梦游仙境 | 消失的地平线里的“蓝月谷”，现实版的世外桃源—巴拉格宗-香格里拉游记攻略【携程攻略】

每个人心中都有一个梦中的伊甸园，

中国人称之为“世外桃源”

西方人称之为“香格里拉”

这里有金字塔般的雪山（格宗雪山）、宁静的村庄（巴拉村）、富饶的牧场(乃当牧场)，还有峡谷森林、湖泊……

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这里的群山，如八瓣莲花、这里的村庄如莲花花蕊，被雪山环抱

这里大小湖泊星罗棋布；这里青草茂盛，绿树成荫；这里人们安居乐业，性情温和

从谷底热带河谷气候到高原雪域风情，生长着各种鲜花和药草，一日之内从春季穿越到冬季，转瞬之间便置身神的领地。

“这里是哪里？”

答曰：“巴拉格宗”。

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地图上找不到的秘境

《消失的地平线》中有一个章节就叫做“地图上找不到的地方”，但这只是一部小说里的情节罢了。但“巴拉格宗”这个名字，在2007年前的地图上是真真切切的不存在。而位于香格里拉山谷深处的巴拉村却是真实存在了1300多年。

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巴拉格宗是藏语，汉语的大概意思是从巴塘地区迁徙到雪山居住的藏族村落之意，在这个美丽的名字背后还隐藏着一段千年的故事：1300年前骁勇善战的斯那多吉土司，曾称霸一方，看破了战火硝烟、分崩离析，带着族人追随老喇嘛跋山涉水从巴塘一路南下，开始寻找藏经中记载的香巴拉王国。历经3年的时间，终于找到了像藏经里记载的那样——四周被呈莲花状的雪山包围的这片净土，于是巴塘地区消失了一个名声显赫的部落，而在香格里拉大峡谷的尽头却多了人们可以安居乐业的平静小村庄——巴拉村。

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缘起乡愁的夙愿，献给世人的礼物

巴拉村的后人一代一代在这片乐土中与世无争的生活着，2007年以前，地图上依旧找不到它的踪影，可以说巴拉格宗是香格里拉最神秘的地方。就连去询问香格里拉的当地人，也鲜有人知还有一个叫“巴拉村”的地方。这里的格宗雪山、香巴拉佛塔、班丹拉姆神山，就像是传说一般，只存在于外人的想象之中，而真正亲身朝拜、一睹真颜的少之又少。

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静谧之地，难以抵达，必然利弊各占一半，在时代的撞击下，因为没有路，阻碍了这仙境一般的小村庄的发展。曾经从巴拉村出山仅仅三十几公里的路要走上5天才能走出大峡谷，走到214国道旁的小县城。正是因为没有路，地图上迟迟没有巴拉村的定位，人们把这片圣地遗忘，村民更多的是背井离乡，故乡便只能留存在记忆之中。

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而现在的巴拉格宗，从香格里拉机场开车仅仅需要1个小时的时间即可抵达，从214国道下来，平坦蜿蜒的柏油路，两旁便是香格里拉大峡谷，河水旁依稀还可以看到曾经，走出峡谷悬在岩壁上的土路。这正是得益于巴拉村的传奇人物——斯那定珠。

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从214国道下来驶向巴拉村30多公里路，到巴拉村到香巴拉佛塔99到发卡式转弯的崎岖山路，总共61公里平坦、崎岖的柏油公路，便是由斯那定珠这位巴拉村的英雄出资修建的。常看《朗读者》的人，可能认识这位当代愚公，因为小时候眼睛受伤，5天时间走出大山而错过了最佳的治疗时间，从那时就萌生了他改变村子命运的萌芽。在外漂泊数年，重归故乡，缘起的是对故乡的眷恋，倾其所有只为造路，圆的是所有人的乡愁。筑路10年，变卖家产，终于在2008年打通了链接现代文明与神仙乐土的这条天路！也终于让巴拉格宗在地图上有了一个明确的位置。让背景离乡的人重归故土，让这个传说中的香巴拉圣地让世人也可抵达。

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一日之内，饱览人间四季

巴拉格宗这个地方的神秘之处就在于它的地势，位于四川、云南、西藏三地交汇点之上，更是处于三江并流的红山片区的核心景区之一。其垂直落差之大，一日之内可以干热带河谷气候穿越到现代冰川气候，经过6个气候带的风景，可以说是“河谷盛夏山区春，高原艳秋雪山冬”。在巴拉格宗的最低点——香格里拉大峡谷，海拔2050m的河谷地带，可以看到满山的仙人掌还有生长在峭壁的棕榈树，甚至还能找到可爱的多肉藏在岩石的缝隙之中，河谷地带更是藏药的生长地，曾经的村民更是靠着山里的天然药材治疗常见的疾病；而越过雪线，仰望香格里拉的最高的高峰，海拔5545m的巴拉格宗雪山，这里除了风雪与岩石，那便是离天最近的地方。

