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——赴“活着的中国中部活态山居—青石堰双遗产文化现场”，循《遂平县志》原文“龙天沟在县西四十里，乾隆间修‘龙天三堰’”，踏汝河支流引水渠辨乾隆三十五年肌理；细观汝河支流正源识“青石+桐油灰浆+汝河支流水”配比真迹；访“遂平云岫带”看云岫拂过伏牛山之东；坐“遂平桲椤茶非遗传习所”品汝河支流水尝豫中至味；听“守堰夜话”诵《遂平县志·水利志》与《大清会典》选段；更亲执陶罐、汝河支流水、滩地桲椤叶嫩芽，在传习所完成“山居纹样拓印+古法馉饳苇席裹制双体验课”——全程无复制品、无简化流程、无代劳操作。在北纬33.1°的汝河腹地、伏牛山麓，开启一场清、民国、新中国与山居营建、山地引水、水源涵养、汝河生态交织的春日叙事。

⏱️ 最佳时节：春季（4月上旬–5月中旬）｜气候温润少雨、龙天沟山桃花盛放（4月5日–4月22日）、游客适中、云岫频次高（月均24.1天）、光照柔和稳定，汝河支流澄澈（Ⅱ类水），摄影与沉浸双优；且“遂平馉饳春裹期”（清明至立夏）为筋韧峰值黄金期，水分活度0.29，苇席裹制出香率达91.8%。

##🗺️ 精华一日行程（松弛高效·全程无障碍）｜约5.5小时

时间 行程内容 关键提示
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07:25–07:30 出发抵达
遂平县城→乘“遂平—龙天沟”定制专线（¥11，52分钟）至“龙天沟风景区游客服务点”（河南省驻马店市遂平县）
或自驾导航“龙天沟风景区游客服务点（河南省驻马店市遂平县）”，免费停车 ✅专线最优：每日7:25–9:25每60分钟一班，直达；
⚠️ 伏牛山区晨雾浓、湿度大，建议携带轻便围巾+防晒帽+保温水壶+头灯+防滑登山杖（堰基段有缓坡与青石阶）
07:30–07:45 服务点启程
领取《龙天手绘驻马店地图》+免费“山居能量包”（含保温杯、热姜茶券、AR导览卡、山居书签） 📱 扫码开通“山居云图”小程序（AI语音导览+实时人流热力图+AR复原：含堰基三维结构、汝河支流三维流向、《遂平县志》三维演绎）
07:45–09:00 【乾隆禁令碑遗址 & 汝河支流正源系统】
按《遂平县志》“龙天沟在县西四十里”路线沿古道而行，辨“乾隆庚寅”岩层断面、“龙王堐”“天心堐”双涌点；重点参访“汝河支流正源系统”，观涌点涌流、水质透明度；随后细观“乾隆禁令碑遗址”，辨碑体形制、铭文拓片、引渠结构 🌟每处编号桩扫码可查《河南通志》原文、堰基监测报告、水质数据；
⚠️ 早7:45前人少，是拍云海空镜+晨光映渠黄金时段（尤其适合拍摄“汝河支流引水渠全景”）
09:00–10:10 【龙天沟清代山居遗存 & 遂平桲椤茶非遗传习所】
进入龙天堰与龙天观景台核心区，细观青石垒砌纹样、汝河支流引水渠走向、百年槲栎林；随后进入传习所：① 青石垒砌纹样扑墨教学（赠山居书签）；② “山居纹样拓印体验课”（含上纸、捶拓、揭取三环节，赠小拓片）；③ 遂平馉饳工坊（市级非遗）：古法苇席裹制教学（赠馉饳2份） 🎙️ 提供“扫码溯源”服务（含青石产地坐标、水质检测报告）；
🌾 传习所提供“双体验角”（限12人/日），赠自制山居礼盒装（含拓片+馉饳+手写笺）
10:10–10:50 【汝河围炉桲椤茶会】
每日限定12席（需提前24小时预约），围坐铜炉，汲汝河支流水、观引渠、品馉饳茶、诵《遂平县志·水利志》与《大清会典》选段，赠手写龙天笺 ✍️ 提供仿宋纸与松烟墨，可抄写“汝河云起驻马店近，山居泉生伏牛清……”

📌 住宿推荐（首选）：
✅ 龙天驿·汝河云居｜豫中山居文化融合风格民宿，地暖+壁炉+汝河支流露台，每间配独立庭院、山居香薰、手作山居洗漱套装，含双早+“汝河茶会”权
✅ 均价¥168–278/晚（含早+茶会+停车），微信可订

