感谢上海小马哥创意、设计、计划、组织、安排的2016“行云流水环太湖”活动，使我享受了一次最痛快的轮滑长刷活动！

2015年7月底我参加“追云者-环青海湖360公里轮滑活动时，认识了上海的小马哥。“守着太湖边，为什么不搞个环太湖轮滑活动呢？”青海湖回来后，小马哥萌生了这个想法。从网上我知道，以前有朋友环太湖滑过，但是，给这个活动想一个名字“行云流水环太湖™”作为Trade Mark，小马哥是首创。

为了规划这条长刷路线，小马哥先是大量的图上作业，而后又自己实地考察、滑了这条路线90%的路段，制定了完整的日程和计划。这次2016“行云流水环太湖”活动可以说是对这条路线的一次“检验性演习”，因此，人员必须精干，还要有代表性，于是，一支由来自上海、武汉、北京三地五人组成的小分队组建了起来。别看只有五个人，但是，都有环青海湖轮滑的经历，有男有女，有老有少，有速滑鞋，有休闲鞋，有3x125,有4x100-110，有在职的，有退休的，有来自国内的， 有来自国外的，有技术高手，也有不讲技术的，有体能可以跑100公里越野马拉松的，也有每周只滑两次的……，总之，要开发一条适合各种滑友的轮滑长刷风景线！

2016年4月29日星期五

7点40分我们从酒店出发，酒店紧靠环太湖公路，距离地铁2号线终点站梅园开元寺只有几十米，如果坐高铁过来在无锡东站下车，直接坐地铁2号线40分钟到酒店。

天气非常好，蓝天白云、空气清新凉爽，比北京好多了！我们先从蠡湖、鼋头堵等景点边滑过，沿吴都路穿越无锡市区，这条路是无锡马拉松比赛路段，道路宽阔、路面细腻，路边一个一个袖珍江南园林，没想到无锡市如此清静，路上几乎没有车。经过江南大学、东南大学后转入郊区公路，20多公里很快就过去了。进入聚福路后大家放心了，因为迷路的问题已经不存在了，这条路直插太湖边。

上午滑了近60公里，中间休息了两次，一次是在路边水果摊吃西瓜，一次是Michael腿有抽筋征兆，下路脱鞋休息，可能是路面太好，开始我们滑得有点快，时速25公里左右。

午餐在太湖边一家餐馆每人吃了一碗面，然后继续出发。哈哈，来到了我十年前（2006）和八年（2008）前参加世界杯WIC环太湖轮滑马拉松比赛的赛道！这里变化太大了！面目全非，完全变了样。朴素的自然景观荡然无存，取而代之的是华丽的别墅和人造景观公园。卖车的，卖房的已经在路边搭好了站台，幸亏今天还没放假，否则，这里一定人山人海。

可喜的是一条用隔栏与机动车道分开的红色骑行轮滑道沿湖伸向看不到头远方，这道路看着漂亮，滑着舒服，与环青海湖是截然不同的两种感觉，青海湖神圣，太湖婉约；青海湖苍凉，太湖富庶；青海湖是历练，太湖是享受；……总之，这两条轮滑长刷路线各有自己鲜明的特点，是每个轮滑长刷爱好者必滑的路线。

不知是哪位要员来访，一段路临时封路，我们绕道几公里。原来马拉松比赛的折返点菱湖堵公园的地名也已经在地图上消失由“园博会”取代。进入东山半岛后的最后20公里是丘陵起伏路，连续不断的小坡度起伏，下坡视野宽阔，机动车很少，滑起来超爽。大约5点钟我们滑到了第一天的终点：东山景区西巷村“长圻山庄”。

