林芝地处藏东南，平均海拔约3100米，是西藏海拔最低的地区。这里气候温暖湿润，空气含氧量高，是公认的“进藏第一站”。林芝拥有雅鲁藏布大峡谷、南迦巴瓦峰、巴松措等一大批闻名遐迩的自然景观，既不失高原的大气磅礴，又多了一丝江南的柔和秀丽，故有“雪域江南”、“人间香巴拉”、“生态绿洲”的美誉。春赏桃花、夏沐林海、秋观红叶、冬享暖阳，是对林芝风光最好的写照。

巴松措在藏语中意思是“三座岩石山下的碧湖”，因该湖大部分位于工布江达县错高乡境内，所以当地人又习惯称之为错高湖。这里孕育了藏东南工布文化，是西藏首个自然风景类国家5A级旅游景区。

湖面呈新月形，全长约15公里，宽约3公里，湖面总面积37.5平方公里，湖水平均深度为60多米，最深处达120米，湖面海拔3469米。

巴松措距离318国道有46公里，虽然深藏在巴河上游远离城镇的山沟里，却早已名声在外，它是藏传佛教宁玛派（红教）的一处著名神湖和圣地。

这儿集雪山、湖泊、森林、瀑布、牧场、古刹为一体，景色殊异，四时不同，有“西藏小瑞士”的美誉。

不同于西藏其他的神湖，巴松措完全被郁郁葱葱的原始森林所包围。湖水呈现淡淡的玉石般没有杂质的绿色，清澈得可以看见两三米下成群游动的鱼儿。

湖的四周青山如黛，尤其以“巴松措三塔”和“国王的宝座”最具代表性。阿玛觉姆达增（海拔5904米）、杰钦那拉嘎布（海拔6316米）和林布岗增嘎布（海拔6542米）三座雪峰位于巴松措东南方向，船行巴松措时观此三峰宛若雪塔耸天，故称巴松措三塔，其中的杰钦那拉嘎布又被称为“燃烧的火焰”，是巴松措的标志性雪峰。

从结巴村还可以看到西北岸海拔6132米的萨玛热则，它因形似扇状的冰封宝座而被称为“国王的宝座”，与杰钦那拉嘎布一样，也是巴松措的标志性山峰。

杰钦那拉嘎布（右）和林布岗增嘎布（左）同框。

“燃烧的火焰”杰钦那拉嘎布，巴松措的标志性雪峰。

林布岗增嘎布，海拔6542米。

想领略杰钦那拉嘎布和萨玛热则的风采，不光要找对方位，还需要天气的配合。相比较而言，巴松措风景照中出镜率最高的湖心岛就容易亲近得多。在巴松措传说中，岛下是巴松措龙女的宫殿，岛上则是藏东南宁玛派千年古寺——措宗贡巴寺。

措宗贡巴寺是宁玛派于1300多年前的唐朝末年兴建的，“措宗”意为“湖中城堡”。寺庙为木石结构，共上下两层，佛殿内主要供奉莲花生大师。

顺时针环岛一圈，除了体验宗教文化，还可以近距离感受湖心岛独特而多样的原生态植物资源。岛的北侧有一棵树龄1300多年的青冈树，因枝干形似十二生肖，树叶也会自然生长出藏文佛经字母纹路，被当地人亲切地称为“生肖树”。

湖心岛附近的山坡上建有整个景区最经典的打卡机位——达切拉观景台，从上面可以俯瞰半个巴松措。关于“达切拉”这个名字的由来还有一个传说，相传一只老虎从印度将莲花生大师塑像驼运至巴松措，由于长途跋涉，到达此处时已筋疲力尽，便在此休憩，所以“达切拉”意为“老虎休息的地方”。

立于观景台上环顾四周，在蔚蓝的天空下，远处的雪山孤傲独立，近处的树林绿意盎然，空中偶尔掠过几只飞鸟，湖面上的游船拖曳着波纹，林间的经幡若隐若现，一切都仿佛化身为一个个音符，共同奏响了天地间最恢弘的美景交响乐。

达切拉观景台还能近距离欣赏海拔6056米的瞻巴拉雪山，瞻巴拉位于萨玛热则左侧，可惜这边看过去萨玛热则被前山遮挡住了。想要拍到瞻巴拉和萨玛热则同框，可以选择湖心岛至湖尾的沿湖路。

瞻巴拉正下方是北岸的布如村，布如村再往北还有一个“求子洞”，据说曾被莲花生大师加持过，来此求子甚为灵验。此外，布如村到“求子洞”的这段路是普通游客能抵达的北岸观赏南岸雪山的最佳视角之一。

游览巴松措通常有两种方式，一种是沿临湖栈道在绿荫下漫步，另一种是乘一叶扁舟在碧波里徜徉。

游船的观光线路也有两条，分别是乘坐游艇往返湖心岛和遗忘码头，以及乘坐帆船往返湖心岛和求子洞。

提到遗忘码头，你一定会对这个名字感到好奇。它位于巴松措南岸的结巴村，“遗忘”是“结巴”在藏语中的意思。结巴村是一个被“遗忘”的绝美村落，也是巴松措景区的核心村落。