##🚇 交通方式详解（2024最新）
✅ 最推荐：定制专线
遂平汽车站→龙天沟风景区游客服务点（河南省驻马店市遂平县），¥11，52分钟，每60分钟一班（7:25–9:25）；
服务点→汝河支流引水渠入口（古道起点），步行即达（全程无障碍通道）；
全境无障碍通道覆盖率达84%（含主堰专用轮椅牵引道）
✅ 最便捷：自驾
导航“龙天沟风景区游客服务点（河南省驻马店市遂平县）”，免费停车

🎫 门票与预约（2024关键政策）

项目 说明
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门票价格 成人票 ¥52/人（含服务中心+乾隆禁令碑+汝河支流+龙天堰+龙天观景台+槲栎林+传习所+馉饳坊+遂平茶寮）
学生/老人（60–64岁）¥26；65岁以上及1.2米以下儿童免票
预约要求 ✅ 必须通过“驻马店文旅”微信公众号提前1天实名预约（刷身份证入园）
✅茶会/汝河支流引渠/传习所需单独预约（热门时段紧张，汝河支流引渠内部参观限10人/场）
开放时间 全年开放（除夕当日闭渠半天）
龙天沟风景区：07:25 – 16:25（15:55停止入园）
⚠️ 守堰夜话展期：每周六晚17:10（2025年持续举办）

📱 官方渠道：微信公众号“驻马店文旅”｜实时更新预约、天气、活动日程

✅ 旅行Tips（精炼实用）
👟穿什么？ 春装三层叠穿（速干内衣+抓绒+防风软壳）+低帮登山鞋（堰基段有缓坡与青石阶，海拔730米，需防滑；备薄羽绒背心应对早晚温差）+防晒帽+防滑手套
📱 带什么？ 身份证（必带！预约+入园）、保温杯（喝热桲椤茶暖身）、充电宝（VR耗电快）、头灯（部分堰内巷道光线较暗）、现金（部分山居人家香火为现金制）
📸怎么拍？ 清晨拍云海驻马店，上午拍汝河支流引水渠全景，午后拍龙天堰，傍晚拍汝河支流源头夕照；手机开HDR，三脚架提升稳定性
4.🧭 银发友好：服务点、堰基缓坡段（设升降平台）、汝河支流源头观景台（坡道）、遂平茶寮均设爱心休息区（提供血压仪、老花镜、热姜茶、吸氧设备、轮椅租赁、担架服务、堰基辅助抬升装置）
🐾 文明提示：不触摸青石垒砌本体、不踩踏涌点边沿、不采摘槲栎林新芽、不擅入未开放区域、垃圾随身带走；尊重中部活态山居—青石堰双遗产文化现场的庄严性与神圣性

##🌟 一句话收尾
龙天沟的当下，是254年青石垒砌堰基的静默，
是汝河支流畔的呼吸，
是铜炉里一缕桲椤茶氤氲升腾的暖意，
是你忽然读懂了——
所谓“中国中部活态山居—青石堰双遗产文化现场”，
不是教科书里的一个术语，
而是遂平人用254载光阴（自乾隆三十五年始），
把清、民国、新中国与山居营建、山地引水、水源涵养、汝河生态，
一碑一渠，一水一席，一裹一味，
融进了汝河支流的呼吸里。

出发吧，就在春天。
遂平县城出发，52分钟专线，你便走进了中国最敦厚也最温润的中部活态山居—青石堰双遗产文化现场。

中国中部活态山居✨原生态森林漫步✨放松心情吧



驻马店市遂平县3日旅游攻略（预算2000元）
预算说明
总预算：2000元/人
住宿：约250元/晚 × 2晚 = 500元
餐饮：约50元/餐 × 3餐 × 3天 = 450元
交通：景区间交通及市内交通约400元
门票及温泉费用约350元
其他（购物、纪念品等）约300元
第一天：嵖岈山风景区 & 嵖岈山温泉小镇
上午

