【公告】1.景区开放时间：2026年7月1日-7月31日 8:00-18:302.景区禁止携带宠物、滑沙板入园，黄河区“观光车园区站”北侧嬉沙区和沙漠区传奇乐园“沙漠之花”南侧嬉沙区为游客提供免费塑料滑沙板(领取时间9:00-17:00)，不限年龄，自行参与。3.漂流组合（快艇+皮筏）1.0米以下儿童谢绝参与，1.0米-1.2米须购买半票且全程由成年监护人购票后陪同参与。4.6月10日至8月31日期间凭本人2026年中考、高考准考证，景区执行免门票政策。5.荣立一、二等功现役/退役军人，本人免门票，可随行携带4名直系家属(父母、配偶、子女)同享免票；普通现役、退役军人，本人免门票，可随行携带1名直系家属同享免票。免票家属须与优抚对象一同入园，提供户口本、结婚证、出生证明任一亲属关系佐证材料。6.景区全域禁止放飞无人机，感谢您对景区的理解和配合！(提示有效期2026/5/14至2026/7/31)

公告

必打卡

中国

1.景区开放时间：2026年7月1日-7月31日 8:00-18:302.景区禁止携带宠物、滑沙板入园，黄河区“观光车园区站”北侧嬉沙区和沙漠区传奇乐园“沙漠之花”南侧嬉沙区为游客提供免费塑料滑沙板(领取时间9:00-17:00)，不限年龄，自行参与。3.漂流组合（快艇+皮筏）1.0米以下儿童谢绝参与，1.0米-1.2米须购买半票且全程由成年监护人购票后陪同参与。4.6月10日至8月31日期间凭本人2026年中考、高考准考证，景区执行免门票政策。5.荣立一、二等功现役/退役军人，本人免门票，可随行携带4名直系家属(父母、配偶、子女)同享免票；普通现役、退役军人，本人免门票，可随行携带1名直系家属同享免票。免票家属须与优抚对象一同入园，提供户口本、结婚证、出生证明任一亲属关系佐证材料。6.景区全域禁止放飞无人机，感谢您对景区的理解和配合！

预订

点评/笔记

周边

门票价格实拍图

优待政策

开放时间

需购票

携程攻略提供中卫沙坡头游玩攻略信息，您可以查询中卫沙坡头票价格优惠信息表、参观预约沙坡头门票价格多少钱,沙坡头团购门票预定优惠、沙坡头景点地址在哪和开放时间、沙坡头营业时间图片、沙坡头点评、沙坡头景点旅游游览顺序攻略及注意事项和天气等实用信息。旅行，从携程攻略开始。

概况

点评

详情

求求了！沙坡头别乱买套票，这样直接省一半

📣中卫沙坡头，不来真的亏大了！大漠孤烟直，黄河落日圆，这里就是现实版诗画秘境！收好这份保姆级攻略，玩到尽兴不踩雷！✨

📍交通：银川出发高铁1.5h直达中卫南站，打车30分钟到景区。自驾更自由，沿途风景绝美！

🎫门票：旺季80元/人，建议买套票（含摆渡车+滑沙+缆车）更划算！提前线上订票免排队！

🌟必打卡项目：
1️⃣ 黄河飞索：横跨黄河的刺激体验！尖叫着飞越浑浊河水，脚下是滔滔黄河，肾上腺素狂飙！安全系数高，胆小鬼也能冲！
2️⃣ 沙漠冲浪车：坐越野车冲沙丘，失重感超强！司机师傅炫技式漂移，黄沙漫天超带感！记得抓紧扶手！
3️⃣ 骑骆驼穿越：驼铃声声，夕阳下的驼队剪影美到窒息！5km沙漠徒步平替，拍照氛围感直接拉满！
4️⃣ 滑沙+缆车：从百米沙坡俯冲而下，速度与激情！缆车回程俯瞰黄河全景，治愈值爆表！

