长白山自古就是中国领土，《山海经》称不咸山，北魏称徒太山，唐称太白山。一般有广义和狭义之分。长白山（狭义），是东北第一高峰，号称“东北屋脊”，位于今日中国吉林省和朝鲜两江道三池渊郡。广义的长白山是指长白山脉，是一条西南－东北走向绵延上千公里的一系列山脉，横亘于中国的吉林、辽宁、黑龙江三省的东部及朝鲜两江道交界处，狭义上的长白山则单指其主峰长白山，长白山脉的最高峰为朝鲜界内的“将军峰”（原名白头峰），海拔2750米，为长白山脉最高峰；在中国一侧最高的则是白云峰，海拔2691米，为中国东北第一高峰。

广义区域广义的长白山是指长白山脉，中国辽宁、吉林、黑龙江中国长白山图册(23张)三省东部山地的总称。北起三江平原南侧，南延至辽东半岛与千山相接，包括完达山、老爷岭、张广才岭、吉林哈达岭等平行的断块山地山地海拔多在800～1,500米，以中段长白山最高，向南、北逐渐降低。狭义区域狭义的长白山指吉林省东部与朝鲜交界的山地，为东北山地最高部分。由粗面岩组成，夏季白岩裸露，冬季白雪皑皑，终年常白，系多次火山喷发而成。为松花江、图们江、鸭绿江的发源地。森林茂密，500～1,200米之间以红松、鱼鳞松、沙松、鹅耳枥、枫等为主；1,200～1,800米以云杉、冷杉林为主；1,800米以上有岳桦矮林，是中国重要林区。林间有梅花鹿、貂、东北虎等珍贵动物，以及人参等药材。人参、乌拉草、鹿茸为东北“三宝”，长期享誉中外。1960年建立自然保护区，面积21.5万公顷。

长白山天池

中国最深的湖泊——长白山天池，坐落在吉林省东南部，是中国和朝鲜的界湖，湖的北部在吉林省境内，是松花江之源。因为它所处的位置高，水面海拔达2150米，所以被称为“天池”。长白山原是一座火山。据史籍记载，自16世纪以来它又爆发了3次，当火山爆发喷射出大量熔岩之后，火山口处形成盆状，时间一长，积水成湖，便成了现在的天池。

天池形状

天池呈椭圆形，周围长约13多公里，它南北长4.85公里，[3]东西宽3.35公里，湖面面积10平方公里，海拔2194米，比天山天池高209米，平均水深204米。据说中心深处达373米。在天池周围环绕着16个山峰，天池犹如是镶在群峰之中的一块碧玉。这里经常是云雾弥漫，并常有暴雨冰雹，因此，并不是所有的游人都能看到她秀丽面容的。天池蓄水20亿立方米，是一个巨大的天然水库，天池的水一是来自大自然降水，也就是靠雨水和雪水，二是地下泉水。天池湖水深幽清澈，象一块瑰丽的碧玉镶嵌在群山环绕之中，使人如临仙境。不过，长白山气候瞬息万变，使得天池若隐若现，故绘出了天池“水光潋滟晴方好，山色空濛雨亦奇”的绝妙景象。

推荐线路游乐长白山，有北坡、西坡、南坡三条线路进山，您可以根据自己的爱好选择适合您的线路出行。推荐游程2-3天。北坡游：初游长白山的第一选择主要景点：天池、长白山瀑布、地下森林、小天池、绿渊潭基本费用：（参考值）山门门票成年人125元/人，70周岁以上持老人证免门票、士兵证（军官证）、学生证者半票63元/人；景区大巴85元/人；主峰倒站车80元/人.

