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逃离城市喧嚣，解锁乌海蒙根花温泉水世界的治愈之旅

金秋乌海，3000元玩出“塞上小江南”

十月的乌海，天是高清蓝，风是微醺甜。黄河穿城，沙漠亲湖，葡萄正熟—三天两晚轻奢慢游攻略来了！

Day1：湖光山色+沙漠撒欢
上午打卡【乌海湖国家湿地公园】，乘船看候鸟南飞，芦苇荡金光闪闪，仿佛闯入油画（门票+船票80元）。下午冲进【金沙湾生态旅游区】，滑沙、骑骆驼、拍大漠孤烟照，朋友圈直接封神！

Day2：登高祈福+温泉疗愈
登【甘德尔山】，俯瞰黄河如带，远眺贺兰余脉，心也跟着开阔了（免费）。顺路拜访【满巴拉僧庙】，藏式建筑静谧庄严，转经筒一推，烦恼随风走。傍晚泡进【蒙根花温泉水世界】，露天汤池+星空穹顶，疲惫一键清零（门票168元）。

Day3：葡萄美酒+黄河落日
去【古奥尼葡萄庄园】，亲手采摘紫黑发亮的“沙漠明珠”—乌海葡萄，现摘现吃，甜到心尖！还能尝自酿葡萄酒，微醺正好。最后入住【黄河西行客栈】，黄土窑洞风民宿，推窗见黄河，听水声入梦，诗意拉满。

预算明细：
往返交通（高铁/自驾均友好）1200元 +两晚住宿（含温泉酒店）800元+ 餐饮500元 + 门票体验400元 + 葡萄伴手礼100元 = 总控3000元内！

⚠️避雷提醒：别穿高跟鞋来沙漠！骆驼拍照时别直视它眼睛—它会以为你要挑战它地位，当场罢工！

乌海不只有煤，更有湖、有沙、有酒、有禅意。这个秋天，来这座被低估的“宝藏小城”，把生活调成“慢放模式”。🍇🌅🏜️#生活的调色板

探究—金秋乌海行

📍景点地址：乌海市位于内蒙古西南部，毗邻鄂尔多斯、宁夏石嘴山和阿拉善盟，市政府驻海勃湾区
🚗景点交通：
·景区直通车：乌海汽车站有直达乌海湖、金沙湾的班车，票价15-20元。
• 公交车：部分景点可通过公交车到达，如乘坐15路公交车可到当代中国书法艺术馆；乘坐5路转21路西线可到拉僧庙。
• 出租车/网约车：市区及周边景点打车或使用网约车较为方便，机场到市区打车约15分钟。
• 共享电单车：在市区内出行，共享电单车是较为便捷的选择，可到达市区周边一些景点。
👍️必去景点：
1️⃣自然风光类
• 乌海湖休闲度假旅游区：是国家级水利风景区、国家AAAA级景区，由黄河海勃湾水利枢纽工程建成蓄水后形成，面积达118平方公里。这里沙水相映，可体验沙漠项目、水上娱乐、低空飞行等海陆空项目。
• 金沙湾生态旅游区：占地面积3.5万亩，东靠千里山，西眺黄河，沙色金黄。有国内较大的沙漠滑雪场、极速场地卡丁车、沙漠自驾坦克等众多休闲娱乐项目。
• 甘德尔山生态文明景区：在乌海市标志性山峰甘德尔山山顶，塑有高达22米的成吉思汗雕像。乘坐索道上山可俯瞰乌海全景，欣赏黄河穿城而过的壮观景象。
• 内蒙古乌海龙游湾国家湿地公园：位于海勃湾区西北角，是全球候鸟迁徙东亚至澳大利亚线和我国候鸟迁徙青海湖至三江湿地线重要的“中转站”，可欣赏湿地风光，观察候鸟。
2️⃣人文历史类
• 满巴拉僧庙：位于乌海市海南区拉僧庙镇，乾隆五十五年由第一世夏仲主持兴建，已有215年历史。该庙恢复后有大雄宝殿、药师供塔、护法殿、溶洞等，是了解蒙医药文化的好去处。
• 当代中国书法艺术馆：位于乌海海勃湾区，馆内展示着现代书法大师们的作品，是了解中国书法历史和发展的极佳场所，充满文艺气息。
休闲娱乐类
• 蒙根花温泉水世界：地处乌海市海勃湾区飞机场北300米，是“宁蒙陕甘”地区特色的大型室内主题水上乐园和自治区西部温泉疗养基地，有多种室内水上游乐设施和温泉泡池。
• 吉奥尼葡萄庄园：始建于2008年，酒庄依偎在黄河中段、沙漠边际、乌海湖边，建成了农业部葡萄标准示范园，可在此感受葡萄酒文化，品尝优质葡萄酒。
🎟️门票相关：
·乌海湖：免费进入，若租船游玩，每小时约50-100元；若乘坐快艇环湖，费用为80元。
• 金沙湾生态旅游区：门票30元，半票15元。
• 甘德尔山生态文明景区：索道+博物馆联票160元。
• 乌兰布和沙漠：门票约50元，越野冲沙120元，骑骆驼50元。
• 桌子山岩画群：门票约30元。
• 黄河湿地公园：免费开放。
• 当代中国书法艺术馆：免费。
• 满巴拉僧庙：免费。
💗其他tips：
·气候与穿着：乌海属于温带大陆性气候，气候干燥，昼夜温差大。夏季炎热，紫外线强，要带轻薄透气的衣物、防晒用品，如防晒霜、遮阳帽、太阳镜等。春秋季较为凉爽，需备长袖外套。冬季寒冷，要准备厚棉衣、围巾、手套等保暖衣物。
• 饮食：乌海以牛羊肉为主，如蒙古族手抓羊肉、爆炒羊羔肉等，吃不惯羊肉的游客需注意。当地还有特色奶制品，如达西玛格、奶豆腐饼等，可尝试。此外，乌海的黄河鲤鱼也很有名，可在乌海湖闸坡码头大排档品尝。 #内蒙古乌海沙漠 #乌海

