“摸你黑”狂欢节是2004年以来沧源县打造的一个大型旅游文化活动，于每年的5月1日到4日在沧源县城举行。被誉为“世界上参与人数最多的接触类狂欢节”，“摸你黑”不仅仅是玩泥巴，而是人们互相交流，即体验佤族的传统文化，又使参加者体验彼此触摸的感觉。

“摸你黑”取意于佤族民间用锅底、牛血、泥土涂抹在额头上驱邪祈福的习俗，近年来，作为佤族文化载体和追忆民族历史、表现民族精神的最佳形式，“摸你黑”被越来越多的人所熟知。

在“摸你黑”中，涂抹的可不是一般的泥巴，而是神药“娘布洛”。佤族传说，娘布洛草是不死草，阿佤人把药草磨成粉，拌成药泥，涂抹在身上祈福，同时具有防病、防晒、美容之功效。

抹黑一脸，幸福一年；抹黑一身，幸福终生。

摸在姑娘脸上，姑娘越发漂亮，摸在老人身上，祝福老人健康。

摸小伙儿、摸孩童、摸朋友、也摸远方来的客人。此时此刻，谁黑谁最美；谁泥巴多谁的快乐多。“黑你”就是祝福你！

开始的矜持只是瞬间，很快就是见谁摸谁，够着哪里就摸到哪里了，最后不是摸而是“泼”泥水了。

广场里无人能够幸免，广场外的人们也急忙躲避了。激情的年轻人唱起来、跳起来，边跳边唱“摸你黑......摸你黑......”

泥槽里早就没有泥了，不尽兴的人用衣服去捧地上的泥水，此时整个广场都给铺满了湿滑的黄泥。

伴随五一假期的到来

云南临沧

即将变成“泥巴的世界”

远道而来游客与世代居住在这里的佤族人

一起欢度“摸你黑”

体验一场“佤式”狂欢

今年临沧“摸你黑”狂欢节具体安排

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活动时间：4月30到5月4日

活动1️⃣：祭牛魂"民俗活动

🕐时间：4月30日9-10:00

📍地点：沧源佤族自治县街心花园

活动2️⃣民俗打歌活动

🕐时间：4月30日20-22:00

📍地点：沧源佤族自治县摸你黑广场

活动3️⃣：观赏无人机展演

🕐时间：4月30日 22:00

📍地点：沧源佤族自治县摸你黑广场和司岗里大道

活动4️⃣：巜幸福·沧源》大型文艺表演

🕐时间：5月1日10:30-11:30

📍地点：沧源佤族自治县摸你黑广场

活动5️⃣：观赏烟花秀

🕐时间：5月1日 22:00

📍地点：沧源佤族自治县勐董镇

活动6️⃣：民族团结一家亲·万人同跳加林赛篝火狂欢夜

🕐时间：5月1日 22:00-23:30

📍地点：沧源佤族自治县摸你黑广场

活动7️⃣：民族民间传统文化艺术游演

🕐时间：5月2日 10:00-12:00

📍游行路线：摸你黑广场 →司岗里大道 →康乐酒楼 →城南路 →街心花园 →源湖路→县委路口 →政府路口 →王朝酒店路口 →来希路 →县文体活动中心

活动8⃣️：摸你黑狂欢主题活动暨百台木鼓千人甩发

🕐时间：5月2日15:00-18:00

📍地点：沧源佤族自治县摸你黑广场

活动9️⃣：摸你黑狂欢主题活动暨百台木鼓千人甩发

🕐时间：5月3日15:00-18:00

🕐地点：沧源佤族自治县摸你黑广场

活动🔟：非物质文化遗产展购活动

🕐时间：4月30日至5月3日09:00-17:00

📍地点：沧源佤族自治县葫芦小镇

活动1️⃣1️⃣佤族传统斗牛大赛

🕐时间：5月2日至5月4日全天

📍地点：沧源佤族自治县佤山斗牛场