前言

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十月 江西 行，这不单单是一次风光游，也是一次探秘 江西 文化之旅。

来 江西 次数并不多，这次格外期待，从 南昌 到 抚州 ，再到 吉安 ，深度 江西 行，才知道这边风景独好。

钱穆先生在《 中国 历史精神》一书中写到：“从前唐朝时， 江西 人开 始兴 起，那时期从北方到 广东 ，都经由 江西 赣江流域。 广东 为沿海大口岸， 江西 是一条南北交通要道，行人往返不绝。

从王勃的《滕王阁序》，到韩愈的《滕王阁记》，便可想见当时 江西 之盛。

文化随物质文明而提高，所以 江西 的文化内涵也跟着丰富和提高，引人神往，也是有原因的。

你以为， 江西 ，烟波浩渺。

你可知道，多少年前，它叫豫章。

落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色。

快跟我一起走进 江西 ，了解千年文化，看绝世美景~

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【南昌篇】

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磨盘山｜乐律文化之乐道

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南昌 多胜景，每一个区县都有属于自己的文化属性。距离市区10公里的湾里区，名胜古迹颇多，高山田园，风景如画，是古“豫章十景”中“洪崖丹井”和“西山积翠”的所在地。岳飞、 王安石、 欧阳修等230多位历史名人曾到此游历，留下名诗佳作480多篇。“洪崖丹井”是黄帝乐臣伶伦炼丹之处，是中华民族音乐的发祥地， 南昌 “洪都”的称号也是由此而来。

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在湾里有一处森林公园，从一开放就成了为 南昌 人津津乐道的网红打卡点，这里说的就是磨盘山森林公园。

磨盘山森林公园位于磨盘 山南 路80号，在湾里岭秀湖广场旁边。现在是免费开放的，虽然公园内的设施还没有建设完全，但是开放的部分已经成了市 民和 游客喜爱的休闲场所。

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从上帝视角俯视，不少游客行走在森林步道上。步道蜿蜒盘山而上，叠翠群峰，盘旋辗转，据说采用的是钢架镂空设计，是 江西 唯一的钢架镂空步道。

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整个磨盘山森林公园以这条乐道贯通，以乐祖伶伦创作十二音律为灵感，打造三环五区十二境。同时公园内还植入了智能化元素。

在架空钢栈道上设置智能步道，通过摄像头进行人脸识别，识别用户并计算用户漫步里程、速度、消耗热量等信息。

智能诗词亭：与诗词亭语音对话, 喊一声“小度小度”，它就会开启“说学逗唱”的本领，如果您喊一声“小度小度，放一首广场舞”，亭子就会愉快地回应，或者叫它朗诵一首诗词，可以与其互动交流

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公园对面就是发展迅速，日新月异的钢铁城市，与天然氧吧绿意盎然的森林公园形成了鲜明的对比，一半生活，一半休闲。

走在盘旋环绕的步道之上，脚下是生机勃勃的绿色海洋，抬眼望去森林环抱的是正在茁长成长的家乡故土，这种自豪感幸福感，让人羡慕。

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森林乐道，不单是音乐的“乐”，也是快乐的“乐”，在忙碌城市的一隅，拥抱大自然，聆听十二音律，了解 南昌 悠久的历史文化，是享受快乐也是见证成长。

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曼山谷｜梅岭宁静乌托邦

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都说 南昌 梅岭美，究竟是什么样的美？

是游荡在洪崖丹井天空上的几缕白云，清淡宁静；

是回荡在竹海明珠密林间的几声鸟鸣，婉转清丽；

是投射在梅岭古镇石板路的几抹斜阳，闲适惬意；

这美是诗人王勃《滕王阁序》中的“画栋朝飞南浦云，珠帘暮卷西山雨”；这美是诗人张行懿《度梅岭》中的“人从丹壁千盘上,路入青天一箭通”……作为 南昌 市的后花园，湾里区素有“七山半水分半田，一分道路和庄园”，生态美名从古享誉至今。

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梅岭有不少的奇峰仙景，曼山谷就是其中之一。古色古香的园林建筑，依山而栖，从踏入大门的那一刻起，就阻隔了生活聒噪的气息。漫步山水之间，听鸟鸣、闻花香、逛幽林、望翠峰。融入 江西 山色，感受洪都古韵。

