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2019年3月，我们加团到喜马拉雅山南麓的高山之国尼泊尔度过了愉快的八天时光。尼泊尔自然景观优美，历史文化景观丰富，人民友好淳朴，民族特色突出。这个国家虽然比较贫穷落后，但旅游的法律和制度健全，旅游设施和服务良好，可供游客选择的旅游项目众多。这次旅程吃住行玩都不错，赶上天气也好，玩得很开心。尼泊尔没有什么像样的工业，基础设施非常薄弱，道路普遍狭窄拥堵，破破烂烂，城市规划杂乱无章，建筑陈旧破败，环境卫生很差，到处是垃圾，尘土飞扬，又遭遇大地震的破坏，这个国家确实太穷太落后了，不过好在有我们中国这个好邻居一直在帮助这个国家，到尼泊尔旅游的中国游客也越来越多，尼泊尔人民尔对中国人真的非常友好（例如杜巴广场的门票卖给欧美等外国游客要1500卢比，而中国游客只需500卢比）。
第1天：广州--昆明--加德满都
广州乘飞机飞往昆明长水机场,接着转机飞往尼泊尔王国首都【加德满都】。到达后入住酒店。
住宿：加德满都
乘坐东方航空的航班，经停昆明，飞往尼泊尔的加德满都。
从昆明起飞，约两个多小时就飞抵加德满都机场。尼泊尔的天气很好，蓝天白云，阳光灿烂。三月份仍是尼泊尔的旱季，早晚气温较低，白天很暖和，是适合旅游的季节。
尼泊尔为南亚山区内陆国家，是世界三大宗教之一佛教的发源地，位于喜马拉雅山脉南麓，世界上最高的14座海拔超过8000米的高峰，尼泊尔境内就拥有8座。是一个名副其实的高山之国。尼泊尔为农业国，80%的人口从事农业生产，是世界上最不发达国家之一。旅游业是尼泊尔最重要的支柱产业。
我们这个团共14位团友加1名导游，地接社安排了这样一部大巴供我们使用。车况虽然没有欧美发达国家的旅游大巴相比，但一人一排座，很舒服。地接导游是尼泊尔的一位壮男，曾在上海留过学，能讲一口中国普通话。
进入加德满都市区。加德满都是尼泊尔首都和最大城市，位于加德满都谷地，巴格马提河和比兴马提河的汇口处。。该市四周环山，海拔1370米。加德满都因座落在喜马拉雅山南坡，这道天然屏障为城市遮挡来自北方的寒风，城市南面迎着印度洋的暖流，得天独厚的地理环境，使这里年平均温度20℃左右，气候宜人，终年阳光灿烂，绿树葱郁，鲜花盛开，有"山中天堂"之美誉，是世界闻名的游览胜地。但是由于尼泊尔经济发展比较落后，是世界最贫穷的国家之一，加德满都的城市建筑显得十分破旧，道路狭窄拥堵，电线电缆像蜘蛛网似的全部悬挂在道路两侧，非常刺眼。
加德满都分为新城与旧城两部分。加德满都是一座拥有1000多年历史的古老城市，建城于723年。它以精美的建筑艺术、木石雕刻而成为尼泊尔古代文化的象征，尼泊尔历代王朝在这里修建了数目众多的宫殿、庙宇、宝塔、殿堂和寺院等建筑，在面积不到7平方公里的市中心有佛塔、庙宇250多座，全市有大小寺庙2700多座，真可谓"五步一庙、十步一庵"，因此，有人把这座城市称为"寺庙之城"、"露天博物馆"。但是这座城市规划和建筑显得杂乱无章，交通拥堵混乱，环境卫生十分糟糕。