《乌海：黄河岸边的“沙漠明珠”，一半湖水一半沙的奇幻秘境》

解锁小众宝藏地，邂逅别样美景
出发，去拥抱山河！🚗💕
 
✅浙江松阳：田园牧歌，诗意栖居
 
📍必去景点
 
- 大木山茶园景区：中国最大的骑行茶园，浙江省优秀休闲运动旅游基地。在这里可以骑着自行车穿梭在8万余亩的茶园中，感受茶香四溢，享受惬意的田园时光🍃 茶园里丘陵连绵，水库密布，景色宜人，随手一拍都是大片。
- 杨家堂村：被誉为“小布达拉宫”，村子的建筑依山而建，层层叠叠，错落有致。当阳光洒下，土黄色的墙壁反射出温暖的光芒，仿佛穿越到了一个古老的秘境。漫步在村子里，还能感受到淳朴的乡村生活气息。
- 松阳老街：浙江省现存传统商业业态最好的历史街区，被称为“活着的清明上河图”。走在老街上，能看到各种传统的手工作坊、小吃店，品尝地道的当地美食，感受浓厚的生活烟火气。
 
🏠住宿推荐
 
- 云上平田民宿：位于平田村，这里是中国乡村旅游创客示范基地。民宿周边自然风光优美，房间布置温馨舒适，能让你体验到真正的乡村慢生活。
- 过云山居：在西坑村，因独特的地理位置和气候条件，这里成为摄影观光者的天堂。过云山居的房间视野极佳，躺在床上就能欣赏到美丽的山景和云海。
 
🍜美食推荐
 
- 松阳薄饼：用面皮包裹着各种时令蔬菜和肉类，口感丰富，味道鲜美。
- 黄米粿：色泽金黄，口感软糯，有一股独特的米香味，可以炒着吃，也可以煮汤。
 
✅贵州六盘水：壮美山川，康养胜地
 
📍必去景点
 
- 乌蒙大草原：贵州最大的高原草场，这里有广袤无垠的草原、神奇的佛光、壮观的云海日出日落。还能体验骑马、滑草等项目，感受大自然的壮美和刺激🏞️ 每年农历六月二十四的彝族火把节，还能看到少数民族同胞盛装跳舞、对唱山歌，热闹非凡。
- 梅花山旅游景区：气象独特，低温持续时间长。乘坐世界第一索道梅花山索道，全长9.91公里，沿途可以欣赏到城市湿地、湖泊、峡谷、山脉等多元素景观。到达景区后，能看到梅花坪公园，还有奇特的木屋树屋、红酒杯酒店等建筑。
- 水城古镇：四面环水，像荷叶浮在水面。上个世纪六十年代因“三线建设”留下了一批老旧建筑和佳话逸事，还有国内第一家以“三线”文化为主题的博物馆，能让你感受那段激情燃烧的岁月。
 