生活在工布江达县境内的藏民被其他藏区称为“工布人”，意思是“生活在凹地里的人”，他们有自己的服饰、独特的建筑、不同的节日，甚至语言都与其他藏族不同。

相传结巴村就是工布王的夏宫所在地，整个村落布局和建筑民俗古朴有致。如今这里不仅建有观景台，可以正面观赏“巴松措三塔”和日出日落，而且民宿聚集，可以让你停下脚步体验淳朴古老的人文原生态。

同样不能错过的还有地处巴松措北岸、被誉为“中国十大最美乡村”的错高村，村子三面环山，一面临水，是工布地区唯一完整保持了工布藏族传统村落布局、建筑风格、习俗文化和信仰的村落。临湖处有一片沙滩，视野开阔，很适合拍摄人像大片。

到了林芝，没品尝一下石锅鸡无疑是不完美的。虽然不清楚正宗与否，但结巴村的石锅鸡还是给我留下了深刻的印象，也让我对藏族美食多了一份期待。

Tips：

1、自驾的游客需提前预订景区内住宿，在售票处缴纳押金并领取车辆押金单后，方能自驾进入景区，后续民宿必须在单子上盖章，游客才能领回押金；不住宿需购买景区观光车票（45元/人），搭乘景交车游览。无论是否自驾，120元/人的门票均需购买。

2、推荐游玩路线：景区大门→达切拉观景台→湖心岛（乘船）→求子洞（徒步）→错高村→结巴村。建议游玩时长0.5-1天。

3、最佳观景点：达切拉观景台、结巴村观景台、遗忘码头。此外，从结巴村前往错高村的路上，临湖有一个观景平台，可以亲水，也可以看日出日落。

虽然巴松措早已名声在外，但鲜为人知的是，就在景区深处距离巴松措32公里的地方，还隐藏着一处原始胜境——新措。

和巴松措一样，新措也位于尼洋河最大的支流巴河的上游，距318国道81公里。湖面海拔3600米，上宽下窄，呈汽球状，全长约7公里，宽约1.5公里，总面积10.5平方公里，湖水平均深度35米以上。

关于新措名字的由来有两种解释，一种是说“新”在藏语中是“木头、树”的意思，新措即指像一棵倒下的树形状的湖；另一种说法，“新措”的意思就是“新发现的湖”。

新措之所以很长时间藏于深闺无人识，皆因其特殊的地理位置。它的附近是一大片由河流、瀑布、草地与森林交织而成的未经雕琢的牧场，名为桑通牧场。

桑通牧场目前只能从巴松措自驾前往，虽然只有短短三十多公里的路程，但路况不是很好，以搓衣板路为主，全程约需1.5小时。沿途有很多绝佳的风景，如果边走边玩的话大概要2-3小时。自驾的车型最好选择底盘高的SUV或越野车。

但凡去过新措的人都会说：“这里太值得徒步或是露营了。”是的，抵达桑通牧场仅仅是第一步，它是人们口中徒步的起点。从牧场到新措还有3公里的路程，需要途经草地、跨越河流、穿过森林，才能最终揭开新措神秘的面纱。

整个徒步用时大约2个小时，应该说难度不算太大。另外，新措所在的罗池村为了充分利用当地资源，拓宽牧民的增收渠道，新设了沙滩摩托和骑马两个项目，无论单程还是往返，都是150元，感兴趣的可以体验一下。所有进入牧场的游客都要收取10元的清洁费。

徒步的前半程始终与一条河流相伴，那便是罗扎河。它在牧场上静静地流淌，即使天空浓云蔽日，仍然像绿色的缎带一样闪闪发光。

可别小瞧了它，正是它把巴松措和新措连在了一起。对面山峰中间落下一挂瀑布，源源不断地把水注入罗扎河，滋润着桑通草场。

站在草场入口放眼望去，群山环抱中的绿色草甸向远方的森林延伸，让人仿佛置身于一个神秘而美丽的童话世界。

山脚下偶尔散落着几间木头小屋，三两匹红棕色的骏马悠闲地散着步，牦牛在牧场里或游荡、或吃草、或戏水，眼前的这一幕简直就是林芝版的阿勒泰 。

新措能迅速成为徒步爱好者的天堂，很大程度上得益于它的原生态。从满地的绿衣和野花，到罗扎河里倒伏的树木，一看就知道这儿很少有人去打扰它们安静的生活。

雪山、草场，河流、野花、绿草……通往新措的路就是这么丰富多彩！身处其中，你永远不会觉得枯燥。这不，说话间我们的前方又出现了一段被河水淹没的道路，每个人都要小心翼翼地涉水而过。

途中我还发现并命名了一个景点——一棵长在巨石上的树，叫“石生树”应该没人反对吧？

藏历每年的5月15日-8月15日期间，罗池村的牧民会将牲畜赶到高山夏季牧场，所以每年的5月15日和8月15日就是牧民转场的日子。从高山牧场回到村子里，仅有一条狭窄的小路，牧民们往往会在这个日子前后分成好几批下山。

在草甸上走大约两公里，随后就会步入一片浓荫密布的原始森林。里面的树木高大挺拔，道路两旁依然能看到很多倒伏的树木，不少已经变成了朽木。

走出森林的那一刻，人人都化身为哥伦布，只不过我们发现的不是新大陆，而是新措。站在临湖的观景平台上，伴随着阵阵“哇”的惊叹声，眼前碧绿的湖水被雪山和森林怀抱，宛若人间仙境。

