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点评

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普洱夏日荷花拍照天花板｜住这家酒店逛洗马河太省心  来普洱一定要冲洗马河湿地公园的荷花！整片荷塘正值

家人们，来普洱旅游，住这家酒店，绝对不亏！我也是从小红书被种草去的～只能说诚不欺我嘿嘿👏
📍位置很好，就在市区，离车站机场都挺近的。而且周边美食多，出行便利，想去哪溜达都近～离戴家巷就一点几公里～距离洗马河也不远
🏨酒店服务周到，从前台到保洁，都热情又贴心。房间打扫得很干净，而且没有异味，设施也很新，住得超安心～
🍳早餐强推！很丰盛，还有本地特色小吃花生汤和豆汤的米干，当然啦，如果吃不惯的话也有普通口味哟～一些其他常见餐食都有，时间到10:30，完全可以吃得饱饱开启游玩！
🎫还有超赞的旅游优惠，太阳河森林公园提前一天订票，直接 6 折！带娃来玩或是度假，都很合适

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普洱性价比 TOP的酒店被我住到啦～

“妈妈，泥巴是不是很脏？”

去老爪箐之前，儿子对泥巴的态度是教科书式的——不能摸、有细菌、要洗手。直到他在子元稻田咖啡穿上赶海服踩进浑水池，泥水没过膝盖，整个人蹲下去只露个脑袋。他回头冲我喊：“妈妈！泥巴是暖的！它在给我的脚做按摩！”

七公里，十五分钟车程。从市区到家门口的稻田，一个怕脏的小孩变成了不肯脱赶海服的泥巴渔夫。

🎫行前干货先收好

[RoundNails] 地址：普洱市思茅区思茅街道三家村村委会老爪箐，洗马湖湿地公园畔
🚗 自驾：导航“老爪箐”，市区15分钟直达，村口免费停车
🚌 公交：6路公交直达老爪箐小组
🚕 打车：市区出发约20元，10分钟到
🎫 门票：村子免费；子元稻田咖啡29元/人含1杯饮品，儿童免费；浑水捞鱼38元/人含赶海服+草帽租借
⏰ 最佳时间：6-8月雨季稻田最绿，雨后超清凉；普洱日落20:00后，别去太早
👔 穿什么：娃速干衣裤+雨靴玩泥捞鱼必备，至少备1套换洗衣物从头湿到脚是常态；大人透气休闲装+防滑鞋，浅色出片；晴雨伞随身带，雨季说下就下
🍽️ 吃什么：隐逸墅院彝族七彩烤五花肉糯米饭+干焙洋芋丝香到光盘；炸小河鱼+番茄鸡蛋汤鲜掉眉毛

🗺️一天慢玩节奏

11点出发→隐逸墅院午餐→子元稻田咖啡捞鱼+蹦床+沙坑→艾草香囊DIY→晚餐+湖景日落→天黑返程

全程村子步行范围内，不用挪车不用赶路。

🎣子元稻田咖啡——他穿着赶海服在水池里当了45分钟渔夫

29元入园含一杯饮品，儿童免费。浑水捞鱼38元一人，含赶海服和草帽租借。儿子套上赶海服扑通踩进水池，20多条小鱼立刻四散奔逃。他举着捞网在水池里绕了好几圈，一条没捞着。

后来自己总结了一套口诀：“贴石头走、掏石缝、守排水管水流处、不要大声说话鱼会吓跑。”最后在排水管口守了好一会儿终于捞到一条小鱼，举着捞网回头喊：“妈妈！我抓到一条！它是从水管里被冲过来的！”45分钟捞了1条，放生了。他说那条鱼叫“幸运儿”，因为遇见了他才没被吃掉。

免费畅玩区还有稻田迷宫、小沙坑、蹦蹦床。他捞完鱼又在蹦床上跳了很久，跳累了蹲沙坑里挖了条“护城河”，说这是给幸运儿修的回家路。

☕ 妈妈放松时刻：他穿着赶海服在水池里追鱼的时候，我坐在稻田边的咖啡桌前喝酸角冷萃。稻田绿得发亮，风吹过来带着咖啡香和泥土味。偶尔他喊“妈妈我又差点抓到了”，我说加油。隔壁桌也坐了几个妈妈，各自孩子在蹦床上疯跑，相视一笑各喝各的咖啡。

🪡艾草香囊DIY——他说要把蚊虫“退退退”

田间采艾草，亲手揉碎了做驱虫香包。他把香囊举到我鼻子前说“妈妈你闻，这是蚊虫退退退的味道”。然后挂在书包拉链上，晚上回家一路都在闻，说现在蚊子应该不敢靠近他了。

🏡隐逸墅院——他在花园里和一只猫聊了很久

半山坡洗马湖畔，满园花香长排观湖座椅，老板娘超温柔把院子打理得像花园。有只橘猫趴在石阶上晒太阳，他蹲在旁边跟猫说话。问猫叫什么名字，老板娘说叫橘子。他问橘子是公的还是母的，老板娘说公的。他扭头跟我说：“妈妈，橘子是男猫，但它名字是水果。”

