大坝森林公园位于南江县北端，光雾山与诺水河之间距县城92公里，深藏于米仓山腹心，森林资源丰富，植被保存完好，阔叶林、针叶林、混交林构成一个天然的森林王国。也是川东北仅存的一块原始森林公园。大坝兼有平原气势和水乡风貌，一九九七年被省林业厅批为“森林公园”。它的地层结构主要为前震旦纪之大理岩、变质岩、片岩等原生岩层，形状奇异，拔地而起冲入霄汉，蔚为奇观。