这篇游记拖的有点久。当时计划是走川藏线的，结果计划不如变化快，在连续完善了两个方案之后，最终发现PlanA&B都只能放弃，走了个PlanC的线路。

西藏没去成不得不说遗憾，但此行的甘南和川西的若尔盖还是给了我们许多的意外之喜。

Day1成都-剑门关-广元（自驾里程：310多公里，时长：4-5小时）

一早成都出发，3个多小时开到剑门关景区停车场（位于南门的那个）。行驶到景区那里找停车场时注意，有一个向右急拐上山的口，路上路口都是喊你去停车拉客吃饭的人，就是那里，上山去，停车场在山上。如果节假日可能停车位不一定有。

本来留了2-3小时给这个景区，结果发现攻略没做好，这个票价和这个景区范围，是需要玩足一整天的，只能取了景区图，准备下次单独过来，然后直奔广元了。

两个地方离的很近，一个多小时就到了。因为走了另一条路（路过剑门阁隧道），可以远观剑门关，沿途还有许多老旧的观景台和古蜀道路口。（个人对古蜀道很有兴趣，准备积累些徒步经验后，找个没什么虫子的时节去走一走。）

广元是个很安逸的小城，物价是相当的可人，还有共享单车。因为是则天大帝的故里，很多道路，景点，地标建筑都和女皇有关。

皇泽寺风景秀丽，历史悠久，值得一看，就是门票略贵，且内部感觉还没有很完善。

晚上住在闹市区，非常幸运的躲开了广元的晚高峰。逛了逛本地的几家民生超市，照例尝鲜新品种酸奶。

晚餐在花饺子解决（奇怪的是店里都没人点饺子，全是面条抄手河粉啥的）。

Day2广元-陇南（自驾里程：200公里，时长：3小时）

这天的整体行程比较松。

不得不说，酒店自助是很不错的，虽然预定的时候说是不含早，但是华住的会员还给送了两份，一早的心情就很美丽。

千佛崖临着金牛古道和嘉陵江，靠近市区，交通便利。虽然石刻规模不及龙门和莫高窟，但基本上完全开放观赏，只有个别在围挡修护。游览的时候记得买个讲解边听边看。

穿过西秦岭就到了陇南。一直觉得甘肃很干，没想到这个城市沿江而立，绿树成荫，特地查了下概况，物产还特别丰富。

晚餐性价比高到没朋友的华莱士套餐了解下（汉堡加鸡块单人套餐价8.8元），哈哈。

Day3 陇南-舟曲县-腊子口-迭部扎尕那（自驾里程：300公里左右，时长：5.5-6小时）

这家酒店的自助早餐必须点双倍的赞，堪比四星级酒店，而且好就好在对于在途旅人而言，早饭一餐可以补充到足够的蔬菜。晚上住3100的高原，为了减轻高反症状，晚饭直接就省了，所以早餐和午餐都至关重要。

晴了两天，从这里出发的时候就下雨了。原来特地去舟曲县看那个特大山洪泥石流灾害纪念馆的，最后因为纪念馆的位置问题，没法停车，直接路过。

中午前到达腊子口，一路山势险要，就是两山之间的一条小道硬生生开凿出来的公路，能看到山体爆破的痕迹，可见当年这条道有多难走，也可以想见当年那场仗有多难打。

下午往迭部县进发，到了地方最主要是解决一顿午饭，因为晚上海拔3100，是没法吃晚饭了。

迭部也是受过地质灾害的地方，新县城修建的很漂亮，马路也宽，我们吃了一顿分量足足的兰州拉面，还在漂亮的广场上溜达了一圈儿。

进入扎尕那景区，门口设了卡，门票倒是不收，就登记身份证和交个保险费，就可以开车进去了。

扎尕那观景集中的就是主要四个村（没有专门去扎尕那景区，据说其实里面没什么景点，就是看村落的）。入住业日村一家民宿，出门几步路就是四个观景台之一。进村的路开的心惊胆战（坡陡路窄，难以会车），村里民宿指示不明，探路无果，只能打电话让店主来接。办入住的时候，店主告诉我们，这个时节来扎尕那已经有点晚了，地里的青稞已经全部收割完毕，如果是8月中来看，一片片成熟的青稞层层叠叠，像金色的浪潮，映衬着蓝天白云，是丰收的秋色里最美的扎尕那。现在青稞成片的被悬挂在晾晒架上，据说要等上差不多一个月，才能脱粒，再拿去加工。

