按这个攻略游上海，路线交通景点网红美食住宿都不用操心！

朋友秦米啊是旅行定制师，从小住外滩南京东路边。

她设计了一条上海三日游的路线，实操性很强。

经她同意在此转载，借花献佛，给想深度体验上海生活的朋友。

很多人到上海，都是到外滩南京东路城隍庙，匆匆转一圈，打个卡就走了。经常有朋友问我，来上海要玩几天，玩什么，该怎么玩。因为我从小住上海外滩南京东路地界，又曾经是境外游的旅行定制师，做过20多个国家200多个目的地的私人自由行定制。于是我按时间线，拟了这个可以实际操作的游玩计划，综合考虑了时间、交通、美食、住宿、预算、老少皆宜的游玩项目。现代与古典，繁华与静谧，小资与市井，海派文化的丰富内涵，可以在这条路线里一一体会。

五一和国庆2个小长假，其他地方的景点都是人山人海，不如逆向操作，到上海来悠悠哉哉小住几天，体验一下在国际一线大城市生活的感觉。因疫情关系，今年酒店住宿业价格暴跌，可以用很划算的价格，在黄金地段住几天都不肉疼。而且因为防控严格，走哪儿人都少，游玩体验极佳。这时候来上海玩，正是好时机。

住宿区域的选择，是要结合游玩路线来定的。小时候住在南京东路旁的宁波路，来上海真的很推荐住在这个区域，位于南京东路和苏州河当中，步行10分钟到外滩，旁边都是小吃和餐厅（还不贵），到上海各区和景点的交通都极方便，火车站机场都是直达的。所以这条路线中的住宿点也设在这里。

住这个区域的还有特别好处：

* 早起去外白渡桥看东方明珠日出；

* 逛街东西买多了随时拎回酒店；

* 傍晚苏州河散个步；

* 夜幕降临去外滩拍个夜景，再去城隍庙吃个夜宵。

酒店的话，推荐宁波路附近，距离南京东路地铁口100-300米的：子鱼居酒店（南京东路店），蓝山国际青年旅舍（外滩店）。这两家是连锁品牌，一个在警察局旁，一个在外滩居委会楼下，且一直接待外国游客，安全、卫生、服务，都经得起考验。因为疫情影响，现在是特价，性价比很高！

【子鱼居酒店（南京东路店）】

子鱼居酒店大堂的咖啡厅非常优雅，有欧式的红酒柜，美式研磨咖啡特价9.9元，拿铁+蛋糕30元，估计是外滩南京东路区域的最优价格了。

子鱼居的房间有个特色，就是卫生间全玻璃墙，晚上灯打开感觉蛮高级的。房间面积在这个区域的酒店中算大的，双人房低至100元内，套房平日300元左右，有些房间可以看到东方明珠。

【蓝山国际青年旅舍（外滩店）】

蓝山国际青旅公共空间超大，有绿植露台，有台球、桌上足球、漂亮的吧台、舒服的榻榻米。特别喜欢沙发区的大红门，很带感。

蓝山是青年旅舍，因此房型比较多。从多人床位间到家庭间，到带阳台的复式套房。有些房间可以欣赏苏州河景，可以一边喝咖啡欣赏美美的日落。

【路线】

清晨 ：外白渡桥日出→外滩晨练

早餐 ：好滋味早点 / 汤包馆

上午 ：外滩观景大道→浦发银行→海关大楼→外滩18号→和平饭店→大丸百货

午餐： 翠亭酒楼 / 南麓浙里

下午 ：南京东路逛街→人民公园相亲角→当代艺术馆下午茶→上海历史博物馆

傍晚： 陆家嘴，东方明珠或上海中心，登顶看日落

晚餐： 港丽茶餐厅

夜景：滨江公园赏黄浦江夜景 →南京东路夜景

【详解】

1、外滩日出、晨练

从子鱼居或蓝山，沿着苏州河边，步行去外滩，慢慢走最多15分钟到外白渡桥和英雄纪念碑，这里看东方明珠日出，角度超赞。看完日出，在外滩大道散散步，看大爷放风筝，看小伙练拳，慢跑一圈，神清气爽，偶像剧的享受。

2、外滩源

这条短短的步行街，很有老欧洲的感觉。有许多知名的建筑，当年梅兰芳和卓别林就是在其中一栋进行世纪会面的。外滩源虽然小，但米其林和网红店还不少，比如%咖啡，米其林二星御宝轩，旁边半岛酒店的米其林二星粤菜逸龙阁。受疫情影响，逸龙阁现在午晚市套餐都七折，人均170元不到吃米其林，很划算。