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一排排古色古香的木质角楼，从山下爬到山腰，攀到山顶，一层层，一摞摞。张开的窗户，仿佛每一扇后面都藏着一位正在梳妆打扮的姑娘，眉清目秀，温文尔雅。

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山腰深藏一座小酒吧，不起眼的门脸儿，一不留神就可能错过它。窄窄楼梯十几步就能看到另一番精致，现代文艺的氛围在宁静的曼山谷并不突兀，一把吉他，一杯清酒，一张明信片，一首歌，侧眸望去的方向，是向往已久的乌托邦，是梅岭旖旎湖光山色，是内心平静的安详。

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雷港村｜太平镇世外桃源

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采菊东篱下，悠然见南山。

我们都曾渴望过，远离都市的喧嚣，

没有车水马龙，没有霓虹闪烁。

在山下有我们一栋小房子，

一条溪水流过，

花开四季，云淡风轻~

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梅岭腹地的太平镇，是 南昌 市民近郊休闲旅游胜地。太平镇内的雷港是远近闻名的民宿村，数栋由老旧房屋改造而成的精品民宿依山而建、临水而栖。

雨田水巷，民宿的名字取得特别巧妙，拆字雷港。白天在幽深静寂的竹林里纳凉，吃顿农家宴，晚上则观星、品茶，回味小时候的乡村岁月，一切都显得那么的温馨和舒适。

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竹隐房车营地距离雨田水巷不远，隐匿的一片幽静的竹林之中，隐字大有避世的意味，安静秀美的自然环境，让假期生活变成身心上的双重享受。无论是古韵幽香的雨田水巷还是现代感十足的隐竹房车营地，都是修心养性的度假胜地，是远离城市的世外 桃源 。

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室内的环境都以舒适为前提，无论是房间格局设计还是床品及洗漱设施，都是精心设计，精品名牌，这样的假期，才是向往的美好生活。

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夜南昌｜音乐喷泉水舞秀

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来到 南昌 的第一晚，住在了红谷滩新区，距离酒店不远就是夜色妖娆的秋水广场。秋水广场紧邻行政中心广场，与 江南 名楼腾王阁隔江相望，是一座以音乐喷泉为主题的大型休闲广场。

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音乐喷泉就在秋水广场的中心地带， 临江 建有一处长280米、宽25米的大型江边悬挑平台，设置有露天看台，配置了22个水喷景观，水景长达800米，共装有1600多个喷头，其中主喷高达128米，是 亚洲 最高的喷泉。喷泉通过高科技的组合，使声、光、电各项元素交相辉映，变幻万千。有华尔兹、光芒四射、长虹卧波、孔雀开屏等多种水型。灯光不但亮度高，还能上下左右摆动、变换七种颜色，照射出各种图案。

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凤凰沟｜休闲生态大观园

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凤凰沟景区位于 江西 省 南昌 县黄马，离 南昌 市中心35公里。从住宿酒店开到凤凰沟车程一个小时左右。凤凰沟是典型的红壤丘陵地貌。名字的由来有一个很有趣的传说：古时，此地繁木丛林、花草芬芳、湖水纤回，是名符其实的“桃花源”，后因明朝 江南 四大才子唐伯虎“装疯卖傻，骑于凤凰,逃离宁王朱宸濠篡权谋反”的故事而得名一风凰沟。

来凤 凰沟一看茶海，二看蚕桑，三看四季花卉；蚕桑和茶叶是凤凰沟最大的两个特色，四季风景如画，是一座名副其实的休闲生态大观园。

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步入景区，乘坐电瓶车，第一站首先来到了占地面积2100余亩的茶海，茶园连绵不绝、一望无垠，所以被称为“茶海”，茶园里主要种植有 福鼎 大白、上 梅州 、白毫早、 龙井 43等十多个茶树品种，主要生产凤凰沟牌春季茗优绿茶前岭银毫和杜鹃牌红茶凤凰金红。同时，这里也是中小学生的茶研学课程实践地，在这里可以了解茶文化，体验采茶、制茶、茶艺等。