我们靠的最近的一个观景台是观赏纳加石门比较好的位置。

之后开车盘山而上（这时候已经晚了，再走路就绝对错过风景了），好几公里路（道路之烂也是再创新高），才到了最高的观景台-达日观景台，海拔3160。

别看扎尕那海拔高，位置却很像个碗，加上不太缺水，云山雾罩的时候很多，要想一次赶上落日、星空、日出简直需要人品大爆发。此行比较完美的是赶上了落日，星空就别想了，晚上7、8点钟的时候屋顶就像盖了条厚棉被，次日清晨也是云雾缭绕，笼盖四野，所幸清晨的扎尕那有些类似禾木的晨雾美景，炊烟伴着晨雾，静谧美好。

Day4 扎尕那-郎木寺-若尔盖-黄河九曲第一湾（自驾里程：330多公里，时长：7小时）

欣赏过扎尕那的晨景，接下来要奔赴的就是郎木寺这个有点特别的小镇，白龙江穿镇而过，一镇跨两省，更有意思的是，镇上两个大寺庙的郎木寺还有个正名之争。

出发的时候天气并不好，原来就打算在郎木寺打卡一下就走的。跟着导航到了地方，怕街道内部开车不便（两个方向都是上坡），就在外围停了车（也没人收费）。步行进去一公里的样子，见到了甘肃郎木寺-甘丹赛赤寺，或者叫达仓郎木寺。免收门票，寺门前的广场都是泥土，雨后天色还有点阴沉，空中盘旋着秃鹫，不断的有当地人过来拉客说可以载我们去天葬台（当天正好有天葬仪式），我们婉拒了（实在是看过评论就知道去了是要做噩梦的，胆小勿入）。寺门那边就可以远观红石崖。

门口可以聘请讲解人员的，看个人需要，一般重要的殿前都会有相应的介绍，类似我们这种对藏教文化只想感受下，不去深入研究的，基本上就是跟着导览图上的扫一下小程序听听介绍，走马观花一番。

这个寺庙之所以闻名，其中一点也是因为寺内是有活佛的。运气比较好的是我们去的时候正好赶上活佛讲经的场面，虽然不懂，但是那种肃穆的氛围，信众的虔诚很有感染力。

整个寺庙占地极广，建筑大气华美。

中午离开郎木寺，穿行在美丽的若尔盖大草原，下午到达若尔盖县城找了面馆午餐（悲剧的是明明找了个旁边就停着车且远离马路，没有禁停标示的地方停车，最后居然收到违章通知，莫名其妙被罚了150）。

大草原是真美，因为属于高山草原，秋色来的比较早，晴好的天气特别容易出片，这点和青海湖很像。

之后直奔黄河九曲第一湾。

高德导航路线有点搞，让我们从唐克镇穿过去，其实路上明明有个路口标示可以直接去的，生生绕了近十公里的路，而且原来的售票点居然不售票，让一直开到景区大门入口处去。

入口处有个很小的类似传达室一样的地方，挤满了买票的人，烈日当空，买个票排了半个小时的队，没有任何网络平台购票通道，都是现场登记身份证后付款。这一点的体验感是很差的，只能说景区临时状况不断，要做好心理准备，总体上我们被耽误了起码四十分钟，真正开车进入景区到达观景台附近，太阳已经有下沉的趋势了。（保险点就是3点能进到景区）

