云南自由行攻略
想了解风土人情，历史人文、吃喝玩乐，想通过提前攻略后增加旅行记忆，进行有目的拍摄美景，准确定位美食，这是旅行达人告诉你必须做的事。
不过，搭伴儿提早get到了你的技能，一篇云南旅游最全攻略来欣赏下；
对于爱旅行的人来说，大理是永远绕不开的地方

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大理“风花雪月”之一的洱海，碧波荡漾，山水交相辉映，胜似仙境。

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洱海不是海，洱海实质作为一个湖泊，水质清澈见底，如同一轮新月静卧，素有“群山间的无暇美玉”之称。
游玩必懂：洱海最佳摄影取景地有，挖色水路、环海东路、海地客栈、双廊、红山庙礁石、喜洲、夫妻树、海舌公园、廊桥、海西水站。记得要坐敞篷吉普车环游一圈洱海，留下拍照的美好回忆。

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上关风，下关花，苍山雪，洱海月，沐浴了六百多年风花雪月神韵，让大理古城充满了浪漫。

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大理古城是让人随时想做梦的地方，在这里你会发现，天空和白云和自己那么的接近，仿佛自己伸手就能摸到一般，阳光和空气那么的好闻，让整个世界都弥漫着一种甜酒的味道，在这里细细的嗅两口空气都会不由得有些入醉。
游玩必懂：大理古城特色美食推荐，木瓜鸡、白族酸菜鱼、大理砂锅鱼、凉鸡米线、喜洲粑粑、烤茶、白族三道茶、雕梅、炖梅、洱海海菜。额外科普，号称民族风向标的五一路，喜欢民谣的一定要去。

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南诏风情岛浓缩了大理数千年的文化底蕴，尽显南诏、大理两朝六百
年的皇都风采，被列为云南省25个旅游精品项目之一。

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这里的一切纯澈空灵，清净无比，让人感到轻松和愉快。

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一座绝代风情的小岛，还保留着上百年的珍贵建筑和植物。
游玩必懂：除了南诏行宫，观音像，南诏风情岛最为珍贵之一是一株有着500多年历史的老榕树，这棵最古老的数覆盖面积大600多平方米，且体型奇特，此景不容错过。
丽江遗梦后，爱上的人只想奉献往后余生

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泸沽湖是云南海拔最高的湖泊，受当地人尊称“谢纳咪”，意为大海、母湖，从高处鸟瞰，如一只展翅的飞燕。泸沽湖即是女儿国，又是歌舞的王国，令游人魂不守舍。

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这里是格姆女神的一滴眼泪，留下这方圣湖净水，让天光云影相随。

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唯美的天空之境，寻光泛舟而行，如诗如画。
湖光山色，还有美丽的爱情故事。在泸沽湖，返璞归真，活成温润的人。
游玩必懂：泸沽湖畔一年四季鲜花常开，漫山遍野，宛若天然花园，主要花季为：5－7月山杜鹃8－9月向日葵10－11月波斯菊。7－9月份还是泸沽湖的雨季， 清晨她犹如挽着轻纱的少女，美得足以招摄魂魄。

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丽江这座城，阳光总是格外恩赐，任你随意，不管到哪，都有属于自己的柔软时光。

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风景藏在每一个角落，哪怕是一处休憩的屋檐。
游玩必懂：闲时，可以去吃些小吃，比如丽江粑粑、鸡豆凉粉、水性杨花丽江特色蔬菜、包浆豆腐、东巴烤鱼、米灌肠，或者随便闲逛，看石板路，老房子，小桥流水，走一条你觉得有趣的小巷。夜晚的丽江更有别样风情。
圣洁的香格里拉，离天堂最近的地方

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虎跳峡在国际地理文献及全球旅游圣地中的排名，远高于昆明，甚至云南省。峡谷内黄河之水，汹涌澎湃，气势磅礴，水虽柔也至刚，将雪山削成峡谷，冲破人间前往天界。

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虎跳峡为世界第三大峡谷，其以险、峻著称，也是驴友以及摄影爱好者最喜爱的路线之一。
游玩必懂：中虎跳江面落差大，有著名的“满天星”礁石区，礁石林立，水流湍急，惊涛拍岸是欣赏虎跳峡最好的位置，特别推荐。

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独克宗古城是中国保存得最好、最大的藏民居群，而且是茶马古道的枢纽，它的历史可以追溯到1300多年以前。