☕ 妈妈放松时刻：他跟橘子猫聊天的时候，我坐在观湖长椅上喝草莓撞奶。湖面微风拂过来，老板娘在浇花。他偶尔跑过来汇报“橘子刚才打了个哈欠”，我说好，继续看湖。

午餐彝族七彩烤五花肉糯米饭配干焙洋芋丝，晚餐炸小河鱼+番茄鸡蛋汤他喝了满满一碗。晚上八点后湖面被夕阳染成金色，他趴在栏杆上看日落，说太阳在给湖面铺金色的保鲜膜。

📝避坑清单

1️⃣ 我18点就去等日落，结果普洱天黑要20点多，干坐了很久。日落20:00后，提前一小时到就够
2️⃣ 我忘带晴雨伞，雨季一下就是阵雨，大人孩子淋湿了只能躲咖啡店等雨停。6-8月晴雨伞随身带
3️⃣ 我第一次去不知道捞鱼有口诀，拿着网乱捞半天一条没捞到。贴石头走掏石缝守排水管水流处，别大声说话鱼会吓跑
4️⃣ 我给孩子穿的帆布鞋在稻田边踩了一脚泥没法换，一定穿雨靴或凉鞋，再带一套备用衣裤

💡写在最后

回城路上他抱着那只艾草香囊睡着了，赶海服上还粘着干掉的泥点。车窗外面稻田往后退，洗马湖的夕阳已经沉下去，天边剩一层淡淡的金色。

“妈妈，下周末还能来吗？我答应橘子猫了，下次带小鱼干给它。”

市区15分钟车程，不需要攻略不需要长假。一片稻田、一池浑水、一只叫橘子的男猫，够一个六岁小孩装满一脑袋的快乐。收藏这篇，周末带娃去踩泥坑吧。你们家娃喜欢玩踩泥巴抓小鱼吗？评论区聊聊～ #躺平式遛娃技巧 #寻找宝藏游乐园 #普洱旅行 #周末带娃去哪玩 #周末遛娃好去处

普洱市区7km！带娃老爪箐稻田咖啡浑水捞鱼、踩泥坑、追猫～

一、住宿：梦景·雅格酒店（茶马古城店）基础全指南

1. 基础信息

📍地址：思茅区振兴北路55号（茶马古城对面）
⭐风格：禅意侘寂风，全屋智能客房，适合拍照、亲子、情侣、短途游

2. 核心优势

1. 区位绝佳

• 步行3–5分钟直达茶马古城夜市，傍晚逛小吃、夜景、文创超方便；

• 打车至洗马河公园约8–12分钟，车程3km左右，车费10元上下；

• 距普洱高铁站15分钟车程，酒店提供免费单次接站/接机服务。

2. 客房配套

• 零压床品、智能灯光窗帘、干湿分离卫浴，房间安静隔音；

• 房型：大床房、双床房、复式家庭房（双卫，适合带老人小孩）。

3. 免费增值服务（全覆盖）

• 自助中西早餐：含普洱米干、本地米线

• 每晚养生晚安甜汤、入住欢迎普洱茶；

• 健身房、自助洗衣烘干房、室内儿童乐园；

• 公共茶室，免费泡茶休憩；免费停车场。

4. 适合人群
亲子家庭、情侣散心、城市轻徒步、茶马古城夜游爱好者。

3. 入住实用贴士

• 傍晚办完入住直接步行茶马古城吃小吃，避开白天暴晒；

• 前台可领取普洱市区游玩路线，含洗马河、梅子湖、老街指引；

• 连住套餐更划算，支持不约可退，节假日建议提前3天预订。

二、洗马河公园游玩打卡全攻略（免费城市氧吧）

基础信息

📍地址：思茅区洗马河路53号
⏰开放：6:30–18:00（18点停止入园）
🎫门票：全程免费，无收费项目
定位：普洱城市后花园、三国人文湿地、环湖轻徒步圣地，区分「洗马河公园」和「五湖湿地公园」，导航别搜错