本来就是去看落日的，上下其实有两条线路，上行和下行线路被景区公路一分为二。

因为太阳落山太快，没能去到下面的线路（即木栈道走到临近黄河边），直接从木栈道攀爬上几个观景台。也比较庆幸之前做了攻略，放弃了乘坐所谓的观光扶梯的项目。因为观光梯只上不下，离栈道下口步行到停车场有不短的距离，停车是个问题。另外观光梯直达最靠近最高的法螺观景台的地方，其实依然要上行一段路，去早了落日还没到最合适的点，去晚了，看完落日，下行的几个观景台就毛线美景也看不着了，所以体力没有节省多少，美景却损失许多。（看看下面的景区导览图就知道了）

沿着上行栈道上去，沿途观景台都有路线图，小景点的解说可以自助收听。

不同的观景台观景范围还是有些区别的。（以下就是一路登高上去，不同角度拍的景观）

我们连拍照带上行到达最高景观台也就花了40分钟，栈道修的很好，走的并不会太累。不过当天到落日的时候变天了，最高点风大，属于360度观景，但是远处已经雷电交加乌云压境，所以上行线路基本上全程2-2.5个小时足够了（轻微高反的人匀速前进，游览时间也够了）总的来说，想看黄河落日也需要运气。

若尔盖草原的路是挺好开的，只是晚上没有路灯，下雨湿滑，经常还会遇见大车，所以还是开的比较吃力，有条件的还是下午早到，天黑前赶到住宿点为宜。

当晚住在若尔盖城郊的酒店，交通便利，院内停车，而且类似民宿的规模能够安装电梯，为这个酒店加分不少。

Day5 若尔盖-红原-都江堰（自驾里程：600多公里，时长：10.5-11.5小时）

睡了个懒觉，早饭后出发，本来准备过红原去到观音桥、马尔康，结果248国道部分路段封路，绕道需要十几个小时，最后直接取消下午行程，直奔都江堰。

一整天都是赶路，晚高峰前到达都江堰。九红草原风光路那几十公里开的是相当的惬意，后面就超级累了，山路难行，各种限速、借道、错车等等。

路上去了瓦切塔林，不建议游览的一个景点（看起来慎得慌）。

Day6 都江堰-成都（自驾里程：70-80多公里，时长：1.5小时以内）

拜水都江堰，问道青城山。

到了都江堰市，这两个地方是必须去的。夏天游玩过青城山了，这次直接去都江堰。

定的酒店靠近景区，早起骑单车就过去了。疫情的影响已经比较小，所以票价显而易见的没啥优惠了，直接携程定了电子票（含语音讲解），刷身份证进。这里要提及一下令人羡慕不已的上海人民的专属福利，看下图。

都江堰不止风景好，真心涨知识，边听边逛，我们从离堆公园那边的口进去，最后从玉垒山的口出来，除了最高的玉垒阁那边没去，其他都逛遍了，总体花了不到5个小时（观光车十分鸡肋，完全不推荐）。

很多旅行团时间有限，会把青城山和都江堰安排在一天内游完，这样会很累很赶，也可能错失不少景区精华景点。至少我知道的很多旅行团看过堰功道、伏龙观、陈列馆、宝瓶口、飞沙堰、到鱼嘴差不多就返回了。

其实过了安澜索桥，还有著名的松茂古道，李冰父子的二王庙，纵览整个都江堰的最佳观景点秦堰楼，玉垒关，西关，城隍庙，十殿等等。

安排2天1晚，青城山1天，都江堰1天，就非常合适。建议头天玩青城山，傍晚住在都江堰景区附近，可以先去南桥看看，免得第二天大堆游客挤在一起，拍照不便。

南桥还有夜市，桨声灯影伴着滔滔江水，别有风味。

1、 剑门关（门票100元以上/人，建议游览时长6-8小时）：第一险关当之无愧。一百多的门票想玩得值回票价的话，需要给这里安排一整天的时间。有两种方案比较推荐：1、一早成都出发，中午到达，安排6小时左右游玩，当晚住剑阁县或者广元都可。2、头天下午出发，先在剑阁县住一晚，第二天一早上山，安排6小时游玩，下午去广元还可以再玩一个景点。（因为涉及观光车、索道还有攀缘工具的费用，具体的等我下次去过后单独写一篇攻略）

