【购票须知】1、每位儿童须由一名成人陪同，且一名成人仅可携带一名儿童（不得同时带两名及以上儿童）。 2、儿童下水需佩戴正规、充气充足且牢固的水袖，严禁使用游泳圈。请严格遵守，感谢配合。(提示有效期2026/5/1至2026/8/31)

购票须知

1、每位儿童须由一名成人陪同，且一名成人仅可携带一名儿童（不得同时带两名及以上儿童）。 2、儿童下水需佩戴正规、充气充足且牢固的水袖，严禁使用游泳圈。请严格遵守，感谢配合。

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兴义周边温泉新发现♨️人少水温高！半小时直达！

哈喽，我是三姐！发现没，每年一过完年，爸妈总爱念叨：“春天来了，该出去走走啦！”他们说的“走走”，可不是我们年轻人喜欢的“特种兵”打卡，而是找个暖和地方，舒舒服服住上几天，晒晒太阳、看看风景。

作为你们的旅行小棉袄，我翻遍攻略，为大家挖出了4个宝藏暖冬小城。它们消费不高、节奏很慢、高铁直达或交通便利，特别适合怕冷、怕挤、又想享受假期的叔叔阿姨们。2-3月出发，刚好错开春节人潮，性价比最高！

话不多说，咱们直接上攻略！

01 云南 · 普洱：茶香里的暖冬秘境
如果你爸妈爱喝茶、喜欢清静，那普洱绝对是首选。这里没有大理、丽江的商业喧嚣，只有漫山遍野的茶山和温润的阳光，堪称“天然氧吧”。

暖冬亮点：2-3月平均气温在18-25℃之间，穿件薄外套就够，体感非常舒适。

慢节奏3日游：

Day 1：森林洗肺，古城喝茶。上午去普洱太阳河森林公园，植被覆盖率超高，空气里都是草木香，还能近距离看到小熊猫等动物，园内有观光车，全程不累。下午去普洱古城，找个老茶铺，点一壶地道的普洱烤茶，晒太阳发呆。

Day 2：探访古村，体验茶文化。前往茶马古道上的那柯里村，保留着原始风貌，可以体验采茶、制茶，吃一顿地道的农家菜。

Day 3：自由活动，悠闲返程。可以逛逛当地的茶叶市场，或者再去古城喝喝茶，买点正宗的普洱茶作为伴手礼。

美食尝鲜：一定要试试用普洱茶汤卤制的 “普洱卤味” ，自带茶香，不咸不腻。还有 “酸笋煮鱼” ，酸辣鲜香，非常开胃。

三姐小贴士：

交通：可乘飞机到思茅机场，或先坐高铁到昆明，再转乘2小时高铁直达普洱站，非常方便。

住宿：追求品质可以选带温泉的湖景酒店；想体验风情，可以住古城或茶山旁的特色民宿，价格在150-300元/晚不等。

避坑：古城里卖茶叶的店价格差异大，不懂行的朋友建议去正规茶店购买，还能免费品茶。

02 贵州 · 兴义：山水画卷中的金色暖冬
想带父母看一场“反季节”的震撼花海吗？来兴义就对了！当北方还在飘雪，这里的万峰林脚下，万亩油菜花正磅礴绽放，金色的花海与喀斯特峰林交织，堪称视觉奇迹。

暖冬亮点：冬季平均气温10-18℃，一件薄外套就能畅游，体感干爽舒适。

慢节奏3日游：

Day 1：闯入金色童话世界。全天留给万峰林。乘坐观光车在半山腰穿梭，俯瞰峰林与金色花海构成的绝美田园画。中午就在山脚的布依族村落，品尝一碗用本地糟辣椒炒的 “万峰林蛋炒饭” ，简单却难忘。

Day 2：漫步“地球裂缝”，泡温泉解乏。上午游览 “地球最美裂缝”马岭河峡谷，沿着栈道行走，看瀑布成群，水雾缭绕。下午去栖梦泽泡个森林温泉，洗去疲惫。

Day 3：游湖访古，悠闲返程。上午可乘船游览万峰湖，欣赏湖光山色。下午去免费的鲁屯古镇走走，石板路、老宅院，几乎没有商业气息，适合拍拍照、发发呆。

美食尝鲜：早餐必吃 “兴义羊肉粉” ，汤底奶白浓郁，一点也不膻。还有咸口的 “鸡肉汤圆” ，会颠覆你对汤圆的认知。

三姐小贴士：

交通：高铁可直达 “兴义南站” ，市内打车起步价8元，去景点可以坐专线或拼车。

住宿：想看风景就住万峰林景区的民宿；想放松就选温泉酒店；图方便可以住高铁站附近。

注意：峡谷内栈道湿滑，务必穿防滑鞋，并比市区多带一件外套。

03 四川 · 攀枝花：沐浴阳光的“水果自由”之城
攀枝花是一座被阳光宠爱的城市，即使冬天，日间温度也能维持在20℃左右，仿佛只有春夏两季，因此吸引了许多“候鸟”老人前来过冬。这里消费不高，还能轻松实现“水果自由”。