📸拍照tips：
穿红/白长裙！沙漠背景超衬飘逸感！
傍晚5-7点光线绝佳，沙丘纹理+柔和光影，随手拍都是大片！
骆驼背上抓拍动态感，侧身回眸超有故事感！

🍽️美食：景区出口的「沙坡头村庄」必尝！黄河大鲤鱼鲜嫩无腥，沙葱炒蛋清爽解腻，再来碗羊肉揪片子暖胃！

⚠️TIPS：
防晒！墨镜+帽子+防晒霜三件套！沙漠紫外线分分钟晒脱皮！
穿防沙鞋套或旧鞋，沙子无孔不入！
带够水！沙漠干燥及时补水！

💬一天玩遍沙漠黄河双重体验，值回票价！快@你的旅游搭子，一起冲进大西北的浪漫里！🏜️🌅 #中卫旅行 #沙漠拍照 #西北宝藏地
#中卫沙坡头 #公路上的风景

📣中卫沙坡头，不来真的亏大了！大漠孤烟直，黄河落日圆，这里就是现实版诗画秘境！收好这份保姆级攻略，玩

❌千万别带：白鞋子、紧身长裤、厚衣服、不透气面料、重底鞋，沾沙难洗、闷热难受！

✅专属沙漠穿搭：速干短袖+宽松短裤，必备薄防晒防风外套，戴帽子和面巾，鞋子选耐脏防滑的，适配沙漠所有路况。

沙坡头游玩核心：错峰玩沙！🌞

⏰上午温度温和，优先逛黄河边，和沙漠完全是两种感觉。黄河岸边视野开阔，微风很舒服，人也不会扎堆，慢悠悠拍照散步，氛围温柔又治愈，很适合慢慢逛。

⏰正午直接放弃户外！沙漠正午温度偏高，没必要硬晒。可以在室内转转、休息补水、吃点东西，安安稳稳躲过高温，养足精神再玩，游玩体验会好很多。

⏰下午四点之后再进沙漠，阳光变柔和，整片沙丘金灿灿的，氛围感直接封神。慢慢走在沙地上，看落日一点点落下，晚风轻轻吹过来，燥热全部消散，超级治愈。

🍜西北本地烟火美食
这边口味偏实在，黄焖羊肉鲜嫩不膻，吃着特别香。中卫炒拉条劲道入味，平价管饱，逛沙漠消耗体力吃刚刚好。本地夏天瓜果巨甜，水分超足，解渴又清爽。

🏜️住宿两种体验任选
想生活便利、吃喝齐全，就住城区，商超餐饮店超多，出行很方便。想体验独一无二的沙漠旅行，直接住沙漠营地，晚上安静开阔，沉浸式感受大漠风光。

❤️沙漠出行小日常提醒
风沙容易进物品缝隙，随身东西收好。空气超级干燥，一定要多补水。全天无遮挡日晒，防晒千万别偷懒。#宁夏旅游 #中卫沙坡头 #中卫旅游 #暑假去哪玩 #沙漠旅行

去沙坡头真的别穿衣焦虑😅这些压根不用带

啊啊啊，沙坡头真的是很惊喜的景点，有巨大沙丘和壮阔黄河，有各种有趣游玩设施。而且景区配套完善，工作人员热情，可以穷游可以富游。

特基于今天经验，整理游玩路线图文攻略，希望帮到大家。

🗺️推荐路线，如图2：
①沙坡头景区(公交站)→②沙坡头旅游区黄河区南区(水车门)【一定买鞋套，检票后上观光车】→③沙坡头旅游区-观光车返程站→④沙坡头旅游区-快艇码头【定位这里到达巨大沙丘的山脚广场】→⑤沙坡头景区沙漠天梯【免费，到达沙丘顶】→⑥沙坡头旅游景区-飞黄腾达上站【很多游玩设施这里排队】→⑦沙坡头旅游区黄河区南区(北门)【换乘观光车去沙漠区】→⑧沙坡头沙漠传奇【沙漠区观光车下车处游玩设施都在这里】

💰沙坡头有各种票价体系，如果想玩项目可以看图17的套票组合。注意，有的节假日不卖优惠套票。如果不想玩项目，直接买基础的门票+观光车票组合就可以。

🚌观光车票可以用门票二维码核销上车，如果门票二维码显示已使用，可以再点一下就能二次核销上车啦。

🌞如果不玩项目只是拍照黄河和沙漠，3小时左右就可以逛完黄河区和沙漠区。如果玩项目，排队时间就另算啦。

🔥一定一定要买鞋套，一定要买，很多沙丘沙漠不踩多可惜啊。

#沙坡头 #沙坡头景区 #沙坡头攻略 #沙坡头旅游 #宁夏旅游 #宁夏旅行 #中卫旅游 #银川周末去哪儿 #兰州周边游 #兰州周末去哪儿

沙坡头这样玩 全网最全游玩路线图文攻略

很多人第一次去沙坡头，都被狠狠坑过！买全价套票、乱选住宿跑断腿、半天时间浪费在赶路排队、不懂景区分区乱逛，最后花了大价钱，只看到人山人海，没体验到黄河沙漠的浪漫，还被暴晒、折腾得疲惫不堪。
 
