09.28 上午出发深圳福田口岸，换港铁去香港机场，因为第三方软件订票基本无法预选座位，需要提前早点过去免费优选座位，自带干粮解决午饭，下午从香港机场(15:20)飞阿塞拜疆首都巴库，中转印度新德里(19:00-21:05)，自带干粮在印度解决晚饭，晚上继续飞巴库T1机场(当地时间00:15), 在机场找到现金兑换处花50美元兑换当地货币，有时间的话可以购买一张交通卡(制卡2AZN/张)，充值5AZN后刷卡坐机场大巴到市区的28may地铁站(约半小时车程，费用约1.0AZN)，再转地铁或者打车(5AZN以内)到酒店，如果从机场直接打的去酒店的费用估计四五十AZN，酒店离Ulduz地铁站步行约不到2公里，住巴库。

备注：订购往返机票均要购买安全险，护照有效期比回国当天要超过6个月，提前将邮箱接收到的所有机票订单和预定酒店的英文版打印出来备用，凭借机票订单和护照才能免签过境香港坐飞机，去香港机场的线路，建议先坐港铁到青衣地铁站下站，再换机场快线直达机场，全程用八达通刷卡，这样更快更省钱；阿塞拜疆货币叫马纳特(AZN)，1AZN约4.1人民币，或约0.6美元；如果抵达巴库时间较晚，只能现场打的或者在携程上通过Bolt小程序打车(用人民币预付车费，上下车位置要准确，优选)，现场打的直达市区酒店费用50-60AZN，砍价高手可以降至40-50AZN；巴库交通卡是公交和地铁都可通用，且可以一人多用，刷卡进站，出站均无需刷卡，建议找一个地铁口在门口机器制卡，很方便。本人此行需要中转印度新德里两个小时，新德里机场完全没有开水供应，切记切记，而且中转过程也需要很严格的安检流程，花了一个小时左右，非常糟糕的中转服务；本人到巴库时间较晚(凌晨一点半)，没法买公交卡，且是砍价菜鸡，现场打的花了53AZN直达巴库古城住的酒店，时间约40分钟，建议通过邮件提前告知酒店抵达时间。

09.29 游巴库古城(火焰之都)以及里海，市区公交地铁都是统一刷卡0.4AZN一趟，住巴库。

备注：巴库市区的汇率比机场更加划算和方便，可以用美元兑换所需的马纳特进行消费，当地吃喝消费较贵，且普遍难吃，要有心理准备，建议自带干粮；巴库古城有个地铁站买交通卡很方便，可以导航过去买一张备用，本人住的酒店离地铁站很近，买交通卡很方便；阿塞拜疆刚刚免签不久，华人很少，本地白人对华人非常友好，甚至会主动搭讪合影，也开始有很多年轻人做旅游推广服务，会热情跟你介绍服务信息，本地人英语水平普遍较差，尽量热情回应；巴库的公共厕所都需要花钱，0.5-1.0AZN一趟，建议备好零钱；本人住的酒店叫山坡城市中心酒店(Hillside City Center Hotel)，离火焰塔较近，山腰位置，下海和登山游玩都很方便，且服务人员非常热情，就是酒店房间超级小，居住体验很差，建议订酒店时留意房间款式，这家酒店价格虽然便宜，但是不推荐这家。

09.30 凌晨五点半轻装上山顶火焰塔看里海日出，日出时间约六点半，看完回酒店收拾行李寄存酒店，然后继续游巴库古城以及里海，下午三点左右回酒店取行李坐地铁去28may地铁站，换机场大巴到巴库T2机场，晚上19:50飞格鲁吉亚首都第比利斯，这个机票可以线上提前免费预定座位，买时请选择可托运行李的机票，飞行时间1小时左右，抵达第比利斯后在机场兑换200美元当地货币拉里，出机场后可以线上通过携程Bolt程序打车或者线下打的到市区，又或者在机场出口处坐机场巴士公交337路直达市区，线下打的25-30拉里(半小时车程)，而机场巴士337路直达市中心火车站(与地铁站station square相连，1拉里约45分钟)，住第比利斯。