黄昏时节，加德满都市区的树上落满了大乌鸦，哇哇的叫声震天。
在加德满都下榻的酒店位置不错，就在市中心，设施设备也挺好。
第2天：加德满都--奇特旺
酒店早餐后，乘车（车程约5小时）前往亚洲最好的的自然保护区――【奇特旺野生动物保护区】（海拔：150米）抵达后参观原始塔鲁族村，了解他们的生活起居，感受当地原生态气息（游览时间约1.5小时）。之后丛林徒步，参观大象训练营。晚餐后欣赏原始的塔奴民族歌舞。
住宿：奇特旺
位于酒店对面的三圣庙。
加德满都街景
酒店早餐后驱车离开加德满都前往奇特旺，距离约150多公里，全是盘山公路，道路狭窄，路况也不好，开了五个多小时才到。
尼泊尔的山路上跑的大卡车很多，这些卡车的车头都涂得五颜六色，漂漂亮亮的，很有特色。这些卡车和大巴车大多数都是印度生产的。
奇特旺是尼泊尔南部是宽广的平原，河流在此形成冲积扇，滋养了肥沃的水土，从而衍生了一大片的野生动物栖息地和葱郁的丛林。奇特旺这个地区和它的名字一样，充满了神奇的因素:各色野生动植物在这里和谐相处，自得其乐。
酒店早中晚都是提供自助餐。由尼泊尔厨师做的中餐味道还不错，虽然简单点，肉类也不多，但还比较适合中国人的口味。
尼泊尔的田园风光。
尼泊尔是拥有两千多万人口的多民族国家，塔鲁族是其中的少数民族。
参观奇特旺的大象训练营。
大象训练营里圈养了许多南亚大象。
我们离开大象训练营后在奇特旺森林公园外围徒步，有幸看见一头野生独角犀牛正在准备渡河
这头体型巨大的成年独角犀牛一路吃草，过河，沿着河岸大摇大摆，晃晃悠悠的一点也不怕人，最后还走上堤岸进入繁闹的小镇子里。
奇特旺美丽的黄昏落日。
身着民族服装的的尼泊尔妇女。
尼泊尔的民众对我们中国人十分友好。
晚上观赏尼泊尔的民族舞蹈表演。
第3天：奇特旺
早餐后开始骑大象（约50分钟）在丛林中穿越，近距离观看见梅花鹿、麋鹿、猴子、亚洲独有的独角犀牛。乘坐独木舟在河里漂流可欣赏奇它旺奇妙的热带丛林景色，观看野生鳄鱼。下午自由活动
住宿：奇特旺
清晨，赶到大象营地参加骑大象活动。
每头大象由一位象师驾驭，象背上面的架子上乘坐四名游客。
在水塘边饮水觅食的梅花鹿。
在大象背上看正在饮水觅食的独角犀牛。
乘坐由整棵木棉树挖制而成的独木舟。
河岸上有许多鳄鱼正在晒太阳。
大象保护繁殖中心里看到许多可爱的小象。
这些小象只要稍微长大一点，就被人们拴上铁脚链，开始接受训象师的驯化。
奇特旺小镇风景。
正在跳像类似中国广场舞的尼泊尔妇女。
这些尼泊尔人对中国人真的很友好，看见我们正在拍照，非常热情地把我们硬拉进去和她们一起跳舞，还要求一起合影，非常的开心。
第4天：奇特旺 --（约160公里）博卡拉
酒店早餐后，乘车（车程约5小时）前往有“亚洲瑞士”之称的博卡拉。抵达后在秀美的【费瓦湖】上泛舟，游览湖中的夏克蒂神庙。
住宿：博卡拉
从奇特旺到博卡拉140多公里的路程跑了四个多小时。入住位于博卡拉市区的酒店。