🏠住宿推荐
 
- 贵州酒店集团六盘水·贵州饭店：就在古城和风池旁边，出行非常方便，酒店设施齐全，服务周到。
- 栖悦里酒店(六盘水水城古镇店)：环境不错，新开业没有异味，价格也比较亲民。
 
🍜美食推荐
 
- 水城羊肉粉：鲜美的羊肉汤，配上爽滑的米粉，再加上一勺油辣椒，味道香辣可口，让人回味无穷。
- 盘县火腿：肉质鲜嫩，香味浓郁，可以直接吃，也能用来炒菜、炖汤。
 
✅内蒙古乌海：大漠风光，浪漫之城
 
📍必去景点
 
- 乌海湖：山、湖、沙漠相映成趣，景色绮丽。在这里可以体验沙漠越野车、全地形车、沙滩摩托车等娱乐项目的惊险刺激，还能欣赏到绝美的落日。当夕阳缓缓沉入地平线，湖面被染成梦幻的颜色，红嘴鸥在余晖下飞翔，画面十分动人🌅
- 金沙湾生态旅游区：能体验大漠驼铃，乘坐越野车在沙丘间激情飞扬，感受沙漠的狂野。
- 蒙根花温泉水世界：玩累了就来这里泡温泉，体验特色温泉SPA ，释放一天的疲惫，享受闲适时光。
 
🏠住宿推荐
 
- 漠海山境露营基地：可以露营、烧烤，入住科技感十足的太空舱，在浩瀚星空下，伴着田野的虫鸣入睡，感受独特的住宿体验。
- 乌海格兰云天国际酒店：酒店设施豪华，服务优质，能让你在旅途中享受舒适和便捷。
 
🍜美食推荐
 
- 埃德蒙式火锅：当地特色火锅，独特的锅底和丰富的食材，让人吃得满足。
- 淑莲酿皮店：酿皮口感爽滑，配上特制的调料，酸辣可口，是当地人气很高的小吃。
 
✅湖南洪江：千年商道，古韵悠长
 
📍必去景点
 
- 洪江古商城：有着“湘西小南京”“活版清明上河图”的美誉，这里保存了大量明清时期的古建筑，有深宅大院、会馆、钱庄、镖局等。漫步在古商城的青石板路上，仿佛能看到曾经的繁华与热闹。景区内还有木偶戏、京剧、情景剧以及镖局武术等表演，可以感受浓厚的历史文化氛围🎭
- 横岩竹海景区：漫山遍野的翠竹，空气清新，是一个天然的大氧吧。在这里可以漫步竹林，呼吸新鲜空气，放松身心，享受大自然的宁静与美好。
- 茅头园星空庄园：这里有美丽的田园风光，晚上还能看到璀璨的星空。可以体验采摘水果、品尝农家菜等活动，感受乡村生活的乐趣。
 
🏠住宿推荐
 
- 洪江古商城内民宿：住在古商城内，能更好地感受古城的韵味，晚上还能欣赏古城的夜景。
- 金牛大酒店：位于城区，交通便利，酒店设施齐全，价格适中。
 
🍜美食推荐
 
- 洪江血粑鸭：将鸭血和糯米制成血粑，再与鸭肉一起烹饪，味道香辣，血粑软糯，鸭肉鲜嫩。
- 侗乡腌鱼：经过腌制的鱼，口感独特，咸香可口，是当地的特色美食之一。
 
✅贵州镇远：山水相依，悠然镇远
 
📍必去景点
 
- 镇远古城：一座历史悠久的古城，舞阳河穿城而过，河水碧绿清澈。两岸是古老的建筑，错落有致。沿着河边漫步，欣赏着美丽的河景和古建筑，感受古城的宁静与悠闲。晚上的古城灯火辉煌，宛如一幅美丽的画卷🌉
- 舞阳河景区：乘船游览舞阳河，能欣赏到独特的喀斯特地貌，两岸奇峰罗列，怪石嶙峋，河水蜿蜒曲折，仿佛置身于山水画中。
- 铁溪景区：这里森林茂密，溪水潺潺，有独特的自然风光和神秘的龙潭。沿着溪边的步道前行，呼吸着清新的空气，感受大自然的魅力。
 
