最近很火的进口胶原蛋白，不管是片状，还是粉末状还是即饮型，测评一条龙！哪个品牌大，哪个品牌有效，都能一一收集得齐全～让我们一起来看看评论吧！重点关注优点和缺点，以及对于“我们应该如何服用胶原蛋白”来获得最佳效果的提示～

到了25岁，相信很多人都开始寻找减缓身体机能下降，特别是皮肤恶化的方法了吧？因为当年龄到了，体内的“胶原蛋白”，也就是亮肤的最重要元素，就已经不会像以前那样生产的这么多了，这也会使皮肤开始变得不那么灵活。让你的皱纹变得明显，也失去了柔软和弹性，不仅看起来不像以前那样蓬松和湿润，还会有很多粉刺和留下疤痕，慢慢出现黑斑，脸也会越来越干。

不仅仅是皮肤需要胶原蛋白，身体的其他部位也需要哦。由于身体的大部分内部和外部器官都是蛋白质，除了皮肤，而其中三分之一是胶原蛋白形式的蛋白质。不仅如此，胶原蛋白还存在于头发、指甲、头发、血管壁、韧带和关节中，是进入中年或40岁左右时保持健康身体所必需的物质之一，也是决定皮肤年龄的关键。当你开始有骨骼、关节疼痛的感觉，还有关节内液体减少，移动时会有有刺痛感时。

现在为了给身体补充胶原蛋白，从现在就应该开始滋补养颜啦！重点吃海鱼、紫菜、猪肉、鸡爪等含有胶原蛋白的食物，还可以选择以补充剂的形式吃胶原蛋白哦。

所以现在让我们一起来看看作为补充的胶原蛋白都有什么选择性吧～有即饮型、片状丸状和粉剂型，我们有试着清楚地比较它们的优缺点，选出专注于使用优质进口胶原蛋白的品牌，并且专注只在标准化工厂生产的，质量有保证，让大家放心，一起看看吧～

Blackmores 海洋胶原蛋白 CoQ10+

形式 : 片状

胶原蛋白量：105毫克/片

推荐用量：每日1粒，随餐服用。

来自澳大利亚的著名品牌，提供多种维生素和营养补充剂。来自深海鱼的胶原蛋白，含有辅酶 Q10、硒、维生素 E ，可以帮助对抗会伤害皮肤的自由基。还含有葡萄籽提取物，可抑制胶原蛋白和弹性蛋白纤维的分解，以及含有β-胡萝卜素。

网友评论：

1. 胶原蛋白片对于一些人来说是很容易吃的，只要放进嘴里，然后水服就行。但它可能不适合不喜欢吃药的朋友。

2.每片含有少量胶原蛋白，仅105毫克，需要50片足够人体每天所需。

3. 与冲泡饮料相比，人体吸收胶原蛋白片会更慢。

DHC 胶原蛋白

形式 : 片状

胶原蛋白量：341.6 mg/片

推荐剂量：6片/天

从深海鱼中提取的日本胶原蛋白，其结构类似于人体内的胶原蛋白。它还添加了维生素 B1 和 B2，采用独立封袋包装，有 30 天和 60 天两种形式。

评论：

1.如果独立包装的封袋口没有完全合上的话，空气和湿度会导致药丸变性。

2. 与粉末形式相比，身体吸收胶原蛋白片的速度更慢。

3.根据信封上的说明，为了获得高达 2,050 毫克/天的全部胶原蛋白，必须吃很多药片才能补充足够的营养，可能会影响肝肾功能。

4. 与饮用胶原蛋白相比，提供胶原蛋白会更少。几乎每个品牌的饮用型胶原蛋白含量通常都是从 5,000 毫克起。

苏格兰胶原蛋白即饮（Scotch Collagen Aura）

形式：即饮

胶原蛋白含量：5,000 毫克/瓶

推荐用量：1 瓶/天，饭后 3 小时或睡前服用。

这是一款只需拧动瓶盖，即可饮用的胶原蛋白。从日本深海鱼中提取的优质胶原蛋白肽，与法国松树皮提取物混合，帮助皮肤细胞更新速度加快，其中含有的维生素C和E特别注重护肤。而由于混合了17%的果汁（白葡萄和覆盆子汁），味道甜美且易于饮用，并采用了木糖醇等甜味品调味。