可惜天公不作美，此刻厚厚的云层遮天蔽日，以平视的角度看，新措的湖水远没有达到让人特别惊艳的程度。

好在对面的冰川清晰地呈现在我们眼前，那是远古的冰川，冰川上的雪水融化后注入新措，通过罗扎河流入巴松措，再汇入巴河、尼洋河，最后跟随雅鲁藏布江奔腾而去。

有那么一瞬间，我以为自己正身处加拿大班夫国家公园内的露易丝湖畔，冰川、湖泊、密林……一切都是熟悉的配方，不同的是，新措少了旅行团的人声鼎沸，也不能泛舟其上。

关键时刻还得借助无人机的上帝视角，当图像从空中传回的一刹那，我惊呆了！一条鲜明的线把湖水分成了两半，远处是绿得发亮的深水区，涟漪轻动，闪着神秘的光；靠岸的地方湖水是透明的，可以清楚地看见湖底的石头和小草。

新措和罗扎河交界处，由于水道突然收窄，大大小小的枯树横七竖八地漂浮在河口，好似筑起了一道“木坝”，却也无力阻挡浩浩汤汤的湖水向下游的巴松措流去。

回程因为是原路返回，所以为了节省时间，我们选择了沙滩摩托。无论是密林深处的上坡下坡，还是小河路段的水花飞溅，抑或是泥土路上的尘土飞扬，总体感觉趣味性和刺激性兼顾，还是值得体验一把的。这段极速飙车也算是锦上添花，为此次秘境探险画上了一个完美的句号。

我们花了近3个小时流连于桑通牧场和新措，加上巴松措往返桑通牧场的3个小时车程，总共用时6个小时。即使这样，我仍然觉得不过瘾，如果时间宽裕，在这边露个营应该是我的首选。很多人觉得巴松措花120元就看个湖心岛，性价比不高，但如果算上新措呢？所以巴松措不止一岛一寺，还有一处世外桃源正等着你去探索。

Tips：

1、新措目前只能自驾前往，由于路况不佳，最好选择底盘高的SUV或越野车。导航可设置目的地为“桑通牧场”，距离结巴村30公里，开车约需1.5-2小时。费用除了巴松措120元/人的门票，还需在桑通牧场入口处支付10元/人的清洁费。

2、推荐游玩路线：桑通牧场入口→新措，往返6公里，可以全程徒步；也可以去的时候徒步，返回的时候骑马或是驾驶沙滩摩托。建议游玩时长0.5-1天。

3、最佳观景点：新措观景台；沿途有罗扎河相伴，可随时亲水。另外，新措要出片很依赖天气，云层较厚的话只能仰仗无人机的空中视角。

南迦巴瓦峰地处喜马拉雅山脉、念青唐古拉山脉和横断山脉的交会处，海拔7782米，是世界第28高峰，中国第15高峰，也是林芝地区最高的山，被誉为“西藏众山之父”。

南峰因其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真容，所以也被称为“羞女峰”，有着“十人九不遇”的神奇魅力。据不完全统计，看见过南峰全貌的人大概只有万分之一的比例。

南峰虽然声名远扬，但如果我问你喜马拉雅山脉的最东端在哪里，恐怕很少有人会将这个问题的答案和南峰联系起来。实际上，绵延2450公里的喜马拉雅造山带最东端的主峰正是南迦巴瓦峰。

南迦巴瓦在藏语中有多种解释，一是“雷电如火燃烧”，二是“直刺苍穹的战矛”，三是“天山掉下来的石头”，从我个人的直观感受来说，第二种解释更为贴切。

由于南峰从山脚到山巅的垂直落差高达4800米，远超珠穆朗玛峰3600米的相对高差，所以视觉上较珠峰更为雄伟壮观，气势上更为磅礴凌厉。

与众多独立山体构成的名山不同，南迦巴瓦由一座主峰和八座卫峰组合而成，九座巨大的雪峰绵延纵横、险象环生，令人望之生畏！

八个拱卫在“战矛”周围的兄弟，个子参差不齐，最高的和最矮的之间相差了近1100米。一起来认识一下它们，从左至右依次为：龙拉嘎布峰（海拔6235米）、穆士嘎布峰（海拔6269米）、宗拉嘎布峰（海拔6442米）、里拉嘎布峰（海拔6936米）、切拉并嘎峰（海拔6912米）、当千嘎瓦峰（海拔7132米）、贡拉嘎布峰（海拔7316米）、乃彭峰（海拔7043米）。

龙拉嘎布峰（海拔6235米）

穆士嘎布峰（海拔6269米）

宗拉嘎布峰（海拔6442米）

里拉嘎布峰（海拔6936米）

切拉并嘎峰（海拔6912米）和当千嘎瓦峰（海拔7132米）

贡拉嘎布峰（海拔7316米），从严格意义上来说，贡拉嘎布峰和当千嘎瓦峰并不能算作独立山峰，充其量只是山脊上微微凸起的两座山头。

以上七座雪峰均位于主峰东北侧的山脊线上，最后一座乃彭峰（海拔7043米）则位于主峰的西南侧，它的平顶被厚厚的冰川覆盖，看上去是一个相对平缓且无明显突起的山头。乃彭峰是上个世纪90年代中日联合登山队成功登顶主峰的必经之路。左侧山脊线向下形成一个小山坳后陡然上升约800多米直达主峰峰顶，这800多米也被称为攀登南峰最后的“死亡地带”。三十多年前的那次登顶也是迄今为止人类唯一的南峰登顶记录。