备注：里海日出是极品，建议加入行程计划，但是里海其实不是海，因为太大才被叫海，水质不太干净，但垃圾也极少，请爱护环境，不要随地仍垃圾；巴库28may地铁站附近的机场大巴很近但比较难找，附近道路修工期间不清晰，建议出站后直接跟地铁站工作人员问清楚具体位置和路线；巴库机场过安检后没有免费饮水服务，一瓶水至少3AZN，如果不赶飞机，建议晚点再安检进去候机，本人就吃了这个亏；巴库飞机餐比巴库本地食物还要难吃，就一个三文治面包，请做好心理准备，建议不要尝试，尝试了也不要在飞机上呕吐，想吐也得憋着；格鲁吉亚货币叫拉里(GEL)，1拉里约2.5元人民币，或约0.4美元，建议在机场出口购买一张第比利斯公交卡，与巴库一样一卡可以多人使用，包括公交和地铁，公交卡需要支付3拉里押金，保存单据，凭单据押金可退，根据实际需要充值使用(建议充值10拉里)，充值费不能退，量力而行。本人到达第比利斯时间约晚上九点多，但是公共交通工作人员已经下班，无法现场购买交通卡，出口现场很多的士人员主动搭讪，费用七八十拉里，千万不要答应，携程攻略上有些傻逼上当，可以直接通过携程Bolt程序打车(优选)，上车和下车点一定要准确，本人通过Bolt程序花费98元人民币直达酒店，时间半个小时左右，还算阔以。

10.01 游第比利斯，深度city walk，尤其山顶的第比利斯圣三一主教座堂，去火车站购买4号去巴统的往返火车票，以及通过当地旅行社订购隔天去卡兹别克山的包车或者拼车巴士，住第比利斯。

备注：本人在第比利斯第一天住的酒店在半山腰，叫SOLE PALACE(第比利斯苏勒宫酒店)，非常舒服，且含自助早餐，很丰盛，建议吃饱点，因为格鲁吉亚的食物跟阿塞拜疆一样难吃，建议自带干粮解决午餐，酒店价格稍贵，但是物有所值，强推；景区的吃喝消费不便宜，特产红酒遍地有得卖且价格较贵，可多多了解但不推荐购买，当地货币兑换点非常多，比机场划算，建议多兑换200美元备用；在市区city walk过程千万不要随意接受别人的服务，分分钟被人收费，本人因为拍和平桥旁边的一只孔雀合影被坑了25拉里，那个靠孔雀行骗的混蛋长期驻扎在和平桥旁边坑人，切记切记，第比利斯本地人素质一般，尽量不要随便跟外国人聊嗨，小心被骗，有些会说一些中文的俄罗斯或者格鲁吉亚人会热情跟你套近乎邀请你参加什么宗教聚会，请一律微笑拒绝；第比利斯跟巴库一样，所以厕所都要收费，建议多备硬币；如果考虑去格鲁吉亚的黑海城市巴统，建议一大早就去附近地铁站购买公交卡，充值10拉里备用，然后坐地铁去火车站(紧挨地铁station square站)提前订购去巴统的往返火车票，火车票极其火爆难订，本人也订不到火车票，最后只能坐巴士；吃完晚饭后到自由广场附近找一家旅行社(地址：Kote Afkhazi 12)，其实周边很多旅行社，不限定这一家，旅行社都有很多订车包车服务，比如去卡兹别克山以及去巴统的往返巴士，跟旅行社的美女订票员好好聊聊，了解乘车的各种细节包括乘车时间和乘车地点，订车只能提前一晚预定隔天的巴士，无法预定后两天的巴士。

10.02 上午9点到旅行社告知的巴士等车位置坐车去卡兹别克山，从第比利斯市区到卡兹别克正常要3个半小时的车程,可以有3个方式前往，一是坐小巴价格是每人10拉里，二是拼车前往每人50拉里(往返)，三是通过酒店前台联系包车大概200拉里左右，沿途会经过多处景点：达阿拉格维河，Zhinvali水库，Ananuri城堡以及俄格友谊塔，本人选择第二种方式，下午4点多抵达卡兹别克小镇，住卡兹别克小镇。

