健身界有一句话，三分靠练，七分靠吃。然而，喝却被大多数人给忽略了。

　　在长距离或长时间的运动中，身体大量出汗，容易引起电解质的丢失（钠、钾、镁、钙……）如果不及时补充适当水分，就要大量消耗体液，破坏身体的内部平衡，进而因细胞内渗透压的严重失调而造成中枢神经活动的不可逆变化。

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　　一般来说，失水达体重的5%就会明显影响身体活动。此时相当于机体中中等程度的脱水。

　　所以，在运动健身过程后，适当补水很有必要。另外，也可以选择一些能量饮料，帮助平衡流失的电解质，促进身体机能的恢复。

　　能量饮料指的是营养素的组分和含量能是一个运动员或参加体育锻炼、体力劳动人群的生理特点、特殊营养需要的软饮料。

　　市面上出现的各种运动饮料的成分大体相同。主要是由水、糖以及钠钾离子的电解质等成分组成，目的是补充运动时丢失的水分、电解质和能量物质。

　　运动能量饮料——百马广力矿物质饮品

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　　相比于市面上的其他能量饮料，百马广力矿物质饮品更适合健身人士的饮用。原因有以下这几点：

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　　营养物质丰富：作为能量饮料的一个要求就是甜度不能高，但能量就相对要高。因为运动消耗能量，需要补充能量。百马广力矿物质饮品中蕴含70余种矿物质微量元素，生物活性高、易吸收，尤其含有16种稀土元素，能够补充能量和运动流汗损失，帮助保持良好状态，助力良好表现。

　　无添加，0脂肪：对于运动健身人员来说，保持良好的身材是非常重要的。百马广力矿物质饮品0糖0脂0卡，热量低，放肆补水无“腹”担。

　　清爽口感：百马广力矿物质饮品清爽不腻，运动健身后来一瓶，畅快舒爽，解渴的同时又补充能量，瞬间活力满满。

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　　携带方便：百马广力矿物质饮品一改传统饮品包装，黑色液体，纯白瓶身，两者结合在一起，高级感拉满，拿在手里你就是最靓的仔。而且百马广力矿物质饮品小巧便携，非常适合运动健身时随时携带，随时补充能量。

　　另外，除了运动健身族补充能量，百马广力矿物质饮品同样受到职场人士、有车一族、青年学生的青睐。在加班熬夜、开车出行、考试学习的关键时刻，只需一瓶百马广力矿物质饮品，立马“满血复活”！

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　　不管是在挥汗如雨的健身房，还是处于紧张的办公室，有了百马广力矿物质饮品，不管何时何地，补充能量，时刻精力充沛。