博卡拉是尼泊尔最为盛名的风景地，位于尼泊尔中部喜马拉雅山南坡，海拔900米，喜马拉雅山脉犹如屏障横亘天边，鱼尾峰、安娜普纳峰等数座雪山距博卡拉市区最近的距离为三十多公里，天气好时，在市区每一个角落都可以看到雪山的壮美。
赞瓦湖中的湖心岛。岛上有一座印度教的巴拉赫神庙。
位于湖心岛上的这座印度教巴拉赫神庙很小。
位于博卡拉市区的一处景点“魔鬼瀑布”，看完后让人真的失望，这个瀑布是在太小了。
黄昏的赞瓦湖风光
第5天:博卡拉
清早前往【沙郎廓】观看庄严而寂静的安娜普娜山脉和鱼尾峰雪山日出，之后返回酒店用早餐，后在漫步费瓦湖边。下午自由活动，我俩坐船徒步登山一个多小时上到和平塔上，登高俯瞰赞瓦湖。
清晨起床，乘车在日出前赶到位于市区北面五公里的沙拉阔，这里海拔1500米，有许多的观景台，是博卡拉观赏雪山日出日落壮观之景的最佳场所。
我们运气很好，终于看到了日照金山的壮美风景。喷薄而出的红日，逐渐照亮了安纳布尔纳一号峰8091米、鱼尾峰6997米、安纳布尔纳三号峰7555米、安纳布尔纳四号峰7525米和安纳布尔纳二号峰7937米。
雄伟的鱼尾峰是距博卡拉最近的雪山。
朝阳映射下的雪山太美了。
宁静的赞瓦湖美丽风光。
赞瓦湖边山上的白塔就是和平塔。
下午我们俩买票乘舟渡湖到对岸，800尼泊尔卢比包来回程。
徒步登山一个多小时上到和平塔。寂静的山路除了偶遇几个欧美游客外，没有其他人。
登高俯瞰赞瓦湖，景色十分优美
和平塔是座纯白的高塔，在费瓦湖边上就可以望见，佛塔通体洁白，四面各有一个佛像，分别由兴建佛塔的四个国家修建：日本的坐佛，尼泊尔的立佛，斯里兰卡的佛陀悟道和泰国的卧佛涅槃。在世界和平塔所在的山丘上，游客们可以清晰的看到整个博卡拉的景致，所以是游客必到的景点。
第6天：博卡拉 -- （约200公里）加德满都
酒店早餐后乘车（车程约6小时）返回【加德满都】，参观始建于2000多年前的世界上最辉煌的佛教寺庙【斯旺那布庙】，俗称“猴庙”，登高望处，整个加德满都尽收眼底。自由购物（约1小时）。晚餐在加德满都的泰美尔街当地特色餐厅，品尝及观赏尼泊尔歌舞风味餐，体验尼泊尔风情。
住宿：加德满都
在博卡拉市区，抬头就可望见雄伟的鱼尾峰。
从博卡拉返回加德满都230公里的道路用了七个多小时。下午回到加德满都，游览著名的世界文化遗产，位于一座小山上的斯瓦扬布纳佛寺。
斯瓦扬布纳佛寺建于公元5世纪，是亚洲最古老的佛教圣迹之一。金色的塔尖赋予这座5世纪建造的佛塔很多神秘的色彩，斯瓦扬布纳是尼泊尔的象征之一，已被列入世界文化遗产之一。
这座藏传佛寺存在许多的猕猴，这些猴子都是依赖人们的施舍生活。我们中国游客也因此把斯瓦扬布纳佛寺称作猴庙。
发生于2015年4月25日尼泊尔的8.1级大地震，佛寺的曾使这座佛寺部分建筑受损，但没有伤及主体建筑，如今依然游客如织，香火鼎盛。
斯瓦扬布纳佛寺位于加德满都市西侧环路内的小山上，是尼泊尔最古老的佛教寺庙、著名的藏传佛教圣地。斯瓦扬布纳意为“自体放光”的意思，相传原始七佛中的毗婆尸佛曾在此处投下一支藕根，预言这里将来会长出发光的莲花，湖水将变成富饶的国土。斯瓦扬布纳寺所在位置，便是当年毗婆尸佛种莲之处。释迦牟尼佛的足迹也曾到过这里。山坡东面的台阶旁，至今还保留有文殊师利菩萨的脚印。藏传密教莲花生大师和阿底峡等数度驻足于此。
