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概况

点评

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东肖森谷，藏着桫椤秘境

你有多久没听见自己的心跳？在云隐山居，它会和松涛同频。

推开窗，竹影撞进眼底；踩石径，青苔吻上鞋尖。连饭菜都带着土香——清晨的清汤粉热乎乎，傍晚的野菜是山里的时令。

雨天就窝在沙发，看雨珠串成帘。晴天就躺草坪，让云影盖在身上。不用赶行程，不用拍打卡照，发呆也是正经事。

这里的“隐”，是把日子还给简单。你只需坐着，让风替你翻书，让山替你记得时间。

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📌 实用信息

📍 坐标：福建省龙岩市新罗区东肖镇 · 云隐山居

🍽️ 餐饮推荐：清汤粉（早餐）、时令野菜（晚餐）

📖 公区：书吧、茶室、观景草坪

📌 Tips：

• 雨天有雨天的美，不必担心天气

• 发呆是最好的活动，不需要做攻略

• 适合一个人放空，也适合情侣或好友同行

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 #福建旅行 #东肖森林公园 #乡村小镇的慢生活 #周末去哪儿 #一甜游记

龙岩云隐山居｜把日子还给简单

[RoundNails]中国龙岩桫椤谷风景区

树木抽出了新芽，桐花洒满溪流，像极了上帝打翻的颜料盘。倘若大脑和身体都想放松吸氧，就到神秘的杪椤谷中来吧!❤
龙岩东肖森林公园近在龙岩市郊区，这里植被种类繁多，属中亚热带边缘典型的天然群落，有着神秘的桫椤群落、壮观的垂帘瀑布、千年古树和万年河谷:在这里可观鱼跃龙门之态，可听曲颈向天之歌，可闻空山迎宾之语。

[Car]交通:离市区12公里，导航东肖森林公园可以到。
[Cutlery]餐饮:公园里头有便利服务，有烧烤茶水等，也可自带烧烤等食材，周边好些农家乐也很不错。
🎫门票:大人20，学生票15，1.2以下小朋友免费。

龙岩 | 在森林公园纵情山水，来一次森呼吸吧

龙岩·宣城·池州·六安｜三天小住·少走路·边玩边学实录

每次假期看热门榜都头大，带娃出门真不是比谁打卡多，是让他眼睛里进点不一样的东西。挖到这条闽皖慢游线——龙岩、宣城、池州、六安，名气不算响，但土楼、宣纸、九华、大别山全是国家级课本素材，节奏慢、绿荫多、物价感人，每天睡到自然醒，三天小住一座城刚刚好📚

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🏯 龙岩——住进圆形土楼，听客家爷爷讲风水

住永定洪坑土楼民俗村外围或龙岩市区，早上慢悠悠进福建土楼王子景区（振成楼），别贪多，挑一两座圆楼进内院看环廊天井，给娃讲“一楼住一族”的防御智慧，比背《客家文化》管用。古田旅游区免费预约，会议会址+纪念馆室内多不晒，顺路讲红色故事。 下午回市区龙岩博物馆吹空调，或去东肖森林公园浅走平路。

🥢 吃：永定牛肉丸汤（给娃盛清汤）、芋子包、簸箕粄、汀州豆腐干、擂茶（微甜版）

⚠️ 土楼内台阶环形别追跑；古田馆周一留意开放时间；山区早晚凉薄外套揣上

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🖌️ 宣城——文房四宝乡，捞一张自己的宣纸

住宣州区或泾县县城。Day1睡醒去敬亭山，李白“相看两不厌”就在这，坐接驳到半山广教寺双塔，平路慢逛不累。 Day2开车去中国宣纸文化园（泾县乌溪），捞纸、烘纸体验娃能玩一小时，带回家一张签名宣纸当作文素材。顺路逛查济古村，比宏村人少十倍，红楼桥下溪水凉，老人坐巷口喝茶娃写生。

🥢 吃：泾县茂林糊、琴鱼蒸蛋、胡适一品锅（备注清淡）、宣城干扣面（微辣单盛）、蒿子粑粑

⚠️ 敬亭山别登顶，半山平台看城景足够；查济青石板滑穿防滑鞋；宣纸园体验提前问场次

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⛩️ 池州——平天湖吹风+大愿文化园，不爬九华山也能见世面

住贵池区平天湖旁。早上错峰逛齐山·平天湖，沿湖木栈道推婴儿车OK，坐游船看莲花台，水鸟低飞超治愈。上午去九华山大愿文化园（柯村新区，免费预约），99米地藏露天铜像气势压场，给娃讲佛教四大名山之一的九华背景，不用辛苦爬老街。 下午杏花村文化旅游区慢走，“牧童遥指”的唐诗现场，稻田风车拍照。想躲雨去池州市博物馆。

🥢 吃：贵池小粑、九华素斋（清淡友好）、秋浦小河鱼（去刺版）、葛粉圆子、石台一品锅

⚠️ 大愿文化园广场大带遮阳帽；平天湖游船末班别错过；杏花村别买高价“文创”路边摊

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⛰️ 六安——大别山脚采茶，裂谷浅探不硬爬

住金安区或天堂寨镇外圈。带娃不冲天堂寨全程，坐景交+索道看瀑布群一段就回，省力。皖西大裂谷只走前段“一线天”浅探，不钻三道闸深处，老人止步安全线。 更轻松是去大别山风情谷或响洪甸水库坐船吹风，岸边茶园体验采茶炒茶。市区可溜六安市科技馆（免费，周一闭馆）给低龄娃放电。