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独克宗古城又名月光之城，也是曾经的佛教圣地，这里有云南最大的藏传佛教寺庙，有着藏民最纯真的笑容和信仰。
游玩必懂：独克宗古城有着世界上最大的转经筒，整个转经筒大约有5层楼那么高，倘若有缘有幸推动转经筒转满三周，可消灾祈福，保吉祥如意。

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“普达措”藏语意为神助乘舟到达湖的彼岸，即是普度众生之意。如果说香格里拉是是许多人心中的净土，那么普达措就是净土中的净土。

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普达措有如明镜般的高山湖泊，丰美的牧场水草，百花盛开的湿地，和飞禽走兽漫山遍布的原始森林，自然和生命在此交融的恰到好处。
游玩必懂：春天赏百花盛开的高山草甸和满山杜鹃花；夏天看满山碧绿消暑乘凉和野花盛放的草甸；秋天观看色彩斑斓的层层密林；冬天欣赏一片白雪下的碧蓝湖泊。
有花的云南，似人间芳菲
斗南花市位于昆明市呈贡县的斗南镇，是全国鲜花市场的心脏，也是亚洲最大鲜花交易市场之一。

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每一个到云南旅游的人，都希望到斗南花市体验一番北纬25度地区种植的，来自中国花都的芬芳。
具 体 活 动 安 排Day 1：全国各地 -昆明集合
Day 2：昆明 -大理双廊风情岛 -花语牧场 -大理古城
Day 3：大理 -喜洲古镇 -虎跳峡 -独克宗古城 -香格里拉
Day 4：香格里拉 -普达措 -丽江古城
Day 5：丽江古城 -泸沽湖景区 -里格半岛
Day 6：泸沽湖游船 -里务比岛 -大理古城
Day 7：大理 -斗南花市 -昆明

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第一天具体行程：全国各地 - 昆明集合
全国各地队员全天自行到达昆明集合酒店报道，到酒店前台报组团俱乐部名字即可办理入住（集合指定地点提前二天通知）。
如果有抵达时间早的客人，推荐以下自助游玩路线：
1.自行到海埂大坝附近逛逛，那边有云南民族村景区和西山国家风景区，从民族村可以坐索道上去到西山风景区，到风景区龙门远眺整个滇池和大片昆明地区，风光很美；
2.推荐去翠湖公园游览，每年冬天都会聚集很多来自西伯利亚的红嘴鸥，构成一幅幅美景；
3.推荐去附近游览陆军讲武堂；
4.推荐去昆明南屏步行街品尝当地最特色的汽锅鸡或过桥米线，或各种虫子还有金汁路的野山菌佛跳墙等特色美食；
5.推荐去民族博物馆，官渡古镇，昆明世博园都是不错的选择。

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夕阳下的海埂大坝适合拍照，放松和发呆。在海埂大坝看日落西山，可以看到云彩的颜色随太阳降落而渐渐变化，从明媚的灰黄色变成艳丽的蓝紫色，整个堤岸都被霞光笼罩着，静谧而浪漫。
第二天具体行程：昆明 -南诏风情岛 -花语牧场 -大理古城
早餐后我们驱车前往大理，午餐后前往大理南诏风情岛。大理南诏风情岛是洱海三岛之一，位于苍洱国家级风景名胜区的黄金地段---洱源县东南端的双廊乡境内。该岛四面环水，东靠著名佛教圣地鸡足山，北接石宝山，南连大理，西对苍山洱海，因占据着得天独厚的旅游资源，故素有“大理风光在苍洱 ，苍洱风光在双廊”之美誉。大理南诏风情岛被列为云南省25个旅游精品项目之一，并是99昆明世界园艺博览会定点接待单位。游览完后我们前往大理花语牧场游览，这里满是花海的世界哦，后前往古城入住客栈或酒店。晚上大家一起去逛逛大理古城夜色中的古城门楼、五华楼和洋人街
，还可以到古城里的农贸市场寻找各种当地小吃，大理古城酒吧街的灯红酒绿更是给这个夜晚增添了几分色彩，然后大家尽情的享受这舒适轻松的时光吧。