一年365天之中，南峰有300多天的时间都躲藏在云雾中，隐迹藏形，神秘莫测。而剩下的60多天中，它也只是深居简出，偶尔会惊鸿一露，大都神龙见首不见尾。

南迦巴瓦脚下的雅鲁藏布大峡谷是印度洋季风进入高原的最大水汽通道，大峡谷入口就位于南峰附近米林县派镇大渡卡村（海拔3000米），经由排龙乡的雅鲁藏布江大拐弯，一直往南到墨脱县巴昔卡村（海拔115米），全长504.6公里，平均深度2268米，最深处6009米，是世界上最大、最深的峡谷，堪称“地球上最后的秘境”。

2005年，《中国国家地理》“选美中国”特辑，将南迦巴瓦峰评为中国最美十大名山之首，将雅鲁藏布大峡谷评为中国最美十大峡谷第一。

大峡谷南北岸拥有众多赏峰点位，不一样的观赏视野，可以看到不一样的风景。想要领略雅鲁藏布大峡谷之美，目前有南线和北线两条路线可供选择。

南线正儿八经是一个景区，入口位于派镇，私家车不允许进入，只能乘坐景区观光车游览。沿途有四个景点，分别是大渡卡遗址（可俯拍大峡谷起点）、爱情广场（打卡传说中的松赞干布和文成公主亲手种植的千年大桑树，还可体验热气球）、南迦巴瓦观山台（拍摄“日照金山”最佳机位，附近有南峰咖啡厅）和亲水台（可拍摄大峡谷拐弯）。

除了常规的乘车游览，南线还有几种小众玩法。一是泛舟雅江，从派镇的喜玛拉雅大峡谷酒店前往游船码头，可以乘船上江中心的玉松岛。玉松岛是林芝唯一能近距离接触雅鲁藏布江的避世小岛，岛上可以看到雅江与南峰的江峰同框。

二是提前一天在“乐游西藏”小程序或官方平台预约，由专车接送打卡南峰大本营，那里是距离南迦巴瓦最近的拍摄平台，可以独享“羞女峰”的正面模样，并且有机会目睹极具震撼的“雪崩”。此外，到达南峰大本营后，还可以由向导带队，以此为起点开展周边3-4公里的徒步，一路有峡谷、森林、苔藓、高原花卉等相伴，美妙至极。

三是徒步前往深藏在南迦巴瓦与峡谷高山密林之中被称为“南迦巴瓦眼泪”的那拉措。那拉措湖面海拔近4400米，位列林芝地区十大高山湖泊之首，堪称宝藏级的徒步景点。整条线路全长24公里，海拔落差1464米，一路跨越5个垂直自然带，往返约需12个小时，需提前两天与景区联系预约。

回到北岸，对于自驾的游客来说，北线要方便许多，车辆可以直接进入景区。北线主要分布有吞白村、索松村和达林村，其中直面南迦巴瓦的索松村被誉为“藏地最美村庄”，尤其是春天桃花开放的时节，整个村庄被粉色包围，可以近距离观赏南迦巴瓦与桃花同框。

索松村坐落在大峡谷几百米高的山崖上，崖下是滔滔不绝的雅鲁藏布江，正面是“中国最美山峰”，村子内建有众多酒店、民宿，基本上足不出户就能在房间里欣赏南峰雄姿和峡谷美景，说这里是神仙居住的地方一点都不为过。

索松村的位置优势固然明显，但其实北线还有很多值得细品的小众机位，它们同样可圈可点，而且与索松村的喧闹比起来，这些地方更显清静。下面我就分享给大家，首先出场的是公尊德姆农庄。

从北岸景区入口进去后过吞白村，在快到盘山路的路口右转，不久就能抵达公尊德姆农庄。穿过庄园，临江的围墙外是一大片裸露的江滩，这里不但能够亲水，无风的时候还可以拍摄南峰的倒影。

其次出场的是达林村，它位于北线的最深处。索松村通往达林村的道路异常狭窄，有些路段甚至错车都困难，所以景区大巴到不了，必须自驾。雅江在此处拐了个大弯，由于离南峰更近，达林村视角的南峰比索松村更为壮观。

整个村庄视野极佳，公路一侧是大片的麦地，另一侧是原始森林，云雾缭绕，极度梦幻。行走在田埂上，轻轻松松就能与南峰一起出大片！

道路尽头的松赞南迦巴瓦山居是近年来赏峰的热门打卡地，因为地势绝佳，加上酒店本身设计很有特色，许多游客会选择来此住宿赏景，当然每晚3500元起步的价格也是不菲的。

幸运的话，在达林村还能看到与南迦巴瓦一江之隔的加拉白垒峰。加拉白垒海拔7294米，是整个藏东南地区唯三的海拔超过7000米的山峰（还有一座是桑龙峰）。“加拉”取自附近村落的名字，而“白垒”在藏语里指代的是高峰。它不像南迦巴瓦主峰那样尖耸入云，也没有让人过目不忘的独特外型，再加上隐藏得又深，因而看到的概率比南峰还要低。

金秋时节前往大峡谷，本来就有很大的几率能够一睹南峰羞容，更何况我们还要在这里待整整两天，绝对是诚意满满。初到达林村的时候，虽然南峰被厚厚的云雾所笼罩，但我们有足够的时间和耐心去等待云开雾散的那一刻。