斯瓦扬布纳佛寺地势较高，视野开阔，是加德满都最佳的观景台，可以360度俯瞰城市全貌和观赏远处的雪峰
夜晚中的泰美尔街区，加德满都从事旅游产业的商人们在此集中起来形成的一个繁华的旅游商业区。在这里你几乎可以找到旅行者所需要的所有旅游资源：各式各样的青年旅馆，大大小小的货币兑换代理店，五光十色的纪念品商店，甚至是洗衣房，网吧等等，泰美尔街区的各类商铺主要都是为来自世界各地的背包客们服务的。如今这里的餐馆、酒店、商铺很多都是中国人经营的，街道上到处都是中文招牌，这里的尼泊尔商人大多数都能说一些中国话，给人的感觉这些街道都快被中国人占领了。
晚上在泰米尔街区品尝尼泊尔民族餐，席间还穿插表演尼泊尔民族风情舞蹈，气氛十分热烈。
尼泊尔的餐食只能说是还比较适合中国人的口味，不难吃，但品相和味道也不敢恭维。
第7天：加德满都 -- （约32公里）纳加尔廓
酒店早餐后，前往加德满都市区的世界文化遗产【加德满都杜巴广场】，这里曾是尼泊尔旅游最经典的地方，参观新老皇宫、哈禄曼多卡宫，皇宫门口由以英勇善战而闻名的廓尔卡士兵守卫；参观库玛莉活女神寺庙。午餐后乘车（车程约1.5小时）前往“喜马拉雅山脉雪山观景台”之称【纳加尔廓】，沿途欣赏纯朴的自然风光及民俗风情，傍晚观赏喜玛拉雅山日落美景。
位于加德满都市中心的帕坦王宫广场。这里囊括了尼泊尔十六世纪至十九世纪之间的古迹建筑，广场上总共林立着五十座以上的寺庙和宫殿，从中古世纪以来就维持原有的建筑形式与风采，是尼泊尔最重要的一处世界文化遗产。
帕坦王宫广场上的这座以红砖砌造为主的庙宇，是湿婆─巴瓦娣庙屋。在2015年发生的8.1级大地震中，帕坦王宫广场成为重灾区，震毁了许多珍贵的历史建筑，侥幸没有震到的古建筑许多也是摇摇欲坠，目前都是用木棍或钢管支撑着。
广场上的石柱上面是尤加纳兰德.马拉国王像。
帕坦王宫广场上这栋白色建筑是尼泊尔的旧王宫外墙，现在都是靠木棍支撑着。
守卫王宫的尼泊尔卫兵。
尼泊尔旧王宫的内庭院。
由中国援助的修复古建筑的施工现场。目前中国是帮助尼泊尔经济发展包括保护和修复历史文物的主要力量。
大地震已经过去四年了，如今这个广场上还是满目疮痍，到处是残垣断壁，显得破破烂烂的，真的是很惨。不过尼泊尔也是太穷了，这些历史悠久，弥足珍贵的历史建筑，世界文化遗产都呈现出一派年久失修，破败陈旧的面貌，即使不是毁于大地震，也没有泰国、缅甸等国家的佛寺那种金碧辉煌、气势恢宏的气质。
这座卡尔拜拉弗大型浮雕，镶嵌在建筑物角落。这幅表情狰狞的黑拜拉弗神像，造型为头戴宝石和头骨制荣冠，白色眼珠及犬齿暴突，几只手分别持有宝剑、斧头、盾牌和头骨，脚底还踩着一副尸体，这座神像是湿婆神最恐怖的化身，大多数的尼泊尔人都相信，如果在黑拜拉弗雕像前撒谎，将来一定会遭受到天谴。