其实沙坡头两天一夜刚刚好，不赶不累、所有王牌项目全覆盖，既能看大漠落日、黄河星河，又能玩转所有网红项目。

这份亲测无坑完整版攻略，包含精准行程、门票优惠、交通住宿、必吃美食、避坑细节，新手直接照搬就行！
 
一、核心门票政策（2026最新｜别乱买票！）
 
沙坡头景区分为黄河区、沙漠区两个片区，单独门票不包含内部交通和娱乐项目，新手最容易踩坑就是单独买票，又贵又不全。
 
1. 基础门票：旺季4-10月80元/人，淡季11-3月65元/人；特定时段有免首道门票活动，出行前可提前核查

2. 优惠政策：1.2米以下儿童、60岁以上老人免门票；宁夏及周边六省游客可享门票半价优惠

3. 必买推荐：优先选399元全域畅玩套票，性价比最高，包含骑骆驼、黄河飞索、羊皮筏子、滑沙、观光车等7大核心王牌项目，比单独单项购买省一半费用

4. 避坑提醒：不要在景区门口买零散单项票！不要轻信路边黄牛低价票，无售后易被骗，官方套票最稳妥
 
二、最全交通指南（外地游客直达攻略）
 
1、外部大交通（抵达中卫）
 
高铁首选：全国可直达中卫南站（最方便），银川、西安、兰州出发1.5小时左右可达。出站有景区旅游专线，10元/人，25-30分钟直达沙坡头景区

飞机出行：可飞中卫香山机场（距景区23公里，打车35分钟，40-50元）；或银川河东机场，转高铁至中卫南站，全程便捷

普通火车：抵达中卫站，打车到景区约50元，车程40分钟左右

自驾出行：导航「沙坡头停车场」，高速直达，停车费10元/天，停车方便不限时
 
2、市区↔景区内部交通
 
公共交通：中卫汽车站乘坐2路公交，5元/人，40分钟直达景区

打车/网约车：中卫市区到景区单程30-40元，适合多人同行

景区内：黄河区、沙漠区相隔较远，必坐景区观光车，步行往返耗时费力，套票基本包含观光车费用
 
三、住宿选择（不踩雷！分需求推荐）
 
1、景区附近住宿（首选｜适合懒人、看日出星空）
 
优势：步行可达景区，第二天不用赶路，晚上可看沙漠星空、黄河夜景，安静不吵闹

推荐类型：沙漠民宿、星空帐篷、性价比快捷酒店

适合人群：想深度玩、拍星空、不想早起赶路、情侣出游
 
2、中卫市区住宿（性价比首选｜适合吃美食）
 
优势：酒店选择多、价格更低、餐饮齐全、夜晚热闹，配套设施完善

劣势：距离景区17公里左右，次日需提前半小时出发

适合人群：预算有限、亲子家庭、爱吃本地美食、注重住宿舒适度
 
住宿避坑
 
不要住偏远农家小院！环境差、无正规安保、卫生无保障；旺季一定要提前3-7天预定，临时订房不仅涨价，还容易无房可住。
 
四、两天一夜精准行程（不赶不累、全覆盖）
 
第一天：黄河区深度游｜黄河浪漫休闲线
 
1. 下午14:00 入园直奔黄河区，避开上午暴晒和人流高峰

2. 必玩项目：黄河羊皮筏子漂流（西北特色必体验）、黄河飞索、玻璃栈道、黄河滑沙，近距离感受“长河落日圆”的壮阔

3. 傍晚18:00 打卡黄河落日，光线柔和超级出片，是全天最佳拍照时段

4. 晚上：入住民宿，逛周边夜景，安静休整，避开白天高温暴晒
 
第一天重点：主打轻松休闲，不赶项目，主打沉浸式感受黄河风光。
 
第二天：沙漠区王牌体验｜大漠狂野线

1. 上午8:00 早起入园（清晨风沙小、光线柔和、人少不排队）