时间一分一秒地过去，仿佛总有一只无形的手在操控着南峰周围的一切，等待的过程也不是完全不给希望，云层偶尔会打开一个口子，躲藏在背后的巨大山体隐约可见。

大概半个小时以后，南峰那块的天空开始放晴，山体周围的云雾慢慢消散，各个山峰渐次露出了本来的面目，起伏的山脊线轮廓逐渐分明起来。

龙拉嘎布峰

穆士嘎布峰

宗拉嘎布峰

乃彭峰

当银装素裹的主峰第一次完整地呈现在我眼前时，无论自己如何努力控制，都无法抑制内心的那种激动，感觉整个人都在颤抖，拍照时连相机也拿不稳。南迦巴瓦犹如一柄战矛直刺苍穹，在蓝天的映衬下，显得格外锋利和威武。它是大自然精心雕刻的艺术品，美得令人窒息。

除了呼呼的风声，达林村周围异常宁静，仰望山体表面覆盖的这个世界上最纯净的颜色，你能明显感受到生命的静谧和美好，时间在这一刻仿佛也停滞了。

残存的云雾在连绵的山峰间快速流动，宛如一幅动态的画卷在不断地调整变化，如梦如幻。雪山的巍峨，是自然的磅礴力量，让人心生敬畏；雪山的洁白，是心灵的一方净土，让人忘却烦恼。

本以为运气值已经爆表，没想到更大的惊喜还在后面。此时远处的山谷里雨过天晴，天空中竟同时出现了两道绚丽的彩虹，它们横跨天际，好似两座梦幻之桥，美轮美奂。

双彩虹仿佛近在咫尺，同行的每个人都惊讶得说不出话来。大家屏气凝神，纷纷拿出手机记录下这一转瞬即逝的奇观。

顺便科普一下双彩虹，内侧这道被称作“主虹”，外侧那道则为“副虹”，也就是我们常说的“霓”，其色彩要比“虹”暗淡许多。古人形容华美衣服不称“虹裳”，而是叫做“霓裳”，可见“霓”虽然没有“虹”艳丽，却比“虹”珍贵。

小众机位里第三个出场的是索松第一观景台，它位于吞白村前往索松村的路上，观景台修建有栏杆，胆子大的可以站上去，仰拍的角度很容易出人像大片。

正是在这里，我们体会到了什么叫做“上天的眷顾”——两天内第二次邂逅南峰，而且这一次看到的南峰比达林村的更清楚，时间也更持久，可以说“羞女峰”此刻已经完全扯下了她的遮羞布。

在第一观景台逗留的一个小时里，同伴们都在“贪婪”地拍摄着南峰的全家福、多峰照、单峰照以及人峰合照。大家长枪短跑齐上阵，尽可能地抓住这一千载难逢的机会，把更多的美妙瞬间收录进自己的手机或相机里，以便将来慢慢回味。

北线其它的出片机位还有吞白村的古茹寺、索松村吉美海岬露营公园帐篷前的山影池塘以及索松村的田间等等。当然，最后压轴出场的还得是索松村的网红石，导航“藏地归心民宿”，走过一片灌木丛就能找到这块悬崖边的石头，无论是纯景还是人像，这个点位都是当之无愧的Top3。

能够和南峰在短短两天的时间里不期而遇两次，我觉得自己已经足够幸运了，如果非要说还有什么遗憾，那就是没能亲眼目睹整个山峰被“火焰”燃烧的场景——日照金山，这话虽然听上去有点凡尔赛，但人嘛，总会得寸进尺。不过，我们也找到了“替代品”——和南迦巴瓦南北相望的多雄拉山。

大峡谷入口这一带流传着加拉白垒被南迦巴瓦“砍头”的惊悚传说，听完不禁让人心生怜悯。万万没想到，笼罩在南迦巴瓦主角光环下的还不止加拉白垒一个，海拔5484米的多雄拉山同样黯淡无光。

好在当地人都知道，索松村面对的是南迦巴瓦的西壁，日落时的日照金山才是南迦巴瓦最美的模样，而日出时的日照金山还得看位于南峰西南侧的多雄拉。

这个日照金山虽然差了点意思，但聊胜于无，也算是一种补偿。另外再多提一嘴，别看这个多雄拉个子不高，脾气却不小，2023年1月17日派墨公路多雄拉隧道出口发生雪崩，造成重大人员伤亡。这也时刻提醒我们，在大自然面前，永远要保持一颗敬畏之心！

两天的行程里，我一直在试图寻找南迦巴瓦成为众人眼中“中国最美山峰”的答案。诚然，雪山与峡谷的呼应、冰川与江水的交融、变化莫测的云雾……，所有这些元素的排列组合，让南迦巴瓦无愧于最美之首，但我想这些应该不是全部。回到南迦巴瓦的本意，不管是“直刺苍穹的战矛”也好，还是“雷电如火燃烧”也罢，“一千个读者有一千个哈姆雷特”，南迦巴瓦的“千面”也许才是它如此受欢迎的原因吧！

Tips：

1、推荐南线游玩路线：景区入口→大渡卡→爱情广场→观山台→亲水台→返回。私家车不能开入景区，只能乘坐景区观光车。门票150元＋车票90元，2天内有效。建议游玩时长2.5-3小时。

