拼团模式更适合青海湖骑行— 5日4晚团队骑行攻略

明静与青海湖相伴已逾十三载，深知这片圣湖的每一缕风、每一滴水的故事。为了满足骑行爱好者的需求，精心推出了“五日四晚环青海湖骑行拼团模式”

 参团骑行的优势

保障车  保障车如影随形，随时为您提供周到的服务，托运行李，轻装上阵。无论何时何地，您都可以安心上车休息，享受片刻的宁静与舒适。

住宿安排 合理安排食宿和后勤，我们经过多年合作及每年踩线考察，为大家选取当地中上等的酒店，4晚提供是舒适的标准间。让大家劳累一天的身躯能够得到彻底的放松。 

西宁-西海镇、黑马河-茶卡盐湖接送 集合及解散当天，会为大家提供西宁集合点~西海镇接送服务，黑马河至茶卡盐湖专车接送。

 跟拍+航拍 领骑全程跟拍。航拍大片不能少，大疆无人机安排，记录你的一路风采。

参团有伙伴 单独出行也不孤单，结交兴趣相投各路朋友，有更多的共同话题，为骑行路途带来更多乐趣！

行程安排5天行程，4天骑行，日均骑行90公里，骑行节奏适中，合理安排停留游玩时间。您也可以按自己节奏骑行，遇到喜欢风景，可以拍摄、游玩。

 ——行程细节——

DAY.1

西宁集合点专车接至西海镇

挑选、试骑自行车，领取骑行装备

适应性骑行，参观原子城展馆

晚上：西海镇住宿

景点：金银滩草原、原子城展馆、王洛宾音乐纪念馆

骑行经验：

活动第一天，接驳车会从西宁集合点统一接大家到西海镇。酒店办理入住后，到俱乐部挑选自行车和装备，在镇上试车热身并进行适应性骑行，熟悉一下自行车及高原路况和气候。

DAY.2西海镇至江西沟 骑行距离100km

上午：骑行青海湖东岸

中午：湖东羊场午餐

下午：沿环湖东路骑行途径二郎剑至江西沟

晚上：江西沟食宿

景点：青海湖东大门、金沙湾、二郎剑、油菜花地

骑行经验：

今天正式开始我们的环湖骑行之旅，第一天行程是比较辛苦的，西海镇出发会有30公里缓爬坡，途经青海湖东大门、油菜花场、金沙湾。在这里可以尽情欣赏海与沙漠的景观，惬意地享受大漠时光。

 过了金沙湾，大下坡到达湖东种羊场，这里吃午饭休整，下午由环湖东路右转109国道，一路平路至5A级景区二郎剑，在这里你可以感受到油菜花海沁人心脾的芳香，流金溢彩的油菜花海将尽收眼底。

傍晚江西沟食宿。

 DAY.3江西沟至黑马河  骑行距离50km

上午：骑行江西沟至黑马河

中午：黑马河午餐

下午：茶卡盐湖游玩

晚上：黑马河住宿

景点：茶卡盐湖、黑马河日落

骑行经验

今天骑行难度不大，全程平缓路段，路虽然好骑，危险系数一点也不低，机动车多，车速快，路窄，还是双行道。一定要打起十万分精神。

中午到达黑马河，办理入住。下午乘车去茶卡盐湖游玩了。

茶卡盐湖被认为是中国最美的地方之一，天空像洗过一般纯净，与湛蓝的湖面交相辉映，让人看后流连忘返。在这里想要拍到好点的照片，晴朗的天气是必需的条件，除此之外骑友们也可以准备些颜色鲜亮的衣物，更容易反射出倒影。

 DAY.4黑马河至刚察  骑行距离120km

上午：骑行环湖西路

中午：鸟岛午餐

下午：315国道骑行至刚察

傍晚：住宿刚察

景点：黑马河日出、环湖西路、湟鱼家园

 骑行经验

 早晨可观黑马河日出，想看黑马河日出的伙伴要定好闹钟早起床。

 看完日出后，开启今天的行程，不要被今天的路程吓到，经过前2天骑行，已经有了一定基础。今天几乎没有上坡路，平路为主。上午骑行路段为环湖西路，是青海湖风景最美路段，一定让你大饱眼福。一直在青海湖边上骑行。可以观赏到一些漂亮的鸟儿。

 下午沿315国道骑行，途径泉吉至刚察。途中我们会从青藏铁路的上方走过如果运气好，可以看到呼啸而过的火车。               

到达海滨藏城刚察后。还可前往湟鱼家园观鱼，这里是观察青海湖湟鱼洄游的好地方。

 DAY.5刚察至西海镇 骑行距离86km

上午：骑行至哈尔盖

中午：哈尔盖午餐

下午：哈尔盖骑行西海，颁发奖章和证书，西海镇专车回西宁集中点、解散

景点：金银滩草原 油菜花

骑行经验

最后一天骑行也是充满挑战性的一天，全程不靠湖，风景比较单一。有多个爬坡路段，其中绝望坡大概4公里长，到达坡顶既是绝望也是希望，站在那可以看到距离终点还有多远。最后二十公里一路下坡到西海镇，315国道大货车很多，也是危险系数比较高的一段路。

单车 明静单车俱乐部精心挑选了美利达、捷安特等品牌的自行车作为俱乐部提供的车型。为了确保每位骑友都能骑行愉快，俱乐部会定期淘汰旧车、更换新车。

骑行领队 合理安排专业骑行领队全程领骑，带队破风，引导交通。当天骑行时间、食宿。每天带领大家做热身运动，检查车况，调修车辆，细致的讲解骑行知识和安全注意事项，为大家拍照、录制小视频。（8人以下团队司机兼领队）。

餐食  环湖全程免费提供瓶装饮用水、小食品、水果等。 餐费自理AA（早、中、晚均不含）把美食选择权留给大家丰俭由己。

保险+奖牌    赠送户外保险。环湖结束颁发荣誉证书、环湖奖牌。

 团期及集合地点

（四人即可成团）

团期的集合日期，具体时间为下午1点45集合，2点准时出发，地点为西宁市火车站客运站（机场有大巴可直达）。

常见问题答疑

总结：

【保暖衣物】无论什么季节来青海 ，羽绒服和冲锋衣等保暖衣物都是必备的，白天用不到，晚上看星星也用的到。晴天用不到，下雨下冰雹时候也用的到。晴天可能嫌厚外套是累赘，雨天就会抱着喊真香。

【分体雨衣】青海湖雨说下就下，骑行在草原上，很难及时找到庇护所，带一套质量好的分体雨衣，能避免淋湿感冒。

【保湿护肤品】 内陆加高原，非常干燥，糙汉子也带上面霜和润唇膏。

【物理防晒+化学防晒】 青海湖的紫外线非常强烈，容易晒黑和晒伤。仅仅依靠防晒霜还不够，一定要避免让皮肤长时间暴露在阳光下。建议携带鸭舌帽、骑行墨镜、面巾和袖套等防护用品。