暖冬亮点：冬季阳光充足，气候温暖干燥，非常适合怕湿冷的老年人。

慢节奏3日游：

Day 1：感受工业城的自然蜕变。上午可以去攀枝花公园，俯瞰城市全景，看各种热带植物。下午参观三线建设博物馆，了解这座钢铁之城的过往。晚上尝尝当地特色的盐边菜。

Day 2：森林公园吸氧，古村探秘。前往二滩国家森林公园，看高峡平湖的壮丽景色。下午探访 “天下彝族第一村”迤沙拉古村，感受红墙青瓦的独特魅力和彝汉文化交融的历史。

Day 3：享受慢生活，水果吃到爽。可以去当地的市场逛逛，凯特芒果、樱桃、脐橙等水果又甜又便宜，实现“水果自由”。下午在金沙江边找个地方喝茶、下棋，感受本地人的悠闲。

美食尝鲜：各种应季水果是最大亮点。正餐可以品尝盐边羊肉米线、爬沙虫（当地特色，高蛋白）和仁和区烧烤。

三姐小贴士：

交通：有高铁站（攀枝花南站），也可乘飞机抵达。市区及周边景点适合自驾或包车游玩。

住宿：市区酒店选择多，价格实惠。如果想安静疗养，米易县或盐边县的度假公寓是不错的选择，常有月租优惠。

福利：冬季（12月-次年2月）当地常推出文旅消费优惠，部分核心景点有门票减免政策，出行前可以关注一下。

04 广东 · 湛江：大陆之南的滨海暖冬桃源
湛江是国内唯一的热带半岛城市，冬无严寒，夏无酷暑，年平均气温23℃，曾入选“中国十大避寒旅游名城”。这里不仅有海，更有浓厚的市井烟火气和地道的粤西美食。

暖冬亮点：气候宜人，冬季可以在海边悠闲漫步，享受“椰风海韵”的慢生活。

慢节奏3日游：

Day 1：老城寻味，海湾漫步。上午逛赤坎老街，感受南洋风格的骑楼建筑，寻找《隐秘的角落》打卡地。中午在老街品尝湛江白切鸡、海鲜捞粉。下午去金沙湾观海长廊散步，看城市海岸线。

Day 2：打卡中国大陆最南端。驱车前往徐闻的 “南极村” ，这里是中国大陆的极南之地，可以看到壮观的合水线（琼州海峡与北部湾海水交汇）。住一晚珊瑚屋民宿，感受渔村风情。

Day 3：湿地观鸟，美味返程。上午可以去湖光岩或滨湖湿地公园走走，生态环境极好。临走前，一定要去海鲜市场采购新鲜海产，或找家老字号大排档，饱餐一顿生猛海鲜。

美食尝鲜：湛江烧蚝（蒜蓉、原味都绝佳）、白切鸭、沙虫粥、油炸虾饼，以及各种便宜又生猛的海鲜。

三姐小贴士：

交通：广湛高铁已通车，融入大湾区“1.5小时生活圈”。湛江市区景点较集中，但去徐闻南极村等较远景点建议自驾或包车。

住宿：市区选择多样；想深度体验海景度假，可以考虑鼎龙湾等旅游度假区的公寓，适合长住。

体验：除了看海，湛江的 “年例” 等非遗民俗活动非常热闹，如果时间合适，值得体验。

这四座小城，各有各的温柔：普洱养心，兴义养眼，攀枝花养生，湛江养胃。它们共同的特点就是温暖、舒缓、消费实在，能让父母放下平日忙碌，真正享受一段悠闲时光。

最后，三姐再唠叨几句给叔叔阿姨的出行提示：

衣物：暖冬城市早晚温差可能较大，建议采用“洋葱式”穿衣法，方便穿脱。

出行：行程安排务必宽松，每天主打1-2个景点，以休闲散步为主，避免爬山等剧烈活动。

备药：常用药物一定要带齐，并了解住宿地附近的医疗机构位置。

春天和温暖都在路上了，快为爸妈收藏好这份攻略，计划一场温馨的暖冬之旅吧！如果还有其他心仪的目的地，也欢迎在评论区告诉三姐，我来帮你做功课！#新年出游快乐加马 #朋友圈被问爆的地方