备注：本人是昨晚通过旅行社预定的19人中巴拼车去卡茨别克小镇，费用50拉里一人(包括往返费用，早上去程6个小时，傍晚返程三个半小时，此费用不包括在目的地继续坐车上卡茨别克圣三一教堂的费用，上山需要额外支付20拉里一人，不上山的可以在山下下车并换车回第比利斯)，早上9点在旅行社门口集合，中途在以上几个知名景点均有停留，也包括两个消费驻点，消费驻点主要卖酒或卖蜂蜜(可以不买并在附近溜达看风景)，知名景点停留时间很短，15-30分钟之间，尤其是俄格友谊塔只有30分钟，严重不过瘾，下午4点多抵达卡茨别克小镇酒店，如果继续拼车上圣三一教堂，估计游玩时间不超过一个小时，严重不划算，所以此次拼车我只是顺便搭车去卡茨别克小镇过夜，不打算当天回第比利斯，仍需支付50拉里一人，居住酒店叫阿克塞恩酒店(Hotel Axien Kazbegi)，离下车点很近，徒步可到，酒店很舒服很宽敞，不含早，周边吃喝方便，风景绝了，但隔音效果不佳，强推；卡茨贝克小镇被雪山环绕，傍晚极冷，但酒店有暖气，建议穿很厚再出去溜达看夜景。

10.03 早上寄存行李后，去游卡兹别克山上的圣三一教堂，交通方式可以选择包车/拼车或者徒步。包车的价格一般是每车50至60拉里；若是拼车去，往返通常是每人20拉里；假如是徒步上山，可以走马路或者捷径，马路较长，用时3个小时左右，捷径比较陡峭，单程只需大约一个多小时；下山时同样可以在教堂旁边的停车场找车拼车下山，每人10拉里，或者走捷径徒步下山，用时半个小时左右，下午下山回酒店后坐车(附近很多车可以叫车)返回第比利斯，住第比利斯。

备注：10月的卡茨别克小镇秋景是极品，本人全程徒步上山和下山，上山走公路拍路边秋景，用时3个半小时，很爽，大约中午12点登顶圣三一教堂，在山顶玩了两个多小时，午餐自备干粮，山顶极冷，建议带羽绒服或冲锋衣备用，然后花一个小时走捷径下山，下山路的风景也超绝，简直是极致享受，卡茨别克山无人收费和监管，但是环境极佳，一路没有废品垃圾，请自觉爱护环境，不要随地扔垃圾；回到酒店约下午5点，吃完晚饭后在来时下车处有很多车可以回市区，本人叫了一个轿车司机花50拉里一人回第比利斯，全程三个半小时，晚上8点多到第比利斯自由广场下车，到附近旅行社预定明天下午四点去巴统的往返巴士票，上车地点是Tbilisi Ortachala Bus Station， 费用50拉里一人单程，往返票是100拉里一人，单程车程均是6个小时，与坐火车时间相当，大巴非常舒适；今晚在第比利斯住的酒店叫爱丽恩精品酒店(Eleon Boutique Hotel)，极其偏僻，不含早，但是离第比利斯圣三一主教座堂很近很近，折腾好久问了附近保安才找到酒店位置，建议订酒店不要选择这家。

10.04 上午寄存行李，有时间和兴趣的话，可以去地铁Didube站旁边坐公交去游姆茨赫塔古城，古城景点包括生命之柱大教堂(耶稣血衣)、萨姆塔夫罗女修道院和十字修道院(杰瓦里修道院)，下午坐公交返回地铁Didube站以及酒店拿行李，并直接坐地铁去第比利斯火车站(STATION SQUARE站)，地铁单程是0.5拉里每人，间隔两三个站，下午五点半左右坐火车去巴统，直达不停靠，约5个小时(40拉里或者24拉里)，晚上10点半到达巴统火车站，有时间的话可以在车站顺便订返程火车票，然后乘坐21路公交车去巴统市区酒店，费用0.4拉里每人，可刷第比利斯公交卡，距离市区酒店约5公里，住巴统。

