炎炎夏日，最舒爽的旅程莫过于去一个清凉的地方，让心归静，享受慢生活的惬意。

作为旅游博主，我去过许多地方，尤其是炎炎夏日，我都想抛开城市的燥热，在旅行的路上，让自己慢下来，享受属于自己的美好时光。

2021年，虽然是后YQ时代，但依然去不了太远的地方，于是应朋友之邀，我翻过秦岭，来到了与重庆接壤的美丽山城——岚皋。

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岚皋，位于陕西南部，巴山北麓，汉江之滨，是陕西安康市下属的一个县。其毗邻湖北、重庆两省市，与安康市的平利、紫阳、汉滨区和重庆的城口县接壤。境内林业资源丰富，生态环境极优，2020年被生态环境部授予为第四批国家生态文明建设示范县。在《辞海》中，岚，为山林中的雾气，皋，是近水边的高地，故岚皋之名，盖因山水而得。

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我是2015年与陕西自媒体网络达人一起采风的时候初识的岚皋，当时给我印象最深的是岚皋的长桌宴，喝摔碗酒吃吊罐子肉，巴山人的豪情与淳朴，让我感念至今。由于时间的关系，吃完长桌宴后的采风活动，我们兵分两路，一路爬山去了南宫山、一路涉水去了千层河，这两个地方是岚皋旅游的名片，少了那一处都觉得是一种遗憾。

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2015年，我属于“年轻派”，自然去爬山，去了南宫山。

南宫山，是巴山深处罕见的古冰川及火山遗址。国家AAAA级旅游景区。其冰川地貌，集奇、险、野、秀、幽于一身，千姿百态、奇趣横生，具有较高的观赏价值。我们15年去的时候是金秋十月，那是南宫山最美的季节，层林尽染，叠翠流金。行走在秋色斑斓的林海之间，看云海漫卷、赏红叶翩翩，满目秋意，满心欢喜，真不愧为：云中净土，世外桃源。

也就是从那时起，千层河便住进了我的梦里，总希望能有机会一阅其容。

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2021年7月17日，逢岚皋巴山大草原帐篷露营节活动开启之际，我又来到了岚皋。

巴山大草原，原名神田草原。地处海拔约2500米左右的陕西岚皋县与重庆城口县接壤的大巴山之巅，在这里，我手机短信接到的信息是：欢迎您到重庆……让我顿时有一种奇妙的跨越感，一种微妙的欣喜。

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从西安到巴山大草原，大约用时4个半小时，我们到达巴山大草原时，活动才刚刚开始。假面水鼓的开场舞，小丑的逗乐、麻豆的走台、乐队的欢唱、吃西瓜比赛、无人机抛洒的代金券，还有打开箱就会飞的气球，触动着在场每个人的神经，每一个人的脸上，都挂着欢喜，那一瞬间，我忽然明白，只要心不复杂，快乐就很简单。

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除了现场每个人脸上的欢喜，我更羡慕那些坐在草原的半坡处，帐篷里、树荫下悠然而坐的游客，那才是我想要的美好。静观眼前事，不在纷扰中，闲看白云起，伸手采花红。

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在这次巴山大草原帐篷露营节活动仪式上，还有一个最大的亮点就是坐直升机鸟瞰大草原。我恐高，直升机我没敢坐，但当我徒步到巴山大草原的某个高点，向下俯瞰时，我依然被大草原的美惊喜到了。史书载：“水池宽数亩，且终年浑浊，若投石，顷刻大雨，故名神田”。神河源不足千米，河道峰回路转，99道湾和神田草原99个山包形成一道绝妙的参照系。土包之间形成了大小不等的32块草坪，在阳光的照耀下，仿佛一块宽大无边的绿色地毯，美不胜收，路边山花烂漫，红粉白紫，独具姿色。脚下绿毯起伏，如波似涛，延绵不绝，用相机将这些美，收入镜中，都是可以当壁纸的绝美的画面。

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我是很想露营帐篷的，可惜从西安来时我们是以西安的温度着的装，无法抵御这里夜里的冷，无奈只好返回岚皋县城，夜宿千层河大酒店，在岚皋县城，有两个以景区命名的酒店，一个是千层河大酒店，一个是南宫山大酒店。

夜里的住宿就决定了我们第二天要去的行程——千层河。

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千层河风景区全称千层河国家湿地公园，位于大巴山的北坡，岚皋县西南部与重庆交界的横溪乡境内，距县城约57公里，是中国国家3A级旅游风景区和省级水利风景区，这里集潭、池、瀑、河流、森林等动态和静态的景致于一体，以横溪河、千层河、神仙河、秀水河四条河流为主体，现已开放的景点有30多处，有"小九寨"、"九寨幺妹"美誉，是一个既保持自然生态原貌，又独具园林特色，融山、水、林及民俗文化于一体的旅游胜地。

千层河是我心心念了多年的地方，决定来此，心里还是满怀期待。

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第二天一早，我们从千层河大酒店出发时，一路向千层河而来，来时，是望着蓝天白云过来的，可到了景区门口，一场雨却与我们同步而来，且越下越大，眼看着心心念的美景就在眼前，却不得而往，心痒又急。经和景区工作人员沟通，景区知我们远道而来，为了免留遗憾，特准备了一辆景交车，带我们去了景区最美的一个点。

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雨中的千层河是别有风情的。

从车行道步入越河石径，但见雨雾弥漫，飞瀑跌宕，涛声阵阵。雨丝落河却不见雨，跌水落潭却不见潭，沿河两岸都是湿漉漉的水的气息，山林的气息，这种美，有着别样的韵味，醉了山林，醉了我们这些从西安赶过来的游客，雨雾之中，唯有把美摄入镜中。

听说晴日时，千层河的水清亮碧透，温柔娟秀，特别是沿河谷形成的飞瀑、幽潭，更是千姿百态，秀美迷人，被誉为“陕南的九寨沟”。

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旅行，总有遗憾，这些遗憾，促成了我们想再去的心结，这些心结结在心里，就是我们都美好事物的向往。这个匆匆一窥的千层河，在我心里心念了多年之后，又结成更强烈的心结，待他日，一定要再睹其容。

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所谓“吃好玩好生活才美好”。从千层河下来，我们的午餐，便安排在了杨家院子。杨家院子是一处集民俗、饮食、农耕、民居等巴山文化于一体的体验“巴山样子”的体验地。其依山傍水，风光秀美。

特别推荐的美食有：辣子鸡、吊罐肉、豆腐乳砧板肉、洋芋耙耙炒腊肉、神仙豆腐、酸辣魔芋丝等，是吃货们来岚皋必去的地方。

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我一直想要边走边玩无压力的慢生活，但这次，还是有点匆忙，匆忙到南宫山和千层河二选一时，我只能舍一选一。所以我建议，如果你要来岚皋，不妨从周五的下午开始，请上半天假，吃完午饭从西安出发，晚上住岚皋，第二天一早去千层河，中午在杨家院子用午餐，下午去南宫山，第三天一早去巴山大草原，午饭可以安排重庆城口吃个火锅，之后再返回西安，轻轻松松，一个都不错过。近期，千层河+南宫山+巴山大草原套票只要99元，是时候逃离暑热，开启你的周末之旅了，岚皋，这个有山有水有草原的地方，是一个值得推荐，值得去的地方。

推荐线路：

西安出发：西康高速——岚皋——千层河风景区——杨家院子（四季镇）——南宫山——大巴山草原（城口方向）——西安