3、弄堂早餐

外滩源出来，北京东路口往西走几步，有个小吃店“好滋味家常菜”。这家5点开始就有早餐了，豆浆油条芝麻球咸豆花粢饭糕糖糕锅盔糯米饭团，是小时候的味道。随便哪样都非常好吃，而且价格很良心，2-3元，这地段，啧啧。介意用餐环境的，再往前走两步左拐，四川中路上有汤包馆/牛肉面/小馄饨。汤包生煎馄饨面，是非常经典的上海早餐选择。

4、浦发银行

子鱼居就在早餐店附近一两百米，吃完可以回酒店休息一下。也可以往前走到南京东路，折回外滩继续逛。沿着外滩观景大道一路走一路拍，看到海关大楼（楼顶有大钟的），就过马路，往回逛。一路的老建筑都可以进去看看。海关大楼旁边的浦发银行，一定要进去哦！如果门口保安问就说是办业务。一进门，先抬头，穹顶和意大利教堂的一样美，曾被偷偷封起来渡过特殊年代。浦发的业务大厅像欧洲的火车站，非常气派。毕竟以前是汇丰银行啊！

5、和平饭店

外滩十八号，和平饭店，和平饭店南楼，这三栋大楼挨着，都可以大胆推门进去参观，不要怕。欣赏一下电视剧里的老上海的富丽堂皇，以及斯沃琪艺术中心等艺术展览。

6、新世界大丸百货

新世界大丸百货是我最喜欢的南京东路商场，不要和步行街另一头的新世界商场搞混哦！内部设计大气舒服，细节精致，和其他商场绝不雷同，很多进驻品牌都是大丸独有的，别家商场看不到。大丸百货经常打折，两三百元也能买到品质设计不错的衣服。地下2层的小吃点心比较新潮，还有进口超市，可以直通地铁。

7、午餐

推荐一家地道的上海本帮菜，从大丸百货步行400米左右。一栋绿色的三层小楼，“翠亭酒家”，长年位居十大本地人最喜欢的餐厅。价格也不贵，人均80元起。如果是工作日中午或者周末，可能会需要提前订位。注意：二楼是吸烟区位置。

此外推荐一家平价米其林（一星），浙菜“南麓浙里”外滩店，在老洋房里的，人均200多元。从大丸百货步行500米左右。最好也提前预订，要么早点去等位。

8、南京东路步行街

下午就在南京东路，逛逛街消消食吧。现如今南京东路几大商场都做了大变动，市百一店、新世界、百联世贸，都有了新面貌。可以去转转，哪怕不购物，欣赏一下商场布局和最新服饰潮流，也是享受。老大房鲜肉月饼、沈大成糕点、泰康食品店，这几家是很适合买上海特色小吃和礼品的地方。MM豆旗舰店，小朋友们应该会很喜欢。

9、国际饭店蝴蝶酥

下午就在南京东路，逛逛街消消食吧。现如今南京东路几大商场都做了大变动，市百一店、新世界、百联世贸，都有了新面貌。可以去转转，哪怕不购物，欣赏一下商场布局和最新服饰潮流，也是享受。老大房鲜肉月饼、沈大成糕点、泰康食品店，这几家是很适合买上海特色小吃和礼品的地方。MM豆旗舰店，小朋友们应该会很喜欢。

10、人民公园下午茶

国际饭店斜对面有个星巴克，星巴克旁边的铁门进去，就是人民公园。人民公园相亲角可是上海一大景。相亲角在荷花池边，池边有个中东风的建筑是斯里兰卡餐厅“芭芭露莎”，晚上灯光挺漂亮，有乐队表演。好像也曾是哪个影视热门剧的取景地。

但我更喜欢去旁边当代艺术馆，三楼的法国餐厅MoCA on the Park吃下午茶，从楼边的电梯直上三楼。因为可以俯瞰公园，眺望国际大厦，人也少，天气好可以上露台用餐。吃完了，从电梯门对面进入当代艺术馆，一路看展逛下去，门票也省了。

11、上海历史博物馆

从进公园的门原路出去，左手边就是地标上海历史博物馆，前身是美术馆，美丽大气的建筑。博物馆是免费参观的，刷身份证入内。进门左手边的数码互动墙很有意思，用手轻点，能展开各个时期的上海数据和地图。馆里经常有些不错的有趣展览，包括上过《国家宝藏》节目的“万工轿”，值得一看。