当天我们正好遇上了尼泊尔一年一度的“洒红节”。洒红节是印度、尼泊尔等国家的重要节日。又称霍利节、荷丽节、胡里节。在印度，洒红节又是印历的新年。洒红节原是庆祝春天，与创造和复始的行动有关，代表春分和谷物丰收。在洒红节节期，上至达官显贵，下至寻常百姓，载歌载舞，尽情地用五彩缤纷的颜色装扮起来，迎接春天的到来。到时候，人们为了表示喜庆和祝福，会向人们身上泼洒五颜六色的颜料。这是正在广场上准备仪式的尼泊尔仪仗队。
洒红节的重要仪式之一，众人奋力将一根高大的竹竿做成的经幡在广场中立起来。
高大的经幡树立好以后，洒红节就开始了，人们不停地向天空泼洒红色的颜料，以求祈福的意思。
午餐以后乘车前往纳加阔特，不到20公里的盘山公路狭窄破烂，足足跑了一个半小时。纳加阔特座落于2175米的山顶，被称为“喜马拉雅山的观景台”。因为这里是加德满都山谷观赏喜玛拉雅山脉视角最广且最佳的地方。在这里观赏喜玛拉雅雪山全景，喜马拉雅雪山就像一条玉带横挂在空中。如果能见度高，还能看到世界第一高峰－珠穆朗玛峰。这里是最受欢迎的观赏日出及日落的景点。这里正对着喜玛拉雅山脉的二十多座6000米以上、包括珠珠穆朗玛峰、雅安纳普尔纳山峰、冈底斯圣山等世界著名雪峰的连绵山丘。（在此可以看到十座世界最高山峰中的五座。）
我们入住的酒店虽然设施一般化，但位置很好，在房间里就可以观赏远方的雪山。
傍晚观赏喜玛拉雅山日落美景。
第8天：纳加尔廓 -- 约32公里） 加德满都 --昆明
清晨可以在酒店楼顶的观景台上，360度的眺望喜马拉雅山脉的雪山日出，酒店早餐后乘车（车程约1.5小时）返回加德满都，之后参观世界文化遗产【巴德岗皇宫广场】，黄金门、尼泊尔木雕工艺代表作55窗宫、孔雀窗、五层塔、巴特萨拉女神庙等等。午餐后前往加德满都国际机场搭乘飞机返回昆明！
延绵起伏的壮观雪山沐浴在霞光之中。
离开纳加阔特观景台再次返回加德满都，游览巴德岗杜巴广场。这里有长达500年马拉王朝的王宫，包括许多各具艺术特色的宫殿、庭院、寺庙、雕像等，被誉为“中世纪 尼泊尔艺术的精华和宝库”，也是加德满都一处重要的世界文化遗产。
2015年4月25日尼泊尔发生8.1级地震，巴德岗杜巴广场也遭到严重损毁，其中维特萨拉杜加神庙完全坍塌，湿婆神庙顶部坍塌，法希得噶神庙顶部坍塌、底座部分雕塑保留。不过这个广场目前的修复情况比帕坦杜巴广场要好。
马拉王朝王宫的黄金门。
王宫花园里的眼镜蛇水池。
马拉王朝的王宫最著名的是其中的黄金门和55窗宫，惟其精美的铜铸和木雕艺术而闻名，是罕见的艺术珍品。金门就是一个金碧辉煌的门，在众多红色建筑中，格外的醒目。55窗宫建于公元1700年，墙壁以红砖砌成，上面饰以优美的背景和雕刻图案，还有一个带有55个窗户的阳台。
正在重新修复的古建筑。
高达30米的尼亚塔波拉庙，共有五层，也被称为五层塔，是巴德岗杜巴广场的地标式建筑。
这座三层的古建筑现在成为一处很有特色的咖啡馆，我们当天也选择在这里休息，品尝尼泊尔咖啡。
游览杜巴广场边的陶器作坊。
正在制作陶器的匠人。
下午结束了尼泊尔八天的愉快行程，乘坐飞机返回昆明。
