈道→银沙滩→出园

🚗交通指南
自驾党导航"辽宁团山国家级海洋公园"
盖州高速口下15分钟即达
停车10元/天超划算
🚌公共交通：
盖州火车站乘309路至北海新区
再打车10分钟到

🦐吃货必看
海鲜拼盘/酱焖海兔/鲅鱼饺子
人均80-100实现海鲜自由
景区门口大排档烟火气十足

💡独家小贴士
✔️退潮前后2小时赶海最佳
✔️穿防滑鞋+带外套（海风大）
✔️16:00后拍照光线绝美
✔️赶海工具可租20元左右
✔️防晒！防晒！防晒！重要事情说三遍

#辽宁旅游 #营口小众景点 #北海红海滩 #辽宁海边 #海洋公园攻略

营口团山海洋公园｜18亿年海蚀奇观+绝美红海滩小众玩法🏖️

盖州团山国家公园，实际上是指辽宁团山国家级海洋公园，它位于辽宁省营口市北海新区，是一个集旅游度假、海岸观奇、休闲健身等多功能于一体的滨海旅游带。
该公园于2014年12月1日经国家海洋局批准建立，成为国家级海洋类型特别保护区。保护区总面积4.46平方公里，海域面积3.20平方公里。保护区内又分为重点保护区、生态与资源恢复区和适度利用区。
公园拥有丰富的景观旅游资源，如长达2公里的原生态滨海浴场、形成于18亿年前的2.2公里海蚀崖岸、1公里长的古船陈列走廊和绵延近3公里的红海滩涂等。此外，公园内还有海蚀地貌、银沙滩、红海滩三大景观资源区，以及大士听潮、大象归山、巨鲸护玺、金鱼探海等多个主要景观。
辽宁团山国家级海洋公园现已成为4A级旅游景区，并正式创建中国摄影创作基地、中国沙滩排球训练基地等。 同时，公园还提供了多种娱乐活动和设施，如观景平台、亭廊栈道、节点广场、园林绿化、游艇码头、宿营地等，为游客提供了丰富的旅游体验。
公园的开放时间为全年全天开放，门票免费。此外，公园还提供了详细的交通指南和景区电话，方便游客前来参观。

盖州团山国家公园，实际上是指辽宁团山国家级海洋公园，它位于辽宁省营口市北海新区，是一个集旅游度假、海

不想花大钱飞海南？营口鲅鱼圈真的可以平替三亚。白面细沙滩、果冻海、橘子海日落全都有，绝大多数景点免门票，海鲜便宜到随便炫。学生党、打工人短途穷游合适不过了。。

推荐理由
营口被称为辽宁的小三亚，渤海湾的宝藏海滨城市。白沙湾黄金海岸拥有东北少见的细腻白沙滩，踩上去软乎乎不扎脚，浅滩平缓清澈，海水泛着通透淡蓝色。最关键是全部免费——山海广场、白沙湾、辽河老街都没有大门票，没有隐形消费。人少不拥挤，不会像热门海边那样人挤人。

交通推荐
高铁首选沈阳、大连出发，1小时直达鲅鱼圈站，票价五六十块，出站离海边超近。外地游客先到沈阳中转很方便。自驾的话辽宁各市2小时左右抵达，山海广场停车场10元全天封顶。市内公交1-2元直达景点，打车起步价6元。想自由逛海岸可以租电动车，30元一天。

行程亮点

山海广场：鲅鱼圈地标，巨型鲅鱼公主雕塑面朝大海。傍晚看橘子海日落，全国少见的夕阳坠海景观，原图直出不用修图。晚上有烟花和魔术表演。

白沙湾黄金海岸：东北少见的细腻白沙滩，踩上去软乎乎不扎脚。浅滩平缓清澈，海水泛着通透淡蓝色。岸边还有仿真椰林、临海秋千，拍照氛围感直接对标三亚。

月亮湖公园：国家AAAA级景区，融合海、陆、河、湖景观。免费开放。在两条河流入海口处建成的海水湖公园，面积约95.8万平方米。

团山国家级海洋公园：由银沙滩、海蚀地貌和红海滩三部分组成。北海浴场以水清、沙细、浪缓、滩平著称。龙宫一条街是2公里海蚀岩壁奇观，涨潮时淹没、退潮时露出。

辽河老街：东北第一个对外开埠的通商口岸。百年老街免费逛，适合拍照打卡。

西炮台遗址公园：清代海防要塞，登顶俯瞰辽河入海口。傍晚来看日落，夕阳染红海面很动人。

楞严禅寺：东北四大禅林之一，红墙金瓦很出片，免费进。

仙人岛风景区：赶海看海的好去处。

行程规划

Day1：西炮台公园→楞严禅寺→辽河公园→辽河老街（一天逛遍历史和休闲）

Day2：团山国家级海洋公园（北海浴场+龙宫一条街+北海禅寺）

Day3：山海广场→白沙湾黄金海岸→仙人岛赶海

必吃美食
鲅鱼饺子：本地招牌，20多块一大盘，皮薄爆鲜汁。鲜活皮皮虾、生蚝去码头市场买，生蚝10元一大盆，小店加工费就几块钱一道菜。营口小串烧烤甜辣口，人均50吃到撑。汤池羊汤配酥烧饼，早餐绝佳。焖子、烤鲅鱼街边小吃几块钱解馋。