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“楼高百尺，方广五里，上可容万人”
五华楼，古时是官府聚会宴请贵客的地方，飞檐翘角，斗拱彩画，高达五层，可容万人。几经焚毁又几经重建，千年沧桑，到了现代，虽不复当年壮观，仅为一座楼高七十八尺的四层建筑：一层为台座，三层为楼。但五华楼仍是大理古城的标志性建筑，精致瑰丽令人赞叹，登楼俯瞰古城仿若运筹帷幄大千世界。
第三天具体行程：大理古城 -喜洲古镇 -虎跳峡 -独克宗古城-香格里拉
早餐后我们前往大理喜洲古镇游览1小时，后继续——虎跳峡镇。开始游玩上虎跳峡，体验虎跳峡的壮美与金沙江的波涛汹涌的感觉（2小时左右）
游玩虎跳峡后，在虎跳峡镇午餐，后沿214国道经小中甸牧场后到达香格里拉小中甸牧场吉达姆草原（五月中旬这里便成了杜鹃花的海洋，九月中又成了狼毒花的天下）。前往独克宗古城参观龟山公园，转动世界吉尼斯记录的转经筒，为家人以及远方的朋友祈福；晚上一起参加藏民吐司盛宴后（牦牛肉火锅不限量+歌舞表演+篝火晚会，火锅为一人一小锅，干净卫生，无需再出任何费用），随后入住酒店。

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青稞酒，酥油茶，牛粪土豆，烤飞鸡，酒香茶香弥漫，还有藏族姑娘小伙热情的歌舞。美食会让你放下了绅士淑女的架子，甩开膀子撕扯鸡肉大嚼特嚼，学着藏民的样子用双手揉捏糍粑，围着厅中巨大的柱子载歌载舞。我想说的是，你品尝到的不只是藏族的美食，更是一种豪迈的气魄和坦荡的胸怀，是“心中无块垒，月下众狂欢”的沉醉和快意。
第四天具体行程：香格里拉 -普达措 -丽江古城
早上起床，离开香格里拉古城，中途远眺伊拉草原，然后驱车前往我国大陆第一个国家公园——普达措国家公园，普达措现以碧塔海和属都湖为主要组成部分，进入景区后乘坐景区的环保车，游览属都湖、洛绒生态民族村、碧塔海，大概要4小时左右，游玩完普达措国家公园，经过香格里拉和小中甸牧场随后到达彝族村寨远观哈巴雪山，在一路美景的陪伴下返回丽江。下午5-6点返回到丽江古城。

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香格里拉上见证了圣洁的湖泊，碧绿的草甸，徜徉在美丽草原上的成群牛羊，净如明镜的天空，金碧辉煌的庙宇。在这个离天堂最近的地方，你，一定要带着谦卑、感恩的心。
第五天具体行程：丽江 -丽宁十八弯 -泸沽湖观景台 -划船登岛 -情人滩 -篝火晚会
上午8点酒店出发，沿途欣赏纳西田园风光，8：40分左右途径丽宁十八弯观景台拍摄，13：00分左右到达泸沽湖观景台，此时泸沽湖全景映入眼帘，令人陶醉！然后前往码头，乘摩梭人特有的独木舟——猪槽船登里雾比岛，让你置身湖中央，蓝天白云下、清晨的霞光照射着美丽动人的你陶醉在船上、船在清澈的湖中央、各种珍贵成群的候鸟在蓝天白云下自由飞翔，此情此景形成一幅美丽动人的画面！美得足以招摄魂梦，嘿嘿！这就是泸沽湖；当然拍照时小心相机的内存不够哦！随后开始神秘女儿国浪漫泸沽湖环湖，随后到达情人滩，下车亲密接触泸沽湖，尽情的拍照吧，这里的水也清也蓝，在水里清晰可见湖里水草的踪影，水草间时有鱼儿在穿梭游动，随后前往酒店入住。自行晚餐后，领队带大家步行前往参加摩梭特色篝火晚会，一起感受走婚的乐趣吧！