备注：姆茨赫塔古城距离第比利斯市中心大约14公里，先从市区坐地铁到Didube站，只需刷卡进站，无需刷卡出站，出站后直走左转下楼梯，右转直走穿过菜市场，附近就有巴士站直达姆茨赫塔古城，在巴士站窗口买票2拉里每人，估计20分钟左右车程直达萨姆塔夫罗女修道院，生命之柱大教堂也在附近，返程回第比利斯Didube站也是在萨姆塔夫罗女修道院旁边等候巴士，费用也是2拉里每人。如果从姆茨赫塔古城去山顶的十字修道院(杰瓦里修道院)，可以在附近包车往返，价格是20拉里每人，游玩时间40分钟左右，可以跟司机要求时间长一点。

备注：本人经卡茨别克的圣三一教堂熏陶，已经对其他教堂索然无味，所以没有兴趣去姆茨赫塔古城，且当天天气极佳，所以一早就直接重游了第比利斯圣三一主教座堂，这个地方极美，天气好的话值得二刷，下午直接从酒店用Bolt程序打车到巴士车站Tbilisi Ortachala Bus Station，车站附近的消费价格比市区便宜很多，包括吃饭，这里的餐馆伙食比市区好很多，价格也便宜，建议多吃米饭；第比利斯的伙食普遍难吃，建议在附近生活超市购买一盒生鸡蛋以及水果和奶油面包，价格都不贵，拿回酒店可以早上用开水壶煮生鸡蛋做早餐；抵达巴统时间较晚，下车位置跟巴统火车站相连，叫Bus Station new，记住这个地名，切记切记，距离市区酒店约6公里，此时基本很难线上Bolt程序约车，但现场有的士，花20拉里可以直达酒店，巴统的文化跟第比利斯有点差别，这里的人明显素质较好，司机对华人态度友好；酒店位置就在巴统景区里面，叫索芙特酒店(HOTEL SOFT)，离黑海很近，吃喝方便，很宽敞舒适，不含早，强推。

10.05 游巴统(Ali and Nino雕塑)以及黑海，顺便订购隔天下午回第比利斯的火车票，住巴统。

备注：黑海其实不黑，而且很清澈，完全没有垃圾和漂浮物，深一点的地方肉眼可见大大小小的水母和海鱼，很是壮观，岸边石头都是五颜六色的鹅卵石，很好看，可以多捡一些做纪念品；黑海的日落也是极品，千万不要错过，请爱护环境，不要扔垃圾；巴统市区的饭店和食物一样很难吃，可以找印度菜馆解决午饭，价格适中，更适合亚洲人口味；巴统跟第比利斯一样，所有公厕都需要收费，建议多自备硬币；如果提前预定了返回第比利斯的大巴票，可以尽情玩一天，免去买火车票的时间成本，主要景点可以在酒店前台拿张旅游地图参考，包括欧洲广场，Ali and Nino雕塑，以及海边风情，强烈推荐巴统圣母主教座堂，听教士朗诵经文很爽很舒服，这个教堂建议隔天早晨继续二刷。

10.06 寄存行李后游巴统以及黑海，下午回酒店拿行李坐公交或者线上Bolt程序约网约车去巴统火车站或者汽车站(Bus Station new)，六点左右坐火车回第比利斯，直达不停靠，约5个小时，晚上11点半到达第比利斯火车站，可以直接步行到酒店，酒店挨着火车站，住第比利斯。