2、 古蜀道（不详）：整个广元剑门蜀道旅游区非常大，有不少古蜀道路口。徒步爱好者的天堂。

3、皇泽寺（门票50元/人，建议游览时长2-3小时）：在广元市区，依乌龙山面嘉陵江而建，风光绝佳。内有停车场，节假日车位可能会比较紧张。进了大门要走很长一段才到真正的皇泽寺正门。主要有一代女皇相关的历史陈列之类的，还有一小部分石刻。景区内设施不错，游览路线规划的不错，就是很多景点没有简介，陈列品和遗迹的历史典故，如果不请讲解员就完全云里雾里，走马观花。

个人对几个佛窟的雕刻，还有阴刻的蚕桑十二事图，以及宋墓石刻比较感兴趣，观赏性和历史意义兼具。

4、 千佛崖石窟（门票50元/人，建议游览时长2-3小时）：这是我去过的第三个石窟，之前是龙门石窟和莫高窟，和前两者相同的是它也遭受了很大程度的破坏， 不同的是，它的破坏主要源于修路，而非被盗。

三国时期就从千佛崖前过的古金牛道，在民国时期修成了川陕公路，大量石刻遭到破坏，至今遗留爆破损毁的痕迹。石窟始于北魏，兴于唐代，有不少区别于其他地方的石窟建制，甚至是独有的。

5、 天瞾（zhao）山：这个景点因为时间有限，没去游玩。则天大帝在位时自创了许多文字，中间这个字也是其中之一，读音是第四声，寓意日月当空普照大地。是一个面积很大的森林公园，结合了女皇文化和佛道两教文化的景点。

6、 512主题纪念公园（免费，建议游览时长2小时）：陇上江南也曾遭受过严重的灾害，灾后重建的新城沿江修了这个地方，很有意义。沿着白龙江修建了一个几公里长的市民公园，设施做的也很好，还有零食饮料的自动贩售机。

7、 舟曲特大山洪泥石流灾害纪念馆（不详）：位于舟曲县老城区的闹市区。舟曲老城颇为类似康定，白龙江穿城，路面坡陡且窄，导航精准，但是开车很容易就错过。舟曲特大山洪泥石流灾害追思园就在一座桥的入口处，纪念馆则是在北环东路临街，都是没有停车地方的。一定要去的朋友建议在一两公里范围内停好车，步行过去。

8、 腊子口抗战纪念碑（免费，建议游览时间0.5小时）：腊子口景区是个免费景区，在345国道上，一路过去山势险要，还会经过很多落石路段。主要看点是两个，一个就是纪念碑，很多人到这里打个卡拍个照就走了，其实往前百米左右就是当年真正发生战事的地方，一个小型碉堡遗迹，有步行栈道可过石桥。因为景区在国道上，且河谷狭窄，没有正规停车场，只能在路边停车。

9、 扎尕那（免费，建议住一晚，游览总时长5-6小时）：疫情期间门票免费，到了景区门口看到售票口不用慌，带上进入景区的所有人的身份证，缴纳每人5元的保险，就可以进景区了，自驾的车辆可以开进去。比较有意思的是这个景区把248国道的一段包了进去，所以你会在景区内不时遇到重卡，部分路段也是被压的很烂，务必十分小心驾驶，放慢速度，拦路的可能是驴子是马是猪是牛。

景区内还有4个村子，居民不少，都是民宿，预定时详细了解下，一般道路坡陡路窄，导航也找不到，提前获取店家联系方式比较有帮助。我们是下午3点多到达的，办了入住放了行李，前后磨蹭了20-30分钟，才往最高的观景台去。建议不要晚于3点到达扎尕那，下午阳光好的时候是最佳观赏时间，可以四个观景台看遍。我们去到最远那个观景台的时候，5点左右吧，太阳被云层基本遮完了，观赏性打折而且很冷。

四个观景台建议游览顺序：最高的达日观景台（最佳观景位置）-达日村和业日村之间观景台（个人觉得看村落和青稞田农耕画面比较好的地方）-业日村观景台（观赏纳加石门）-最远的山上观景台（落日观景，远眺四个村）。