巴拉格宗必打卡NO.1

神之领地——香巴拉佛塔、巴拉格宗神山、班丹拉姆神山

众神山是巴拉格宗的精华所在，最美的莫过于在格宗塘牧场晒着太阳看着雪山和佛塔。天然而形成的金字塔形山峰身披白雪巍峨耸立在天空下，形似端坐诵经的喇嘛和展开的经书。此佛塔、经书、老喇嘛三座高山被人们形象的誉为“佛、法、僧”三宝。而被众神山包围的平台草甸——格宗塘牧场，海拔4250m，便是曾经峡谷里居民的牧场，现在这里除了有放牧的用途，更是徒步线路中的大本营，雪山下木质的下房子便是徒步爱好者的驿站。在阳光下的照射下，经幡随风飘动，晴空万里，在冬季，神山还是很大方的露出真尊，俯瞰着前来朝圣的人们。

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三座婀娜的雪山连在一起，守护着香巴拉，她是香格里拉的最高峰，海拔5545m。“格宗奔松”藏语意为吉祥长寿三佛母的化身，也被当地人亲切的成为格宗三姐妹。在格宗雪山的周围还散落着十八个圣湖，而想要坐拥圣湖雪山的美景就要走一下徒步的线路了。远观格宗雪山的最佳位置则是在99道发卡转弯的天路上的观景台，从香巴拉佛塔下山的第一个观景台可以将崎岖的天路与格宗雪山全部收入镜头。

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从景区大门进入后看到第一座神山便是班丹拉姆神山，这座女神山便是吉祥天女的化身，是八座如莲花花瓣绽放的神山之一，环抱着巴拉村这片宁静的净土。而巴拉人对于班丹拉姆神山除了敬畏之心，更多的是生活中不可分割的甜蜜回忆：曾经的巴拉村还没有公路、没有通讯，但生活所需人们还是需要徒步走出深谷到香格里拉县城交易盐巴、茶叶等生活必需物品，往返一趟需要一周到半个月的时间，康巴汉子们每次归来到半山腰的班丹拉姆的地方，就会用猎枪对空鸣响，在巴拉村听到声音的女主人就知道家里的男人们回来了，会提前准备好酥油茶、糌粑等当地主食，犒劳长途跋涉的汉子们，而村里的孩子们更是满怀期待的在村口迎接。久而久之，班丹拉姆也就成了巴拉人徒步归来栖息的天然驿站。现在开车从景区门口到班丹拉姆神山的观景台仅仅需要20min的时间，在观景台上可以看到神山如盘膝而坐的女神，而脚下则是被修建的蜿蜒曲折的柏油公路。

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在班丹拉姆神山的观景台看看日出是个不错的选择，与其说是看日出，倒不如说是等待阳光照进山谷的那个瞬间，因为身处深谷底地，所以太阳来临的时间也并不是很早，冬日里8点半左右抵达即可。等待太阳从神山背后升起，看着阳光洒进山谷，暗淡的山谷瞬间呈现出了无限的活力，山谷迎来了新的一天。而在下午4点左右的时间，是日照神山的最佳时间。此时神山被夕阳映照成金色的模样，女神山显得更加神秘。

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NO.2 99道发卡弯，赛车级弯道——巴拉格宗天路

巴拉格宗的天路，蜿蜒曲折，像一条卧龙一般盘踞在神山之中。在雪山峡谷的峭壁上开辟出来的这条神奇的“天路”，全长35公里，有99个发卡弯，108道拐连通圣境与凡尘。可以说这条路是改变巴拉村人生活的生命之路，而与外人而言，这条路则是通向理想圣土的光明之路。

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这条路背后的故事不再冗述，你来了必然会为之感动。单说这条路的美，用千万种形容词来修饰都不为过。如果一定要指定一个最佳观路点，真的不知从哪说起，因为每一段路都是那么瑰丽，每一道弯都转的是那个么精彩。最好的办法就是随意找个高点，俯瞰山谷，平整的柏油公路如丝带般盘旋在大峡谷之中，看着绿色的大巴车缓慢的沿着弯道一个弯道一个弯道的驶来，恍惚觉得是在看一场F1的拉力赛一样惊险。

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NO.3 落差最大的玻璃栈道、最刺激的雪山滑索——回音壁

八座神山围绕守护者巴拉村，像极了唐卡上被八瓣莲花簇拥着的天国乐园—香巴拉。回音壁也是八瓣莲花中的一瓣。这座神山与其他有着郁郁葱葱植被的神山截然不同，这座山山体植被稀疏，壁立千仞，对着峭壁大声呼喊，声音便能迅速从石壁上反射回来，层层叠叠连绵不断地回响在耳畔，仿佛是与神的对话。