1. 必打卡机位&分季节美景

全年通用出片点

1. 诸葛亮洗马群雕
13匹战马雕塑+青铜孔明像，基座刻《出师表》，人文打卡必拍，了解南征孟获本地传说。

2. 环湖水上木栈道
沿湖2km亲水步道，低角度拍水面倒影；清晨9点前晨雾氛围感拉满，浅色连衣裙最出片。

3. 古建风雨长廊+风雨桥
青瓦红灯笼，雨天朦胧古风，16点后逆光拍灯笼倒影，汉服、新中式穿搭适配度极高。

4. 观鹭观景台
傍晚17:30–18点白鹭归巢，湖面晚霞镜面倒影，日落大片随手拍。

5. 古茶林小径
茶园+湖水同框，森系清新风，路上易偶遇野生小松鼠。

分季节限定景观

• 冬季12–2月：焦糖色水杉林（公园王牌），整片湖面红杉倒影，油画质感；

• 春季3–4月：沿湖樱花成片；

• 夏季6–8月：荷塘荷花、南岸紫色鸢尾花海；

• 秋季9–11月：芦苇随风，湖面薄雾多，水墨风。

2. 推荐两条游览路线

半日轻松线（1.5h，老人小孩友好）

东门入园→木栈道→风雨长廊→诸葛亮雕像→观鹭台→北门出
坡度平缓，全程树荫，不累脚，适合饭后散步、拍照。

深度全景线（3h）

东门→水杉林栈道→古茶林→网红吊桥→鸢尾花田→环湖一圈→北门草坪野餐
可自带零食、垫子，北侧草坪人少安静。

3. 园内体验&避坑提醒

✅推荐体验

• 晨间8–10点湿地观鸟，带望远镜可见多种水鸟；

• 湖边喂锦鲤（自带面包碎）；

• 雨季云雾漫步，氛围感极强。
❌避雷事项

1. 湖边蚊虫多，务必带驱蚊液；

2. 中午11:30–15点紫外线极强，避开正午游览；

3. 周末自驾车位紧张，优先打车/公交；

4. 临湖步道有斜坡，带小朋友看好，注意防滑。

4. 往返交通（从梦景雅格酒店出发）

1. 打车：8–12分钟，约10元，最省心；

2. 公交：酒店步行至振兴北路公交站，换乘2路直达洗马河公园站；

3. 骑行：共享电动车10分钟，沿途可看城区街景。

三、一日完美行程（住梦景雅格+逛洗马河）

方案A：休闲慢游（家庭/老人）

1. 8:00 酒店自助早餐，茶室喝普洱醒神；

2. 9:00 打车前往洗马河公园，趁柔和晨光拍水杉/湖景；

3. 11:30 公园附近吃本地简餐（酸笋鱼、普洱茶香鸡）；

4. 12:30 返回酒店午休、健身房放松；

5. 16:30 步行茶马古城逛文创、小吃；

6. 18:30 古城看夜景，回酒店领取晚安甜汤休息。

方案B：拍照打卡线（情侣/年轻游客）

1. 下午15:30 出发洗马河，避开暴晒；

2. 16:00–18:00 风雨桥、观景台拍日落、水杉倒影；

3. 18:20 打车回酒店休整换装；

4. 19:00 茶马古城夜游，夜市吃舂鸡脚、泡鲁达、普洱烧烤；

5. 21:00 返回酒店茶室品茶，结束行程。

四、周边美食配套

1. 酒店楼下/茶马古城：麻袋扒呼、普洱烧烤、各类傣味小吃；

2. 洗马河公园周边：酸笋煮鱼、普洱野菜、米干早点；

3. 伴手礼：古城内普洱生熟普、茶包、民族手工银饰。

五、出行必备清单

晴雨伞、驱蚊液、舒适平底鞋、浅色系穿搭（拍照）、防晒、小零食野餐垫、少量面包喂鱼。

 #端午节去哪儿玩 #端午去哪玩

普洱洗马河隐世禅居🍵

🏠花园小院环境很美💕
很适合过年旅居！！
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🏠独栋小院，旁边有小茶园，院内很多花花草草💐，氛围感满满，拍照很出片📸哦
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🏠离市中心十分钟左右的路程，去茶马古道和戴家巷很方便！！旁边有梅子湖公园和洗马河公园可以逛~
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🏠房间舒适整洁，有观景露台可以看到窗外的茶山，空调，沙发零食都有，卫生也很干净！！
🏠服务热情周到，门口有停车位，生活用品和一次性用品充足 ，很贴心~~
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📍位置：普洱思茅区
🏠民宿：小辣椒2.4#朋友圈被问爆的地方 #感受冬日美景 #这些酒店景观超赞 #这家酒店服务超赞卫生干净 #住当地高颜值民宿

普洱📍茶马古城！平价小院！🉑️周租！

洗马河公园是在洗马河旧址上修建的人工湖泊，公园傍山依城，有泥塑战马数匹，后山思茅松翠绿挺拔，前面丘陵坡地上普洱茶园连绵起伏，早上沿着湖岸边漫步，空气很不错。

普洱市区内一个免费公园，我们导航去的，吃完晚饭去那里散散步，夏天的普洱，阵雨比较多，我们进去没多久就下雨，看着公园不小，里面跑步健身遛娃的人不少了，以后有机会再来好好逛逛！

好评

云南普洱五湖国家湿地公园由思茅河连接洗马湖、梅子湖、野鸭湖、信房湖和纳贺湖五湖组成。植被以常绿阔叶林、松针叶林为主。园内的森林、湖泊构成了青山绿树，碧水倒影的如诗如画美景，形成了一个水灵秀、林郁野的城市近郊湿地景观。

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