2、推荐北线游玩路线：景区入口→吞白村→索松第一观景台→索松村→达林村。私家车可以进入。门票150元，3天内有效。建议游玩时长2.5-3小时。

3、每年10月份到次年4月份，是南迦巴瓦峰的最佳观赏季。冬季95%的时间都是晴空暖阳，因此环绕南峰的云雾就会变少，看见“日照金山”的几率更高，冬季日照金山一般在傍晚18:30左右。夏季虽然是雨季，日照金山也时有发生，一般出现在晚上20:00左右。

4、最佳观景点：（1）北线：索松村网红石、达林村、公尊德姆农庄雅江江滩、索松第一观景台、吞白村古茹寺、索松村吉美海岬露营公园池塘、索松村田间；（2）南线：南迦巴瓦观山台、玉松岛、南峰大本营；（3）其它：色季拉山口等。

虽然沙丘在大西北司空见惯，但应该没有人会想到能在号称“雪域江南”的林芝发现它的身影。

然而大自然凭着绝妙的想象力，将一望无垠的沙丘、雄伟高冷的雪山、郁郁葱葱的森林和充满生机的河谷集合在了一起，带给人无限新奇的视觉盛宴。

从林芝出发前往雅鲁藏布大峡谷，途经丹娘乡雅鲁藏布江北岸时，会发现一座犹如“天外来客”般的沙丘，因形如双手合十的佛掌，故而得名佛掌沙丘。

作为一处小众出片地，佛掌沙丘只有资深玩家才知道。这儿的砂质细腻，在太阳和云层的共同作用下，光影斑驳的沙丘犹如一块从公路向河谷铺展开的金黄色地毯。

在黄色的海洋中，沙丘轮廓清晰、层次分明，迎风面沙坡似水，背风面流沙如泻。平滑流畅的丘脊线让人仿佛置身于诗意的画卷中，每一处线条都充满着自然的韵律。

登上沙丘的顶部眺望，景致层层推进，最先看到的是雅鲁藏布江水缓缓流淌，接着是对岸山谷中繁茂的林海，时不时从山林中振翅的飞鸟则向着更远处巍峨高大的皑皑雪山飞去。

雅鲁藏布江中下游强风口地段“狭管效应”形成的强风横扫千万年，加速了周围岩石的风化，形成的大量砂粒与前后河床上因枯水期而露头的河沙一起，经过风力搬运最终都堆积于此，从而造就了这一奇观。

脚下是沙漠，眼前是河谷，远方是墨绿的森林和苍蓝雪白的山。在这里除了尽情地徜徉，还有滑沙和沙滩车两个项目可以尝试。我就体验了一把滑沙，真正品尝到“下去有多爽，上来就有多累”的滋味。

Tips：

1、要想出片建议晴天前往，日照与云影将为景色再添奇壮。对于骨灰级摄影玩家，必备长焦镜头。

2、导航至“丹娘乡沙丘”，可在位于南岸的观景台免费观赏沙丘；想近距离体验的话需前往北岸进入景区，门票30元/人。

3、拍人像尽量穿鲜艳的衣服；想要拍到丝滑的沙丘，一定要早上去，不然你的画面里全是别人的脚印。

4、景区提供鞋套，滑沙板可在景区入口处租赁。建议游玩时长1.5小时。

林芝的“母亲河”——尼洋河是雅鲁藏布江的第四大支流，它发源于西藏米拉山西侧的错木梁拉，自西向东在林芝的则们附近汇入雅鲁藏布江。

尼洋河水清澈而湍急，雅江水浑浊而缓慢，尼洋河水汇入后逆流而上，一清一浊，对比鲜明。江河交汇之处，水面平静广阔，鱼类繁多，野禽栖息，形成了典型的高原河流型湿地，这便是雅尼国家湿地公园。

湿地公园海拔2920米，总面积6973多公顷。周边的苯日神山高耸入云，蜿蜒曲折的河流穿越而过，旖旎的山水风光和壮阔的绝美画卷，尽显“雪域江南”之美。

Tips：

1、从林芝前往雅鲁藏布大峡谷，沿途会经过尼洋河观景台、两江汇流处等观景平台，其中的尼洋河观景台可以下到河边沿栈道近距离欣赏湿地风光。观景台免费。

2、建议游玩时长0.5小时。

山南因地处冈底斯山与念青唐古拉山之南而得名，它位于祖国的西南边陲，平均海拔3700米，是藏民族的摇篮，藏文化的发祥地。公元7世纪，松赞干布统一西藏，建立吐蕃政权，山南的泽当成为吐蕃政权的政治、经济、文化中心。西藏第一块农田索当、第一个村庄索卡、第一座宫殿雍布拉康、第一座寺庙桑耶寺……山南除了拥有西藏历史上诸多“第一”外，还有羊卓雍措、普莫雍措、拉姆拉措、库拉岗日雪山、雅拉香布雪山、勒布沟、贡德林草原等一大批西藏最具代表性的风光。

贡德林草原位于桑日县增期乡，距离318国道40公里，海拔4800米，总面积达50多万亩，是西藏著名的“牧人天堂”和酥油产地，也是西藏南环线上的重要景点之一。

走进广袤的贡德林草原，马驹嬉戏，牦牛悠然，毡帐炊烟，一派迷人的草原风光。远处海拔5998米的沃德贡杰雪山格外显眼，它没有高耸入云的威武，却有着连绵起伏的柔美。

虽然沃德贡杰雪山低调不抢眼，但它是传说中青藏高原九大神山之首，被尊为藏地山峰的“始祖”，那些耳熟能详的雪山——念青唐古拉山、雅拉香布雪山、库拉岗日雪山……都是它的孩子。