北坡可选项目费：（参考值）温泉浴100元/人；夏季倒站车倒站费80元/人/往返；峡谷浮石林70元/人；冰水泉40元/人；虎园70元/人、大戏台河景区门票80元/人、长白山自然博物馆40元/人。

西坡游：最诗情画意的线路主要景点：长白山天池、锦江大峡谷、玉蓝瀑布、千姿松、玉浆泉、金线泉、梯云温泉、松桦恋、锦江瀑布、王池、鸳鸯池、奇妙的梯子河、鸳鸯地、老虎背、喘气坡、高山花园、长白卧佛。基本费用：（参考值）山门门票成年人125元/人，70周岁以上持老人证免门票、士兵证（军官证）、学生证者63元/人；景区内大巴车费85元/人。

南坡游：感触最深的线路南坡是长白山各坡中风景最美的,可从长白县到达，在松江河镇到长白县的路上进山主要景点：长白山天池、鸭绿江峡谷、岳杨林、鸭绿江长白县十五道沟（望天鹅）。

山门门票成年人125元/人，70周岁以上持老人证免门票、士兵证（军官证）、学生证者63元/人；景区内奔驰面包车费85元/人.



长白山吃、住、行【吃】：

1、温泉煮鸡蛋：虽然很贵，10元3个，但味道很好，值得一尝。

2，打糕：打糕是把糯米做成米饭后用木椎捶打制成。食用时需切成块蘸白糖或红豆沙等，吃起来筋道香甜，越嚼越香。朝鲜族每逢年节、喜庆或接待贵宾时，都要做打糕；

3，冷面：冷面是朝鲜族最著名的风味小吃，味道独特，酸、甜、辣、香。爽口不腻，回味无穷。

4，狗肉汤：狗肉汤是朝鲜族人民最爱吃的的汤菜了，它味道鲜美、营养保健！现在，传统的朝鲜族狗肉汤，不仅受到东北人民的青睐，而且出现在北京等全国的许多在大中城市，成为众多人竞相品尝的特色佳肴；

5，酸菜：这是当地人用白菜淹制的一种非常好吃的家常菜。鲜、酸；

6，这里可以吃到正宗的纯野生的山野菜，山野菜的味道非常独特，且绿色环保，营养丰富；7，二道白河镇的烤肉味道独特，与众不同，非常值得一尝；

【住】：住宿可以住在山上或二道白河。山上住宿：天上温泉的标间,800元（含早、温泉免费）；岳华的韩式火炕-120元/人（温泉免费、一个房间住四个人）。二道白河的住宿：从几十元起价至几百元不等，条件也是随着价钱而提高的。二道白镇虽小，但宾馆、旅店却很多，基本都能做到整洁卫生。这里最好的宾馆是位于二道白河的紫玉酒店和金水鹤国际酒店（五星）。其他档次的宾馆到处都有。另外还有家庭旅舍。

【行】：二道白河镇没有通往长白山的公交车！也没有正规的旅行社从事散客拼团业务。因此从二道白河上长白山旅游只有租出租车，您可以分段租车，也可以包车旅游。交通路线、用费：散客可以选择先乘火车到安图，在安图拼车直接送至长白山（180公里，用时约2：20分，拼车费用约70元/人）。或在安图客运站坐大巴到二道白河（150公里，用时约4小时，费用40元/人），再在二道白河打车到长白山（30公里，用时约20分，包车费用是60元/台，车型：轿车可以坐四个人）。

贴心Tips：

1、什么是倒站、倒站车、倒站口？由于多种车型受限不能上主峰，所以很多驾乘受限车的游客要换乘（租）当地的不受限车上主峰，当地人称此为倒站。从事倒站活动的车称为倒站车。

倒站口：瀑布、主峰的岔路口，有一停车场。这里是旅游局倒站车队倒站的地点，称之为倒站口。

2、对山上的气候特点应有所了解，争取在登山前得到可靠的天气预报。带好衣物早晚御寒，防止感冒。

3、休息时不要坐在潮湿的地上和风口处，出汗时可稍松衣领，不要脱衣摘帽，以防伤风受寒。4、在登山之前做一些热身运动是很必要的，登山时思想要沉着，动作要缓慢。尤其是老年人和体弱的人更要注意这一点，走半小时就休息10分钟，避免过度疲劳。

5、登山不是为了竞争，只是为了健身或游乐。因此要不计速度，只求逍遥。或沿石级扶梯，或寻林荫小路，缓慢而行，观风景，览古迹，边谈边游，妙趣横生。

6、要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。

7、向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作，不仅省力，还会使人显得精神，充满活力。

8、下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。