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凤凰沟里有非常舒适的民宿，也叫做会呼吸的房子，共有13栋，每一栋都有多个房间，适合家庭或者公司团建，推开窗子室外满园的茶香；室内干净整洁，典雅的木质家具更加契合自然生态的主题，晚上住在这里与家认朋友饮茶畅谈，把旅行生活过成了诗一样的日子。

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园内还有一座蚕桑丝绸博览馆。是国内目前唯一以浮雕、实物、图片、互动影视等手法传承我国5000多年蚕桑丝绸专业文化馆，也是 江西 唯一的集蚕桑丝绸历史、科普、保健产品为一体的精品馆。

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最后来到了艺树坊，艺树坊内有很多的植物造型，均采用小叶女贞及金叶女贞编制而成。共分六大主题：有 中国 梦、时代门，人与自然的和谐，夹道欢迎，快乐运动，动物世界，穿行隧道等多个场景，是休闲拍照的最佳场所。

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最后一定要品尝一下凤凰沟特色的蚕桑宴，食材大部分都是用蚕桑为原材料，菜品丰富多样，口味和赣菜差不多，因为加入了蚕桑，风味独特，不一样的口感和体验，值得晒圈的美食。

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——宿在香格里拉

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江西 旅行第一晚住在了红谷滩新区的 香格里拉 ，位置很好靠近江边，走几分钟就到秋水广场，超大的落地窗，晚上的江景一览无余。房间复古暖色调，床品舒适，虽然 香格里拉 是老牌酒店了，但是服务环境一直都不错。

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——食在炉忆家宴

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住在红谷滩新区，晚餐也在附近解决的，超火的一家赣菜餐厅炉忆家宴，位于和昌.熙梦里购物广场的三楼。
宁都三杯鸡、老北京烤鸭、仔姜爆蛙腿、牛肉米粉、客家酿豆腐、野韭菜炒鳝鱼、橘子皮炒牛肉、清蒸阳澄湖大闸蟹等等都是店里的招牌。
其中最受欢迎，每桌必点的就是宁都三杯鸡了，在菜品站台大厅，有单独的烹饪灶台，现场制作，一杯油、一杯酱油、一杯酒，不放汤水，酱香浓郁，肉质酥软。前面菜上来都已经吃差不多了，结果最后三杯鸡一上桌，马上抢个精光，色香味俱全的美食，自然深受食客的喜爱。
最值得一提的就是店里的用餐服务，值得满分评价，宾至如归的感觉，温馨典雅的用餐环境，真如餐厅的名字那样——炉忆家宴，想起了节庆时候与家人欢聚一堂的时候，是那个记忆中的味道。

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【抚州篇】

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资溪行｜面包之乡的故事

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四百多年前，一对仙鹤翩然飞临 泸溪 上空，见此处山 明水 秀，风光旖旎，便于城北平步山上盘旋鸣啭，邑人以为祥瑞之兆，于山岗之上建来鹤亭，以示纪念，以后该地得名鹤城，也就是现在的 资溪 县。从此，鹤的仙风逸姿平添了 资溪 的山水华彩。

来 抚州 资溪 旅行，必须知道的知识点，一个是大决山，另一个是面包之乡。

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资溪 面包的故事还要从20世纪80年代末说起，两位 资溪 的退伍军人利用在部队学会的面包制作技术，率先跨出山门，开起了 资溪 人的第一家面包店，第一年便获利颇丰，他们的 成功 ，不仅实现了自己致富的梦想，也点燃了 资溪 面包人创业的星星之火。

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资溪 的面包店遍布大街小巷，给人的感觉，除了公职人员和种地的农民，其他的人都在做着和面包有关的工作，走在路上随时都能闻到面包的香甜味。他们不是在卖面包，就是购买了面包在回家的路上。

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在大觉溪景区的入口处，还建设有一座面包广场，广场上的面包雕塑和文化墙诠释了 资溪 的面包发展历程。据了解“ 中国 面包之乡”是全国工商联烘焙业公会授予 资溪 县的，这个只有13万左右人口的小县，竟有一支近4万人的“面包大军”，把近万家面包店开到全国上千个城镇，并且走出了国门。整个 资溪 ，农民人均纯收入的60%来自面包产业，人均储蓄在整个 江西 省都名列前茅。