12、陆家嘴

从人民公园的地铁口下去，乘2号线，乘2站到陆家嘴站，2号口出来。先拍拍著名的浦东三件套高楼。如果天气好，有时间有预算，就上到东方明珠或上海中心的楼顶观光厅，俯瞰上海全景，或许还能赶上壮观的日落。华灯初上时，东方明珠会变成彩色，在旁边的天桥上与之合影角度最好。

13、晚餐

到东方明珠旁边的正大广场，选一家可以俯瞰整个外滩和黄浦江夜景的餐厅吃晚餐，比如港丽茶餐厅或望湘园，最好提前几天预订靠窗位。人均不过百，享受百万夜景晚餐！以前拍的照片一时找不到，网上找了张高空俯瞰的，有可能是东方明珠或上海中心顶上拍的。正大广场看的话，角度会不一样。大家想象一下吧~~

14、夜景

饭后漫步10分钟到江边的滨江公园，从浦东这边欣赏对面外滩，万国建筑灯火辉煌。江边有不少酒吧餐厅，不冷的话可以坐在露台，边喝啤酒边赏景，心旷神怡。原本可以沿着滨江大道散步到外滩观光隧道浦东出入口，从江底穿越回浦西。隧道里有3D壁画、视觉错觉小游戏、AR体验等，还是很适合带孩子来玩的。但疫情关系，观光隧道目前关闭中。那就从滨江公园步行10分钟回地铁站，乘1站回到南京东路。出站后，步行两三分钟即到蓝山青旅或子鱼居酒店。如余兴未了，就再逛逛南京东路，拍拍美丽的霓虹灯夜景。永安百货到新世界这段是最好看的。

【路线】

早餐：酒店早餐 / 星巴克臻选烘焙工坊

上午：静安寺 → 静安公园 → 巨鹿路 → 富民路 

午餐：保罗酒楼 / 映象公馆

下午：长乐路 → 安福路 → 武康路 → 新天地 

晚餐：ShakeShake汉堡 / 陶陶居酒家

【详解】

1、星巴克臻选工坊

早餐选择：

① 在蓝山青旅或子鱼居，预定店里的西式早餐，研磨咖啡配三明治等。

② 乘地铁2号线20分钟到南京西路站，到星巴克臻选烘焙工坊吃个Brunch。

这家星巴克是亚洲第一世界第二大规模的星巴克工坊店，有来自世界各地的精选咖啡和各色现做西点，二楼吧台还有酒精类饮品。周末有明星套餐set，三杯饮品加一个甜点，有专人带领游览工坊并讲解。星巴克旁边的兴业太古汇商场，是上海本地青年喜欢的人气商场，有很多轻奢潮牌，也聚集了很多高端外企在此。

2、静安寺和静安公园

从星巴克臻选工坊到静安寺，乘地铁比较快，1站路即达。但我更推荐多花十来分钟，乘公交车20路或37路前往。因为这一段集中了南京西路的高端商场、写字楼和五星级酒店，是上海最高端的商业街之一。坐公交一路看看风景还是不错的。

静安寺，金碧辉煌可漂亮啦！香火旺得很，初一十五免门票。记得去后面和两边厢房走走哦，很静谧。静安寺后面的台湾人道素菜，一楼素面很好吃，烘焙坊面包也是全素的（推荐红豆包），楼上还有全素的西餐。

静安公园，在静安寺对面，小小的但很精致，经常会看到很多有意思的人，练字打拳撸猫。公园池塘边景观不错，有喷雾，仙气袅袅。池塘旁边的泰廊餐厅是拍照打卡的网红地。

3、法租界

穿过静安公园，过延安中路天桥，就来到了法租界地段。巨鹿路/富民路/长乐路/武康路这一带，是旧上海的法租界，也是当时的最高级住宅区。从20年代起，此地就布满花园洋房及高档消费场所，体现了上海的小资和罗曼蒂克。这里也是黄金荣杜月笙的发迹之地。

现在的法租界，是上海时尚青年及外国人徜徉的休闲之地，2018年入选“全球最酷50城市街区”。街道两旁遍布法国梧桐，有很多网红餐厅、咖啡馆、设计小店，漫步其中，很有情调，也非常适合拍照。

4、午餐

富民路的保罗酒楼是30来年的老店，上海本帮菜。小洋楼很漂亮，他家的生煎属于上海生煎类型，和小杨生煎不一样。人均100元左右，线上付有85折券。

巨鹿路的映象公馆，以前是杜月笙为孟小冬买的，现在是杨丽萍开的海鲜火锅餐厅，也是网红店。他家线上也有折扣代金券和团购套餐，目前2人4人的套餐人均200元不到，还是蛮划算的。一次可以打卡三大名人和老洋房，值了。对了，外滩那家米其林浙菜“南麓浙里”在巨鹿路也有一家分店。