长圻山庄在一个小山的半山腰上，俯瞰太湖东山岛长圻码头。山庄周围都是果园、茶园，桔花的清香弥漫在整个空气中，让人精神气爽。

一进“长圻山庄”这农家小院，我立刻惊呆了，仿佛是印尼巴厘岛乌布山区那些来自世界各地的艺术家自己设计的别墅兼宾馆。这么别致的农家园真不知道小马哥是怎么样找到的。

总结一下第一天的感觉

这是我第三次参加多天长距离轮滑活动。第一次是2010年国庆假期从辽宁锦州滑到北戴河，200多公里，背包负重滑行3天时间。第二次是2015年7月环青海湖，徒手滑行3天，累计200公里（坐车160公里）。这次是强度最大的负重（5公斤）滑行330公里（3天滑行，1天休息）。

第一天下来，没有感觉太累，完全有力量滑得再长点，再快点。我想，这主要是我们五人始终保持编队滑行的原因吧。几年前一次B2T北京到天津长刷，也是110公里，滑到天津后腿抽筋。这种B2T一天100公里的长刷，我都是中间不坐下来休息，不吃午饭，路上喝两罐红牛、两瓶水、吃两个能量棒、几根香蕉，一气呵成。

而环太湖是连续多天，每天5公斤负重滑100多公里的活动，这种活动我还真没参加过，所以，出发前的想法就是能滑就滑，滑不动就坐车，心里没有把握。更麻烦的是出发前28号晚上腹泻4次，最后拉的都是水，附近药店关了门，酒店前台也没有药，我真怕29号身体虚弱不能滑。但是，29号顺利地滑完110公里，信心大增。

2016年4月30日星期六

今天全天休整，在小村子里游览。五一小长假到了，东山岛喧闹起来，长圻码头上挤满了排队等船去三山岛游览的游人，这个码头只有去三山岛的旅游船，没有去西山风景区或太湖西岸的交通船。陆巷是东山风景区的著名小镇，可是大家都没兴趣，倒是我们住的西巷村（也叫青蛙村，是组成一个更大的行政村的一个自然村）清静，漂亮。原来这里号称“苏州好望角，太湖最美村”！不知道是不是最美，但确实很美。中午在“壹号码头”吃饭，这里还可以住宿，设施非常好，旺季标间300多，平时250元，可以作为一个公路轮滑训练基地。

晚上去湖边看日落。三月份在柬埔寨看了著名的洞里撒湖日落，太湖的日落景色不逊色，奇妙的是日落时太阳上方出现了一个S形的云层，Skating!!

回村的路上有个连续S形下坡很陡，由于弯很小，山鹰减速伞在这里派不上用场，小焦、丫姐和Michael都滑了下来，可见个个身手不凡！

晚饭后观赏美丽的夜星空，北斗七星明亮可辨，我想起了军旅生涯，一次带领尖兵班夜行军训练给全团带路，结果找不到北极星而把全团带得迷了路的糗事。北京已经早就看不到北斗星了，灯光污染+空气污染。

2016年5月1日星期日
经过一天的休整，大家体力全部得到恢复，吃过简单早餐，大家整装迎着初升的朝阳出发了。今天的目标是滑100公里到南太湖西岸浙江省的湖州市。

前几十公里是在东山半岛上向东北方向折返。小马哥算过，在东山岛滑一个折返正好是一个42公里的全程马拉松。

离开东山岛后，我们基本沿着S230省道滑行，路面和风景都是超一流的（除了5公里修路），美丽的太湖始终伴随在你的身边，但又跟你玩“捉迷藏”似的时隐时现。每当你感到有些疲劳时，烟波浩淼的太湖就会突然出现在你的眼前，让你精神为之一振，浑身充满力量，继续前进。后半程40-50公里左右基本是一直沿这太湖边滑，遇到漂亮的景点就停下来休息几分钟，照几张相，可惜我们五人都没有带相机，更多的是把美丽风光用眼睛拍照，存储在心中了，成为伴随终生的美好记忆。