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乘船去里务比岛，岛里有座藏传佛教寺院里务比寺，在寺里供有佛祖释迦牟尼、观音、千手千眼佛、藏传佛教格鲁派宗师宗喀巴及其二弟子佛像、护法神等诸佛塑像，是观景、拜佛的热门去处，每到藏历节日和佛教节庆都会有当地人来祈福参拜。参观完泸沽湖风景后，我们热情的摩梭人民，拿出招待贵宾用的【摩梭走婚宴】(这个是摩梭族专门用来接待贵宾的美食)特色餐，用它来招待远方来的贵客们，酒足饭饱后，您可以参加摩梭人民举行的盛大的【篝火晚会】，和我们的帅哥美女一起欢呼吧！
第六天具体行程：泸沽湖看日出—里格观景台—大理古城
早上睡到自然醒，天气好的话，大家可以选择早上起来在落水村走走，看看日出，11点左右开始返回大理。返回路上到达里格观景台，一起下车拍照，角度好可以拍到桃心状的泸沽湖哦，晚上六点左右能到达大理古城，入住大理古城酒店，晚上自由活动。夜晚可漫步于古城繁华街道寻找属于您的故事或者找个酒吧听听音乐、发发呆，又或许邂逅他（她）。

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夜晚的大理，比白天还要别有滋味。深夜来临盖去白天尘世的繁杂，会让人留恋着不愿离开。

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逛累了，可以随意找家店坐坐，吃个宵夜，听来自五湖四海的故事和他们的谈话。
第七天具体行程：大理古城—昆明斗南花市—昆明机场解散
早上集合启程返回昆明，途径楚雄，前往昆明斗南花市，是全国鲜花市场的心脏，也是亚洲最大的鲜花交易市场之一，在这里你可以享受10元钱带走一捆玫瑰花的快感哦，还有各种白菜价的鲜花干花，让你尽收眼底，随后送往昆明长水国际机场，结束愉快的7天深度游行程。相约下次再一起到云南来旅行，回去记得整理图片发游记到我们的网站或微信到朋友圈哦。

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逛累了，可以随意找家店坐坐，吃个宵夜，听来自五湖四海的故事和他们的谈话。

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特别提醒：1、身份证、学生证/军官证、银行卡等；
2、带好常用药品：晕车药、感冒药、肠胃药、创可贴、维生素、高血压药等个人常备药品；
3、防晒霜、润唇膏、墨镜和帽子以免强紫外线灼伤皮肤和眼睛；
4、备一些干粮、水果和零食；
5、洗漱用品
（部分地区酒店不提供一次性洗漱用品）
，换洗衣物
（看日出风大，平均气温早晚3度左右，白天15-20度左右。要带上冲锋衣、羽绒服或棉衣，白天拍照时尽量穿艳丽的颜色）；
6、旅游鞋或运动徒步鞋、拖鞋；
7、消毒湿纸巾会让出行更方便；
8、最好带1大包1小包，大包用来放旅途中不用随身携带的物资
（可用拉杆箱代替），
小包用来放需随身携带的物资
（相机、纸巾、零食、水、钱包等）。
温馨提示：1.如有特殊证件减免景点门票费用，请在活动出发前主动出示给领队，并确保证件真实有效！行程每一天，根我们与景区协议价，退还门票减免差价
（需请提前告知客服是否有证件）；
2.出现单男单女、请客人自补房差或与别人拼住。云南地处山区，沿途住宿条件简陋，请合理对待；
3.领队在不减少景点的情况下，可以根据具体情况调整行程景点安排顺序，领队可以拒绝行程范围外的线路安排，如游客自愿参加行程外的徒步线路，必须与领队签署安全协议，所产生的费用自理、后果自负；
4.由于不可预见因素造成行程延误，新产生的汽车费、领队费、住宿费、餐费等游客自理；
5.报名后，由于个人原因退团，免赔退团时间为出发前72小时，少于72小时将收取车损费1200元/人。72小时内报名的游客视为同意承担车位费；
6.行程中，由于个人原因退团，住宿费、车位费不退；

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其他：1、全国各地往返昆明可以选择直飞或火车直达；
2、本次活动中涉及海拔较高地区，可能会出现因人而异的高原反应，建议视身体情况安排合适出行时间；
3、云南昼夜温差比较大，请适当携带防寒衣物，另外当地紫外线很强，须备好相关防晒物品；
4、旅行计划如遇到特殊天气状况，如：台风、大暴雨等不可控因素，领队有权对部分行程进行调整；篝火晚会为赠送项目，天气允许才能进行；
5、搭伴儿旅行活动不同于普通旅游团，也无法全程保姆式的照顾，要求小伙伴们有较好的团队精神和时间观念；旅行中并不一定全程都是顺利的，希望大家能共同进退，理解与支持搭伴儿的工作