五一去哪儿？来天目山的禅意山水中，治愈身心吧

现代都市快节奏的生活，常常不给人喘息的机会。“慢”似乎早已远离了我们的生活，曾经的院落、田园、山林野趣，更是成为难得的奢侈。

向往“不一样的生活”，想要偶尔也能够安静呼吸，“五一”就要到了，不妨走进天目山，来一场“疗养”与“旅游”相结合的心灵休憩。

素有“大树华盖闻九州”之誉的天目山，被历代文人雅士、名人墨客视为一方乐土。

 国画大师徐悲鸿慕名而来，绘就了传世绝作《天目秋色》；徐志摩更是在《临安山居》中写着山居是福，“日的光、月的光、星的光，全是你的”。

置身森林，尽情呼吸，任绿色弥漫在眼中；也能在清新中醒来，身旁漂浮着山林海洋，自然的声音在耳畔回响，有蝉声、水流声，给人以美的享受。

推门即景的上客堂邀您来天目山，于自然之中寻求心灵的宁静居所，长于山野，生于心上，实在难得。

01

天目秘境 悠享风光

原始森林，千年古寺

天目山有着“森林氧吧”之称，这里最不缺的就是负氧离子，是一座只要深呼吸就能带来好心情的地方。

站在山顶俯瞰山林，"一览众山小"的豪迈之情油然而生，心底找到大自然的归属，豁然开朗。

上山的路有很多，徒步、骑行、自驾都可以。如果想要体验慢生活，徒步上山是不错的选择，毕竟这是城市中难得的体验。

约两三好友，穿梭于林间小道，说说笑笑，走走停停，就算花费一整天都不觉得可惜。

古道旁的风景也是极好的，数百年的古杉、珍稀的香果树、四世同堂的古银杏……仰望它们傲然的身姿，感受生命的力量，感慨自然的伟大。

除了幽静迷人的山景，在南麓昭明、旭日两峰之下，藏着一座千年古刹——禅源寺，好似一位德高望重的隐士，自带静穆氛围。

散漫地走在幽深的长廊中，听阵阵梵音，让人不自觉地慢下脚步，仿佛遁入空境，尘世的烦恼被抛诸脑后，享受难得的宁静时光。

02

修身养性 悠享生活

瑜伽太极，禅意修行

身处天目秘境，在自然的浸透和古寺的渲染下，无论是坐禅抄经还是瑜伽太极，一切都变得格外安逸，让人在漫漫的路途中，悠享生活，找回本我。

禅修是体验悠享生活的重要方式，可以帮助我们从日常的高速运转中沉淀下来，驱赶内心的杂念，达到心境空明的境界，对人的身心有着诸多的妙处。

在禅源寺院里，寻一处净地，关掉手机，忘却凡尘俗世，像千年前的古人一样禅坐冥想，静心养神，聆听自己的一呼一吸，感受生命的存在。

禅坐结束后还可以跟着高僧抄经诵读，领会禅意。提笔写字，一笔一划，不仅让人摆脱都市的喧嚣，还能找回久违的舒适节奏和生活的平衡。

在快节奏、高压力的生活环境下，慢运动成了生活的调味剂。天目山的竹林小道和寺庙前的平台廊桥是慢运动的好去处。

瑜伽和太极是慢运动中的修行。太极的一招一式，柔中带刚，阴阳结合；瑜伽的一呼一吸，沉稳规律，柔软宁静。

听着寺内传来的悠扬钟声，笨拙的身体和焦躁的心得以平静，一起一落之间，人与自然完美融合，每一次呼吸都在抚慰心灵，每一次拉伸都是重识身体。

在自然的洗礼中舒展身体，清净心灵，感受生命的质朴与厚重，享受城市不能企及的宁静。

03

心灵驿站 悠享时光

结庐在人境，而无车马喧

民宿，带着生俱来的情怀与人情味，吸引着旅行爱好者开启一趟悠享时光。上客堂藏在重重叠叠的天目山里，承载着山水的情谊和旅人的希冀。

入住上客堂，在朦胧的清晨听着鸟鸣，在晴天的夜晚仰望星空，感受时间的流逝，抚平内心的褶皱。

 【上客堂】藏在天目山景区的林海之中，和禅源寺仅一墙之隔，一面雕花红墙，一面绿水青山，目光所及之处都是风景。

 民宿有大小不一的60间客房，装修古朴精致，原木家居的美学融合禅意哲学和山水景致，透露出自然的空灵和人文的诗韵。

室内设计呈开放式，设有客厅、茶室，视野开阔，布局舒适。身在其中，浸入山林的绿意与生机，私享出尘风光，可以在此坐禅抄经，平静内心。

来天目山,放慢前行的脚步,享受如诗如画的惬意生活,来上客堂隐于山水，寄托心灵

我们不见不散。