抵达遂平县，入住嵖岈山附近酒店或温泉小镇客栈（推荐温泉小镇，方便晚上泡温泉）
酒店价格约250元/晚
中午

在温泉小镇享用当地特色午餐，推荐尝试农家菜
下午

嵖岈山风景区
门票：约100元
介绍：嵖岈山以奇峰怪石、峡谷瀑布著称，适合徒步和摄影，体验自然风光。
游览主要景点如飞瀑、奇石、峡谷等，感受大自然的魅力
晚上

返回温泉小镇，享受泡温泉的放松时光
温泉费用约80-120元/次
第二天：凤鸣谷森林公园 & 龙天沟风景区
上午

早餐后前往凤鸣谷森林公园
门票：约50元
介绍：森林覆盖率高，空气清新，适合徒步和野餐，体验森林氧吧。
中午

在公园附近农家乐用餐，推荐尝试当地野菜和土鸡
下午

前往龙天沟风景区
门票：约80元
介绍：以山水峡谷为特色，溪流潺潺，适合拍照和休闲游览
轻松徒步，欣赏自然美景
晚上

返回酒店休息，或在温泉小镇再泡一次温泉，放松身心
第三天：嵖岈山卫星人民公社旧址博物馆 & 返程
上午

早餐后前往嵖岈山卫星人民公社旧址博物馆
门票：约20元
介绍：了解遂平县革命历史和人民公社时期的生活，文化底蕴深厚
中午

市区餐馆用餐，品尝当地特色美食
下午

自由活动，可逛逛遂平县城，购买特色土特产
准备返程
交通建议
景区之间可包车或打车，费用约300-400元
市区内可使用出租车或网约车，方便快捷
费用汇总
项目费用（元）
住宿（2晚）500
餐饮（9餐）450
门票及温泉350
交通（景区及市内）400
购物及其他300
合计2000元
小贴士
嵖岈山地形复杂，建议穿舒适的登山鞋
温泉小镇晚上人较多，建议提前预订住宿和温泉票
带好防晒和驱蚊用品，春夏季节尤为重要
希望这份攻略能帮助你轻松游览遂平县，感受嵖岈山的自然美景和丰富历史文化！祝你旅途愉快！

