序言

青海，给我的第一印象是青海湖，但当我来到了青海循化撒拉族自治县后，这里是不仅仅有美丽的景色，还有美味可口的当地特色美食，这里的人们热情好客。这里的民族特色浓郁赋予撒拉族的风情。骆驼泉是撒拉族的发祥地，撒拉族先辈来到这里看到富饶美丽，泉水清澈，气候宜人就在循化这里繁衍生息，如今这里鲜花怒放美丽动人，让游客流连忘返。

循化位于青藏高原边缘地带，南高北低，四面环山，山谷相间，气流回升。夏无酷暑，冬无甚寒，是全国避暑的好去处。这次自驾来到循化，带你走人间仙境，大美循化。

孟达天池：青藏高原的璀璨明珠

在青海循化有一个小众旅游地，被誉为青藏高原上的“西双版纳”。这就是孟达天池。很多人都向往青海湖的圣洁、安详，却少有人知道孟达天池的苍翠活泼，与青海湖相比，它可能略显娇小，却满足了高原人民对江南的所有幻想。

孟达天池被誉为“高原西双版纳，天域香格里拉”，面积约300亩，池水清澈碧澄与蓝天一色，群峰倒影，随波微动。湖中水鸟飞翔，鱼儿舒然游动。区内森林覆盖面积14万余亩，有亚热带、暖温带植物，林中栖息苏门羚、岩羊等珍禽异兽。

自驾开车到景区入口处，上山可以走路上去，也可骑马上去。步道上山是沿着木栈道向山顶上走，因海拔比较高，走起路来会比较缓慢，大概从木栈道入口到天池约要走一个小时左右。爬到山顶再下坡后就能看到天池了。

走进天池，池水清澈见底，水天一色，周围群峰耸立，倒影成行。四周有木栈道绕水池一周，沿着木栈道一边走一边拍摄。奇松遍布，松果挂枝，景色美如画。

Tips:

1.孟达天池附近海拔略高，大约2400-2500米，虽然一般不会产生明显的高原反应，但建议不要剧烈运动，登山时步伐放慢，走一段就休息一下。

2. 建议自带矿泉水、面包、零食等等。

3.要带足衣物及随身用品。由于高原早晚温差较大，需要及时增减衣物，以免感冒。高原紫外线较强，太阳镜、太阳帽、防晒霜等都是必备用品。

地址：青海省海东市循化撒拉族自治县清水乡孟达村

开放时间：08:00-18:30

交通指南：西宁长途汽车站乘到循化县的客车，票价49元，也可以自驾大概2小时到达。

骆驼泉：是撒拉族的发祥地

骆驼泉位于青海省循化撒拉族自治县，骆驼泉有一个美丽的传说，骆驼泉是撒拉族的发源地。800年来每一个家庭代代相传的一个美丽的传说，是撒拉族唯一一个根的故事。可以说骆驼泉是撒拉族的珍贵历史文物。

骆驼泉景区并不大，大门进入后右侧先映入眼帘的是水池，在水池里有一头石头雕刻的白色骆驼。进入景区后先参观撒拉族历史文化馆在这里可以了解到撒拉族人的一段迁徙历程。悠悠驼铃，百年回响，撒拉族的先民们经过长途跋涉来到了这里，在乌黑的天色中，寻找走失的骆驼，第二天却发现骆驼卧在一眼清泉中，已化为白石，他们惊讶之下，发现街子的水土与故乡的水土惊人的相似，于是定居街子，而这眼因骆驼发现的泉水，其水甘甜可口，遂起名“骆驼泉”。

虽然骆驼泉整体的面积不大，也没有壮观的气势，但这里极具文化底蕴，绿幽幽的环境映衬着泉水，格外的秀美养眼。

骆驼泉的周围，都是绿油油的柳树，各种绿树郁郁葱葱，还有开满各种颜色的月季花，景色很美。景区里还有两座明清院落和民居建筑，还有当地特色的明代篱笆楼都值得一看。

来过此地方的人，都会被这里的景色以及美好的传说所吸引，当你青海旅游不妨也到这个小众的地方看一看。

撒拉尔故里民俗文化园：来循化旅游的必打卡地

撒拉尔故里民俗文化园位于循化县街子镇马家村，是来循化旅游的必打卡地，漫步在撒拉尔故里民俗文化园中，人们仿佛在翻阅一部厚重的民族史书，透过一个个展区，恰似望见了撒拉族先民翻山越岭的艰辛。

景区内环境优美，到处是开满五颜六色的鲜花，最引人注目的是造型奇特的篱笆楼，篱笆楼是撒拉族人根据循化当地的地形特征独创的建筑，墙壁的下部为石材，上部由木板和篱笆混搭而成，房梁均施以木雕，制作精细。其外观保留着篱笆编织的纹路。

园内的宣礼塔和牌楼已有百年历史，是从附近村寨整体搬迁过来的，它们在古朴中散发着永不过时的隽永之气，走近看会发现其中木雕的雕刻很精美，可以看出当时雕刻师傅的匠心。

景区里还有民俗博物馆、婚俗体验馆、文物展示区、撒拉尔印象民居等特色景点，游客不仅可以从中亲身体验撒拉族的风土人情，还能近距离地欣赏到这一民族独特的建筑美。是到循化旅游的一处必打卡地。