5、武康大楼

午餐后继续往南逛。网红武康大楼是一定要去打打卡的。去年大修完毕，把空中的电线清理之后，拍照更好看了。不光楼外面好看，楼里也不错，二楼有个绿植露台。这是世界上仅存的3栋船型建筑之一，96年历史了。有很多名人在此居住过，包括赵丹、王人美、秦怡、孙道临、王文娟等。楼下有很多高颜值小店、大隐书局，附近还有巴金故居、宋庆龄故居。因此这一段被设为“武康路历史文化名街”。

6、新天地

从武康大楼附近的地铁站（交通大学站或者上海图书馆站），乘10号线3站路即达新天地。新天地不用多介绍了吧，逛就是了。石库门特色的新天地，晚上比较热闹，大家都坐在室外喝东西聊天，颇有欧美酒吧街的感觉。经常会有音乐家露天演出，开小型的音乐会。新天地周边其实也蛮适合走走看看。有兰博基尼、劳斯莱斯、阿斯顿马丁专卖店，大疆旗舰店，曾号称亚洲最美星巴克臻选，网红Lady M蛋糕，最美三联书店READWAY等等。

7、晚餐及夜生活

晚餐就在新天地解决吧，这里有很多网红餐厅，中餐西餐都有。比如来自纽约的神级汉堡ShakeShake大陆首店，曾经要排队3小时的粤菜陶陶居酒家，工业风的拳击猫精酿啤酒，等等等等。新天地的夜店和club非常有名，饭后感受一下上海潮（有）流（钱）人士的夜生活，凌晨会看到很多顶级豪车和漂亮小姐姐小帅哥哦！

【路线】

早餐：山西南路德兴馆 / 宁波路小杨生煎

白天：自然博物馆 / 上海博物馆 / teamLab无界艺术馆。以上选其一，因为每个都能逛一天。

晚餐：城隍庙小吃 / 老字号餐厅

夜景：乘船游黄浦江 →外滩观景大道夜景

1、早餐

宁波路河南中路口的小杨生煎，名气响，离蓝山和子鱼居很近。小杨生煎右边的老鸿兴汤包馆，汤包好吃又便宜，还有馄饨粥面等等；左边的哈灵牛蛙面，也是多年网红店。注意：每碗面默认4两起，吃不下的可以点单时说明只要2两。对了，这3家店所在的楼，看起来不起眼，却是邬达克的早期作品，当年是中国第一家中外合资银行，美丰银行，和武康大楼一样也有96年了。我曾在楼里工作过一段时间，楼里的天井设计和欧洲很多老建筑是一样的风格。

山西南路南京东路口的德兴馆，是百年老字号，海帮菜的发祥地，创于清光绪4年（1878年）。招牌是焖蹄面，爆鳝、辣肉、熏鱼面也是经典，除了面，也有小笼包和生煎包、德兴拉糕、 萝卜丝酥饼， 香菇菜包等点心。这家是分店，总店在附近的广东路，有时间可以去试一下总店的菜。虾子大乌参曾被誉为"天下第一参"，糟钵头和青鱼秃肺也是特色菜。

2A、自然博物馆

北京西路的新馆，是中国最大的自然博物馆之一。带娃好去处，大人和老人也很喜欢，可以玩一天。是按生命起源和进化的时间线布展的，有各种动物植物的化石，包括很多大型的鲸鱼和恐龙。礼品馆的周边产品也非常好。自然博物馆外面是静安雕塑公园，绿草茵茵。

馆里有免费开水，餐厅和咖啡厅。也可以自带食物进去，但有色饮料不可以。网上预定门票成人30元，1.3米以下儿童和70岁以上老人免费，学生凭学生证现场购票有优惠。

【注意】

馆里有些互动活动包括四维电影等，有名额限制，也是需要提前预约的，在官网或者微信公众号里预约。

【交通】

在子鱼居和蓝山旁的北京东路，乘19路电车，5站路30分钟即达。地铁/21路/64路也能到，但是下车步行距离更远些。

2B、 上海博物馆

喜欢古代艺术和文物的朋友，重量级的上海博物馆不要错过。疫情期间限流，需要提前1-3天（含当天），在微信公众号“上海博物馆”预约，公众号菜单“智天下--秀展览”可查阅近期展览信息，以及参观注意事项。