想要体验地道的农家生活，可以前往增期乡的牧民家里作客。贡德林草原是西藏最有名的酥油产地，所以被人们称为“御用草原”，这里的酥油茶一定要尝一尝；此外还有贡德林牦牛酸奶，牦牛奶与酸奶完美结合，味道醇厚，也是一绝；鲜嫩多汁的牦牛肉馅被巧妙地包裹在柔软的面皮之中，再配上西藏辣椒酱，每一口藏肉包都是满满的惊喜；青稞饼遇上耗牛肉丁汤，一场美味的高原邂逅就此展开；最后还要隆重推荐香脆的炸土豆。

为了安全起见，从雅鲁藏布大峡谷前往贡德林草原，我们并没有走219国道，而是选择了著名的318国道，中途会经过海拔5013米的米拉山口。

米拉山口不仅是拉萨与林芝的行政区划分界线，也是地理环境分界线，米拉山以西地区，气候干燥寒冷，植被稀疏；而东部地区则温暖潮湿，树木茂盛。

山口的风很大，在车外站了一会儿就感觉头疼，也不知道是风吹的还是缺氧。不过风景确实不错，蓝天白云下，五彩的经幡随风摇曳。随着林拉公路米拉山隧道的建成通车，作为川藏线上海拔最高的垭口，米拉山口的人气已大不如前，我们这次也算是无心插柳，顺路过来打个卡。

Tips：

1、贡德林草原最美的季节是6-8月份，除了远眺沃德贡杰雪山，还可以打卡形如聚宝盘的思金拉措和沃卡温泉。

2、在草原上不妨放慢脚步，可以前往增期乡的牧民家里去体验地道的农家生活。建议游玩时长1小时。

羊卓雍措位于雅鲁藏布江南面的浪卡子县境内，在藏语中的意思是“上面牧场的碧玉湖”，它与藏北的纳木措和阿里的玛旁雍措齐名，被尊称为西藏的“三大圣湖”。

羊湖是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，四面群山环绕，湖面海拔4441米，湖岸线长250公里，湖水面积675平方公里，有着伸展的细长湖汊。

从卫星地图上看，它像一丛蓝色珊瑚镶嵌在大地上，因此也有人称之为“上面的珊瑚湖”。

真正的羊湖并不像我们想象的那样是一个独立的湖泊，而是由四姊妹组成，另外三个湖附拥在羊卓雍措边上，巴纠措在外圈，空母措和珍措在内圈，如果想深度环湖游，至少需要两天时间。

羊湖分布有21个小岛，每年的春末夏初，牧民会将牛羊运到湖中的小岛上，让它们悠闲地享用牧草。这些岛屿各自独立，大的可容纳五六户人家居住，小的则仅有百余平方米。

在不同的天气和角度下欣赏羊卓雍措，你会看到不同的色彩。羊湖周围比较著名的观景台有三个，分别是岗巴拉、朗布其和鲁日拉。从24年10月起，进入岗巴拉和朗布其观景台要收取60元/人的门票费，而鲁日拉观景台暂时还是免费。

朗布其观景台看到的狭长蓝色飘带是羊湖众所周知的一面，平心而论，我觉得不够惊艳，甚至略显普通。相比较而言，鲁日拉虽然默默无闻，但那个角度的羊湖所呈现的模样足以倾国倾城。

海拔4960米的鲁日拉观景台位于扎余村西北方的山坡上，是周围的制高点，能饱览羊湖大部分的盛景，从这里看羊湖，千岛湖的既视感扑面而来，此外还能拍到日托寺。

鲁日拉之所以小众主要是因为交通不便，它距离拉萨和山南均超过3.5小时车程，如果走305县道的话，中途还要翻越海拔5000多米的垭口。

扎余村坐落在油菜花海和青稞麦田之间，远离喧嚣与世俗。连接扎余村和鲁日拉观景台的是一条弯弯绕绕的盘山路，上山的时候我和同伴打趣，正好利用这个机会提前适应后面的珠峰108道拐挑战。

路上偶遇一只赤狐，它体型细长，背部毛发呈红褐色，主要捕食小型地栖哺乳动物，也吃植物和腐肉。赤狐通常夜里出来活动，所以白天能发现它们实属不易，看到我们它并没有害怕，反而好奇地驻足打量了我们一番。

这个小插曲一定程度上缓解了大家上山时的焦虑和不适。从扎余村往上行驶大约半个小时，路边一块刻有“鲁日拉观景台”六个大字的石碑在提醒着我们目的地到了，出乎意料的是，偌大的停车场只有我们一辆车，比预想的还要冷清。

鲁日拉的高度足以媲美无人机视角，俯瞰羊湖，林立的岛屿就像巨兽隆起的脊背，碧蓝的湖水镶嵌其间，远处的山巅云海喷涌，形成了奇特的视觉冲击，难怪有“千岛羊湖”的美誉。

这鲜有人看到的风光只需一眼，就会沦陷。仅仅站了一会儿，我就感觉自己与眼前的景色已融为一体，此刻水倒映着山，山围绕着水，空气中弥漫着一丝浪漫的气息。

会当凌绝顶，一览众山小。鲁日拉能清晰地看到远处宁金抗沙、库如拉和卡热疆三大雪峰，其中宁金抗沙峰海拔7206米，是后藏地区最重要的神山，也是西藏传统四大神山之一。

传说羊湖是天上的仙女散落在人间的绿松石首饰，只有在鲁日拉，你才能真切地感受到神话与现实其实并没有隔阂，也不悖逆。微风拂面，像是仙境带来的问候，那种温柔细腻，让人久久不愿离去。