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大觉山｜世界最大夜明珠

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大觉山下大觉溪～

清溪见底露苍苔，密竹垂藤锁不开

应是仙家在深处，爱流花片引人来

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因为行程的原因，第二天要赶到吉安 ，来了到 资溪 不去大觉山又觉的可惜，虽然时间很晚了，但还是决定到大决山走一走。

大觉溪就在大觉山的脚下，一条溪流，一座小桥，溪边的周家，刷白的墙壁，光洁照眼，整整齐齐。景区内有一列“绿皮火车”，是改装的特色休息区，里面是咖啡馆和小酒吧，晚上火车上的彩灯会亮起，坐在夜色撩人的大觉溪旁， 唱着曲子，弹着吉它，喝着小罐啤酒，和朋友碰杯，畅快淋漓。

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乘坐电瓶车到了大觉山上的古镇，天已经黑透了，已经看不出古镇热闹繁华的样子，好在后面还有惊喜，世界上最大的夜明珠就在大觉山上，展厅还没有关门。这颗夜明珠重达10.08吨，价值上百亿，这次也算不虚此行，开了眼界，顺便摸了摸这一颗世界之最。

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——宿在翡翠洲际

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抚州 行，晚上住在了翡翠洲际酒店，房间整体环境很好，干净明亮，床很舒服，算是 抚州 名列前茅的酒店之一，价格中规中矩，性价比高，周边的交通也很便利，早餐就是正常的酒店标配，不过 江西 的炒粉是真的好吃，强烈推荐。

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——食在山翁别院

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山翁别院，抚州之行难忘的一餐，一家别具特色的餐厅，农家院的外观，仙气飘飘的氛围，整个院子用餐区都是烟雾袅袅，包厢间隔用白色的透明帘子做门。
下面是重点，他家的菜也特色鲜明，网红贵妃鸡、山翁头碗、临川牛杂、南丰鱼丸汤、山翁香芋煲、冰皮蛋黄卷、团团圆圆大麻球、抚州炒米粉.......每一道都是舌尖上享受，美滋滋~
网红贵妃鸡是店里的招牌菜，首先上桌的气势就不一般，超大的簸箕中间是拆好的鸡肉，旁边有各种调料8小碗，满满的仪式感，鸡肉撕碎鸡皮却是完整的，金黄的色泽格外诱人，小碗中的调料可以根据自己的口味添加，既能蘸食也可以把所有的小料浇在上面拌匀，吃法多样，口味独特。

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【吉安篇】

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羊狮慕｜没有羊没有狮子

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吉安 是这次 江西 之行的最后一站，行程安排了两天，先去羊狮慕，第二天登武功山金顶，然后返程。

武功山被称作 中国 福山，羊狮慕是武功山景区的一个山窝，坐落于 吉安 安福 县及 萍乡 市境内。东连 宜春 明月山，西接 萍乡 发云界，东西走向。被称为小 黄山 ，还有小 张家界 的美称。

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羊狮慕这个名字很好听，但是却与羊和 狮子 没有任何关系。

“神笔插霄汉，云气蘸锋芒，时时同挥洒，散作甘露香。”

这是宋代诗人杨万里的诗。诗中描绘了羊狮慕的奇石壮景和云雾奇观。 其实，羊狮慕的得名就来源于此诗，它最早不是叫羊狮慕，是杨思慕——杨万里朝思暮想。

后来，进入羊狮慕的男神女仙们神游于羊狮慕云海雾梦中，看到的是一群群温顺的羊儿，竟然和庞大的狮王在广袤雄壮的大峡谷中嘻戏追逐，于是“杨思”就衍化成了“羊狮”。而“慕”有时又成了“幕”——大幕揭开，羊与 狮子 的大戏就开场了。

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在羊狮慕藏有海拔1764米的石笋峰，己有景观百余处，奇峰怪石，古树名花，流泉飞瀑，云海雾涛被称为羊狮慕景观的“四绝”，正如上面的故事所说，我们去到羊狮慕的时候，正是大雾弥漫，明知有绝美的山川奇峰，却遮上了一层神秘的面纱，看不清看不透，只能想象一幅羊狮追逐的云雾景象，虚无缥缈更似仙境。