其实扎尕那里面还有其他路线，我们只走了其中一条，即完全游走于村落内。另外有一条需要几天的徒步路线（难度太高，不是经验丰富不建议尝试）。还有一条是进“扎尕那景区”这个里面，有仙女滩仙女湖什么的，但归根结底还是观村落，看个人喜好和时间决定是否游览。

村内观景台，我知道的最高和第二高都是收费停车的，业日的没地方停车，不存在这个问题，最远那个反正最终都得爬台阶，那么陡的路，还是别开车了。

10、 郎木寺（免费，建议游玩时长1.5-2小时）：郎木寺不是寺，是个小镇，一镇跨两省，一条白龙江隔着四川与甘肃。这里有两个出名的寺，我们去了其中的一个-达仓郎木寺（藏传格鲁派最大寺庙之一）。

11、若尔盖花湖（收费不详）：就类似是若尔盖草原上的湿地公园。去的季节不对，没什么好看，没有花也没有鸟。春末夏初的时节游玩最佳。

12、九红草原风光路（免费，游览时长随意）：去红原的路上走的一条又长又美的路，就在若尔盖草原上。天气晴好的话，绝对是出大片的好地方。

13、黄河九曲第一湾（门票60元/人，单程观光梯45元/人，建议游览时长2-3小时）：十分推荐去的地方。建议晴天下午3点前进景区，先下行，再上行，可以玩全。正常人不是体力特别差的，不建议坐单程观光梯。

14、瓦切塔林（门票20元/人）：个人觉得完全不像个景点，尤其还要收20的门票。路过直接走了。

15、都江堰（成人票正价80元/人，建议游览时长5-6小时）：伟大的水利工程，惠泽蜀地百姓，建造者维护者都值得尊敬。建议丰水期游览，枯水期水势不大。

Day1 

早餐：自理

午餐：谢包子（广元）（肥肠粉+牛肉粉+小肉包一笼8个） 24  

晚餐：花饺子（广元） （杂酱面+炒河粉+冬瓜海带汤） 27

住宿：汉庭广元中心妇产儿童分院店  115

 Day2

早餐：酒店自助（双份，供应品类丰富，口味好）

午餐：自理

晚餐：华莱士 （陇南）（8.8元套餐两份，）

住宿：汉庭陇南火车站店 197

 Day3

早餐：酒店自助（双份，品类堪比四星级酒店）

午餐：清真占国牛肉拉面（迭部县）（拉面+拌面+蔬菜1份） 16

晚餐：自理（海拔3100左右，没吃）

住宿：扎尕那央金民宿（无电梯，有电热毯）  135

 Day4

早餐：自理

午餐：重庆小面 20

晚餐：自理（海拔3400-3500左右，没吃）

住宿：若尔盖文汇大酒店 （有电梯、电热毯）132

Day5

早餐：自理

午餐：自理

晚餐：华莱士 48.8

住宿：都江堰拉菲风尚酒店 159

Day6

早餐：玉带面20

午餐：自理

1、剑门关以及广元的景点蚊虫较多，毒性很强，建议去的时候做好防护，并且带好消炎止痒的药膏以备不时之需。

2、去剑门关的路，导航有点搞，不要走最后导航让走的急拐下去，那条道超级难走的，走村串户坡陡弯急，道路很窄而且没有明确的分界，错车很难。我们后来去广元的时候走的剑昭路那条沿着开，风景不错还能看到好几个古蜀道步行入口（不过不建议没经验的人去徒步，看起来杂草丛生年久失修的样子）。

3、郎木寺内僧舍那边有洗手间，记得带零钱。

4、这条线路有不少高海拔地区，有高反的朋友尤其在住宿的时候注意尽量不要晚间进餐，实在忍不住可以吃点巧克力、士力架或者喝高乐高之类的不会大量耗氧消化的食物。

门票：513RMB

食宿：950.9RMB

油费+高速费用：975.8RMB

其他：93.7RMB

总计费用：2533.4RMB