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远眺崖壁，会看到一条羊肠小道宛若白练挂在册间，这是以前巴拉村与峡谷上游纳格拉村的通道，曾经从邻村嫁来巴拉村的姑娘就是从这条小道来到巴拉村的，这便是峡谷居民曾经艰辛生活真实写照。而现在走在平坦的木栈道上可以观赏整个香格里拉大峡谷、班丹拉姆神、巴拉格宗神山的全貌，太阳还未升到制高点，峡谷间的冈曲河还在山的阴影之中，略显神秘。而脚下在我看来根本不能称之为路的地方，便是曾经的那条崎岖小路，就连攀爬岩石的木梯子都还遗留在下边。

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站在开阔的观景台上远眺雪山，山下便是整齐的发卡弯道公路，自然之美与人工铸造之美相辅相成，此时总算是明白什么叫做天人合一，大自然除了用来敬畏也要去挑战。

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回音壁最期待的地方，可以说是落差最大的玻璃栈道，700米的垂直高度，足以让人的肾上腺素提升，脚下便是云雾缭绕的大峡谷，洁净的玻璃倒映着蓝天和雪山的模样，坐在悬空般的栈道上，安静的享受来自高原的暖风。

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雪山滑索可以说是这里最刺激的体验了，面冲着雪山，纵身飞跃大峡谷，耳畔的风声呼啸疾驰，大概这是看雪山最新鲜的玩法了。

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NO.4 千年古村——巴拉村

巴拉村便是八瓣莲花瓣包裹的花蕊所在，藏式的木楼层叠而起，白色的佛塔，五彩的经幡在雪山下熠熠生辉，峡谷中平坦的草甸被开垦出了农田，偶尔能看到牦牛和藏香猪肆意地溜达。在神山的庇佑下，巴拉村经过了1300年的风霜，新房和废弃的老房交错的伫立在石阶之上，袅袅的炊烟，在日落时分缓缓升起。

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现在的巴拉村，除了有藏式酒店，还有各种传统手工艺博物馆、体验区。想要一睹山谷里居民真实生活，走进村民的家中便可知晓。传统的藏式小楼首层是给牲畜的，而从略陡的木梯爬到二层，便是最重要的起居室，水在藏人心中尊为母亲，所以藏民的取水池都会被装饰的非常漂亮，而火更是与生活息息相关的圣物，火塘更是整个起居室的核心所在，每家的火塘上都有一口大锅，一家人的食物便出自这里，下边凸出的细长条石阶，便是藏民的餐桌，男人盘膝而坐、女人跪地而坐，饮食起居便都在这里。

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走进村民老房改建的马帮酥油茶馆，讨一碗酥油茶，吃几大口牦牛肉，透过窗口看着雪山、烤着火，亲手用青稞面捏个糌粑，体验一下原汁原味的高原风味。若是抵达巴拉村的时间是在上午，或许还能赶上藏民香山神祈福的煨桑仪式，皑皑的白烟伴着松枝的香味儿，直直的升腾到空中，一天的幸福便从这里开始。

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TIPS:

酥油茶8元一碗、牦牛肉40元一大盘这里的价格也是很亲民实在的。

巴拉村也是中午用餐的好地方，这里有藏式风情小吃，也有藏家家常菜，价格也很亲民

NO.5 神奇的佛手——千年菩提树

刚进景区，第一个必看的一定是这颗爬满整个岩壁的3000多岁的凤凰菩提树，这棵树必须以“绝”来形容。千百年前一粒菩提种掉落此地，从岩石的缝隙中生长出了一株苍天古木，直至今日，菩提树枝繁叶茂，整个岩壁被这一株的菩提树的枝叶所覆盖。更为之叫绝的是那一夜之间生长处的佛手。据说是在众大德高僧为菩提树准备开光的前一晚，树有灵性，一夜之间生出佛手。能够一睹真颜便会得到神的庇佑。

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NO.6 藏地信仰——巴拉达拥佛塔、巴拉卓玛拉康

走在迂回的盘山公路，每到一处转弯便都能清晰的看到那一排整齐的白色佛塔，接着消失树林深处，再一个转弯，8座白塔再次呈现，数次的回转，看见再消失再看见，直至靠近……在藏地，佛塔与玛尼堆可以说是随处可见，但像达拥佛塔同时是齐聚佛教的善逝八塔的却不多见。这里曾是老巴拉村人祭祀神山的地方，现在依旧在藏历的新年会有高僧大德及修行者来这里祈福。

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在佛塔的后边便是卓玛拉康，这里是了解藏地文化的博览中心。“卓玛”译为“度母”，“拉康”译为经堂，卓玛拉康同时也是藏区目前规模最大的度母经堂。它是在1300年前土司斯那多吉修建的度母经堂的原址上重新修建的辉煌庙宇。

