清心寡欲的淳朴民风，夜不闭户的敦厚乡俗。热情好客的田夫野老，踏歌而行的采药山民。欢呼雀跃的肥羊壮牛，与世无争的良好心态，天人合一的和谐思想。

于是，这一切的一切，造就了一个中国的长寿之乡。今天，我们换一种心情，一种眼光，去欣赏，去感悟，去探索山清水秀、人杰地灵的长寿村的奥秘！

在高大的松、柏环绕下，云屏三峡成为一个天然的大氧吧。这是一个优美的小山村，周围群山逶迤，植被茂密，从山上流下来的一股清泉，穿过了村子，哺育了这里一代代的人们。

这里就是著名的长寿村----棉老村！就像她的名字一样，这里的老人都很长寿。278人的村子，100岁以上的老人有三位；95岁以上的老人2位；全村老人平均年龄85岁。那长寿村的奥秘到底是什么呢？归结起来就是六好。

一、空气好，环境好。

因为村子周边郁郁葱葱的青山，繁荣茂密的森林，是大自然的清洁剂，也是名副其实的天然大氧吧！这里负氧离子高达3.77万个/cm2，是个名副其实的“天然大氧吧”。在加上当地人们保护环境的优良传统，造就了良好的环境，让人的寿命得以延长。

二、水好

这里河水清澈，没有工业污染。这里有一天清冽的山泉叫益寿泉。益寿泉有两个支流，一个支流流向云屏河，而另外一个支流则是哺育了棉老村一代代的子孙儿女。益寿泉泉水清澈见底，水中含有大量的微量元素和矿物质，使得这里的老人们身体康健。

三、饮食习惯好

缺油少盐的乡村淡饭，篝火慢煨的功夫粗茶令人向往。老人们吃的菜自己种，不打农药，不用化肥，纯天然有机蔬菜；肉，都是自家养的，不加饲料，无公害放心肉；蛋是金灿灿、香喷喷的土鸡蛋；民以食为天，这样的饮食怎能不长寿？

四、作息时间好

老人们，每天早睡早起，作息非常规律。这里处处洋溢着和谐的思想，看不到纷争，听不见喧嚣；在这里日出而起、日落而眠，陪伴你的是天空的繁星点点和潺潺的流水声，会让人忘记所有烦恼，轻松，自在。

五、坚持不懈的劳作

悠久的农耕文化保留着鲜活的“棚民”气息。老人们虽然年龄大了，但每天还坚持劳作，砍柴、洗衣、做饭，样样都能干。有位96岁的老奶奶，还给孙子们做鞋穿。

六、儿孙孝顺，家庭美满

溢满温婉敦厚的民风、质朴淳真的民情，使得云屏三峡尊老爱老的优秀品质得以传承。老人们辛苦一辈子，儿女们都非常孝顺，也使得老人们心情愉悦，生活幸福，四世同堂，或者五世同堂，享受天伦之乐。

未完待续......