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拉萨古城里，有20多座小庙，这座小庙是人气蕞高的之一，或许是因为这里可以求长寿，这就是——南方三怙主殿~
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☀️什么是南方三怙主殿☀️
拉萨的“三怙主殿”可以追溯到吐.蕃时期，传说原来有八方八座三怙主殿，后世则主要剩下东西南北四座，特殊时期被毁，1990年重建了西南北3座，这座南方三怙主殿，如今是甘.丹.寺的小寺~
【三怙主】指的是观.音.菩.萨、文.殊.菩.萨、忿怒相的金刚手菩.萨，是藏教里很重要的神.祇~
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☀️三怙主殿内有什么☀️
进门，正前方是主殿1楼【三怙主殿】，据说女信徒可以在此求顺利生产~正面主供三怙主，右侧单独供有一尊护法，三眼、左手持嘎巴拉碗、右手持叉，好像是玛哈嘎拉（大黑天）~
出主殿，院内当中是【无量寿佛殿】，殿内供灯很多，无量寿佛（阿.弥.陀.佛）面.相庄严，配享有尊胜度母、白度母，组成“长寿三尊”，还配享有观.音、文.殊等，信徒在此求寿祈.福~殿内还有可供信徒绕行的甬道（先转甬道，再进殿拜），而殿右的小间是个小【护.法.殿】~
上到2层，有藏经殿；穿殿而过，到达主殿的2楼，也供有三怙主，主尊没有汉文标签，或许是吉.祥.天母…这里有时还有喇.嘛给信徒祈.福~
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下一篇，介绍一座神奇的小庙——布旦康萨，欢迎追更~
更多的拉萨攻略，可翻合集~
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左拉在旅行
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拉萨古城里，人气蕞高的小庙之一👍🏻

拉萨帕绷喀桃花一日游攻略
 
🌸 最佳赏花时间
 
3月底—4月中旬（当前4月初正盛花期） ，海拔高、花开晚，比林芝晚1—2周 。
 
🚗 交通（从酒店出发）
 
- 打车/网约车（推荐）
布达拉宫/大昭寺出发 → 导航「帕绷喀寺」 
距离：约8公里，车程20—30分钟 
费用：单程30—50元 
提示：下山难叫车，建议约司机等候或包车往返（约150元） 
- 公交+步行
乘23/20/32路至「娘热乡/总医院站」（2元） ，再：
- 搭当地摩托：5元/人上山
- 徒步：3—4公里，约30—40分钟
 
📅 一日行程（轻松版）
 
08:30 市区出发
早餐后打车前往，避开人流。
 
09:00—11:30 逛寺+赏桃花
 
- 必打卡桃树：寺门口文成公主手植千年古桃，粉花+红墙金顶超出片 。
- 三怙主殿：看藏文创始人吞米桑布扎手书六字真言石刻。
- 观景台：拍桃花+寺庙+布达拉宫同框 。
- 转经道：经幡+桃花+白塔，人文感拉满 。
 
11:30—13:00 午餐+休息
寺旁茶馆吃藏面、喝甜茶，露台俯瞰拉萨河谷 。
 
13:00—15:00 后山漫步
沿小路拍野桃花、经幡坡，天气好可见念青唐古拉山 。
 
15:00 返程
下山打车/拼车回市区，或顺路去色拉寺。
 
📸 拍照要点
 
- 机位：门口古桃树、观景台、转经道白塔、经幡坡 。
- 光线：上午9—11点柔和；傍晚拍金顶日落 。
- 穿搭：藏服（可租）、素色衣；别穿全白 。
- 禁忌：不折花枝、不指佛像、顺时针参观 。
 
✅ 实用贴士
 
- 门票：免费 
- 开放：9:00—17:00（17:30停止入内） 
- 海拔：约3900米，慢走防高反，带氧气瓶/葡萄糖 
- 装备：防晒（帽/墨镜/霜）、防风外套、防滑鞋 
- 时间：全程3—4小时足够

帕绷喀赏桃花全攻略🌸

南方三怙主殿是一座藏传佛教格鲁派寺院，建于大昭寺时期。一进寺院门，首先映入眼帘的是摆着一大排转经筒的转经通道，顶上有很多佛教主题的壁画。再经过院子，发现寺庙由转经道和无量寿佛殿组成，整座南方三怙主殿寺庙由僧房与大殿合围而成，是一座完全平民化的寺院。

南方三佑怙殿是一座藏传佛教格鲁派寺院，从林廓南路向西行至十字路口，西边便是。从阿尼仓空寺出来沿顺时针方向走，很快便可到达。南方三佑怙殿是甘丹寺的属寺，旁边有甘丹寺开的小店铺。

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