食宿预算参考
住宿别选景区临街民宿，往熊岳镇走，百元就能住干净房间还能泡温泉。鲅鱼圈汉庭约150元/晚。两天一夜人均约300-400元。三天两夜人均约500-800元。买海鲜去红海便民市场，别在景区大排档直接吃，差价一倍多。

游玩小贴士
赶海提前查潮汐表，退潮前一小时去收获最多，自带小桶铲子和防滑鞋。海边紫外线超强，阴天也要涂防晒，傍晚海风凉备薄外套。整片海岸线平缓不用爬山，带娃老人走路无压力。营口很小，打车基本都在50块钱以内。

营口的沙滩、日落、海鲜，花三亚零头的钱就能拥有。趁还没大火，赶紧冲。🏖️#放肆玩一夏 #我要上旅行热点 #暑假去哪玩 #辽宁旅游

辽宁版小三亚！穷游必去，划算到哭🏖️

盖州是那种“不想被太多人知道”的地方。它有千年古城、18亿年海蚀地貌、东北最古老的木构建筑，以及辽宁人私藏的温泉之乡。它不网红，但去过的人都说“真香”。

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📋 行前速览

项目 关键信息
🚄 交通 高铁至“鲅鱼圈站”（近海边温泉）或“盖州西站”（近老城/赤山）；沈阳自驾约2.5小时
🏨 住宿 双台镇（温泉民宿集中）；鲅鱼圈（海边度假）；盖州市区（逛古城方便）
⏰ 最佳季节 5-10月海滨玩水；秋冬泡温泉；春季登山踏青
👘 穿搭 海边风大带防风外套；泡温泉备泳衣；登山穿防滑鞋

🌊 海岸奇观：18亿年的“龙宫一条街”

辽宁团山国家级海洋公园是盖州的“头牌”。核心是2.2公里海蚀地貌“龙宫一条街” ，形成于18亿年前，拥有海蚀崖、海蚀拱桥、海蚀柱等奇观。网红“圣象天门” 、海蚀洞、一线天出片率极高。公园还有2平方公里“红海滩” 、银沙滩和北海禅寺。全程步道平缓，无需高强度徒步。门票线上约28.5元，现场30-35元，建议半天。

白沙湾黄金海岸是“辽东第一滩”，14.7公里海滩绵延。仙人岛风景区可观“兔岛怒潮”奇景，退潮时可赶海挖花蛤、捡小螃蟹。

⛰️ 山野秘境：赤山与龙潭瀑布

赤山风景区是国家AAAA级景区、国家级森林公园。以“峰奇、洞异、泉清、石怪、寺古”著称。“五峰插日”奇观在朝霞中烁烁耀眼。山中有龙潭寺、赤山山城等古迹。门票约60元，建议半天至一天。

雪帽山龙潭瀑布高85米，金朝称“北岩瀑布”，是辽宁历史上最早的旅游胜地之一。

🏛️ 古城寻踪：千年文脉的“隐藏款”

盖州古城内历史遗迹达700多处。可漫步明清石板路。钟鼓楼位于古城中轴线上，建于明洪武年间。玄贞观是辽宁现存第二古老的木构建筑，为全国重点文物保护单位。古城内还保留着南关明清一条街、三江会馆、福建会馆等历史建筑。西炮台公园清代炮台遗迹，免费开放。

♨️ 温泉康养：本地人的“日常治愈”

盖州是辽宁著名的温泉之乡。双台镇温泉最集中。虹溪谷温泉度假区是东北地区规模最大的山地生态温泉旅游综合体，温泉水质纯正，富含氡等微量元素，水温高达97度。思拉堡温泉小镇依山而造，集温泉、住宿、娱乐于一体。奕丰悦龙庄温泉度假酒店等各类温泉洗浴中心、温泉民宿覆盖高、中、低各档次。本地人把温泉当日常，不拍照不发圈，就是安安静静泡着。

🍜 舌尖盖州：山海滋味

盖州线边是辽宁地标美食，酸菜打底，蛎蝗、海米、鸡蛋、紫菜层层摆放。盖州过油肉源自明代。桲椤叶饼用柞树叶包裹蒸制。盖州小串配咸泥溜堪称一绝。八大碗用山柴火慢炖。海鲜锅贴三代传承。生拌虾酸甜鲜辣。

盖州葡萄已有470多年种植历史，克伦生甜度爆表、阳光玫瑰裹着清新香气。盖州西瓜被誉为“辽东湾的天然糖罐”。

盖州桃、盖州尖把梨、盖州生姜均为国家地理标志产品。

应季提醒：7-9月正值盖州葡萄、西瓜、桃等特产成熟季，是品尝地道果鲜的最佳时机。

🗺️ 3天2晚松弛路线

Day 1（海岸奇观）：辽宁团山国家级海洋公园（海蚀地貌+红海滩+银沙滩，半天）→ 傍晚仙人岛看“兔岛怒潮”日落→ 宿鲅鱼圈或双台镇

Day 2（山野秘境）：赤山风景区（登山+龙潭寺+赤山山城，半天至一天）→ 下午雪帽山龙潭瀑布（85米瀑布）→ 夜宿双台镇温泉民宿

Day 3（古城寻踪+返程）：盖州古城（玄贞观+钟鼓楼+南关明清一条街）→ 西炮台公园（免费）→ 返程

盖州不网红、不拥挤、不贵。在18亿年的海蚀地貌前站一站，在赤山的“五峰插日”下登一次山，在双台镇的温泉里泡一泡，在古城的老街里走一走——这座城市会用它的方式告诉你：有些宝藏，不在热门榜单上。#放肆玩一夏