最常见问题解答：去泰国旅游便秘了！怎么办？ 找寻泰国热门纤维素进行评论

来泰国玩，千万别错过要享受些美味食物，但阻碍大家尽情享受美食的却很有可能是便秘。幸运的是，我在泰国7-11找到了Posh Medica品牌的罗望子纤维，很好的排泄辅助品，美味的纤维饮料，能帮助排出废物并刺激排泄，让便便能舒服地排出来。 旅途中尽情享受美食，无需担心！这也为大家找到了极好的帮助。接下来，我想分享一个便秘事故的真实经历，和大家深入评论，有类似经历的朋友可以跟着一起学习哦！

去泰国旅游，到处都是各种美食，每次旅行的时候如果不出去吃饭，对我来说就算是浪费了。享用美食是大事！怎么才能吃饱喝足呢？无论如何都会想要尝试一下，就算不在我的能力范围之内，也会不惜千里迢迢地去品尝、打卡！ 但没想到，我竟然成了“便秘”患者，甚至在出行之前，我就预计此行可能会引起一些轻微的消化不良问题，因为我听过泰国菜的声誉，说辛辣的味道会导致胃部不适，但没想到真的遇到了。

感到的前几天，我们一边到处找美食，一边逛逛，几乎没有一天不拉屎。平时在家里也是这样正常饮食，但排泄没有问题，可是当我来到另一个国家时，我就便秘了，我猜这是生物钟改变的原因。当我吃很多的时候，反而根本就拉不出来，现在我的肚子又胀又硬，很不舒服。而且当我拉不出来的时候，放屁就巨臭！偷偷放屁不是办法，与朋友聚会的信心渐渐下降，因为放屁虽然没有声音，但闻起来却很臭！ 可能你看我这么说似乎很有趣，但一想到真实的情况，我就笑不出来了，我真的太讨厌这种感觉了！让我的旅程变得困难重重。

但最后，当我向导游询问附近的药店购买药品时，我终于找到了光明！因为我原本想买一些泻药，而友好的泰国导游却建议我们先不要着急吃泻药，因为食用可能会引起胃痛和不适，又因为我感觉得到腹痛，并且一直想大便，再这样下去第二天的旅行计划就要泡汤了，导游建议我可以尝试先买“纤维饮料”试试，也能刺激排便、缓解腹痛，且不会像泻药那样引起痛苦的抽筋，随即他便推荐了当地热门——“罗望子纤维饮料”，每个7-11分店都可以买到。那天我回去的时候就赶紧去了住处附近的7-11，这可真的打开了新世界！因为泰国7-11里的纤维饮料有很多口味，任你选择。我们可以通过饮用纤维饮品来排泄，又方便又好喝，因为其拥有多种不同的口味！

然后我便买了热门的Posh Medica牌子罗望子纤维，正如导游所推荐的那样，确实卖得很好，因为现在的我站在货架前，这个品牌的饮品已快被卖空了！于是我赶紧下手，当天晚上睡觉前便喝了。 它让我意识到补充纤维素乐趣所在，酸甜可口，满满的罗望子味道，非常好吃！ 感觉就像喝纯正天然的罗望子果汁一样，用冷水冲泡，更酸甜也更爽口，冲泡后不是凝胶、不粘稠，喝起来非常美味，吃下去也不会勉强。

早上起来，发现真的有效。我像往常一样起床吃早饭，突然感到一阵剧痛，感觉到“敌人”突然逼近“城门”了！于是我赶紧去卫生间，把压抑了三天的块状物释放出来！天啊…解决的很顺利，通体舒爽！拉完后，身体也轻盈很多，肚子不再紧绷，软软的很舒服。看到如此好的效果，我赶紧拿起来仔细看看这款纤维饮料。

Posh Medica 罗望子纤维冲泡饮品，饮用时是一种很好的助排泄用品，因为它有一个重要的帮手——纤维，或称为膳食纤维，含量高达 15,000 毫克，有可溶性纤维和不可溶性纤维两种类型。 第一种使便便柔软且易于排泄，而后者不溶于水，会膨胀并吸水，有助于增加粪便量，激发想排泄的感觉。同时膳食纤维还有助于清洁消化系统，并保证身体每天应该摄入的平均纤维25,000-30,000毫克，而如果摄入不足，会导致排便困难，大便时就会感到疼痛。食用Posh Medica 罗望子纤维冲泡饮品，能补充身体所需的足够的纤维素，如果平时摄入得不够，那就试试纤维饮品吧~ Posh Medica品牌的罗望子纤维素，不仅仅含有膳食纤维，还有从灵芝中提取的β-葡聚糖，有助于增强免疫力，帮助白细胞更好地工作，还有富含维生素C的水果和蔬菜成分，如针叶樱桃和醋栗，有助于减轻过敏症状并治愈感冒；而且还有沙棘、石榴、菠菜、菊花、诃子等成分，功效补充齐全，让排泄更加轻快舒适，同时还有助于增强你的免疫系统并照顾你的健康，让你精力更充沛