🏠住宿推荐
 
- 镇远镖局·李寻欢客栈：位于古城内，客栈的建筑风格古朴典雅，充满了武侠气息，可以体验一把“江湖”生活。
- 镇远大河关宾馆：临江而建，房间视野很好，能看到舞阳河的美景，出行也很方便。
 
🍜美食推荐
 
- 镇远酸汤鱼：以酸汤为锅底，煮上鲜美的鱼肉，酸香可口，开胃下饭。
- 油炸粑：外酥里嫩，有多种口味可以选择，是当地很受欢迎的小吃。
 
🎈旅行小贴士：
 
提前了解各个景点的开放时间和门票情况，合理安排行程。
贵州地区气候多变，建议随身携带雨具和保暖衣物。
内蒙古乌海紫外线较强，注意做好防晒措施。
品尝当地美食时，注意饮食卫生，避免肠胃不适。
 
💕这五个地方各具特色，无论是自然风光还是人文历史都能给你带来不一样的旅行体验。收拾行囊，出发去探索这些小众宝藏地吧！ #如歌的旅程 #端午去哪玩 #端午节 #六月打卡地 #反向旅游

🌱适合六月份反向出游的5️⃣个冷门城市🖼

这次带你解锁乌海的「沙漠 + 湖泊 + 酒庄」三重密码，精选8个特色景区，融合生态奇观与休闲体验，附独家玩法与季节限定攻略👇
🏞 沙水奇观篇
1.乌海湖（4A）・沙漠千岛湖
📍海勃湾区｜🌟 简介：国家4A级水利景区，118平方公里水域连通乌兰布和沙漠，形成 “沙水共生” 奇观，含108座沙岛、芦苇迷宫、水上飞人表演，全国最大沙水结合景区。
✨ 必体验：快艇穿越千沙岛（推荐 “沙海航线”），夜宿星空帐篷（观银河 + 黄河落日），冬季冰湖徒步（12-2月）。
⏰ 最佳季节：4-5月（候鸟翔集）/9-10月（胡杨金黄）
2.金沙湾（4A）・黄金沙漠游乐场
📍海勃湾区｜🌟 简介：国家4A级沙漠景区，3.5万亩金黄沙丘毗邻黄河，含沙漠坦克、滑沙、实景沙雕园，承办五届全国汽车越野赛的 “沙漠赛车场”。
🚗 硬核玩法：UTV 沙漠穿越（新手友好路线），骑骆驼重走 “草原丝绸之路”（附赠驼队摆拍），春季沙雕艺术节（4月）。
⚠ 贴士：穿高腰防沙鞋，景区内租防沙套（20元/天）
3.乌兰布和沙漠・野性沙漠秘境
📍海勃湾区｜🌟 简介：中国八大沙漠之一，乌海段集绿洲、盐湖、梭梭林于一体，含驼盐古道、沙漠神泉、星空营地，《乌海十景》“沙漠里看海” 取景地。
🌌 独家玩法：沙漠星空露营（附光污染等级图），越野车冲沙（专业车手带队），秋季胡杨岛探秘（10月金黄季）。
🚗 交通：租四驱 SUV（市区300元/天），导航 “穿越之门”
🍷 酒庄与田园篇
4.吉奥尼酒庄（3A）・乌海湖左岸葡园
📍乌达区｜🌟 简介：国家 3A 级酒庄，1000亩有机葡萄园依黄河、傍沙海，年产 300 吨沙漠葡萄酒，获评 “中国葡萄酒小产区标杆”，含葡萄采摘、窖藏品鉴、酒庄菜。
🍇 深度体验：参与 “葡园管家” 一日活动（采摘+酿酒+封瓶），尝乌海湖鱼配冰酒（限定套餐），夜宿湖景酒堡（赠双人品鉴课）。
📅 限定：9月葡萄文化节（含非遗酿酒仪式）
5.阳光田宇酒庄（4A）・沙漠欧陆庄园
📍海南区｜🌟 简介：国家4A级景区，1.5万亩葡园集种植、酿造、文旅于一体，建筑复刻欧洲古堡，含万亩采摘园、非遗酒窖，《乌海十景》“葡萄酒庄园” 代表。
🎭 特色活动：DIY 白兰地（亲子专属），星空酒窖晚宴（需预约），秋季葡园骑行（附赠酒庄地图）。
🍷 必尝：“沙漠之吻” 赤霞珠（获布鲁塞尔国际银奖）