2. 核心必玩：腾格里沙漠骑骆驼、沙漠越野车、沙漠冲浪车、滑沙、沙漠天梯，解锁大漠孤烟的极致风景

3. 中午12:00 景区休整吃饭，躲避正午最强暴晒

4. 下午14:00 逛完剩余小众景点，整理拍照素材，返程结束行程
 
第二天重点：所有网红爆款项目一次性刷完！
 
五、中卫必吃本地美食（拒绝游客坑）
 
1. 中卫手抓羊肉：本地招牌！肉质细嫩无膻味，肥瘦适中，蘸椒盐吃原汁原味，西北必吃硬菜

2. 黄河大鲤鱼：新鲜现做，肉质鲜嫩，红烧做法入味十足，地道黄河风味

3. 中卫蒿子面：本地特色面食，劲道爽口，汤汁鲜香，本地人日常刚需美食

4. 炒肚丝、沙葱炒蛋：西北特色家常菜，清爽解腻，小众不踩雷

5. 牛奶醪糟、甜醅子：解暑解腻甜品，逛完沙漠必吃，清甜爽口缓解干燥
 
美食避坑：景区周边小吃溢价高、味道一般！想吃正宗性价比美食，优先去中卫市区鼓楼附近，本地人常去，味道正宗。
 
六、超全注意事项（新手必看｜90%人踩的坑）
 
1、穿搭装备避坑
 
沙漠风沙极大，必带防沙鞋套、墨镜、遮阳帽、丝巾，手机务必套挂绳，防止进沙丢失

西北昼夜温差超大，白天暴晒燥热，傍晚降温快，一定要带防风薄外套

穿搭首选浅色、纯色衣服，拍照超级出片，避开深色厚重衣物
 
2、游玩安全避坑
 
骑骆驼、越野车严格听从工作人员指挥，不擅自开车、不随意触摸设备

沙漠徒步不要单独走远，容易迷路，紧跟人群和路标

正午11:00-15:00紫外线极强，禁止长时间暴晒，定时补涂高倍防晒霜
 
3、行程消费避坑
 
景区所有付费项目认准官方渠道，路边推销的沙漠拍照、骑马项目不要信，隐形消费超多

不要跟风所有项目，老人小孩避开刺激的越野车、高空项目，按需体验

景区饮用水、零食价格偏高，可自带少量矿泉水和便携零食
 
4、其他细节
 
沙漠气候极度干燥，全程多喝水、带润唇膏、护手霜，避免皮肤干裂

拍照尽量早上、傍晚拍，光线柔和氛围感拉满，正午强光拍照容易过曝
 
七、总结
 
沙坡头两日游，核心就是一天黄河温柔风光、一天沙漠狂野体验，节奏刚刚好，既能沉浸式感受西北黄河与大漠碰撞的独特浪漫，又能玩转所有网红项目。
 
只要避开买票、住宿、排队的坑，不用花冤枉钱，普通人也能拥有舒服的西北沙漠之旅！#宁夏旅游 #中卫沙坡头 #宁夏中卫 #朋友圈被问爆的地方 #玩转户外

宁夏沙坡头两日游保姆级攻略｜避开90%坑！交通+住宿+门票

羊皮筏子是在黄河区体验的很好的一个项目，羊皮筏子很有故事，在体验的过程中，工作人员078号一直在讲解羊皮筏子的由来和来历以及他们的故事，还唱了经典的青海民歌，在游玩的过程中体验感非常好，很有氛围，点赞078号工作人员

这家景区真适合带娃来，沙坡头的风景很开阔，孩子玩得开心。沙丘滑沙刺激，黄河边拍照也好看，亲子游挺合适。骑骆驼、滑沙丘和羊皮筏子都可以体验一下。

景色优美

讲解细致

拍照的好地方

遛娃好去处

领略大漠孤烟、长河落日的奇观

值得再来

公共交通方便

拍照很赞

联票划算

被评为全国十大最好玩的地方

小朋友的天堂

不适合老人

沙坡头可以寄存行李吗

可以滑沙吗。有表演看吗

   景区位于宁夏中卫市区以西16公里，地处腾格里沙漠东南边缘。景区先后荣获“国家首批 5A 级旅游景区”、“全球环保 500 佳单位”、“首批全国旅游标准化示范单位”等荣誉。

景点详情查看全部

景点详情
查看全部