待了半个小时，陆陆续续又有几辆车子上来。快要离开时，我才注意到身后商铺、厕所、垃圾处理站等基础设施一应俱全，但可惜的是，目前都处于空置状态，本应是美食+美景的憧憬画面，如今却是冷冷清清。目前贡嘎县直通鲁日拉的314乡道正在施工中，等开通后，贡嘎县过来的时间将缩短至1.5小时。希望伴随着交通的改善，越来越多的人能知道这个宝藏观景台，能来感受羊湖的多面性。

Tips：

1、常规游玩路线推荐：翻越岗巴拉山口，从朗布其观景台开始逆时针环湖，依次经过达娃索朗餐厅、酷途星空汽车营地、5号亲水观景台等亲水平台，最后原路返回或是直接前往日喀则。从24年10月起，上述观景台统一收费60元/人。建议游玩时长2小时。

2、小众游玩路线推荐：从拉萨或是山南前往鲁日拉观景台，随后打卡日托寺，然后原路返回或是顺时针环湖前往日喀则。鲁日拉观景台目前免费。建议游玩时长1天。

3、除了观景台，沿湖还有很多景点值得打卡：桑顶寺，西藏唯一由女活佛主持的僧人寺庙；马蹄岛，在卡东村和打隆镇之间，形如马蹄，从东侧的环湖公路走就能看到；色多岛和鸟岛，岛上有农牧民群众20余户，是羊卓雍措常住人口最多的岛屿，被誉为“村岛”，每年藏历四月份后，成千上万的黑颈鹤、斑头雁、金黄鸭、沙鸥等各种水鸟会在这里繁殖后代；羊湖之心，位于日下村以北10公里，形似爱心，因登上了《中国国家地理》而出名，目前已禁止进入。

4、羊湖要出片很依赖天气，阴天的羊湖就是一个普普通通的湖泊，毫无美感可言，所以去羊湖之前一定要关注天气状况。

日托寺号称“全世界最孤独的寺庙”，它遗世独立于碧玉羊湖之畔，是大部分游客无法涉足的秘境，可以360°观羊湖天地。

寺庙坐落于贡嘎县东拉村附近的一座小岛上，海拔4500米，是公元14世纪末由东拉圣僧夏加顿珠叔侄所建的一座萨迦派寺庙，至今已有600多年的历史。

黄色的外墙、红色的屋顶在蓝天白云和湖光山色的映衬下，分外显眼。即使是在十几公里外的鲁日拉观景台上，日托寺的辨识度依旧能在羊湖众多的岛屿中脱颖而出。

从严格意义上来说，日托寺所在的小岛其实属于半岛，虽然大部分被羊湖包围，但有一面与陆地连接。从空中俯瞰，整个半岛呈水滴状，像极了羊湖的一滴眼泪。

横看成岭侧成峰，远近高低各不同。随着距离和角度的变化，小岛所呈现的造型也截然不同，但都给人以世界尽头的孤寂感。

整个岛就是一座隆起的小山，当地人称之为日冬。日托寺位于山的最高处，“日托”一词在藏语中的意思是“山上的石头”，想要进寺参观，还得爬一段山路。

从停车场到山顶，一路的景致美到无敌。在鲁日拉的时候还以为整个羊湖的水都是深蓝色的，下到湖边才发现，原来羊湖的蓝还有浅蓝、孔雀蓝、宝石蓝……，所有这些色彩同一时间出现在湖面上，令人目眩神迷。

走近日托寺，阳光照射下的黄色墙体愈发显得色彩艳丽。日托寺并不是一座寺庙的遗址，而是一座拥有生命的寺庙，寺里常住着一位僧人。他每日在此诵经、修行，除此之外便是去山下一趟一趟地背水上山。

绕着日托寺走一圈，就实现了最快速的360°全景之旅。蓝天碧湖、褐山朱寺，边走边看，羊湖天地宛如一幅梦幻的画卷在眼前徐徐展开。

一座小岛，一座寺庙，组成了一个僧人漫长的一生。湖天交界处，风起涟漪，晨钟暮鼓，衬得这里愈发遗世出尘。如果你想找回内心的宁静，不妨来此登寺观湖，感悟信仰的力量！

回到停车场正意犹未尽时，忽然听到同伴惊呼：“藏羚羊！快看藏羚羊！”循着他手指的方向望去，公路边的草地上站立着一头“藏羚羊”，正呆萌地盯着我们看。起初我如获至宝，以为真的见到了高原精灵，经过对比后才发现，所谓的藏羚羊其实是藏原羚，两者的区别就在于屁屁上是否有乳白色的桃心。

Tips：

1、日托寺距离鲁日拉观景台约40分钟车程，306县道快到日托寺的时候路况不是太好，以搓衣板路为主，最好选择底盘高的SUV或越野车前往。

2、日托寺位于岛的最高处，从停车场出发可以步行上山，也可以骑马。门票20元/人。建议游玩时长1.5小时。