🥢 吃：六安瓜片泡茶、蒿子粑粑、酱鸭（微辣）、吊锅菜（单盛白饭）、手工挂面

⚠️ 大裂谷湿滑穿防滑鞋别逞强；天堂寨景交必坐别省；水库船认正规码头

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✅ 三天小住保命小结

• 节奏：每城住3晚，每天1主点（土楼/宣纸园/大愿园/水库）+1闲逛（博物馆/古村/湖边），午休关空调

• 交通：龙岩高铁+打车；宣城泾县段建议租车；池州住市区打车；六安金安区租车最自由

• 穿：短袖+薄外套（土楼/山区/溶洞/空调馆都凉），防滑鞋，洞洞鞋备着玩水

• 吃：闽西/徽菜/皖西菜全备注“微辣/免辣/单盛白饭”，擂茶、素斋、糊类、粑粑基本友好

• 串线：厦门/福州→龙岩→（高铁转）宣城→池州→六安→合肥返，或反向，按出发地最顺的来

这一圈走完，建筑、非遗、宗教、地理、红色五堂课全蹭了，娃回来班会课分享都有独家素材。暑假不想卷热门的，直接抄作业～
 #放肆玩一夏 #城市人文手记 #周末去哪儿 #躺平式遛娃技巧 #带着萌娃去旅行

🆘别带娃去人挤人了！这4座小众慢城才是“见世面”隐藏款

龙岩市新罗区3日旅游攻略（预算2000元）
行程亮点
探秘龙硿洞风景名胜区，感受神秘溶洞奇观
漫步东肖森林公园，享受森林氧吧与自然美景
游览培斜森林水乡，体验田园水乡风光
徒步铁山富溪大峡谷，欣赏壮丽峡谷风光
探访龙岩洞，感受历史与自然的完美融合
预算概览（2人）
项目费用（元）备注
交通400市内及景区间打车或包车费用
住宿600经济型酒店或民宿2晚
门票350龙硿洞80，东肖森林公园50，培斜水乡50，铁山富溪大峡谷100，龙岩洞70
餐饮550当地特色餐饮
其他100小吃、纪念品及备用
合计2000预算合理，含灵活支出
详细行程安排
Day 1：龙硿洞风景名胜区 + 东肖森林公园
上午
抵达新罗区，前往龙硿洞风景名胜区（门票80元/人）
探索神秘溶洞，拍摄钟乳石奇观
中午
景区附近农家乐用餐，品尝当地特色菜
下午
驱车前往东肖森林公园（门票50元/人）
漫步森林小径，呼吸新鲜空气，享受自然氧吧
晚上
返回市区，品尝福建特色小吃，如沙县小吃、土笋冻等
Day 2：培斜森林水乡 + 铁山富溪大峡谷
上午
前往培斜森林水乡（门票50元/人）
乘船游览水乡田园风光，感受宁静与美丽
中午
水乡农家乐用餐，尝鲜河鲜和农家菜
下午
驱车前往铁山富溪大峡谷（门票100元/人）
徒步峡谷，欣赏壮丽峡谷地貌，体验户外探险
晚上
返回市区休息，推荐尝试当地海鲜或客家菜
Day 3：龙岩洞 + 市区休闲购物
上午
参观龙岩洞（门票70元/人）
了解历史文化，感受自然与人文融合的洞穴景观
中午
市区用餐，品尝地道福建风味
下午
市区自由活动，可逛当地市场购买土特产，如茶叶、花生糖等
准备返程
小贴士
龙岩气候温暖湿润，建议携带轻便衣物和防蚊用品
景区多徒步，穿舒适鞋，备足饮用水和防晒用品
建议提前联系包车或当地出租车，方便景区间移动
尊重当地文化，保持环境卫生，文明旅游
尝试当地特色美食，体验福建客家风味
希望这份攻略能帮你轻松规划龙岩市新罗区3日游，玩得开心又省心！

龙岩市新罗区3日旅游攻略（预算2000元） 行程亮点 探秘龙硿洞风景名胜区，感受神秘溶洞奇观 漫步东

一个人去的，里面很凉快，幸好我拿着雨伞进去的，走到尽头瀑布就开始下雨了。建议穿着舒服点的运动鞋，防滑点的。风景很好，远胜庐山瀑布，李白没来这里，不然肯定是“望东肖瀑布”！！！附上照片一组

有趣好玩，景色不错，瀑布很美，运动型出游，山泉水清凉，空气超赞，还能提供烧烤食材用具，适合家庭或团队活动，不错哈值得推荐

好评

消费后评价

问一下东肖公园那边的烧烤是现买还是要自己带，如果那边可以现买，贵不

东肖森林公园位于福建省龙岩市郊区，距离龙岩城区12公里。是集观光、休闲、娱乐、考察、学习、科研等为一体的颇具特色的生态型旅游度假村，人称“厦门的后花园”，竹楼休闲、烧烤和篝火之夜尤其令人难忘。

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