备注：本人买不到火车票，所以已经在4号提前在旅行社购买了6号返程大巴票，出发时间很多，可以自己确定，我买的是下午4点的大巴，上车位置就是来时下车的地方，叫Bus Station new，跟火车站挨着；巴统市区有公交10号连接巴统机场和火车站，可以考虑在市区坐公交，刷第比利斯公交卡，本人拖行李嫌麻烦直接通过线上Bolt程序约网约车去汽车站(Bus Station new)，价格不到30元人民币，距离6公里，堵车也能在30分钟内到达；返回第比利斯的下车位置也跟来时一样，在第比利斯巴士车站Tbilisi Ortachala Bus Station下车，晚上不好坐公交，也是直接在线上Bolt程序约网约车去酒店；在第比利斯最后一天居住的酒店叫第比利斯商会酒店, 温德姆Trademark精选(Tbilisi Chambers,Trademark Collection by Wyndham)，紧挨着火车站以及公交总站，非常舒适宽敞，价格不贵，周边吃喝方便且便宜，主要考虑到明天方便坐337路机场大巴去机场，如果想购买红酒特产，这个酒店附近的各个生活超市都有售卖，价格比景区便宜一半以上，可以考虑此时订购，强推。

10.07 早上闲逛酒店附近菜市场，购买相关纪念品和零食，中午去第比利斯机场，下午14:15飞广州，中转卡塔尔多哈(16:20-02:55)，从多哈机场可坐地铁去市区吃饭以及逛多哈夜景，晚上10点左右坐地铁回多哈机场，凌晨02:55继续飞行，隔天下午到广州(15:30)。

备注：从第比利斯最后一晚的酒店出发去第比利斯机场，建议直接徒步到附近火车站的公交总站找到337路机场大巴，路线非常清晰，不难找，跟司机确定目的地后再上车，大巴很便宜，1拉里一个人，车程约45分钟，跟出国时一样，建议提前早点到机场免费优选航班座位并托运行李；第比利斯机场有免费饮用水，但无开水供应，建议自备晚餐或者午餐；本人回国乘坐的是超级有钱的卡塔尔航空，中转多哈机场，行李直达广州，行程中飞机提供的飞机餐极佳，且免费提供枕头和毛毯保暖以及耳机娱乐，都可直接拿走，强烈建议不要错过这几个土豪福利，多哈机场还提供免费WIFI；中转时间过长，可以考虑入境卡塔尔多哈坐地铁去市区溜达，但入境人员较多，估计花一个小时左右才能出机场，另外即便是晚上，机场外面天气也是炎热无比，请注意保重身体；多哈地铁有三种车厢(标准、家庭、黄金)，男女相伴的话建议选家庭车厢出行，星期天到周三的最晚班是晚上12点，地铁票可以用银联卡在旁边机器买票，建议购买日卡使用，凭日卡当天可无限次乘坐地铁，费用是6里亚尔(QAR),约等于12元人民币，不会操作的话可以让旁边的地铁工作人员帮助购买，他们极其热情友善，日卡票最后可以收藏；请注意，多哈的波斯湾海景跟地铁站都不挨着，不建议坐地铁出去看海景，本人花了一个多小时愣是没到达海边，外面实在是热，受不了才返回地铁回机场，真是后悔莫及；懒得出去的话，多哈机场其实非常豪华宽敞，也值得溜达，但机场空调效率很高会很冷，此时从飞机拿到的毛毯就很合适使用。

10.08 因飞机延误问题，下午五点多才抵达广州白云机场，从广州坐高铁回深圳。

大总结：

1. 高加索有三个国家，东部靠里海的阿塞拜疆、西部靠黑海的格鲁吉亚和中部山区国家亚美尼亚，亚美尼亚夹在中间，三国的贫富差别较大，阿塞拜疆最有钱，亚美尼亚最穷，且阿塞拜疆和亚美尼亚有领土争端，经常互相打仗，所以目前无法在两国之间直接通行，从阿塞拜疆去亚美尼亚只能先去格鲁吉亚，再从格鲁吉亚去亚美尼亚，考虑到亚美尼亚经济较差，基础交通落后，以及行程时间有限，所以本方案不包括去亚美尼亚。

2. 阿塞拜疆对华人最友好，但是文化差异巨大，食物极度难吃，所以没啥特产，他们信奉伊斯兰教，伊斯兰文化非常浓郁且古老，拜火教文化很值得学习，首都巴库古城到处是伊斯兰教建筑和文化遗产，且人少景美，到处都是白人，这个国家在2024.07月才开始对中国免签，所以华人极少，本地人看到华人都非常好奇且热情，里海日出非常值得体验。