2-3月份适合中老年人出游的四大暖冬低消费城市！


谁说冬天只有萧瑟和严寒？当北国飘雪，我在贵州西南角的兴义，找到了一片恒温十几度、油菜花与冬樱同时盛放的“金色乌托邦”。这里位于北纬25°的黄金气候带，没有湿冷的魔法攻击，只有暖阳、花海、飞瀑和温泉——一个被严重低估的冬日仙境。
如果你也受够了笨重羽绒服，渴望一场轻装上阵、视觉饱满的温暖逃离，兴义，就是你的答案。
🌞 为什么是兴义？冬日必冲的4个理由
气候开挂：冬季平均气温10-18℃，一件薄外套就能畅游整天，体感干爽舒适。
反季节奇观：12月到次年3月，当别处凋零，万峰林万亩油菜花正磅礴绽放，喀斯特峰丛环绕金色海洋，堪称视觉奇迹。
秘境治愈：探访“地球最美裂缝”马岭河峡谷，在瀑布负氧离子中洗肺；泡进栖梦泽的森林温泉，卸下整年疲惫。
人少体验佳：避开旺季人潮，花更少的钱，独享峰林花海与静谧古镇。
📸 核心体验TOP 3：这样玩不留遗憾
1. 万峰林 · 闯入冬日金色童话
玩什么：这里是兴义的灵魂。乘坐观光车（50元）在半山腰穿梭，俯瞰一座座锥状峰林如海洋中的岛屿，而脚下是漫山遍野、流淌的金色花海。八卦田、月亮田的几何线条与自然风光完美融合。
最佳时间：12月下旬至2月，花期最盛。一定要清晨或傍晚去，光线柔和，逆光下的峰林与花海层次感绝了。
拍照Tips：穿白色、米色等浅色衣服，在金黄花田中非常出片。有条件的可带无人机（需提前报备），上帝视角震撼加倍。
避坑指南：周末尽量早于9点入园，避开旅行团大军。景区门票80元。
2. 马岭河峡谷 · 行走在“地球裂缝”
玩什么：这是一个被瀑布声填满的绿色秘境。沿着湿漉漉的栈道深入峡谷，两侧崖壁上悬挂着数十条瀑布，如万马奔腾。冬季水势稍缓，但更显清幽，午后阳光斜射时常能看到彩虹。
路线：淡季门票60元（12-2月）。建议走“天星画廊”核心段，往返约1.5-2小时，一步一景，完全不累。
安全提示：峡谷内比市区低5℃左右，且栈道湿滑，务必穿防滑鞋并带件薄外套。
3. 温泉+古镇 · 极致放松组合拳
栖梦泽温泉：藏在竹林与林木间的园林式泡池（人均约80元）。爬完山、走完峡谷，把自己泡进温暖的泉水中，看蒸汽袅袅升起，是顶级治愈。
鲁屯古镇：一个免费且宁静的明清古镇。石板路、老宅院、褪色的牌坊，几乎没有商业气息，非常适合拍一组古风大片，或者单纯发发呆。
🍲 暖冬必吃美食图鉴（人均10-60元吃垮兴义）
在这里，美食是带着锅气的温暖：
兴义羊肉粉（15元）：首推 刘记羊肉粉，羊骨熬制的浓白汤底，撒一把清新薄荷，是清晨唤醒灵魂的味道。
鸡肉汤圆（12元）：邹记非遗。咸口的肉馅包裹在糯糯的皮里，浸在鲜美的鸡汤中，彻底颠覆你对汤圆的认知。
杠子面（18元）：非遗手工面，口感劲道，配上本地脆哨，嗦一口满嘴香。
刷把头（10元/份）：形似烧卖，薄皮包裹笋丁肉馅，蘸上特制蘸水，一口下去汁水丰盈。
万峰林蛋炒饭（20元）：用本地糟辣椒炒制，酸辣开胃，是在万峰林游玩时最简单却也最难忘的一餐。
🧳 行前必备实用贴士
交通：高铁至 「兴义南站」​ 最方便。市内打车起步价8元，去各景区可坐专线（约15元）或拼车更划算。
住宿：
追求风景：住万峰林景区内或周边民宿，如 峰林悦山，推窗即是画。
追求放松：选 栖梦泽温泉酒店，泡汤方便。
追求便捷：住兴义南站附近，往返高铁站省时省力。
穿搭公式：冬季白天 长袖T恤/衬衫+牛仔裤+舒适运动鞋​ 即可；早晚加一件 针织开衫或薄风衣。去花海拍照，浅色系衣服是首选。
行程建议：
2天1夜精华游：D1 万峰林花海+蛋炒饭；D2 马岭河峡谷+市区美食。
3天2夜深度游：可增加万峰湖游船观鸟、鲁屯古镇漫游，并用一晚享受温泉。
重要提醒：一切票务通过正规渠道购买，峡谷勿信“黄牛带路”；泡温泉前不宜空腹或过饱。
这个冬天，不必远赴热带，就在贵州兴义。让峰林作伴，花海为毯，在25℃的暖风和金色的浪潮里，提前拥抱一整个春天。
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请注意！全网最早盛放的油菜花海，码住，冲！

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栖梦泽温泉是以低密度的园林设计、错落有致的泡池布局，为游客营造出“隐于市，归于野”的沉浸式体验。栖梦泽的温泉水源自地下深层，水质温和清澈，含有钾、钠、钙等多种矿物质。景区内设有十余处风格各异的温泉池，既有被竹林环绕的半开放汤池，也有融入现代设计的观景泡池。部分池区采用阶梯式布局，游客可依山势选择不同高度的汤池，一边泡汤一边俯瞰周边绿意。夜晚泡池区会点亮暖色灯光，增添静谧氛围，适合喜欢安静放松的游客。

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