舌尖上的撒拉家宴美食

我们常常说“旅行最不可辜负的是美食与美景”。来到青海循化撒拉族自治县旅游当然不能错过这里的美食了。品味不可辜负的撒拉家宴。

撒拉家宴一共有十几道美食，在上菜前，数盘干果已备好。等客人落座后，先品一碗盖碗茶，就开启撒拉宴了。茶叶、桂圆、冰糖、大枣、枸杞、葡萄干……中国多地民众爱喝盖碗茶，但茶碗里如此丰盛甚至满满当当的，撒拉宴中的盖碗茶或创先河。

十几种面食，是一桌撒拉宴席的精髓。有馓子、花卷、糖包、肉包、洋芋包、韭菜包、胡萝卜包、地皮菜包，以及最后上桌的雀舌面、油搅团、循化面片等等。品种非常丰富，光看着这么多美食让人流口水。重头戏是手抓羊肉。这里的手抓羊肉真的太好吃了，我原本是不吃羊肉的，最主要原因就是怕膻味重，但是这里的羊肉都没有膻味，味道鲜美。吃羊肉时要吃点大蒜才是绝配。

刚刚煮好的鸡肉也好吃，鸡肉嫩滑，连皮一起吃真的很美味。最后上的是农家土火锅。火锅里有牛肉，各种蔬菜，粉条真的很美味。大家一起吃饭，很有过年吃团圆饭的感觉啊！

撒拉家宴十几道美食不仅吸收了回族等少数民族的精华，又借鉴了北方汉族面食的特点，又将所有的撒拉族美食融合在一桌之上，体现着撒拉人家的小和美，民族的大融合和撒拉人的好客之心。在品味美食之余，细品人生百味，畅想诗与远方。来循化一定要去品尝一下撒拉家宴美食，会让你爱上循化。

第十七届中国·青海（循化）国际抢渡黄河极限挑战赛开幕式

这次来循化自驾游刚好遇到一年一度的国际抢渡黄河极限挑战赛开幕式，这是第十七届“和美杯”中国·青海（循化）国际抢渡黄河极限挑战赛在循化县黄河之滨隆重开幕。来自24个国家和地区的248名运动员在碧波荡漾的母亲河中，以抢渡的方式诠释“爱我黄河，挑战极限”的主题。

清水湾：黄河第一湾游船体验

奔腾不息的黄河水，穿过魅力富饶的撒拉尔家园时，留恋忘返地在清水湾处拐了一个“之”字形的大弯，区内绿树成荫，草木丛生，鸟语花香，巍巍积石山，滔滔黄河水，将此处与外界隔绝开来。这次有幸登上梁溪号游船沿着黄河缓缓驶去，欣赏两岸景区美如画。

循化的清水被称为“黄河第一湾”。这里成了游客必打卡地，傍晚夕阳西下，坐在游船上，欣赏波涛汹涌的黄河，还有两岸的景色，这种体验很有特色，深受游客的喜爱。

循化红光村：探寻红光村里的红色印记

在循化红光村是全国著名的爱国主义教育基地，因红军而得名，原名赞卜乎村，1987年改名为红光村，寓意“红军精神，光照千秋”。这里有全国唯一的由红军建设的清真寺，也有青海省唯一的由红军建设的小学。

是全国唯一的由西路军创建的红色村庄，村内至今保留着当时红军所建的学校、红军庄廓，以及当年红军战士使用过的桌椅、磨盘等红色遗迹和文物。

“屋脊的青砖上有斧头、镰刀、五角星、工字等图案。”红光清真寺大殿前，听着导游讲着，眼往屋顶上看，一个个小图案映入眼帘，战士们构思巧妙、做工精细，敬佩之情油然而生，在蓝天白云的映衬下，青砖瓦片上象征革命的图案更加熠熠生辉。

红光村西路军红军小学，一棵高大的银杏树挺立在校园里，时过境迁，唯有这棵大树见证着西路军红军小学的变化以及一代代学生的成长。前人栽树，后人乘凉。红光村群众深知“没有红军，就没有红光村；没有红军，就没有撒拉人的幸福生活。

十世班禅故居

十世班禅故居位于循化县西南夏当山麓的文都乡麻日村是一个美丽安静的藏族小村庄，这里是十世班禅诞生的地方。班禅大师的故居整洁、肃穆，大师的出生地、后院的菩提树引人注目。与山上的文都寺相得益彰，共同诉说着大师慈悲为怀、安然博大的心怀。

在庄廊内有一棵参天古树，郁郁葱葱，高耸挺拔，半遮天空，古树便是大师故居的重要参标。

在班禅故居北面的山脚下，有一座巨大的佛塔从远处看显得很壮观，主体分为内、中、外三层，塔内地宫共5层，四面有108个门、共128座大小佛殿。不远处的青幽幽的大山叫夏当山，风景秀丽、气候宜人。

班禅故里生态园位于景色迷人的太子山景区，距离班禅故居驾车约十分钟路程，班禅故里生态园景色优美，进入园区先来到一个大餐厅，建筑的外观有当地特色，里面可同时容纳上百人同时用餐的餐桌。

来到园区的另一处是露天帐篷，周边被绿树包围，郁郁葱葱的树下，好多当地人来到这里喝茶，吃美食，这里还有自助烧烤，这里远离城市的喧闹，多了一份宁静，在炎热的夏天，一家人坐在树下的帐篷里，凉快又自在，是夏日出游的好地方呀。

写在最后

循化是一个来了之后又想来的小城，这里有被誉为青藏高原上的“西双版纳”的孟达天池。骆驼泉是撒拉族的发源地。800年来每一个家庭代代相传的骆驼泉美丽的传说。这人夏天一起来循化欣赏独特的自然风貌，感受深厚的文化底蕴，品尝舌尖上的撒拉宴。