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武功山｜云雾中绝世之美

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为了赶上返程的高铁，最后一天起了一个大早攀爬武功山，下了索道还要2个小时左右才能到达金顶。金顶被誉为“云中草原”，是武功山十万亩高山草甸的精华，海拔最1918.3米。天气好的话可以看到 亚洲 同纬度海拔最高、面积最大的高山草甸； 江西 境内第一高峰、武功山主峰——金顶；以及白 鹤峰 、四大古祭坛等武功山宗教场所。

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徐霞客曾游武功山留下了：“千峰嵯峨碧玉簪，五岭堪比武功山。观日景如金在冶，游人履步彩云间”的千古绝唱。武功山的美，是绝世的美，云海翻腾，奇峰灵秀，就连那些路上的花草树木，仿佛都沾染了福气，透着清秀。
置身云雾之间，云为墨，山为底，风为笔，风起云涌，一幅天然的水墨画就显现了出来，走一步一景，转一弯一景，人在画中游~

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不过武功山美，需要时间去发现，山涧吹过风它的美显露出来，稍纵即逝，如果你来不及记录下这至美的一刻，须臾间可能又被云雾埋没。山顶很冷，多穿衣服，爬上金顶，等待绝美的时刻。

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武功山历史悠久，文化源远流长，自三国赤乌年间，葛玄、葛洪至武功山练功修道起，被道佛两家择为修身养性之洞天福地。在古代，古人均从 安福 取道上山祈福，2000多年的祭天祈福史使得“祝寿南岳、祈福武功”的习俗流传至今。唐宋以来，诸多仰慕其名而登山游赏吟诗作赋的名人学士络绎不绝，留下了无数珍贵墨迹。

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——宿在嵘源温泉

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住在武功山山下的嵘源温泉酒店，距离羊狮慕和武功山都很近，附近也有不少的农家餐馆，味道都还不错。大堂非常的气派，办理入住的游客超级多，房间宽敞明亮很舒服，服务与环境都挺棒的，非常满意的一次入住体验。对了房间里面也可以泡温泉，过瘾。

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酒店还有大片独具规模的室外温泉区，各式各样的温泉水泡池，有花池、药池、牛奶池、酒池等等，价格也不贵，晚上的人超级多，爬山回来泡一泡温泉，然后回到舒适的房间，睡一个好觉，这样的日子十分的享受惬意难得。

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——食在嵘源温泉

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嵘源温泉度假酒店餐厅的菜品也很值得推荐，虽然附近有很多的农家餐馆，但是酒店餐厅菜肴更加丰富和精致，后厨都是有着多年赣菜烹饪经验的老师傅，对于江西的味道把握的更加精准到位正宗；餐厅的环境也比外面的土菜馆要好的多，而且出去爬山回来肯定也不想在出去觅食，直接在酒店餐厅订好，方便省事。菜名就不报了，看图流哈喇子吧！

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【攻略篇】

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1. 关于交通

前往 江西 的大交通，相比 抚州 和 吉安 ， 南昌 作为省会城市优势明显，高铁或者飞机都可以，最好是先到 南昌 休整，路线行程有些地方较远，主要的旅行方式自驾最佳。

2. 衣物携带

11月底已经是秋去冬来，市区还好正常的厚外套就可以，爬山的话羽绒服棉衣必不可少，放了一近一年的毛秋裤，也该派上用场了。最好带个帽子，山顶的风很大。

3. 安全注意

安全注意事项，这里特指需要爬山的景区，一定要注意安全，特别是在雾气大的时候，路面湿滑，小心小心再小心，还有携带无人机出游的小伙伴，大雾天气或者附近信号干扰严重千万不要起飞，炸机率极高。

4..摄影设备

第一次来 江西 ，期待这里的美景，手机、相机、口袋灵眸、无人机全部都带了，只为记录下旅行中那些难忘的时刻，只不过背着这些设备爬山太累了。

5. 必备物品

出门旅行，天气变化快，即使多带了衣服，有的时候也是计划赶不上变化，带上一点治疗感冒、发烧、拉肚子的特效药，非常有必要，还有创可贴，以备不时之需。