鹞子寨也写作腰子寨，海拔1500米，状如腰子，所以叫腰子寨，是张家界国家森林公园内第二条重要游览线，第一条是黄石寨。腰子寨与黄石寨遥遥相对，多数景点皆直上凌空，景区内沟深峰削、山势很险，寨顶有一面积约60000平方米的平地，成为绝妙的天然观景台。