6.黄河西行客栈（3A）・黄河向西流奇景
📍海南区｜🌟 简介：国家3A级民俗村落，黄河在此罕见西流，含古渡口、水车群、头道坎牧场，体验黄河鱼宴、农耕采摘，《乌海十景》“黄河西行” 打卡地。
🌅 日出攻略：登顶 “望河台” 观 “长河落日圆”（附最佳机位坐标），参与黄河渔民晨捕（现钓现烤）。
🏡 住宿：临河窑洞民宿（含河套酸粥早餐）
🌿 生态与康养篇
7. 龙游湾湿地公园（国家湿地）・候鸟天堂
📍海勃湾区｜🌟 简介：全球候鸟迁徙双路线中转站，890公顷湿地含芦苇荡、观鸟塔、生态步道，春季万鸟翔集（3-4月），秋季荻花飞雪（10月），《乌海十景》“兰亭赏候鸟” 核心区。
🐦 观鸟指南：北湖观景台（长焦必备），参与鸟类环志（需提前报备），骑行湿地绿道（租亲子自行车）。
🚶 漫游：沿 “九曲黄河” 步道徒步（全长8公里）
8. 蒙根花温泉（4A）・沙漠暖泉疗愈
📍海勃湾区｜🌟 简介：国家 4A 级温泉综合体，含城市露天温泉、日式汤屋、VR 体验馆、儿童水乐园，地热温泉含20+矿物质，获评 “内蒙古康养示范基地”。
♨ 疗愈玩法：沙疗 + 温泉套餐（针对肩颈调理），星空汤池夜泡（周五烟花秀），冬季滑雪 + 温泉联票（12-2月）。
🏨 住宿：温泉酒店（含次日养生早餐）
🗺 4天3晚深度路线
✅ 沙水线：乌海湖（Day1）→ 金沙湾（Day1）→ 乌兰布和（Day2）
✅ 酒庄线：吉奥尼（Day2）→ 阳光田宇（Day3）→ 西行客栈（Day3）
✅ 生态线：龙游湾（Day4）→ 蒙根花（Day4）
🍴 必吃清单
▪ 乌海湖鱼宴（老付渔村・现捕现做）｜▪ 沙漠烤全羊（金沙湾营地・篝火伴宴）
▪ 酒庄黑猪肉（吉奥尼・红酒慢炖）｜▪ 酸粥烩菜（西行客栈・非遗做法）
📌 实用贴士
✓ 交通：SUV 租车（300元/天），沙漠路段需四驱（如乌兰布和）
✓ 证件：教师证享酒庄半价，60 +免龙游湾门票
✓ 装备：偏振镜（沙水拍摄神器）、防沙鞋套、保温壶（昼夜温差大）
✓ 季节：4-5月（候鸟+沙雕）、9-10月（葡萄+胡杨）为最佳旅行季
👉 互动话题：你最想体验的乌海玩法是？评论区抽3人送《乌海葡萄酒品鉴手册》+ 沙漠星空明信片，关注获取《乌海秘境自驾地图》！

【沙海湖城・乌海八绝】携程旅行家私藏攻略｜沙漠与黄河的浪漫邂

感觉这个水世界相比而言还不错，只是价格有点高，里面有成人区，儿童区，还有温泉区，就在下了高速口走不远的地方，对面是汉森酒庄

感觉挺好玩的，有成人区和儿童区，还有漂流，温泉的，去玩都挺多人，唯一遗憾的就是有些娱乐的设施关闭了没能感受一下，温泉也开放了一小部分

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消费后评价

差评

现在还开门吗？我看写着暂停营业，给打了电话 也没有人接，麻烦知道的人回复一下，谢谢啦

蒙根花温泉水世界原名万通温泉水世界，位于乌海市蒙根花旅游区内，地处乌海市海勃湾区飞机场北300米，与蒙西高新技术园毗邻，是“宁蒙陕甘”地区具有特色的大型室内主题水上乐园和自治区西部较大的温泉疗养基地。

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