这么好的东西，我就赶紧买来囤货了。 可是当我再次前往7-11时，罗望子纤维饮料直接空掉，卖的真好。于是我去了另一家7-11看看，而这次我也选了其它口味试试。像上一家7-11一样，这个牌子有很多不同口味的纤维饮料，你能看到Posh Medica 的各种水果口味的彩色包装饮品，层层放在一起 ，与我最喜欢的罗望子纤维素是同一品牌，有些口味还具有对身体额外的好处哦。

柠檬纤维饮品：膳食纤维10000毫克，美味、有效排毒，来自蜂蜜和柠檬的天然酸甜味，味道适中、易于服用，易排便、见效快，帮助排毒清洁肠道、调节平衡、分解脂肪。

- 菠萝纤维饮品：含有15,000毫克膳食纤维，添加益生菌，帮助平衡肠道、有利于长期排便。 刺激排泄、帮助消化、清除残留毒素、保持肠道健康 清爽，拥有酸甜的菠萝味。

- 橘子维生素C纤维饮品：15,000毫克膳食纤维、补充100%维生素C，增强免疫系统、滋养清透肌肤、添加益生菌、帮助平衡肠道，能顺畅排便，且味道酸甜可口，像吃真的橘子一样。 橙汁的味道很好喝，很清爽!

- 柠檬高C纤维饮品：18,000 毫克膳食纤维，双倍刺激排泄。如果你严重便秘，必须首选！同时补充益生菌微生物以帮助平衡肠道，以及含有100% 维生素 C， 以提高免疫系统的效率，柠檬蜜味，酸甜可口。

- 百香果纤维饮品：含有20,000 毫克膳食纤维，富含益生菌，还含有水果和蔬菜成分，有助于对抗自由基、减缓细胞退化、富含奇亚籽，有助于滋养头发、指甲和皮肤的生物素，可以减少脱发问题，还你平坦的小腹，美丽肌肤和靓丽秀发，味道酸甜就像新鲜的百香果。

无论什么口味都有助于缓解疼痛和腹胀，方便大家轻松排便，如果你便秘严重，你可以选择膳食纤维含量较高的食物；但如果你只是排便不正常，那可以选择口味适合你口味的纤维饮品，就像我一样~我买了很多罗望子味的纤维素，因为我真的对这个味道欲罢不能。接着，在排便不顺畅的日子里，每种口味各取一包，随机冲泡并饮用，感觉就像喝混合果汁。好喝，酸甜可口，且对身体有利。粪便排出时柔软舒适，让我的健康也能得到照顾，真的超级厉害！

此类饮用纤维产品，除了适合容易便秘、大便困难、吃得很多但几天都拉不出来的朋友，同意也适合患有肠易激综合症、不喜欢吃蔬菜或者每天无法摄入足够蔬菜量的朋友，以及有痤疮问题、皮肤没有光泽，排泄障碍 、想要排毒而彻底排泄，想要给消化系统中的肠道排毒的朋友，可以选择纤维素饮料。 当你排便良好时，身体就会感觉到轻盈，减缓不适感，肚子也会缩小，能让你感觉得到神清气爽。 免疫系统运作良好、减少水肿、提亮肤色、减少粉刺、减少皮肤出油。

并且不用担心一旦停止进食，就无法恢复正常排泄，因为这种纤维素会通过，模仿人体向系统添加膳食纤维的自然方式来刺激排便，而且没有镇静剂，也不会像泻药一样迫使肠道收缩，而如果长期服用泻药，可能会导致肠道失去收缩能力，停止服用后，就无法正常排泄了。但如果是纤维补充剂，停止服用后，你仍然可以像以前一样自由排泄，只需每天摄入足够的纤维素即可。

临别前，我再次和大家介绍一下，如果你来泰国后排便困难要注意是不是便秘了！ 游玩的天数越多，就有越多的美味等着你去吃，狂吃之后，慢慢你会发现这是“罪过”!废物会堆积起来、屁会变得难闻、你的肚子会肿胀、你会一直感到不舒服。 便秘不必忍受，来泰国除了吃，还会买货带回中国继续吃或者送给朋友或亲戚。 因为是天然提取物，所以可以天天吃，对人体无害，而且在每个7-11分店都能轻松找到“Posh Medica纤维饮料”这样的好帮手，有多种口味可供选择，感觉就像喝水果一样果汁。味道酸甜可口，易于饮用，并且能促进肠蠕动，让排便更舒服，不会腹痛、让人忍受不住。排便困难户最佳饮品！尽情卸下“垃圾”，不会让人失望！