评论：

1. 大多数即饮胶原蛋白都与加糖的水或果汁混合，方便饮用。所以你也会从这部分获得身体需要的能量。Scotch Collagen Aura苏格兰胶原蛋白能 提供 40 卡路里的能量。

2. 胶原蛋白水型多数含有防腐剂。

明治氨基胶原蛋白高级版（Meiji Amino Collagen Premium ）

形式: 罐装粉状

胶原蛋白含量：5,000 毫克/量勺

推荐量：1 勺，混入你吃的饮料或食物。

日本的黄金罐头胶原蛋白，含有一种超小胶原蛋白肽，能帮助吸收比正常肽更好的辅酶Q10、透明质酸、神经酰胺、维生素C、精氨酸等，单看成分，可算是护肤的终极天花板！

评论：

1.罐装粉状，如果盖子没有盖紧，可能会导致产品变质。

2. 只能在家吃，不方便携带，出游出差不方便。

3.鱼腥味，难吃。

Collagee 5 - BSC

形式 : 粉状，小袋包装，一次一袋

胶原蛋白含量：5,200 毫克/袋

建议用量：1 包/100-150 毫升水。

我们必须补充的胶原蛋白，才能成为皮肤和抗衰老方面的完整帮手，因为它是“照顾”所有的皮肤，头发和指甲，视力，韧带和关节，和骨骼的好帮手，特别适合减缓年龄的变化。但其实年轻人，也可以吃。不管怎样，是否注重护肤。

Collagee BSC 使用从日本进口的深海鱼胶原蛋白，并且是一种分子尺寸较小的胶原蛋白三肽，因此比普通肽更容易吸收，所以它以 5,200 毫克/袋的量提供胶原蛋白，还辅以从国外优质产地进口的有益物质和天然提取物，包括8种，有富含维生素C的“美国针叶樱桃”；滋养头发和指甲的“中国黑芝麻提取物”；有助于减少韧带和关节的炎症的“新西兰鲨鱼软骨”。还有“L-苏糖酸钙”，能够滋养丰富骨骼辅酶Q10、抗氧化、减缓细胞退化了。另外，“玉米黄质”和“叶黄素”可以滋养眼睛以改善视力；“松树皮提取物”刺激皮肤细胞更新，使皮肤看起来容光焕发；而2两种类型的胶原蛋白，以及UC-II（非变性II型骨胶原蛋白），都可以加强韧带和关节。

评论：

1. 它是一种粉末状的胶原蛋白，无需舀取或测量，已经被分装成小袋，非常方便～因此外出旅行、出差、上班时就很方便啦，随时能取出来食用。

2.不要担心盖子没有盖紧，水分或空气会导致胶原蛋白粉变质或变质。

3. 这款分包装的产品，已经计算出适量的补充剂，并分好装。而其它的罐装粉可能会出现补充剂在胶原蛋白粉中分布不均的情况，导致不同的添加剂在各个袋子中或多或少，每个量匙不相等。

4. 不含防腐剂。大多数罐装胶原蛋白粉都含有防腐剂，是为了当产品频繁暴露在空气和湿气中时减缓产品的变质速度。

好啦，在尝试和比较了每个品牌的胶原蛋白产品，以及阅读评论后，大家应该都可以仔细考虑选择合适的品牌了吧～有什么问题可要好好解决哦！

看完评论后，大家心里是不是都有数啦？如果你是属于懒得吃很多补品的人，那么BSC 的胶原蛋白“五合一”包就可以轻松解决 5 个主要问题！准确满足你的日常需求。不管是为了照顾自己，还是为了你最爱的人，千万别错过啦！