程海是丽江的又一块儿明珠，处于丽江以东永胜县境内，形状酷似大理洱海。由于海拔较低，年平均气温比丽江高出8度。丽江缺乏的夏季在程海体现。
受程海湖眷顾，湖边土地肥沃，适合种水稻。农业之父袁隆平曾在附近的三川坝做实验，种出亩产量最高的稻田。
程海湖水为弱碱性，在高原猛烈阳光的作用下，湖面生长出一种独特的螺旋藻，曾是丽江的一大特产。
程海与丽江的距离较近，却不是旅游热区。丽江当地人的周末游喜欢来程海，这里人少景美，住宿吃饭不如丽江那么贵。
骑自行车骑自行车环湖一周大约需要6个小时，所经过的村镇都是汉族人聚集的地方。这在少数民族众多的云南境内并不多见。
丽江市所管辖的四县一区里面，永胜县的汉族人最多，他们的祖先是在明朝洪武年间被派遣来戍边的军队，对维护边地各民族秩序起了重要作用。
程海边上有一座边屯文化博物馆，里面详细叙述了这一段民族迁徙史。永胜人勤劳、精明、敢闯，在滇西北是出了名的。在西藏林芝、昌都地区总能看到永胜人的身影。极强的适应能力让他们不断向西寻找生存空间。
永胜汉族人600多年来与周边的白族、彝族、纳西族、摩梭人通婚，由此实现了民族大融合……

来自笔记

在丽江永胜有一片湖泊，因为湖中罕见的螺旋藻一夜之间名声鹊起，此间绝美的湖光山色却不为外人所知，程海又称为黑乌海，位于云南省永胜县中部永胜县城以南46公里处，程海原由海口河流入金沙江，后来水位逐年下降，程海现为封闭型湖泊，南北长而东西窄，是云南风光秀美的八大高原湖泊之一。
程海一年四季泛着斑斓的绿光，是罕见的碱性水湖泊，水中长有一种肉眼看不到的飘浮于水面的微小植物，在显微镜下外观为青绿色、呈不分枝的丝状，宛如一根盘曲的弹簧，名为螺旋藻，螺旋藻是目前地球上人类已知的营养成分最丰富、最均衡的生物。
程海边点缀着十多个村庄，小巧娟秀，依山傍水有江南的柔美之韵，而永胜方言与湖南方言相似，韵律十足，简直比山歌还要动听，相传程海原来并不是海，而是桑田和村庄，某天，一个老婆婆来到村中乞讨，村中一程姓村民对她十分同情，关怀备至，老婆婆告别时，脱下脚上的烂草鞋并嘱咐，“如村中的石狮子眼红，必有大难，这双烂草鞋能派上用场。”翌日，村中的石狮子被小孩子染红了眼睛，村子倾刻变成了汪洋，老婆婆留下的烂草鞋变成小船，程家人坐上小船划到岸边，在海滩上居住下来从此以打渔为生，这片忽而出现的汪洋也被称为程海。
程海那么大，哪里观景最好看？首推黑伍，那边有地势较高和视野开阔的观景台，也有平缓便于游玩的海湾。
洱崀村的人们依山傍水而居，日出而作，日落而息，勤劳朴实，这里的人家大多推开门就能看见湖，那高原上一抹纯净的蓝，让人每天都心情愉悦。
中国永胜·云南边屯文化博物馆位于永胜县程海之滨，凤羽村委会毛家湾北湾村，这里是伟人的第二十代先祖客居了三十多年的地方，博物馆旁设有“光明广场”，广场中心矗立着伟人铜像一尊，铜像背靠凤凰山，面向东方，基座正面镌刻着伟人手书“光明在前”四个大字。
到程海一定要去毛氏文化广场参观，同时要品尝程海的特色美食“海梢鱼”。
程海，沧海桑田，值得探秘的小众之地。

小贴士：建议自驾，高速和国道弯曲，严格按限速行驶，小心驾驶。
玩法：九十月去程海，白天可以摘芒果、撇甘蔗，悠闲的野钓，晚上露营看星星、吃烧烤，程海鱼的美味也是出了名的。

太美了，我的家乡。丽江永胜县程海镇。从小到大最喜欢的还是这里，

来自点评

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