驻马店市遂平县3日旅游攻略

【嵖岈山7日深度游攻略】——探秘《西游记》奇山，乐享驻马店慢生活
嵖岈山位于河南省驻马店市遂平县，素有“中原盆景”“江北石林”之称，更是央视版《西游记》的外景拍摄地。这份攻略将带你用7天时间，深度游览嵖岈山主景区，并结合周边温泉、乡村和驻马店市区文化，打造一场自然与文化交融的休闲之旅。
📅 行程总览
· 核心主题：西游文化探秘、奇山秀水徒步、温泉康养度假
· 适合人群：家庭亲子、登山爱好者、休闲度假客
· 最佳季节：春秋两季（4-5月山花烂漫，9-10月天高气爽）
Day 1：抵达遂平，初识嵖岈
· 上午：从各地抵达驻马店西站（高铁）或驻马店站（普速），换乘公交或出租车前往遂平县（约30分钟车程）。入住嵖岈山温泉小镇或景区周边民宿，放下行李稍作休息。
· 下午：在温泉小镇内漫步，熟悉周边环境。可前往遂平县城逛逛，感受当地市井生活，采购登山所需物资。
· 晚上：品尝遂平特色美食鸡肉丸子汤、遂平油馍，为接下来的登山储备能量。
Day 2：嵖岈山南山门—西游文化深度体验
· 全天：正式进入嵖岈山南山门（主入口）。
 · 上午：游览西游记雕塑园，这里分布着《西游记》故事主题雕塑，唐僧师徒四人的形象栩栩如生，非常适合亲子拍照。随后参观地质博物馆，了解嵖岈山独特的花岗岩地貌形成过程。
 · 下午：沿南山登山步道拾级而上，途经包公庙、桃花洞，在五龙宫俯瞰群山。下午光线柔和，适合拍摄嵖岈山标志性的“石猴院”奇石景观。
· 晚上：返回温泉小镇，泡一泡嵖岈山温泉，洗去一日疲惫。温泉水质优良，有“华夏第一泉”之称。
Day 3：嵖岈山天磨湖—湖光山色休闲游
· 上午：前往天磨湖景区。这里湖面如镜，倒映着岸边的奇峰异石，是嵖岈山最秀美的区域。可选择乘船游湖（约30分钟），从水上视角欣赏“嵖岈大佛”“母子石”等景观。
· 下午：沿天磨湖环湖栈道徒步，全程约3公里，平缓无难度。沿途经过碧波潭、万佛岭，一步一景。在湖畔茶座小憩，喝一杯信阳毛尖，享受慢时光。
· 晚上：体验天磨湖夜游（夏季开放），灯光秀将山水装点得如梦如幻，仿佛穿越到西游神话世界。
Day 4：嵖岈山北山门—挑战飞拉达
· 上午：从北山门进入，挑战嵖岈山飞拉达攀岩。这是中原地区最具特色的崖壁攀岩项目，分为体验线和挑战线，即使没有攀岩经验也能在专业教练指导下尝试，感受“蜘蛛侠”般的刺激。
· 下午：攀岩后体力消耗较大，建议缓步游览琵琶湖区域，这里植被茂密，空气清新，适合放松恢复。参观嵖岈山人民公社旧址，了解人民公社时期的历史印记。
· 晚上：在景区外的农家乐品尝地道的农家地锅鸡、槐花炒鸡蛋。
Day 5：红石崖—丹霞地貌探秘
· 全天：前往嵖岈山周边的红石崖景区（距离主景区约20公里，建议包车或自驾）。这里属于典型的丹霞地貌，红色崖壁在阳光下格外耀眼。
 · 上午：徒步红石崖峡谷，观赏龙天沟、黑龙潭等自然景观，这里也是《西游记》中“流沙河”的外景地之一。
 · 中午：在红石崖村的农家院用餐，推荐野菜宴（野苋菜、蒲公英、马齿苋等）。
 · 下午：继续深入探索，登顶凤凰台，远眺遂平平原风光。
Day 6：驻马店市区文化之旅
· 上午：从遂平县返回驻马店市区（车程约40分钟），参观驻马店市博物馆，了解天中大地从古至今的历史变迁，馆藏文物丰富，特别是汉代陶器颇具特色。
· 下午：游览南海禅寺（位于汝南县，距市区约30分钟），这座寺院规模宏大，大雄宝殿号称亚洲最大，建筑精美，氛围庄严肃穆。
· 晚上：逛皇家驿站文旅街区，这里复原了古代驿站风貌，可以品尝驻马店烙馍、确山凉粉，看民俗表演，购买确山铁花工艺品。
Day 7：薄山湖—水光潋滟晴方好
· 全天：前往薄山湖风景区（距驻马店市区约40公里），这是国家级水利风景区，被誉为“中原洞庭”。
 · 上午：乘船游览薄山湖，欣赏湖中岛屿星罗棋布，湖水清澈见底。登翠竹岛，在竹林间漫步。
 · 中午：在湖边的鱼馆品尝薄山湖鱼头，鱼头鲜美，汤汁奶白，是当地一绝。
 · 下午：根据返程时间，可选择湖边垂钓或简单休息后，前往驻马店西站/驻马店站，结束愉快的7天旅程。
💡 旅行贴士
1. 美食推荐：
 · 遂平特色：鸡肉丸子汤、遂平油馍、地锅鸡、槐花宴。
 · 驻马店市区：驻马店烙馍、确山凉粉、汝南涮牛肚、薄山湖鱼头。
 · 伴手礼：确山铁花摆件、小磨香油、正阳花生。
2. 交通建议：
 · 驻马店西站（高铁）和驻马店站（普速）均有公交车前往遂平县（约1小时）。
 · 嵖岈山景区内各景点距离较远，建议自驾或包车，特别是前往红石崖、薄山湖等周边景点。
 · 景区内登山建议穿舒适运动鞋，飞拉达项目需提前预约。
3. 住宿推荐：
 · 高端度假：嵖岈山温泉小镇（含温泉，环境优美）。
 · 经济实惠：遂平县城或嵖岈山景区周边民宿。
 · 市区体验：驻马店市区皇家驿站附近酒店。
4. 门票信息（参考）：
 · 嵖岈山景区：旺季70元/人，淡季40元/人。
 · 天磨湖游船：30元/人。
 · 飞拉达攀岩：体验线80元/人，挑战线120元/人。
 · 温泉门票：约168元/人。
这份攻略融合了嵖岈山的奇山异水、西游文化、周边自然风光和驻马店的历史人文，希望能带您领略一个立体、生动的豫南之旅！祝您旅途愉快！

【嵖岈山7日深度游攻略】——探秘《西游记》奇山，乐享驻马店慢生活 嵖岈山位于河南省驻马店市遂平县，素

位于驻马店市遂平县境内，面积约20平方公里，系伏牛山余脉，有中原“九寨沟”之美誉，是一个极具特色的旅游胜地。该景区西与舞阳石漫滩水库毗邻，北与西平战国冶铁遗址接壤，南与嵖岈山风景区比肩而立一脉相连。

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