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这里又是为数不多的一座没有喇嘛的藏传佛教庙宇，一层供奉的是阿弥陀佛和丹珠尔经和甘珠尔经，这里的经书可以说是藏地最全的了。而二层便是二十一度母的所在，每一尊佛像都是精美绝伦的。

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NO.7 深邃河谷——香格里拉大峡谷

“峡中有峡，峡上有峡，纵横交错，峡峡相连。”这是人们形容这里最常用的句子，若仅看字面难以理解，当置身其中，便会感同身受。这里便是一日四季中春、夏两季的所在，这里的气候属于干热河谷，虽说已进入冬季，而这山谷里的风还是热热的，满山的仙人掌和长在峭壁上的棕榈树足以证明这里的温度有多暖。

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峡谷中最耀眼的就是这条碧绿如玉般的冈曲河，这条河是巴拉村的母亲河，是冰山融水汇聚而成的奔涌河流，水流不急不缓，从如天门般的峭壁之间疾驰而过，河畔的悬崖直至成指那一线晴天。在大峡谷里漂流，更是一项不能错过的体验方式。

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NO.8 夹缝中的天空——德金卡

德金卡又称通天峡，可以直通格宗神山。它是由巴拉格宗冰川雪水融化形成的河流沿地层断裂缝经过千百万年冲刷切割而成的，因而人们称此冰川河水为南喀拉曲——天河神水。虽然现在是冬季河水枯竭，其实在地底深处暗河涌动，抬头仰望天空，峡谷的夹缝如一道利剑劈开，仅留一线蓝天，在某个拐角处，猛然抬头，如果你能找到如意般的天空轮廓，那便是得到了神的祝福。

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这里最美的季节是在每年的7-8月的雨季，朦胧的云雾为幽深的峡谷更添神秘的色彩，雪山汇聚而来的细雨却在窄深的峡谷形成湍流奔腾而下，不到两千米的谷段内有三处垂直跌水，形成高达60米以上的谷中瀑布，甚是壮观。

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NO.9 藏民家访、山谷篝火

热情的康巴汉子，激情的藏族歌舞，夜幕降临之际，毡房里传出的欢歌笑语回荡整个山谷。人们围坐在一起，手捏着糌粑，吃着奶酪喝着青稞酒，感受藏家齐聚的欢乐。

火光中照亮的山谷、响彻天空的藏歌，围绕在篝火旁，随着热情的康巴小伙和美丽的卓玛跳起欢快的锅庄舞。

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干货攻略

如何抵达巴拉格宗

机场出发

香格里拉机场到巴拉格宗景区仅50多公里，行车1小时左右车程，可包车前往

香格里拉独克宗古城出发

古城月光广场巴拉格宗景区咨询点或独克宗古城北门巴拉格宗咨询点详细询问，并可在此乘坐巴拉格宗专线车前往景区接待中心。

高反预防

巴拉格宗的海拔约在2000米，比起香格里拉3300米的海拔要低很多，所以如果飞机抵达直接到巴拉格宗并不需要担心高反的情况。如果是在香格里拉已经玩了数日，直接前往巴拉格宗也是毫无压力的。

巴拉格宗的景区也是有医务室的，常备的高反药品及氧气管也是有的。

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可以提前服用红景天，准备一个便携式的氧气瓶。

高海拔地带可以适当喝一些酥油茶，可缓解高反状况。

抵达前一定不要感冒，抵达当天建议最好不要洗澡防止感冒。

住在巴拉格宗

可以说巴拉格宗的包容性非常强，不管是穷游还是轻奢度假，在这里都能找到自己满意的居所。

水庄大酒店（景区外）

在景区的入口处，是住宿中性价比最高的一家酒店。房间价格在200-300元左右

藏式生态大酒店（景区外）

按照五星级标准建的藏式风格酒店，房间温馨舒适又不失藏式风情，同样也是在景区的入口处，每个房间都有着自己独特的风景，或是可以看到冈曲河，或是可以一览峡谷的风姿。房间价格在300元—600元左右

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香格里拉巴拉格宗雪山冰泉养生庄园（景区内）

这里曾是巴拉先祖斯那多吉的府邸，庄园背靠雪山，面朝巴拉村，拥有着“香格里拉小江南”最极致的景色。传统的藏式风格建筑，这里有可以自己用松木烧的炭火炉，也有一键启动的地暖机空调，这里的房间有远眺巴拉村精致的露天阳台，还有可以一边泡着藏药浴一边欣赏雪山美景的玻璃浴室。每晚的卓玛管家还会送来一晚安神汤，更可以再满天繁星的露台上，欣赏峡谷的绚丽星空。房间价格在1000元—3000元

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