【交通】

上海博物馆在人民广场，从南京东路步行街西藏中路口，步行到上海博物馆大约10分钟。从蓝山或子鱼居打车到上博，也大约10分钟，16元左右。

2C、 teamLab无界美术馆

2019年11月刚开的，全球第二座teamLab美术馆，首座在东京，日本十大最受欢迎的展览之一。东京馆曾超过荷兰阿姆斯特丹的梵高美术馆，创造世界上最大规模的单年度参观人数记录。本季《歌手》节目中日本歌后米希亚，有连续2场的演出场地，都选在teamLab东京馆。

刚开馆我和朋友就去观摩了一下，确实很震撼，非常有想象力。年轻人一定喜欢，尤其是爱拍照的小仙女们。小朋友也会玩得很high，但老人和太小的孩子不适合（馆内光线暗）。有4层楼，也是足足可以玩一天的。馆内三楼有大露台马爹利餐厅，一楼有茶室，抹茶中开出花来。

【注意】

①不能带水进去。

②要寄包（免费）。

③穿白色或浅色衣服拍照好，因为背景都很花。穿舒服的鞋。

④购票后需预约进入参观的时间段。

⑤建议吃饱喝足再进去。美术馆斜对面的URSIDE有在咖啡厅，装修很艺术，早餐时段有68元的套餐，颜值高味道好，很适合摆拍。

【交通】

从蓝山或者子鱼居附近有公交车直达：66路区间/66路/868路/929路/地铁。用时差不太多。建议乘868路，因为是沿着整个外滩走的，可以欣赏早晨的外滩。

如果乘地铁10号线转8号线到西藏南路站下，用地图导航去“活水公园”，以前是世博园区，有漂亮的水植设计，世界各城市特色建筑的缩小版，网红咖啡GABEE，设计独特的星巴克臻选。小小一块地气象万千。穿过活水公园就到有在咖啡厅和teamLab无界馆了。

从以上三个展馆任一前往城隍庙豫园，都很方便快捷，具体交通就不写了。我比较推荐晚上去城隍庙，因为灯亮起来很好看，逢年过节九曲桥还有很多花灯展示。

城隍庙吃的特别多，讲最经典的几家：

南翔小笼，永远排长队，其实和外面的小笼包店味道也差不多。千万不要上二楼堂吃，又贵又慢还不好吃。

绿波廊，建于明嘉靖年间，因为一直做国宴，招待各国元首政要，所以声名远扬。去年重新装修开业，环境典雅大气。

湖心亭茶馆，上海历史最悠久的茶馆。坐楼上一边喝茶一边俯瞰九曲桥和豫园，颇有穿越到古代大户人家的既视感。

大壶春生煎，2019米其林推荐，可以说是最平价的米其林了。不光生煎，小馄饨也是镇店之宝。

春风松月楼，做素菜和素面的，也一百多年了，丰子恺当年是常客。他家的净素菜包，荣获上海名特点心、中华名小吃、中国名点“三桂冠”，单日最高销量2万只。

上海老街，老房子特色，也有很多小吃。

4、乘船游黄浦江

城隍庙晚餐后，步行往十六铺码头，大约15分钟800多米。可以事先在网上选好船定好票，预留足够的时间取票和登船。网上有很多不同的船，单价七八十到一百多元的都有。注意选在十六铺取票登船的。乘船游览一圈大约四五十分钟左右。

5、外滩夜景

乘船游览完毕，从十六铺沿着江边慢慢散步去外滩，大约2公里，走半小时左右。不想走也可以乘公交55路/65路/868路/33路，乘2站到南京东路下。一路欣赏经典的东方明珠夜景，以及外滩万国建筑的美丽灯光，运气好能看到无人机表演。陈毅广场的情人墙，晚上亮灯后美得浪漫，还有动态的投影蝴蝶。往大红的英雄纪念碑走，并再次来到外白渡桥，你会发现晚上和清晨拍出来的感觉是完全不同的。在外白渡桥上拍照，可以将东方明珠和纪念碑完整收录。建议以此为背景，拍一张美丽的背影。

带娃的可以多玩2天。

1天迪士尼乐园及迪士尼小镇。

1天海昌海洋公园。

A、迪士尼

疫情关系迪士尼暂时关闭中，预计5.11开放。但外面的迪士尼小镇和星愿公园是开放的（无需门票），餐厅和迪士尼商店也都开了。户外的米奇妙趣湾，12岁以下小朋友可以免费玩耍。

B、海昌海洋公园

海昌海洋公园4月17日已开放。

2020年6月30日前，

对全球孤独症儿童及家庭免费。

上海欢迎你！