我们五人始终编队，以同样的速度、频率、步幅同步滑行。酷爱跑步马拉松的小马哥体力超强，基本一直在领滑，偶尔我和小焦替换一下领滑。小焦年轻、技术好，一领就“超速”，所以他一般在队尾。小马哥领滑为大家挡风，小焦在后面助推整个队伍，五人就像一列“动车组”，很轻松地完成了110公里，不到4点钟就到达今天的宿营地：湖州黄金湖岸月亮广场旁边的酒店。

一进湖州市就觉得好像到了新加坡，这城市太干净，太漂亮了，到处是绿树鲜花，蓝天白云，空气新鲜。丫姐去过新加坡，也有同感。我真想住两天不滑了，哈哈！我这人意志不够坚定，容易被美景诱惑。

大家匆匆洗澡更衣，然后去游览月亮广场。太湖边的月亮酒店是湖州市的地标建筑，外形很漂亮，但是近看建筑质量粗糙，缺乏维护，有点灰头土脑的。正值假期，这里人头攒动，有些喧闹，本来想在湖边清静地喝咖啡、赏湖景的念头成了幻想。如果不是假期，这黄金湖岸风光带应该是个休闲的好地方。

晚上回到酒店，觉得右脚中间的脚趾有点痛，仔细一看，指甲盖充血变成了紫色。我想起了北京滑友刘刚第一次参加B2T 100公里滑天津时把脚指甲盖滑掉了一个，有点害怕。想了一下，可能的原因是鞋带系得太紧，前70公里没有脱鞋放松一下。小焦告诉我，轮滑鞋前端的鞋带不用系得太紧。我感觉这种长刷鞋带不能系得太紧。

由于害怕最后一天100公里把脚指甲滑伤，想从湖州坐车回无锡，但是经不住最后一天路线的诱惑，就冒点小风险吧。

2016年5月2日星期一

早晨起来身体没有任何疲劳的感觉，根本不像一天刚刚滑过100多公里。吃过酒店丰盛的早餐，向最后的目的地无锡出发。出发前，酒店大堂值班的大叔惊奇地说：“这轮子真的没有电呀？！那多费劲呀！”这一路，不管滑到哪里，路人都很吃惊，滑着围太湖绕一圈，绝对不可想象，看来在太湖这经济发达地区，人们对轮滑的认识也很初步。

天气预报今天有小雨，出发时云层很高，不像有雨的样子。天气格外凉爽，一出湖州市区就是连续20多公里的沿湖“绿道”，这“绿道”有点像韩国首尔的汉江200公里轮滑道，靠近湖边，有很宽的绿树隔离带与机动车道分开。24公里很快就完成了，才用了1小时13分钟（每人都背着5公斤东西呢）。武汉的丫姐建议“再搞个20公里吧”。很快20公里又不知不觉就滑完了，用了1小时6分钟。

在G104国道1330公里左右有5公里的路面非常粗糙，非常麻脚，我看路上基本没机动车，就到主路上滑了几公里。B2T时烂路很多，我就滑主路。如果人多，目标大，大家着装亮丽，佩带头盔，能引起后面机动车司机的注意，还算安全。这里的104国道比北京到天津段好多了，有清洁车打扫，所以路面很干净。B2T走104时，根本没有人清扫，路面到处是小石子。

进入江苏境内不久，下起了小雨，路面全湿，但是由于路面干净，轮子也不打滑。在南方300多公里的长刷，没有雨刷似乎不够完美，最后一天终于赶上了雨刷。哈哈！我们在蒙蒙细雨中滑了近40公里，途中遇上一支自行车队，他们在雨中骑得比较慢，我跟在他们后面，太省劲了。

进入无锡郊区后天晴了，阳光灿烂。但是离终点20-30公里时，小焦的鞋夹脚让他实在无法忍受了，我陪他乘88路公交车回到了终点：无锡梅园。没有半小时，小马哥、丫姐、Michael也滑到了酒店。

“行云流水环太湖”300公里轮滑活动画上圆满句号！

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