3. 格鲁吉亚信奉东正教，属于基督教的一派，到处都是教堂，本地人虽然素质不一，但都非常虔诚，每个地方最大的教堂都叫圣三一教堂，基本都在该地最高处，这个国家的食物比阿塞拜疆好一丁点，但也好不了多少，最大的特产就是红酒，超级好喝，这里是红酒的真正发源地，到处都有红酒销售，远离景区的地方卖的都非常便宜，建议在最后一天离开格鲁吉亚时再购买，因为当地的红酒都没有专用的盒子保护，不方便携带；建议在格鲁吉亚待的几天时间里去一些餐馆尝尝红酒，可以考虑吃烤鸡烤鱼，配上红酒也不差，基本上餐馆菜单上面供应的红酒都不差，可以拍照留底记住牌子和款式，餐馆红酒普遍是55拉里一瓶或者15拉里一杯，但是在景区外面的话可能只需要15拉里就能买一整瓶同款红酒；建议购买红酒的地方，比如坐大巴从巴统返回第比利斯会中途在加油站休息十几分钟，这些加油站都有便利店，且远离市区和景区，里面售卖的红酒就非常便宜，强烈建议在这里购买，或者在火车站旁边居住的第比利斯商会酒店附近的生活超市也有同款购买，也都非常便宜，千万不要在第比利斯或者巴统的市区景区购买红酒，不值得。

4. 阿塞拜疆和格鲁吉亚的厕所都要收费，这点对华人很不方便习惯，建议多备硬币零钱，两国之间的通行航班非常多，基本价格在500元人民币左右，但强烈建议提前几个月买，因为机票也很紧缺，飞机餐能不吃就不吃，我见过有人在飞机上啃这个直接吐了；目前国内去高加索地区的航班不少，强烈建议提前三个月买往返机票，机票超级便宜，一个人往返机票大约才五千，优选卡塔尔航空，尽量不要中转印度，因为印度机场很奇葩，一言难尽；出国前提前在银行兑换美元备用，10天基本上要花500美元，主要用于吃喝和买特产纪念品，换的当地纸币如果用不完的话可以在最后一天离开时该国时找兑换点换回美元，每个城市的钱币兑换点跟便利店一样多，很方便；阿塞拜疆和格鲁吉亚的本地人都很爱护环境，极少随地扔垃圾和吐痰，请尊重当地习俗和爱护环境，禁止随地扔垃圾。

5. 如果国庆假期去高加索地区，温度会很适宜，不冷也不热，基本一件长袖搞定，如果考虑去格鲁吉亚的卡茨别克小镇，那就提前准备一件厚羽绒服或者冲锋衣，山上极冷；高加索地区天气好的话会比较晒，注意防晒带墨镜；考虑到高加索的食物难吃，如果可以的话建议多带干粮，比如八宝粥、桶装泡面、散装卤蛋和散装面包，强烈建议带20个以上散装卤蛋，饮用水的话建议保留3-5个空瓶子，用酒店烧水壶烧水冷却后装空瓶备用，能节省一些喝水费用；关于流量通信，出国前要提前将手机号打开漫游功能，可以在中国移动APP上购买境外套餐，套餐款式很多，有一国多天的，有多国多天的，价格都不贵，基本都是2G一天，满量限速，基本够用，我买的是10国10天的套餐，输入需要入境的5个境外国家地区，10天以北京时间为准，切记切记；其他的户外医疗用品和药物要随身携带备用。

6. 去高加索地区旅游，如果想省事可以考虑国内外的旅行社跟团出游，但是据说很多骗子，容易人财两空，即便一切顺利，每个景点行程的游玩时间很紧凑，体验感会很差；自由行会比较费事，但是如果攻略做得好，准备做足，体验感会最好，花销也最低；所有机票建议提前三个月预定，酒店的话可以提前一个月预定，均可以通过携程等第三方APP订房订票。